201711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:41

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(木)

起床時刻:03時30分

11月29日(水)

起床時刻:03時31分

11月28日(火)

起床時刻:03時34分

11月27日(月)

起床時刻:03時40分

11月26日

起床時刻:03時20分

11月25日

起床時刻:03時00分

11月24日(金)

起床時刻:03時50分

11月23日(木)

起床時刻:03時30分

11月22日(水)

起床時刻:03時30分

11月21日(火)

起床時刻:03時30分

11月20日(月)

起床時刻:03時37分

11月19日

起床時刻:03時40分

11月18日

起床時刻:04時00分

11月17日(金)

起床時刻:03時34分

11月16日(木)

起床時刻:03時33分

11月15日(水)

起床時刻:04時45分

11月14日(火)

起床時刻:04時45分

11月13日(月)

起床時刻:03時45分

11月12日

起床時刻:02時35分

11月11日

起床時刻:05時35分

11月10日(金)

起床時刻:03時03分

11月09日(木)

起床時刻:03時40分

11月08日(水)

起床時刻:03時40分

11月07日(火)

起床時刻:03時40分

11月06日(月)

起床時刻:03時20分

11月05日

起床時刻:03時40分

11月04日

起床時刻:03時30分

11月03日(金)

起床時刻:04時30分

11月02日(木)

起床時刻:03時40分

11月01日(水)

起床時刻:03時30分

11月30日に達成されていること
4時起床目標達成(17.3.31~)  215日(現在184日)
1日15000歩(10km)歩き目標連続達成(14.9.12~) 1176日(現在1146日)
15分アルトサックス演奏目標連続達成(17.5.6~) 209日(現在179日)
名刺入れ完成(レザークラフト)
2日に一回筋トレ達成

10月の結果
新しいことをはじめた(夜の勉強会)
4時起床 94%達成(2日未達)  平均 3:30起床
1日15000歩 100%達成 平均16390歩
15分アルトサックス演奏 100%達成 平均109分演奏
筋トレ 3日に一回 目標達成ならず( ;∀;)
名刺入れ製造  達成せず( ;∀;)

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