201807 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:00

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(火)

起床時刻:02時26分

07月30日(月)

起床時刻:03時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月29日

起床時刻:02時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月28日

起床時刻:03時26分

07月27日(金)

起床時刻:02時05分

07月26日(木)

起床時刻:03時39分

07月25日(水)

起床時刻:02時40分

07月24日(火)

起床時刻:02時42分

07月23日(月)

起床時刻:02時38分

07月22日

起床時刻:02時40分

07月21日

起床時刻:03時51分

07月20日(金)

起床時刻:03時15分

07月19日(木)

起床時刻:04時30分

07月18日(水)

起床時刻:02時32分

07月17日(火)

起床時刻:03時04分

07月16日(月)

起床時刻:02時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月15日

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月14日

起床時刻:04時30分

07月13日(金)

起床時刻:02時40分

07月12日(木)

起床時刻:02時40分

07月11日(水)

起床時刻:04時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月10日(火)

起床時刻:02時50分

07月09日(月)

起床時刻:02時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月08日

起床時刻:03時14分

07月07日

起床時刻:04時45分

07月06日(金)

起床時刻:01時50分

07月05日(木)

起床時刻:01時32分

07月04日(水)

起床時刻:02時54分

07月03日(火)

起床時刻:02時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月02日(月)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月01日

起床時刻:01時30分

7月31日に達成されていること
4時起床目標達成(17.3.31~) 平均3:30起床
1日15000歩(10km)歩き目標連続達成(14.9.12~) 1419日
15分アルトサックス又はピアノ演奏目標連続達成(17.5.6~) 451日

6月の結果
4時起床 1日未達  平均 2:57起床
1日15000歩 100%達成 平均16283歩
15分アルトサックス演奏(又はピアノ) 100%達成 平均80分 総練習時間582時間

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