目標起床時刻：05:40 平均起床時刻：06:08

03月14日（水）

起床時刻：06時26分

03月13日（火）

起床時刻：05時37分

03月12日（月）

起床時刻：05時39分

03月10日（土）

起床時刻：07時01分

03月09日（金）

起床時刻：05時35分

03月08日（木）

起床時刻：05時30分

03月05日（月）

起床時刻：05時45分

03月04日（日）

起床時刻：06時52分

03月03日（土）

起床時刻：06時38分

03月02日（金）

起床時刻：05時44分

03月01日（木）

起床時刻：06時44分

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自分にできることを精一杯頑張る。自分を好きになれるように。先ずは一歩！

shige198 06:25

週末から気分が完全に落ちてしまっていて回復が難しい状況。とはいえ、時...

haijiyakko 04:30

睡眠は大事だなあ。よく眠った後は、脳も心も体もすっきりしている。自分...

takahana0128

バルセロナはいま、朝４時ぐらい。今日の午前中には、東京へ戻るフライト...

（起床パターンが似ている人はいません）

2018年03月

2018年02月