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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:50 平均起床時刻:06:54

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03月31日(火)

起床時刻:05時50分

【前日就寝】24:30

【読了】「鏡の法則」「夫婦善哉」
【読中】「アラビアンローズ~ルゥルゥの不運~」

《ハングリーであれ。馬鹿であれ。》
――スティーブ・ジョブズ(アップル創業者)

いくつになっても、
楽しんで心からこう云える人生がいい。

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03月30日(月)

起床時刻:05時50分

【前日就寝】23:30

《努力は運を支配する》
――宿澤広朗(元ラグビー日本代表監督、三井住友銀行取締役専務執行役員)

運が良かったとか悪かったとか云うけど、
それって結局、自分が引き寄せてるものなんだよね。
自分のこれまでの言動と引き比べて考えない人は、
自分の愚直さ浅薄さを自分で喧伝しているようなもの。

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03月29日

起床時刻:06時30分

【前日就寝】24:10

《リスクをとらなければ、何も得ることはできない》
――リチャード・ブランソン(ヴァージングループ会長)

とったリスクが大きすぎるからこそ、かっこ良いのではないか?
とも思うけどさ。

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03月28日

起床時刻:08時00分

【前日就寝】25:30

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03月27日(金)

起床時刻:06時20分

【前日就寝】24:05
【読了】「風が吹いたら桶屋がもうかる」

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03月26日(木)

起床時刻:06時10分

【前日就寝】24:05
【読中】「風が吹いたら桶屋がもうかる」

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03月25日(水)

起床時刻:06時00分

【前日就寝】24:30
【読中】「風が吹いたら桶屋がもうかる」

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03月24日(火)

起床時刻:06時15分

【前日就寝】23:30

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03月23日(月)

起床時刻:06時00分

【前日就寝】25:30

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03月22日

起床時刻:09時05分

【前日就寝】24:30

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03月21日

起床時刻:08時20分

【前日就寝】25:30
【読中】「風が吹いたら桶屋がもうかる」
【読了】「わたしたちが孤児だったころ」「非・バランス」

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03月20日(金)

起床時刻:08時00分

【前日就寝】25:30
【読中】「わたしたちが孤児だったころ」

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03月19日(木)

起床時刻:06時10分

【前日就寝】24:30
【読中】「わたしたちが孤児だったころ」
【読了】「マエストロ・エミリオ」

《私は大学を出るぐらいの時に、人に憧れるのは止めようと思ったんですよね。
まず、自分の体がここにあって、自分の感覚とか、自分が今までしてきた経験ってのがある。
だから、他人に憧れることをきっぱり諦めて、自分が何をしていけるかっていうのを考えていこうと思ったんです》
――束 芋(美術作家)

憧れるのは、心が自分の体から離れてふわふわしてしまっている状態じゃないだろうか。
そんな時期を過ぎて、自分と付き合っていくしかないと覚悟を決めると、きっと心と体は繋がってくれるんだろう。

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03月18日(水)

起床時刻:06時15分

【前日就寝】24:10
【読中】「わたしたちが孤児だったころ」

《消えてしまうと心にぽっかり穴が開いてしまうほど
 誰か僕を想って欲しい
 それがこの世に生きている唯一の証なら
 ほんとはどれだけの人が
 生きているといえるのだろう》
――野島伸司『LoveSuffle』

人によって、
死んだ後も
人は生きる。

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03月17日(火)

起床時刻:06時05分

【前日就寝】24:10
【読中】「わたしたちが孤児だったころ」

《万物の霊長たる人間が、もっとも優れているとされる脳を、
 自分を苦しめるために使うのは愚の骨頂である》
――モンテーニュ(哲学者)

下らないこと考えてないで、前に進んでください。
ね。

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03月16日(月)

起床時刻:06時40分

【前日就寝】24:40
【読中】「わたしたちが孤児だったころ」

《因果倶時=原因と結果は必ず一致する
 現在の果を知らんと欲すれば過去の因を見よ、
 未来の果を知らんと欲すれば現在の因を見よ》
――釈迦

今までがあるから今がある。
良くも悪くも。
小さな後悔数あれど、
感謝しつつ未来を創っていきたい。

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03月15日

起床時刻:08時15分

【前日就寝】24:20

《問題が起きた時は、損得や契約書の文言ではなく、
何が正しいかを考える。
こちらに非があれば改め、相手に非があれば改めてもらう。
その後に初めて利害を考え「そうすれば相手が成功するか」
という観点から、最少の費用で解決する方法を一緒に探る》
――鳥羽博道(ドトールコーヒー創業者・名誉会長)

自分と、仲間(同僚や従業員や株主)と、相手(廻りやお客様)と。
仕事の成功とは、この3つがバランス良く倖せであること。
どれかを蔑ろにしても、どれかだけを立てすぎてもいけない。
結局は人柄だろうか。
ドトールのコーヒーは美味いよね☆

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03月14日

起床時刻:08時30分

【前日就寝】26:20

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03月13日(金)

起床時刻:06時10分

【前日就寝】25:10
【読了】「黒猫ロック」「雪のひとひら」

《ストーリーがある戦略は、途中でシナリオが少し変わっても、ストーリーの先を見て、いま何をすればいいかが分かるんです。話をよく聞くことはシナリオ作りに役立ちますし、成功する要素のひとつなのでしょうね》
――裵 東徹(旅行会社経営)

その場凌ぎの対症療法じゃなくて、何事にも物語、かな。

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03月12日(木)

起床時刻:06時15分

【前日就寝】24:40
【読中】「猫の足あと」

《経験があるからと自分の意見を通すのではなく、人の話をよく聞いたうえで、譲ることもできるという心構えが大切だと思います。話を聞くことで見えてくることがあるんですよ》
――上田利昭(チュチュアンナ代表取締役)

冷静になってみると、相手を言い負かしてまで押し通すべき主張というものはないだろう。
いつでも余裕を持ちたい。
難しいけどね。

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03月11日(水)

起床時刻:06時05分

【前日就寝】24:40
【読了】「黒猫ロック」

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03月10日(火)

起床時刻:06時10分

【前日就寝】24:40
【読了】「キップをなくして」

《一番若い編集者は、自分の持っている知識で物事を理解しない、
ということをモットーにしているみたいですよ。
だれから見ても「正しい」ことからはあんまり学べないとも思っています》
――清水 檀(編集者)

自分の知らないことが、まだまだこの世にはある。
そう心から自覚しないと、なにもはじまらない。

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03月09日(月)

起床時刻:06時15分

【前日就寝】24:40
【読中】「キップをなくして」

《『自分にとっての自分』は最後でいい。
 自分にとって自明なものは自己じゃない》
――押井守(映画監督)

他人との相対関係の中で我々は生きている。
比べたり何か云われたり、そんな繰り返しではじめて自分を意識できる。
廻りがあって、そして見えてくる。
自分がいったいどうありたいのか。
でも、他人は他人なんだけど。
この世でそれぞれ自分だけが変えられる存在。

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03月07日

起床時刻:08時30分

【前日就寝】24:00
【読了】「充たされざる者」
【読中】「眠れない夜のために」

《正直な自分を見せるのが一番誠実だっていうのは、それは真っ赤な嘘で、誠実でもなんでもない。誠実であろうとするならば相手にとっての理想を頑張って演じること。それは家庭においてもそうだし職業においてもそう。もっと言えば自分にとってもそうだ。自分がかくありたいと思っている人間を演じきれるか》
――押井守(映画監督)

誠実に、自分の理想に向かって対峙しつづけられる人間でありたい。
かっこ悪いところが見えてしまっても、情けないところが見えてしまっても。
妥協したら何かが終りだ。

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03月06日(金)

起床時刻:09時30分

【前日就寝】24:30
【読中】「充たされざる者」

《個性というのは言ってみれば、自分に固有の実存的な時間っていうやつだ。その時間を生きてるかどうか。実は僕にとって最大の身体っていうのは時間のことなんだよ》
――押井守(映画監督)

自分とその対象以外は見えない瞬間、
時間が止まる時間、
そのために生きている。
かもね。

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03月05日(木)

起床時刻:04時55分

【前日就寝】23:00
【読中】「充たされざる者」

《塾の講師とか小学校の先生とか、映画を作るっていうのも実はそうなんだけどさ、主観でしか評価できないものは、どう思わせるかが勝負である、っていうようなことを、今から思えば学生時代に学んだ》
――押井守(映画監督)

思わせたが勝ち。
裏を返せば、思わせられなかったら単なる自己満足か。
認めさせなければ、やはり何の意味もない。

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03月04日(水)

起床時刻:06時20分

【前日就寝】24:00
【読中】「充たされざる者」

《旅の重さは、人の生きる重みと等しく、その長さや内容に関係はない。
 いかに自分自身の旅をしたかということにかかってくると、僕は常に信じている》
――平田オリザ(劇作家、演出家)

判断の基準は、いつも自分。
自分だけが自分を知っているし裁ける。

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03月02日(月)

起床時刻:08時15分

【前日就寝】24:45
【読中】「充たされざる者」

《競争心とか悔しい気持ちがないと、前に進んでいけないから。
 気持ちを動かし続けること。動かしていないと何も寄ってこないと思います。いい状況になったからといって、その気持ちいい場所にいていいのか》
――寺脇康文(俳優)

それがいつも、自分を鼓舞してくれる。
向上心の固まりには、なりたくないけど。

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03月01日

起床時刻:07時40分

【前日就寝】24:45

《だからホントにすばらしいと思ったときは伝えるようにしてるんです。『板さん、ホントにうまいッス』って。
 『いい芝居だった。元気が出た』って言われる喜びを知ってるから》
――寺脇康文(俳優)

例えば、こういう循環なんだろうなあ。
倖せのペイフォワード?

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