202006 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:46

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06月03日(水)

起床時刻:06時15分

7時間睡眠
よく寝て元気。

●今日の予定:授業準備、研究打合せまとめ、業務処理
●今日したいこと:13時に授業準備終える
●今日の目標:一気呵成
●今日の言葉:「自然に優しく、自分に厳しく」ある裸族の言い伝え

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06月02日(火)

起床時刻:07時04分

睡眠6時間
寝つき良くない

積み上げ予定

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06月01日(月)

起床時刻:07時00分

睡眠7時間
目覚め良し

午前授業準備、

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