早起きをあきらめない日記

晴れやかに緩やかに

2020年06月 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：06:46

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06月03日（水）

起床時刻：06時15分

7時間睡眠
よく寝て元気。

●今日の予定：授業準備、研究打合せまとめ、業務処理
●今日したいこと：13時に授業準備終える
●今日の目標：一気呵成
●今日の言葉：「自然に優しく、自分に厳しく」ある裸族の言い伝え

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06月02日（火）

起床時刻：07時04分

睡眠６時間
寝つき良くない

積み上げ予定

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06月01日（月）

起床時刻：07時00分

睡眠７時間
目覚め良し

午前授業準備、

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