202004 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:42

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04月08日(水)

起床時刻:06時45分

5時間睡眠
やや眠気が残る。昨日のトレでふくらはぎに筋肉痛があり心地よい。


●今日の予定:研究活動、授業準備、交流会打ち合わせ
●今日すべきこと:明日の成果確認への準備
●今日の目標:時々刻々の記録を残す
●今日の言葉:「やらされている百発より、やる気の一発」中村豪

記入4分

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04月07日(火)

起床時刻:07時00分

6時間睡眠
眠気はあるが、寒さはほとんど感じなくなってきたので、起床しやすい。
通勤で聞いている『サピエンス全史』が、想像しつつ理解しやすく面白い。渋滞も気にならなかった。

●今日の予定:研究活動、授業準備
●今日すべきこと:リモート対応用の準備計画と実施
●今日の目標:元気よく
●今日の言葉:「努力をしなければ絶対に幸運の女神が微笑むことはない」鈴木章

記入5分

帰宅後も予定通り。

■メンターを得る方法について検討した。
知己の人、ネットで見つけた人がいる。
◆どちらにしろ、飛び込む、一歩が必要。
○というところまで、少し考えればたどり着くので、お願いしてみるのみ。
☆行動が決まるとやるだけだから気が楽だ。

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04月06日(月)

起床時刻:07時00分

睡眠7時間
土日にゆったりし過ぎ、頭が回転しない。

●今日の予定:研究活動、授業準備
●今日すべきこと:リモート対応用の準備
●今日の目標:晴れやかに
●今日の言葉:「賢いも者はチャンスを見つけるよりも、みずから多くのチャンスを創りだす」フランシス・ベーコン(哲学者)

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04月03日(金)

起床時刻:06時21分

04月02日(木)

起床時刻:06時40分

睡眠6時間
寝付きはいまいちであった。やってみたいことが頭に渦巻いていた。

●今日の予定:研究活動、授業準備
●今日すべきこと:リモート対応用の準備
●今日の目標:仕事後したいことをできるよう行動する
●今日の言葉:「失った物ばかり数えるな!!!無いものはない!!!」ジンベエ

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04月01日(水)

起床時刻:06時30分

睡眠6時間半
まずまずの起床。新年度スタート!という晴れやかな気分ではなかった。
が、明るい言動をとって気分を持ち上げていくことにする。

●今日の予定:研究活動、授業準備
●今日すべきこと:コロナ対応版の準備
●今日の目標:メリハリをつける
●今日の言葉:「論文を書くことは恥をかくこと、たくさん恥をかきなさい」K先生の恩師の言葉

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