201508 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:36

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日(月)

起床時刻:07時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月30日

起床時刻:09時06分

08月29日

起床時刻:07時24分

08月28日(金)

起床時刻:05時15分

入眠23時ごろ


二度寝...

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08月27日(木)

起床時刻:07時05分

入眠0:30

トレ1

寝つきが悪く朝から頭が重い。

職場では引っ越しがありクタクタ。

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08月26日(水)

起床時刻:07時07分 07時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

0時就寝

トレ2

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08月25日(火)

起床時刻:05時55分

6回目のセッション(ラスト)
変化の兆しになりました、感謝。

今日からこちらをベースに記録していく!

入眠は3時前後か、お決まりの付け焼刃準備であった。

修論指導を受け、
章と節立てを明確にできそうで、終わりのイメージが湧いてきた。

動いていかなくてはならないことは多いけれど、少しやれそうな気になった。

業務はそこそこはかどる。

家での活動はまずまず。

満足度 8

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08月24日(月)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月23日

起床時刻:09時18分

08月22日

起床時刻:08時26分

08月21日(金)

起床時刻:08時26分

08月20日(木)

起床時刻:07時19分

08月19日(水)

起床時刻:07時06分

08月18日(火)

起床時刻:07時50分

08月17日(月)

起床時刻:07時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月16日

起床時刻:08時40分

08月15日

起床時刻:07時49分 08時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月14日(金)

起床時刻:10時37分

08月13日(木)

起床時刻:08時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月12日(水)

起床時刻:07時34分

08月11日(火)

起床時刻:07時42分

08月10日(月)

起床時刻:06時30分

08月09日

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月08日

起床時刻:08時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月07日(金)

起床時刻:06時23分

勝負の一週間!

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08月06日(木)

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月05日(水)

起床時刻:07時04分

早寝し続けている。

やらねばならぬことができていない。


むむむ。

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08月04日(火)

起床時刻:07時36分

08月03日(月)

起床時刻:07時42分

08月02日

起床時刻:08時50分

08月01日

起床時刻:09時14分