201510 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:00

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10月31日

起床時刻:06時35分

入眠10:00

頭痛のため早寝、おかげで朝すっきり。


本日も論文、夜は友人と飲みに。


32


さらに加速!

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10月30日(金)

起床時刻:07時03分

入眠0:00

決断スピードを意識する。


今日は論文の日

33

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10月29日(木)

起床時刻:06時43分

入眠1:30


朝風呂で爽快。



34!

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10月28日(水)

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

入眠1:00


朝の行動は上々。


やることが多いがてきぱきと!


35

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10月27日(火)

起床時刻:08時46分

4時起きも二度寝。

業務多し。


36

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10月26日(月)

起床時刻:07時15分

入眠1:30


冬に近づいていく空気感が好き。


37日

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10月25日

起床時刻:07時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

38!

衣替えをして、羽毛布団に。

素晴らしき寝心地。

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10月24日

起床時刻:08時10分

入眠0時半

よく眠る。


今日は院にて先輩の論文をチラ見していると、その完成度に自分の現状と比べて冷や汗をかく。

全体の構成はようやく組み上がった、あとは書くだけ。



39!

今の環境すべてに感謝。

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10月23日(金)

起床時刻:07時06分

入眠0時半



いよいよ40日!!

1日1節を完成させていく、のが目標。

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10月22日(木)

起床時刻:07時00分

1:30入眠


どこから入ったのか、蚊にさされる。たまらない。


朝の目覚めは良く、今日を良い日にしようと。



41日

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10月21日(水)

起床時刻:07時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

入眠1:30


食事を作る気にならず。うたた寝。


42日。語呂が、、

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10月20日(火)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

入眠2:00

1章を書こうにも全体構成が気になって結局序章をせっせと書き直す。
これではまずい。

幸い指導を受ける緊張感があり、業務での眠気はない。


あと43日!

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10月19日(月)

起床時刻:07時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

入眠0:30

日中寝過ぎたせいか、寝つきが悪かった。


翌朝までに2(1)章を!!

44日!

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10月18日

起床時刻:06時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

45


睡眠十分。。

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10月17日

起床時刻:07時36分

46

バレーを思い切り楽しむ。

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10月16日(金)

起床時刻:07時00分

入眠23時

快晴で気持ちの良い日。

研究日のはずだったが業務が舞い込む。なんのその!


47日

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10月15日(木)

起床時刻:07時11分

入眠0:45


歯医者へ行った。
とにかく速かった。

目標:今日と明日で1章を完成する。

48日!

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10月14日(水)

起床時刻:07時12分

入眠0:15

回る寿司を食べ行く。
メニューの多彩さに目を見張る。



49日!

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10月13日(火)

起床時刻:06時45分

入眠23:45

帰国後家事をこなしたら夜。

歯も磨かず寝てしまい、何度か目覚める。


あと50日。

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10月12日(月)

起床時刻:05時58分

入眠0時


韓国を出立。


カウントダウン復活!
あと51日。

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10月11日

起床時刻:07時33分

結婚式へ参加。

アットホームな、リラックスできる式であった。

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10月10日

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

結婚式に出席するため韓国へ。


アカスリ痛し。

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10月09日(金)

起床時刻:07時00分

埼玉へ調査へ!

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10月08日(木)

起床時刻:07時00分

入眠0時

昨日までの目標設定までに到達、引き続きやりたい。


あと52日!

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10月07日(水)

起床時刻:06時59分

入眠0:30

眠気が抜けない。

53日!

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10月06日(火)

起床時刻:06時45分

入眠1:30


お腹の調子がいまいち。

意欲は逓増していきそうだ。

あと54日。

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10月05日(月)

起床時刻:07時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

入眠0:00


数えてみたら提出まであと55日、


カウントダウン開始です。

Growth demands a temporary surrender of security. -Gail Sheehy 「成長するには、一次的に安定した生活を放棄することが必要である。」
今日からの自分にフィットシャトルな言葉です。

10/5から55!

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10月04日

起床時刻:08時52分

10月03日

起床時刻:05時00分

10月02日(金)

起床時刻:07時08分

10月01日(木)

起床時刻:07時00分

入眠23:00
腹痛で2時ごろ起きてしまう。


10月!追い込み時期になった。
こういう状態の方が力が出せるほうだと
思っている。

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