201511 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:09

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11月30日(月)

起床時刻:07時12分

あまり寝ていない

推敲と書き直しがおもしろいが、時間に限りがある。

調子今いちだが明日には提出。

2

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11月29日

起床時刻:07時45分

就寝2:00

日中は論文
バレーの練習もでき、満足。


なんだかんだで期限に間に合わすことができそう。


3

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11月28日

起床時刻:08時34分

就寝2:00




4

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11月27日(金)

起床時刻:03時34分

ほぼ徹夜





5

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11月26日(木)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月25日(水)

起床時刻:06時43分

就寝2:00


寒さがこたえる


7

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11月24日(火)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝23:00

変な寝方をしてしまい不調。


8

今からやっ

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11月23日(月)

起床時刻:07時08分

入眠0:30

移動の日

論文をすすめることはできないがほっこり。

9

一桁カウント前に休めた

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11月22日

起床時刻:08時00分

就寝朝方

久々のバレー練習後食事。

食事も楽しく旅行の予定を立て、楽しみで気持ちも乗り夜通し論文をすすめる。
今日は慎重に、真剣に。

10

私とあなが自由であるために

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11月21日

起床時刻:08時32分

就寝2:30

夜更かし、
緊張と緩和を繰り返している。

焦りと昂ぶりで変な調子が続くが待ったなし。


11

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11月20日(金)

起床時刻:07時10分

入眠0:00


弛んでいる。

ベターに

12

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11月19日(木)

起床時刻:07時00分

入眠0:00


お腹の調子がいまいち。
目覚めは良好、今日は指導を受けてラストスパートへ。


13

いざ

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11月18日(水)

起床時刻:07時00分

入眠2:00

夜型になりそう
夜、帰宅後の過ごし方がどうにも良くない。
ただ今日の野球は見たい。

それを楽しみに一日集中して

14

いよいよよっ

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11月17日(火)

起床時刻:06時07分

入眠0:00

強い眠気ですぐ寝入る。


3・4章のまとめ


15

どぅおんだけ

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11月16日(月)

起床時刻:07時00分

入眠1:00


もどかしさをエネルギーに


いろいろ考えて、なんだかんだでやる自ぇ。

16

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11月15日

起床時刻:07時27分


休養日。

頭では論文のあれやこれやばかり考えて、堂々巡り。


17

常に一定のパフォマできるといいのにな

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11月14日

起床時刻:06時37分

入眠0:30


今日は論文day

雨だけどもはりきって。


18

いーやと言っていた日が今の尻火

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11月13日(金)

起床時刻:07時00分

入眠1:30

寝つきが悪く調子はいまいち。

でもそんなの関係な


19

いくつもの悶え 我苦悶

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11月12日(木)

起床時刻:07時22分

入眠2:00

日中は緊張感のある業務が多い日

夜は3章をまとめたい。

20

苦しんだ分だけその返りも二重

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11月11日(水)

起床時刻:07時13分

散髪して気分一新。



21

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11月10日(火)

起床時刻:07時58分

入眠2:30


夜に執筆しているのでかなりの夜型に。
日中の眠気はほとんどないが、体に気怠さが。


22

口角上げてニッニッ

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11月09日(月)

起床時刻:05時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時56分

入眠2:00


日中寝過ぎたののと、学生時代の写真を発見して思いを馳せたり。

変わったし、それで良いと思っている。

23!

忍耐も必要、讃たる時を

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11月08日

起床時刻:08時09分

おおいに眠る。


時間があると持て余してしまう。


24


荷にせず余

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11月07日

起床時刻:07時42分

入眠1:00

夜に少しバレーの練習ができた。体育館は暑くも寒くもなく、体を動かしやすい時だ。

今日明日論文day。



25 にっこり 

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11月06日(金)

起床時刻:07時06分

入眠23:00

昨日は午後の業務が心身にこたえ早寝。

今日ははかどる予感

26

自らに任せ務めあげることを決めた。

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11月05日(木)

起床時刻:06時20分

入眠0:00

2章がようやく完成に近づいてきた。
集中力が続いている。


今日は夕方から論文の時間をもてるので、3章の形を整えたい。


27

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11月04日(水)

起床時刻:07時00分

入眠23:30

睡眠充分。


頭では「こういうふうに」と思っても、それを文章で表現することが難しい。
とにかく書くしかないのだけれど。

28

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11月03日(火)

起床時刻:07時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

入眠23:30


業務と論文の日


29

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11月02日(月)

起床時刻:07時53分

入眠2:30

日曜寝過ぎて、夜型になる。


業務は一進一退。あっという間に過ぎていく。


30

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11月01日

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休養日となる。


睡眠十分。こたつをだし、一気に冬を実感。


31

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