201512 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:13

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12月31日(木)

起床時刻:07時22分

大晦日、実家へ。

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12月30日(水)

起床時刻:08時22分

12月29日(火)

起床時刻:08時10分

仕事は一旦納め


論文修正ラストスパート一週間

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12月28日(月)

起床時刻:07時10分

12月27日

起床時刻:08時10分

12月26日

起床時刻:07時10分

バレーチームへの集まりがよく、楽しかった。

つながりがつながりを呼んで12人。



週一のランニングの効果も少しみられる。

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12月25日(金)

起床時刻:07時10分

12月24日(木)

起床時刻:07時00分

12月23日(水)

起床時刻:07時33分

12月22日(火)

起床時刻:06時02分

判断力が鈍い。

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12月21日(月)

起床時刻:06時30分

ザ週末となる。


括目

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12月20日

起床時刻:08時30分

12月19日

起床時刻:07時30分

12月18日(金)

起床時刻:07時00分

12月17日(木)

起床時刻:06時55分

就寝2:00


業務上、集大成の日。

夜は焼き鳥とビールにしたい

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12月16日(水)

起床時刻:07時55分




良い準備ができた。

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12月15日(火)

起床時刻:06時37分

就寝23時


もう少し早く起きるつもりがなかなか起きれない。

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12月14日(月)

起床時刻:07時33分

就寝23:30


週末はゆったりし過ぎ、


再提出まで20日、再びカウントダウンをはじめる。

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12月13日

起床時刻:08時30分

就寝0時


家事

12月にしては暖かく、気持ちの良い日。

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12月12日

起床時刻:08時38分

就寝0時

充分な睡眠

温かな空気で変な感じ、よく寝たのでエネルギッシュに。

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12月11日(金)

起床時刻:07時00分

就寝23:00

充分な睡眠で元気。

ひさびさにジョギングするも、右ひざが痛い。


午後は業務と論文修正を。

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12月10日(木)

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝23:00

土壇場できっちりやる。

いや、やはりしっかり準備するべき。

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12月09日(水)

起床時刻:07時00分

就寝0:00


やらなくてはいけないことがあって、その意欲と後押しもあるができなかった日。

変えよ

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12月08日(火)

起床時刻:07時14分

就寝23:00

何度か目覚めるもかなりの睡眠時間、今日はエネルギッシュに。


Full a head!

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12月07日(月)

起床時刻:07時03分

就寝0時


目覚め良し、今日の目標はメリハリをもって業務と楽しみを

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12月06日

起床時刻:07時19分

結局準備は夜中になり、リハーサルをする。



報告の出来は60点、緊張していたが質疑に向き合うことはできていたと思う。

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12月05日

起床時刻:08時19分

家事の日



夜はバレーの練習、毎度久々で特に足腰の弱さを感じる。

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12月04日(金)

起床時刻:07時34分

就寝23:30


昼からの出勤、難題が続く。

週末の報告に備えなくてはならないので集中して片づけたい。

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12月03日(木)

起床時刻:07時00分

就寝23:30


久々熟睡。


今後の予定を整理し、ベビーステップから。

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12月02日(水)

起床時刻:05時53分

提出!


達成感よりも午後には難しい業務に終われ、ぐったり。

夜のビールはうまし。

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12月01日(火)

起床時刻:06時08分

就寝23:30

日中は眠気もあるが、業務上緊急対応があり、あっという間。

夜論文は少し修正をし、カレーをつくる。食べ過ぎる。



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