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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:29

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08月21日(月)

起床時刻:06時30分

崩れた起床リズムで起きるのが辛い。

2日以上の休みの日には予定を入れるべきと痛感。

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08月10日(木)

起床時刻:06時00分

08月08日(火)

起床時刻:06時48分

08月03日(木)

起床時刻:06時30分

08月02日(水)

起床時刻:06時40分

08月01日(火)

起床時刻:06時30分