202008 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:56

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08月25日(火)

起床時刻:07時00分

6時間睡眠
若干温度は下がってきたけれど、エアコンに頼り切り。

●今日の予定:業務、授業準備、トレーニング、研究計画づくり
●今日したいこと:記録
●今日の目標:短期集中
●今日の言葉:「自分に制限をかけているのは自分でしかない」水野彌一

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08月11日(火)

起床時刻:06時50分

7時間睡眠
暑い日が続く。エアコンに頼り切り。

●今日の予定:業務、トレーニング、計画づくり
●今日したいこと:記録
●今日の目標:気を入れる
●今日の言葉:「後ろ向きに後ずさる」

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08月10日(月)

起床時刻:07時00分

5時間睡眠
目覚めは良好

●今日の予定:家事、トレーニング、計画づくり
●今日したいこと:記録
●今日の目標:良い言葉を使う
●今日の言葉:「真剣だからこそ、ぶつかる壁がある」松岡修造

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