201103 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:10

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03月31日(木)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

右下の三角をドラッグするとこのテキストボックスが拡大・縮小されました。
しかし,入力文字の大きさは変わりません。
日常の中で見逃している事柄がいかに多いことか!
観察することで発見や学ぶべき事柄があるはずです。
探し物は探そうとしていてもなかなか見つからないのに,探そうとしないで探し当てるのは事故だ。

明日はアドエスからの入力に挑戦しよう。

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03月30日(水)

起床時刻:05時07分

占いによると運気が下がっているらしい。
真摯に行動しよう。

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03月29日(火)

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あた~らし~ぃ朝が来た~
き~ぼ~ぅおの朝~だ♪って頭の中で鳴り響く
ウルサイ

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03月28日(月)

起床時刻:05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月27日

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から早出。
7時30分設定開始です。6時に家を出ることを考えると5時半には起床したい。
明後日が要注意だな。

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03月26日

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

頭の中は,自転車と為替と仕事と避難することでいっぱいだ。
夢は見ているかもしれないが,覚えていられない。

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03月25日(金)

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

本日は11時より営業開始(鍵開け)です。
9時30分には家を出よう。
終業は19時30分(予定)です。

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03月24日(木)

起床時刻:04時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

この素晴らしい世界に

まだ読みこなすのは難しいかもしれないけど
この困難な時代を生き抜くための入門編として,
「冒険手帳」をプレゼントしよう。
実際はマニュアル通りには進まないし,
そもそもマニュアルがない事態にも遭遇するだろう。
判断基準を身に付けるための学習と
勇気と配慮のある速く正確な行動をするための経験が必要。

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03月23日(水)

起床時刻:05時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眼鏡ストラップというより
SUREのイヤホン型ヘッドフォンについている
シリコン製のずれを防止する外耳の形に合わせた
眼鏡ホルダーを装着したところで目が覚めた。

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03月22日(火)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨が降っている。雨が降ってゐぬ。
早起きはいいんだけど,電気を使うことに抵抗がある。
雨に濡れることも抵抗がある。
子どもたちは大丈夫だろうか?

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03月21日(月)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

GTピースツアーが欲しいです。
2011モデルは定価¥94290-の10%引きで販売されているようです。
昨夜調べていたら,
2010モデルが6万円台で通販されていたようですが,すでに完売。
まだどこかの自転車屋さんに在庫処分で安く売っているところはないかな?

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03月20日

起床時刻:04時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

Happy birthday Nori!
余震も放射性物質の飛来も未来も怖がっていると聞いています。
最近,姿を見せないね。確かに8階より揺れが少ない4階の方が安心かな。
サチが「どんだけビビリなんだ!」って笑っていた(笑)けど,
危険を感じたら,無理をしないで自分たちの身を守ることを優先してください。
今年が君にとって佳い年でありますように。

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03月19日

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

見つけたぞ!
何を?
ボクが必要としているものを。
ここには何でもあるように見えた。しかし,
本当に大切にすべきものが見えてなかった。
必要としているものは僅かだが手に入りにくいものだった。
コンビニエンスでインスタントな簡単に手に入るものに価値のあるものは少ないことに気づいていたけれど,カラフルな甘さに幻惑されている。
騙されるな。甘やかすな。
本当の自分なんて云うな。
凛として生きよう。あちこち小突き回されるフィリップマーロウのように,
工藤俊作の軽妙洒脱に,スペンサーの強さと成熟で探偵するのさ。
犯人探しではない。自分探しでもない。正幸を決定して行くのさ。

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03月18日(金)

起床時刻:04時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ヒートテックと靴下を履き,
ワイシャツとネクタイ,スーツを着てベルトを締めて,
防寒ジャンプスーツとマフラー,さらにネルシャツ

いまお湯を沸かし始めた。

昨夜の電車に大規模停電で閉じ込められたとすると
通勤バッグの中にも非常食が必要。
水は昨日の2ℓパックがまだあるから大丈夫!

そうだ顔を洗おう。

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03月17日(木)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

本日より通常営業&特別学習指導です。
19日,22日から通常通り。
19日~21日と25,26日は計画(振替)授業。
3週間使命感を持って,仕事に取り組む覚悟しなければ。
家族への指示は充分できているか?要確認。

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03月16日(水)

起床時刻:06時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「君は完璧さ」Do You Really Want To Hurt Me (Culture Club)

Give me time to realise my crime
Let me love and steal
ボクが罪を犯している自覚のがわかる時間がほしい
恋して奪っちゃいけないの

I have danced inside your eyes
How can love be real
君の目の中でボクは踊っている
恋は現実のものになれるのだろうか。

Do you really want to hurt me
Do you really want to make me cry
本気でボクを傷つけたいの?
本気でボクを泣かせたいの?

Precious kisses
Words that burn me
Lovers never ask you why
宝物みたいなキスとか
言葉にボクは燃えてしまう。
どうしてなのか恋人たちは理由は聞かない。

In my heart the fires burning
Choose my colour, find a star
ボクの心の中で火が燃えている
ボクの色を選んで, 星を見つけて

Precious people always tell me
That's a step, a step too far
りっぱな人はいつも言う
そこまで行ったら行き過ぎなんだよと

Do you really want to hurt me
Do you really want to make me cry
Do you really want to hurt me
Do you really want to make me cry
本気でボクを傷つけたいの?
本気でボクを泣かせたいの?
本気でボクを傷つけたいの?
本気でボクを泣かせたいの?

Words are few I have spoken
I could waste a thousand years
ボクの話す言葉は少ない
一千年無駄にしてもいい

Wrapped in sorrow, words are token
Come inside and catch my tears
悲しみに包まれて言葉は形見の品みたい
心に中まで入って涙を取って行く

You've been talking but believe me
If it's true, you do not know
君は話しているけど信じてほしい
本当かどうか君は知らない

This boy loves without a reason
I'm prepared to let you go
理由もなく愛してしまうボク
君を放す覚悟が出来ている

If it's love you want from me
Then take it away
Everything is not what you see
It's over again
ボクからほしいものが愛なら
持って行っていい
すべてが今君が見ているものとは限らない
すべて何度も繰り返すものだから

Do you really want to hurt me
Do you really want to make me cry
Do you really want to hurt me
Do you really want to make me cry
本気でボクを傷つけたいの?
本気でボクを泣かせたいの?
本気でボクを傷つけたいの?
本気でボクを泣かせたいの?

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03月15日(火)

起床時刻:03時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

これから家族が起床するまでにすること。
①顔を洗う
②着替える(雨天時出社用)
③買い出し ・昆布・パン
     (出勤途中でコッフェルと燃料,自転車,電池)

④通勤自転車について考える
⑤出勤ルートと帰宅ルートを検討する
⑥早朝学習の準備
⑦緊急連絡先をノートに記載
⑧家族への今日の指示リスト
⑨放射能被爆対策メール転送
⑩出勤荷造り

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03月14日(月)

起床時刻:04時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日からの計画停電で
子どもが欲しい夫婦にベビーブームが起きたらいいな。
星がたくさん見られるといいな。
家族全員で希望と緊張感と自尊心を持って明るい朝が迎えられますように。

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03月13日

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

レベル4 福島第1原発1号機(水素爆発により建屋上部)
2号機につづき3号機も制御不能
メルトダウン 炉心融解の危機
原子炉を冷却する方法
①水で冷やす
②ホウ素の高い中性子吸収能力を利用するためにホウ酸(硼酸、Boric acid)水にする

あついものに蓋はできない
屋内退避の場合,放射性物質が飛散している外気が室内に入らないようにする。
非難外出の際には,鼻や口をぬれタオルを覆う。皮膚を露出しない。風下に入らない。
室内に入る際にも汚染された衣服はビニール袋に入れて口を防ぐ
体内に入った放射性物質に対しては,排出を促す薬(安定ヨード剤 副作用アリ)は災害対策本部の指示に従う

正確な情報に基づく,判断するための知識と行動が求められているが
政府は必要充分な指示をしているか?マスコミは機能しているか?

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03月12日

起床時刻:06時15分

M8.8の国内観測史上最大の巨大地震から一夜明けて,子どもたちがはしゃいでいる。村上龍のいう「この国を覆う閉塞感」を焼き尽くすような,津波で飲み込むような巨大なエネルギーに感化されているのだろうか?津波によって家や車が流されるニュース映像をサチはゲラゲラ笑って観ていたそうだが,想像力が足りないのと現実感がなかったのだと思う。「台風クラブでの自殺は絶対にしないで欲しい」と願う。

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03月11日(金)

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

Mの水泳(あるいはシンクロ)の体験レッスンため銭湯のようなところに連れて行く。
明日から父母とともに家族旅行だ。Mのために着替えであるとかそのまま旅行に出発できるように気を利かせて準備したが・・・番台のオバちゃんのようなコーチから「Mちゃんは今日の体験で終わりね」と声をかけられる。妻からは今日の分と入会金を合わせて払ってくるように言われていたことを思い出す。取り繕って金を払い,Mに着替えを渡す。Mの着替えを待つ間に自分の代えの履物を忘れたことに気づく裸足でまたは不本意な履物で出ようとすると,Mが買ってきてくれるという。Mを待つ間にサロンでリサイクル品のスーツを見つける。ブリティッシュな細身のスーツ。チェ・ゲバラ似の相棒が俺の左で歌っていた。
 Mが買ってきたのはビーチサンダルではなくバケットのバスケット。履いて帰ろうとしてあきらめた。眞生に返品を命じる。

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03月10日(木)

起床時刻:06時07分