20100316(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時30分

今日の気分(本文)

未明に覚醒。しっかり2℃ね。暖かい朝で走りに行きたいが、雨がざんざん降っている。身体もすっきりしない。ようやく昼間うとうとして目が覚めたら身体が軽くなった感じ。夕食前に軽くランニング。もっと食べたい気持ちも抑えられて良かった。

●3 町内ラン4km

ランニング距離【4】km
体重【60.6】kg
体脂肪率【10.4】%

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