20100406(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

早起きしてせっせとお仕事。大方の課題は片ついた。これもみんなのおかげ。あとは得意の出たとこ勝負だな。昨日、iPhoneでネットラジオを聴いて新鮮な感動。これまでネットラジオはPCでずっと聴いていたけどどこか線でつながっているので、ほんとはラジオという気がしなかった。でも、ポケットにiPhoneを入れて、異国の流れてくる音楽やトークに耳を傾けているとほんとにラジオという気がしてくる。128kならFMに近いと思うしほぼ完璧。

昼は同級生のJ君とココ一のカレー。最近一緒に仕事をしていてちょくちょくあっていたけど、飯を食うのは久しぶり。iPhoneを見せびらかして、いろいろいろいろ講釈たれてみるがあまり興味はなさそうだ。最近気がついたネットラジオの新鮮味について、ウォークマン以来の感動だと口にしようとした瞬間。高校生のころ通学列車の中、初めてウォークマンで甲斐バンドの「安奈」を聞かせてくれたのが彼だったことを思い出しておかしくなってやめた。

夜はせっせと筋トレ。腹筋もどきだけど、50回は軽くできるようになった。腕立ても安定して15回できるし。もう強化はやめて維持に努めよう。体脂肪も久しぶりに10%切。(風呂上り)

▲3 筋トレ3セット
体重【60.8】kg
体脂肪率【9.8】%

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