20100411 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時30分

今日の気分(本文)

昨日は適度に朝練して、日中はあちこち移動したせいか良い具合に疲労した模様であさもあたたかくよく眠れた感じ。今日は伊吹山ヒルクライムにお仲間が向かっている。もうすでに現地入りしているひともいるようだがお天気がすぐれないようだ。雨雲予報では大きな雨雲は日本海に押しとどまるかんじだが、関ヶ原は抜け道があるのでちょっと心配。

午前中はコチラも雨。午後からようやく路面も乾いてきて、走り出すつもりだったが寒くてどうしてもうだうだしてしまう。ようやくランで走り出したころにはまた雨がぽつぽつ降ってきた。それでも構わず田んぼ周回へ。風が強いがそんなに寒くは感じない。潟ごしに干拓地の桜並木がぽんぽんと花を咲かせているようだ。わたりの鳥たちも水を張った田んぼで羽を休めている。2周目はストライドをとってペースを上げるが腰が引けている感じ。フォームを改善するには下りの練習が良いようだ。いつか、医王山で峠走してきたいが半日かかるだろうなー。

●▲3 田んぼ周回2周、筋トレハーフ

ランニング距離【5】km

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