20100426(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時00分

今日の気分(本文)

疲労感で夜中に目覚める嫌なパターン。本読みなどせず、我慢して目をつぶる。起きると足裏面ほぼ全体的に筋肉痛。垂れて走っていても、3000mの登りはそれ相当のアルバイトであった模様。日中は空腹でお菓子やご飯を食べまくる。晩ご飯は定格量では満たされずにうどんまでいってしまった。結果ずいぶん疲労も抜けた感じ。夕方の用事も自転車で済ませたのもあって、アクティブにリカバリできたのだと思う。

■3 町内のんびりライド

走行距離【26】km

コメント

anonymous pandaman3 2010/04/26 20:57

日曜日はありがとうございました。みなさん、紳士的にのんびりペースで走っていたので、なんとか遅れずについていけました。
でも実力の差がありすぎて、後半まではたぶん、もたないだろうなぁ~。これは今後の大きな課題でもあります。

mattaさんとN部さんのローマンジャージが集団のペースを作っていたのは、なかなかカッコよかったですよ~。あれ?僕のいつくるんやろ?

matta matta 2010/04/27 08:14

◆pandaman3さんおつかれさまー。距離こなすのは乗ってればすぐですよ。登りはお強いですし、来年は余裕でしょう。ただ、前の方走っているひとたちは別次元でした。なんとか近づけるように楽しく精進しましょう!

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