20100427(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

すっきり5時前起床。やっぱり眠気の差した夕方我慢して自転車に乗ったせいか?それとも寝る前の梅肉エキスの効果なんだろうか?おそらく両方でしょう。迷わずRFX8でゴー。登りはいけそうにないので河北潟、sasaki周回で平地走。筋肉痛は深部に残っている感じで不快ではない。ほぼ無風だけど30km台前半でないと3周は持ちそうにないので我慢して、腹筋意識して回す。今日の補給は定格濃度のマルトデキストリン。この濃度では味覚として物足りなくていつも倍ぐらい入れているが、定格濃度はどんなものかテストの意味もある。

2周目中盤でようやく足も回ってきた。でもスピードは上がらない。空腹感は来ない。3周目でちょびっとペースを上げて最後の1キロは40km/h近くまで持っていて湖南大橋では41km/hまであげて終了。結局空腹感は来なかった。たった1時間だけど。あとは流して終了。

■3 河北潟sasaki周回3周

走行距離【36】km

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