20100716(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時00分

今日の気分(本文)

久々にドライ。しかし、走り出す気になれなくて引きこもりの本読み。久々のビジネス書だけど良くある啓発本ではなくて、長年の実務と研究に裏打ちされた説得力と慧眼。夕方、雲はかかっているけども梅雨の風情はなく、遠くには積乱雲の姿も見える。RFX8でゴー!

洗濯物を取り込んだ時に、手をひねってしまって痛いのでダンシングは控えめで小熊の坂をゴリゴリ登る。彦太郎畠は18km/hを目標にがんばるが途中で息切れ。パワーであがれる実感は年々感じて来ているが、高心拍でわーっとあがることができなくなっている気がする。笠池ヶ原は止めて明日の朝練に備えよう。

■3 津幡山地インターバル

走行距離【26】km

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