20100723(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時30分

今日の気分(本文)

心配していた犬の夜鳴きはなく。通して4:30まで眠れた。連日のラン散歩でこちらが疲れ気味。もも内側、不思議なことに体幹周りの筋肉痛も。今日はペースを落として早歩きで田んぼ周回1周。4kmほどか。引き続き、自転車で出発。当然、足の疲労があるので回せない。YONOさんのブログにあったように、70rpmであがれる坂を選んで最後まで垂れないように集中して。池ヶ原と彦太郎畠、森林公園の3本のみ。

●■ 散歩4km、津幡山地LSD

走行距離【26】km

コメント

(コメントはまだありません)

コメントする

名前: