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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:20

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11月23日(木)

起床時刻:06時00分

11月22日(水)

起床時刻:04時00分

11月21日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間30分

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11月20日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は、ムスコが長崎の大会に出場するということで、早起きして応援に。
まずはムスコを学校まで送り、次はママ友たち3人でいざ長崎へ。1時間半のドライブ~。
話は切れることなく、あっという間に長崎に着きました。
ムスコはというと、バタフライの50m、100m、200mにでたけど、自己ベストもでず、なんといいますか・・・一生懸命応援したけど・・・。
ムスコも一生懸命がんばったとは思いますが、もう少し・・・・頑張れよ。って感じでした。
16時前には会場をでて、自宅には18時過ぎに到着。
夕飯は義母が作ってくれてた。
1週間分の買い物をして、夕飯食べて、ゆっくり。東大王をみました。面白かった。
お風呂に入って早めに就寝。
疲れた~。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間
よく寝ました。
でも今朝は寒かった。

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11月19日

起床時刻:04時30分

昨日の記録
 昨日はムスメがバイトで5時22分の始発電車に乗るという。駅まで送ってだとさ。
ムスコがゆっくりのときはムスメが早く、ムスメがゆっくりのときはムスコが早く・・・。なんでうまくいかないかな。
 一旦送ったあと、ちょっと仮眠。ムスコは土曜日だけど、学校らしい。記念式典だって。
ワタシは、仕事へ。
 15時半くらいにムスコから電話が・・駅まで迎えにきてって。
お父さんに電話しなさいっていって一旦電話を切った。
しかしまた電話が入り、結局父親とは連絡が取れず、迎えにいくことに。
買い物をして、以前通っていたスイミングスクールにムスコと一緒にいく。そしたら同窓会にようになってママ友と盛り上がりました。
楽しかった~。

早めに就寝。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=6時間

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11月18日

起床時刻:05時00分

11月17日(金)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日は朝から中学のときのママ友と早めのランチ。
いろいろ悩みを聞いてもらった。ちょっとスッキリ。聞いてくれた友達はどうだろう・・・。ごめんね。ありがとう。
午後からは会議。
その後は普通に事務仕事。この事務仕事がなければもっといいのにと思ってしまう。管理職たるのもそうもいかないか・・・。撃沈。

昨日はムスコは監督宅におとまり。ちょっと楽。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間15分

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11月16日(木)

起床時刻:06時15分

昨日の記録 
 昨日はムスコの超早い朝練で早起き。4時50分に自宅を出て、ムスコを練習会場まで送る。6時ちょい過ぎには自宅にもどる。
それからいつものようにムスメを起こして、ワタシは仮眠。
8時前におきて、夕飯作りなどの家事を済ませて、マッサージへ。
それから知人と会う約束をしていたので、JRまでお迎えへ。
地元のおいしいラーメンやさんやスイーツ店へ。
ワタシも地元の知らないところを知ることとなる。よかった。隠れ家的なスイーツ店。
紅葉が進めばもっと綺麗なんだろうなと思いながら・・・。
5時前にお見送りをして、ワタシは仕事へ。
いつもどおりの帰宅。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間15分

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11月15日(水)

起床時刻:04時00分

11月14日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はあさから御弁当と夕飯と作って、ゆっくり出勤。
でも本当は代休でお休みだったんだけど、仕事が・・・ということで自由出勤。
仕事をしていると、夕方ムスコから電話が・・・不吉な予感。
やっぱり。体調が悪いらしい。部活も休んで帰ってきているとのこと。
結局一旦仕事を取りやめて自宅に帰る。
ムスコと合流してかかりつけ医へ。
たいしたことはなかった。一応採血してもらったけど、まあ正常の上限をいっている感じ。
よかった。お薬もらって帰宅。ワタシはムスコをおろして、また仕事場へ。
夜まで仕事をする。それでも終わらない。
最近、このままでいいのだろうかと悩み中。

夜はムスメと2人でプロフェッショナルを見る。コードブルー系。ムスメはあこがれていた。
ワタシとムスメと話があうようになってきた。嬉しい限り。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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11月13日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から、ムスコを練習会場まで送る。ワタシは佐賀の友達と長崎にいくためそのまま佐賀に。8時に集合していざ長崎へ。
4時前には佐賀につく。
その後ムスコの練習会場までいき、お迎え。

夜は回転寿司へ。
久しぶりに家族全員が揃った。ということを口実に、実は作りたくなかったワタシ。
でもみんなあんまり食べなくて1人単価1200円ほどでよかった。やすくあがった。
でも待ち時間1時間半は辛かった。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月12日

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日は朝からムスコを最寄駅まで送る。
その後一旦また仮眠。8時前におきて洗濯他をして、9時半に出勤。仕事が終わらなかったので、ちょっとだけ。
午後からは、ムスコが買い物に連れて行ってといっていたので、ショッピングモールへ。
ムスコとの買い物は久しぶり。
ムスコはワタシとの買い物ではなく、きっとワタシの財布と行きたかったのだろうと思ったので、そのようにムスコに言ったら、うん と即返事。
仕方ない。
ムスコが帰りにスタバにいきたいというのでスタバに。
ちょっと高い買い物になった。

夜は適当にご飯をつくる。ゴロゴロしていた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間

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11月11日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から出勤。ムスコは監督の家にお泊り。ということで、弁当ボイコット。
ワタシは早出だったので、朝から仕事。夕飯は義母にお願いしようと思っていたら、義母から今日は日帰りで旅行にいってくるから・・・と言われ・・。結局急いで夕飯を作って、出勤。
仕事ははかどったところもあれば、だらだらしてたところもあり・・・。

昨日は疲れた。公私ともにいろいろあると気が重い・・。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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11月10日(金)

起床時刻:05時15分

今朝はいつもどおりにおきたけど、ムスコはお泊りなので、弁当みんなの分ボイコット。笑

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当を作って、朝ごはん、夕飯を作って、いつものルーチン。
その後買い物に行って、出勤。
仕事ははかどらず。
まったりと仕事をしてました。

きつい。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間15分

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11月09日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はムスコの超早い朝練のため、超早起き。つらい・・・。
夜のうちにちょっとだけ御弁当の下ごしらえをしてたので、ちょっと楽ちんだった。
御弁当を作って、練習場まで送る。行きは自転車を最寄駅においていくので、ちょっと遠回りになる。やっぱり40分はかかった。
帰りはすんなり・・。30分で自宅に到着。
仮眠をすこしして、朝ごはんをたべて、夕飯を作って・・・。10時前には出勤。
仕事頑張った~。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月08日(水)

起床時刻:04時00分

今朝はムスコの超早い朝練のため早起き。

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当を作ったあと夕飯も作って、9時にマッサージへ。
右肩があがらないっていって、肩を重点的にしてもらった。
その後仕事へ。
仕事ではへこむことが縦続きにあり、ちょっとあがって来れなかった。久々のへこみでした・・・。

夜はちょっと買い物をして、翌日が早く起きなくちゃいけないので、ちょっと御弁当を下準備をして就寝。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=4時間

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11月07日(火)

起床時刻:05時45分

昨日の記録
 昨日は朝からおべんとうと作って、夕飯は義母に頼んで仕事へ。
3連休のあとの仕事。仕事いきたくな~いって感じでいきました。
仕事はまあまあ。
右肩があがらず。50肩??マッサージの予約をしました。あがらない・・・。
たまっていた仕事をこなす。

鷹の優勝に浸っていたら、ワタシ一押しのつるちゃんが退団・・・。天国から地獄って感じです。もうショック。
昨日の時点では、出場機会を求めて・・・とあった。工藤監督もつるちゃんがいたから、安心して甲斐を使うことができたと評価してくれていた。
救われた。今季はあまり出場機会がなく寂しかったけど、ベンチでニコニコのつるちゃん見れて嬉しかった。
ホークスにいてほしいけど、他の球団で活躍しているつるちゃんも見たい。
ときめきをありがとう。

昨日の時点ではどこにいくのか、引退かと思ってきたら、今朝のニュースでは、古巣はむが調査・・・との情報が。どこでもいいからつるちゃんのプレーする姿がみたい。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間45分

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11月06日(月)

起床時刻:06時00分

11月05日

起床時刻:05時20分

昨日の記録
 昨日は午前中、ムスコの朝練のため早起きしたけど、御弁当はいらないってことだったので、ちょっと楽チンだった。そしてムスコから
ムスコ「お母さん、今日家におる?」
ワタシ「たぶんおるよ。何時に練習終わる予定?」
ムスコ「たぶん、11時か12時の電車には乗れると思う。電話する」
ワタシ「分かった」
というやりとりをして、最寄駅まで送っていった。

その後まったく連絡なし。
身動きがとれない。
ママ友に連絡をして、練習おわったかどうかわかる?と確認。
そうしたら終わっている模様とのこと。
ムスコに電話するが、まったくつながらず。
ムスメはムスメで、お母さん、〇〇につれていって・・・という。
ワタシはアッシーくんじゃないと心の中で叫びながら・・・。
やっとムスコから連絡がきた。
そうしたら・・・・
ムスコ「俺入れて5人連れてくるけん・・」
ワタシ「はっ?なんで?わざわざこっちまで、電車でみんな来ると?何しに?」
ムスコ「みんなで〇〇食堂にいくってなったけん、お母さんそこまで送っていって・・・」
ワタシ「はっ?なんで?今日決まったことなん?いきなり言われても・・・・。」
ムスコ「でもみんなともう駅におるし・・・断られん・・」
ワタシ「分かった」
というやり取り。
結局最寄駅までムスメも一緒にのせて迎えにいき、野郎5人を乗せて、車ギュウギュウで〇〇食堂まで送る。それからムスメと2人でマックに行ってハンバーガーを食べる。
そのあとムスメをショッピングセンターまで送りおろし、ワタシはムスコたちがいった〇〇食堂の近くまでいく。ムスコに連絡をしたら、まだたべよるってことだったので、近くのスーパーで夕飯の買い物をしながら時間をつぶす。
やっとムスコから連絡が入る。迎えに行って5人を乗せて最寄駅まで送る。
その後自宅に戻りムスコを降ろし、ワタシは1人ムスメを迎えにいく。
子どもたちのアッシーくんで午後がつぶれてしまった・・。

夕飯を作り、18時半にはテレビの前にスタンバイ。
今日こそソフトバンク日本一を目指して・・。
幸先よくマッチのホームランがでたから、今日は勝つって思った。
その後お風呂に入っている間に、負けていた。
今日はだめか、横浜が逆王手?と思いきや、9回裏に同点、その後逆転サヨナラ。
まーしびれましたわ。
勝ってよかった~。
みんなからお祝いのビールやねとラインがきたけど、すでに12時近かったので、あきらめた。

楽しい時間をありがとう。
でも長かった~。

優勝特番の番組は録画。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=4時間50分

鷹=勝った。4勝2敗 優勝。

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11月04日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から、ムスコは朝練。ムスメは午後からバイト。
一日ワタシは暇ってことで、実家に行きました。
9時半に自宅をでて、途中ショッピングモール内の本屋で立ち読み。
その後実家へ。
高校時代の友達と会う約束をしてたので、ランチを兼ねておしゃべり。
楽しかった~。
実家に戻ってからは、母とおしゃべり。
夕方5時半に帰宅に向けて自宅をでた。
7時過ぎに到着。

ゆっくりしてた。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間

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11月03日(金)

起床時刻:05時10分

昨日の記録
 昨日はなぜか、寝るのが遅かった。

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間=4時間10分

昨日の鷹=負けた 3勝2敗

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11月02日(木)

起床時刻:05時40分

昨日の記録
 昨日はムスコの部活の超早い朝練の日。
先日日曜日の大会のときにママ友と話をしていて、手抜き弁当ではなく手間を省く弁当ないかなて話しになって、みんなが教えてくれたのが、のり弁やどんぶり弁当。
昨日はためしにのり弁を作ってみた。
まず、油を温めて、ちくわとさばの切り身をあげる準備。
それからちくわを切って、小麦粉と水を合わせ、ちょっとだしをいれた。その間に、冷凍コロッケをチンして、冷凍のキンピラもカップに入っているものを2つチン。
そして、油が温まったので、ちくわをイン。そしてさばもあとからイン。
その間に御弁当にご飯をいれて、その上におかかならぬ、かつおぶし入り小魚ふりかけをふる。
そしてのりを2枚敷いて、あとは材料をぼんぼんとのせていった。
ワタシの御弁当ものりべんの縮小版。
なかなかおいしかった。

昨日仕事から帰って、ムスコに御弁当箱をださせ、中身を見ると全部綺麗に食べていた。
ワタシ「今日、御弁当どうだった?」
ムスコ「別に・・・」
ワタシ「御弁当箱、開けてみてちょっとびっくりした?」
ムスコ「うん。」
という会話だけでしたが、楽だし早いし、一石二鳥って感じです。
これからは、ママ友とラインで話して、のり弁研究会と銘打って、写メってから情報交換をして、レパートリーを増やしていこうってことになりました。
これからは超早い朝練もさむくて辛くなるけど、がんばっていこう。

御弁当を作り、4時50分に自宅を出る。片道40分かけて練習会場へ送る。
6時すぎに帰宅。さすがに眠くて、ムスメを起こしてまた2時間ほど仮眠した。
8時におきて、夕飯の準備。
夕飯はハンバーグを作り、午前中はお肌のお手入れへ。
昼から、ご飯を食べて、資料を読んで出勤。
たまりにたまっていた事務的な仕事をクリアする。

昨日の日本シリーズ。完封負け。
でもワタシ一押しのつるちゃんが、8回代打ででてチーム初ヒット。負けたけど嬉しかったな~。
横浜ベイスターズのピッチャー、かっこよかった。佐賀県出身で近いところです。
ホームランを打った宮崎さんも佐賀。
昨日は、両チーム、佐賀県含む九州勢がすごかったな。今宮のファインプレーもgoodきた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間40分

昨日の鷹=負けた。3勝1敗

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11月01日(水)

起床時刻:03時40分

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=3時間40分

昨日の鷹=勝った。3勝0敗

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