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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:43

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01月22日(火)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除をして、夕飯を作って職場へ。
忙しかった。
就寝0:00

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01月21日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は朝からムスコを学校に送り出し、夕飯をみんなと食べてくるからと言って、ワタシから3000円。祖母から1000円、昨日も祖母からもらったといっていた500円を持っていった。夜、駅まで迎えに行って、何食べたの?って聞いたら、みんなで焼肉食べ放題に行った。マジにおいしかったし楽しかった~。と車の中でずっと言っていた。楽しかったならまあいいか。

昨日は講座にいってきた。博多まで。
とてもためになったし、いい講座だった。これから活用しようと思えた。

夕方6時前に帰宅。その後買い物に行って夕飯を作る。
義母はいたけど、横になって相撲を見ている。ちょっと手伝ってくれると嬉しいな。と思いながら、夕飯を作った。
きっとまずいだろうな、こんな思いで作ってるんだから。

就寝23:00

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01月20日

起床時刻:05時30分

01月19日

起床時刻:05時30分

01月18日(金)

起床時刻:06時30分

01月17日(木)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日はムスコの超早い朝練のため早起き。いつまで続くのだろう。。。、
気合を入れて起きる。超早い朝練のときはほぼほぼのり弁。
そして片道40分かけて送っていく。送っていくときはいいんだけど、帰りがつらい。ひとりで・・また来た道を帰る。
6時過ぎに自宅に着いた。ムスメを起こして仮眠。1時間半。
それから仕事へ。
その前に義母が車を廃車にしたので、どこに行くにも送っていかないといけない。
町医者にいくというので送る。帰りはバスで帰ってくてくださいと念を押す。
送ったあと仕事へ。
そして大宰府天満宮へお参り。国家試験合格祈願。センター試験の前とあって人が多かった。そして中国人も多かった。
仕事場に戻って仕事。そして脅威の居残り当番。23:00まで居残り。
それから帰った。きつくてそのまま寝てしまった。
就寝0:00

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01月16日(水)

起床時刻:04時00分

今日はムスコの超早い朝練。がんばった。ワタシも・・・。

昨日の記録
 昨日は御弁当、夕飯を作って、自宅で少し仕事。
お昼に出勤。
その後仕事を頑張る。
定時に帰宅し、早めに就寝。
就寝23:30

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01月15日(火)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日はお休みだったけど、毛局ぐだぐだしてしまった。いかんいかん。
夜はオムライスを作る。
あー、自己嫌悪。しないといけないことはたくさんあったのに・・・。

プロフェッショナル仕事の流儀、くまモンだった。たのしかった。
就寝=23:00

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01月14日(月)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
昨日はムスコの水泳大会。県内であったので、応援に行って来た。しかし、まずはムスコからの電話。大会用の水着持ってくるの忘れたって連絡が。年はいくつだ。もう4月から一人暮らしだよ。大丈夫かー。
今回の大会は、バタフライではなく背泳ぎで出場。50,100,200mに出場。全てにおいて自己ベストでした。よかったです。
夕方早めに帰宅して買い物へ。そうしてたらムスメから電話が。熱があるとのこと。休日在宅医へ。インフルエンザの検査をしてもらったがマイナス。でも喉を見る限りインフルエンザの可能性は大とのこと。5日間はお休みしてくださいって。うーん、インフルエンザマイナスでお休み?どうなんだろう?と思いながら…。まあ熱が下がることを祈ろう。
就寝23:00

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01月13日

起床時刻:05時30分

01月12日

起床時刻:05時30分

01月11日(金)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。
昨日はすこしだけさくさく仕事をすすめることができたかな。少しずつですが・・。
昨日はムスコは監督宅におとまり。ちょっとゆっくりできる。
就寝=0:00

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01月10日(木)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日はムスコの超早い朝練のため早起き。
でもこういう日こそ、運動と思って、1時間ジムに行った。その後仕事へ。
仕事は23時までの居残り。
帰宅は23:15.それからいろいろして寝たのは0:00を過ぎていた。
就寝は0:30頃。

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01月09日(水)

起床時刻:04時10分

眠い・・・。今日はムスコの超早い朝練の日。

昨日の記録
 昨日は、朝から歯医者へ。3週間ぶりだったけど、もう前歯には歯石が・・・・。そう早くにつくものなのだろうか。毎日磨いているんだけどな。
1時間ほどで終了。次回は3週間後。また歯石がついているんだろうな。笑
そのあとは仕事へ。
なんかはかどらない。さくさく仕事が進まない。なんでだー。
早めに寝ようと思ったけど、なかなかうまくいかない。
就寝ー0:00過ぎていた。

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01月08日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はワタシが早出だった。ムスコも朝練。御弁当を作って、ムスコの送りはダンナがしてくれた。ワタシはその間に洗濯や身支度。
車が渋滞しているかと思いきや、案外スースーでいけた。
仕事はまあまあ。でも目標にしていたものはできなかった。
夜は早めに帰宅。
ムスメを駅に迎えにいってそのまま帰宅。
義母の体調もあまりよくないので、夕飯はほか弁。
夜は早めに就寝。
就寝=23:00

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01月07日(月)

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日は日曜日。天気もよくっていい気分。
午前中はムスコの部活のため、御弁当を作って送り出し、その後ちょっと仮眠。
そして、買い物へ。午後からは美容院へ。
夕方までゆっくりしてました。
月曜日の仕事に備えて早めに就寝。
就寝=22:00

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01月06日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
昨日は仕事お休みだったんですが、職場でしかできない仕事があるので、仕事へ。
一日中こもって頑張りました。
夜は今年最初のジムへ。
1時間歩いたり走ったりしました。
お正月に増えた体重を落とさなければ…。

就寝は23:00

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01月05日

起床時刻:05時00分

昨日の記録
昨日は仕事はじめ。
でも同僚ほかは休みなので、一人で黙々と仕事をやりました。
先日電車のicカードカードをなくしたことに気づき、警察署に電話してみたら、届けてありました。日本に生まれてよかったと実感。定期はないので、中身はあまりチャージしてなかったので、諦められたんですが、やっぱり物は大切に…の精神で。
取りに行きました。届けてくださった方、ありがとうございました。
帰りは最寄り駅まで娘を迎えに行き、帰宅。
息子はご飯を食べて帰ってくるとのことでしたので、ダンナがうどん食べに行こうと誘ってくれた。けどついて行くと支払いが私になるから私いかなーいって言ったら、ダンナがたまには俺が払うって言ってくれたので、娘と一緒に行きました。美味しかったです。夜はゆっくりしてました。でもなかなか寝付けず。就寝は1:00でした。

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01月04日(金)

起床時刻:05時00分

今日から始動。

昨日の記録
 昨日は実家にお泊りしていたので、ゆっくり。7時半の起床。笑うー。
箱根駅伝を途中まで見て帰路へ。途中大型ショッピングモールに寄ってムスメと昼食。
昨日はムスメが車の運転をしてくれて、超楽チンだった。
年末の疲れがでたのか、体が痛い痛い。ってことでマッサージへ。近くの1時間3000円の安いところへ。気持ちよかった。
夕飯を作っていると地震。結構揺れた。地震速報も久しぶりに聞いた。
震源をみると、実家に程近い。大丈夫か。
実家に電話すると、母はお風呂に入っていたようで、このまま裸ではいかんと思ったらしく、急いであがったと。そして熊本地震のときより怖かったといっていた。きっと震源に近いからだろう。
ゆれが大きかった割には、被害は少なかったよう。
熊本の友人にメールしたら、余震に注意。ってみんなが言っている。
きっと熊本地震は本震が2日後だったから、みんな慎重になっている。
何事になくてよかった。ほんと地震は怖い。

昨日はテレビばっかりみて、就寝。0:00就寝。

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01月03日(木)

起床時刻:07時30分

昨日の記録
昨日は朝から箱根駅伝を見て、昼から実家へ。
夜は妹家族、兄家族みんなで総勢12人が集まった。姪の子2歳半の子と一緒にお風呂に入った。久しぶりに小さい子と入った。楽しかったですー。なんか懐かしさもあり…。
夜は21時まで飲んだりしゃべったりで、楽しく過ごしました。
夜は早めに就寝。22:30就寝。

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01月02日(水)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
昨日は朝からお正月。
昼前には夜用のオードブル買いに。一旦昼には自宅へ。ゆっくりしていると義姉から電話が。今年は夜には来れないって連絡をもらっていたので、オードブルも少なめにしてた。でも来るってなると足りない。追加で買い足しに。そして夕方帰宅すると義姉家族は来たのは来たみたいだけど帰ったらしい。もう。気まぐれもいい加減にしてほしいとの思いを胸にしまい…。
夜はみんなでご飯をいただき、テレビは例年の格付け番付。面白い。
23:30就寝。

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01月01日(火)

起床時刻:07時00分

明けましておめでとうございます。
昨年は起きた時間のみの日が大半を占めてしまいました。今年はなるべく、遅れてでも日記を書いていきたいと思います。よろしくお願いします。

昨日の記録
昨日は大晦日。お掃除頑張りました。でも休み休みでした。やはり五十路を過ぎるとなかなか難しくなってくるのか…と思いながらやってました。
夕飯はお鍋。夜は紅白をみて、0:30に就寝。

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