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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:15

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01月31日(火)

起床時刻:06時05分

昨日の記録
 昨日は少しゆっくりしてました。11時に家をでて、ジョイフルで一人ランチ。日曜日のシルシルで、とある食堂にお一人様女子が入るのに抵抗なく入りやすいのが、二階や地下にあると入りやすいと言っていた。
ワタシは別にお一人様でもどこでも入れるけど、昨日は1階が駐車場、2階がお店というジョイフルに入った。
確かに人目は気にならないので入りやすい。
でもおばちゃんたちが多かった。ワタシもおばちゃんだけど・・。

その後仕事へ。KUGの準備をして、資料集め、情報収集。

なんか最近仕事がいやになってきている。

そんな思いをしていたら、夜テレビで政府がパワハラの定義を決めたって言っていた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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01月30日(月)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 最近、週末は7時半起床が当たり前になっている。
なんか、早起き生活にいていいのだろうか・・・。

 昨日は朝から掃除と洗濯、頑張った。
その後義母とムスコが二人で作った焼き芋をいただいた。結構おいしかった。
その後ムスメがチャーハンを作ってくれた。
昼からはゆっくりテレビ観賞。
午後2時から買い物へ。タイムサービスを狙って。

その後もテレビ。ムスメと二人でずっと見てました。
夕飯を作って、またテレビ。イッテQの温泉同好会は超笑えた。
よく笑ったな。

いつも、日曜日は甥っ子が必ずきて、夕食、お風呂まで入ってから帰っていく。
で、昨日も来ていたから、夕食の準備をしていた。
そしたらゆうがた6時くらいになって、甥っ子のおかあさんが迎えにきた。
お邪魔しました~だって。
ちょっとカチってきて、夕飯食べて行ってください。せっかくつくったので・・。っていったら、いいです。って。
だったらさ~、もっと早く迎えにくるとか、今日は夕食いらないとかさ~、どっちか言ってよって感じでした。
勝手予想して作っているワタシもわるいけど・・ね。
でも、毎週のコトなので、きっと食べていくんだろうなって思うよね。作ってなかったらなかったでいけないし・・。
難しい。


昨日の就寝時間=23:30
睡眠時=6時間半

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01月29日

起床時刻:07時30分

昨日の記録 
 昨日は朝から義母も石のようにこたつの前に座っている。動こうとしない。いつもは元気に動いているのに・・・。
掃除しようにも、せっかくゆっくりされているから、「掃除します」なんていえない。
結局掃除はせず・・・。ちょっとほこりが気になるが・・。

昨日ムスメが受診したかかりつけ医に、保険証をみせに・・。あまりにも急なことだったので、バッグに入れているって思った保険証が、入っていなかったので、確認のためにみせに行った。
その帰りに買い物。
ムスコもあまりに暇そうにしてたので、ちょっとゲームセンターへ。
その後昼食にうどんを作って、あとはムスメとゆっくりしてました。
ムスコは友達と遊びに行った。

夕方はムスコだけ水泳練習に送って、そのあと甥っ子をお迎えに行った。その学童で、2年生くらいの女の子かな?「だれ?○○君(甥っ子)のおばあちゃん??」って聞いてきた。
え~おばあちゃんはないだろう。おばあちゃんは・・。
甥っ子のお母さんより若いんだぞ・・・。って思わず、心の中で言った。
学童の先生もそれを聞いていて、「おばさんよ。おばあちゃんじゃないから・・。」って・・。フォローしてくれた一応・・・。

夕飯を作って、プール見学へ。
夜はテレビ三昧でした。サイエンススペシャルを見た。
頭部がつながっている結合双生児・・。う~ん、いろいろ考えさせられた。

就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間半

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01月28日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝からゆめタウンのケンタッキーへ。クーポン券があったので、少し安く食べれました。
朝勉をして、ちょっと啓発本を読んで、仕事へ。
仕事では出だしでつまずき、法律本とにらめっこ。う~ん、別表とは指定規則とか・・・。あっちとんだり、こっち飛んだり・・。縦書きでよく分からん・・・。時間かかった。

夕方5時くらいにムスメから電話。
ムスメが電話をかけてくるって珍しい。
そしたら、熱があるっていう。となりの席の子がインフルエンザだったという。
どうしよう。
予防接種はうっていたので、大丈夫だろうって思いもあったけど、ちょっと心配。
主任にこのことを報告。
帰って病院に行っておいで。って言ってくれて、急いで帰宅。

病院にいって、インフルエンザのキットで検査してもらった。
結果はマイナス。
よかった。

一応ムスメは隔離。


ワタシもゆっくりしてた。

昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=9時間半

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01月27日(金)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日はあさから、銀行へ。住宅ローン分を入金に。
その後、マックへ。昨日までがチキンナゲット100円だったから・・。それとブルーベリークリームパイも食べました。
おいしかったですよ。

30分朝勉。そのあと、同僚がきたので1時間ほどしゃべって出勤。
仕事は前日にあげていた分の仕事はクリア。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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01月26日(木)

起床時刻:05時55分

昨日の記録
 昨日はムスコの授業参観日。9:30~行ってきた。
ムスコは理科の実験で、楽しくみんなとやっていた。
しか~し、片付ける時に、先生が、「次の時間もつかうので、ビーカー、メスシリンダー、スポイトは洗って片付けますが、それ以外はテーブルの上に置いていてください。」と言っていた。
ムスコは人の話なんて聞いていない。
案の定、テーブルにおいていてくださいって言われていたものまで、洗っていた。
洗って捨てたことを、先生に言いに言っていたのは、同じグループのしっかり者の女の子だった。

授業が終わって、先生がワタシのところに来て、「おねえちゃんは元気ですか?」って聞いてきてくれた。お姉ちゃんの6年生の時の担任の先生だったから・・。
いろいろ話したあと、ワタシが「お姉ちゃんと違ってですね~。こっちが心配です・・。」とムスコのことを話したら、「大丈夫ですよ。お姉ちゃんとは違うけど、とってもみんなに好かれていて、明るいし○○君を嫌いな子を聞いたことないですよ。」と言ってくれた。
ワタシが「でも人の話を全然聞いてませんよね。さっきも捨てたらだめなのも捨てたし・・・・」って言ったら、先生は「それはありますね」と言われた。
まあ、元気でみんなと仲良く遊んでいるならいいか・・・。

授業参観のあと、ミスドに行って昨日からポイント交換できるお弁当箱をゲットしに行った。200ポイント以上たまっていたので、2個お弁当箱ゲット。

そのあと、小学校のママ友とlunch。
ちょっと贅沢なランチにでかけた。おいしかった。最近肉とかも質より量って感じの食事が多かったので、昨日のランチは量より質。
ミディアムでお口の中でとろけた。
またパンに食べ放題もあって、おいしかった。
パイスープもおいしかった。
とにかく全ておいしかった。また行きたい。
夜は感じのいいバーになるみたい。
夜も行ってみたいな。

そのあと仕事。一つの仕事をしあげた。
ずーっと数字とにらめっこ。頑張ったな。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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01月25日(水)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝からゆめタウンへ。手帳を書くときに愛用してるペンが、スタイルフィット。中のインクがなくなったので、それを買いにいった。ついでにムスコの学校用靴下。
その後、ミスドで朝勉と手帳書き。30分ほどの朝勉でした。

昼~出勤。年度末に向かって、少し雑務。保存が必要な資料を整理した。昨日は細かい仕事がぶつ切りにあったって感じでした。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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01月24日(火)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝6時に一旦仕事をやめ、家事へ。
また8時に仕事再開。仕事が終わったのは11:30.
その仕事が終わって、そのまま仕事へ。ワタシの仕事は午後からなので、間に合う。
特に、眠くなることもなく、仕事終了。
22:00に帰宅。お風呂に入って就寝。
眠れるかなって思ったら、すぐに眠ったようです。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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01月23日(月)

起床時刻:01時00分

今日までに仕上げないといけない仕事を、今からします。
22:00には床に入ったんだけど、なかなか寝付けない。起きなきゃいけないって思うと、余計に眠れない。
何回も携帯で時間を見ていた。なんか寝た感じはなかった。
こんなに眠れないなら、アラームがなる前におきちゃえって・・・エイって起きちゃった。
今からがんばります。
間に合うかな??

昨日の記録
 昨日はあさから調子がよかった。
起きてからまずは掃除。そこかしこにほこりが・・・。
気になって気になって・・。病み上がりなのに、一気に2階まで。
その後、一週間分の買い物。だんなに荷物持ちを頼んで、一緒にいきました。
その後昼食作り。カルボナーラをつくりました。おいしかった。
午後からは、ゆっくりしてました。このときに少し仕事をしてたらよかったんだけど・・。後悔先に立たず。

夕食を作っていたら、ムスメがサーモンを冷凍していたのを見つけて、おかずを作ってくれました。
ワタシの口には入らなかったけど、みんなはおいしかったらしい。よかった。ムスメにはまた今度作ってもらえるよう、サーモンを生協に注文。よろしく。

ムスコとお風呂に入り、一緒にねました。
でもなかなか寝付けなったのは上記で記した通りです。

昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=3時間

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01月22日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝から頭痛が取れない。熱の持続中。頭が重い。
起きてはみたものの、う~ん、体がだるい。やっぱり熱がある。
病院にいくしかない。思い切って10時に起きて、かかりつけの医院へ。顔なじみの先生(20年前、同じ総合病院で働いていた。その頃は先生も若くて、看護師を怒りまくっていたけど、いまは高齢者を相手にしているから、ずいぶん丸くなっている。)なので、いろいろと話しやすい。
症状からしてインフルエンザかもって言われ、でも近くにはインフルエンザの人はいなかったしな~と思いながら、確かに関節も痛いし、頭痛はすごいし、熱は38.0℃台だし・・。
簡易検査をしてもらった。でも結果はマイナス。ちょっと一安心。
午後からもずっと寝ていた。でも頭痛が取れない。鎮痛剤飲んで寝たけどな。
そんな感じで一日が過ぎて行った。
ムスコは甥っ子宅に避難。
ムスメは一応心配してくれて、いろいろほしいものはないか聞いてきた。炭酸が飲みたいって言ったら、買ってきてくれた。
でも飲まずにおいていたら、「ぬるくなるよ。大丈夫?」と聞いてきてくれた。ありがとう。

今日は幾分かいい。
家の掃除もしなくては。


昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=9時間半

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01月21日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝から何か体がだるい。めったに横になることはないのに、少し横になって、昼に出勤。
会議にでて、そこくらいから鼻水とくしゃみが止まらない。どうしよう・・・。それから体はだるく、仕事にならず。
帰宅後、熱を測ると38.2℃もある。あーもう駄目・・・。
寝たけど、頭痛と発熱で眠れない。
1時間おきに目が覚めた。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=8時間半

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01月20日(金)

起床時刻:06時20分

早起き改善応援サイトのはずなのに、まったく早起きできていない。
早起きして何か自分のために・・・とおもっていても、思っているだけ。実行に移せない。
なんで、みんなはできるんだろう??
うらやましい。自分の弱さを感じる。

昨日の記録
 昨日は朝から朝勉をしにいった。ミスドに行って1時間15分。勉強していて楽しかった。

その後仕事へ。一つの仕事をしあげた・・。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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01月19日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から化粧品を買いに・・・。その前に、ちょっと仕事をして、手帳を書いて、朝勉しました。
化粧品を買いにいって、お肌診断をしてもらった。
うるおいは上の上。キメは下の下。皮膚の老廃物はなく上の上。あとはシミは下の下。
全体的には偏りはあったが、ワタシにしては上出来。
12月1日から、ここの化粧品を愛用中。毎朝、毎夜、一日も欠かさずお手入れしていた。継続は力なりを実証。
頑張ったな。
この調子でシミやキメをどうにかしなくては・・・。
乾燥注意です。

その後仕事。
会議が一つ。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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01月18日(水)

起床時刻:06時35分

昨日寝たのが1:30だったので、目覚めは遅い・・・。義母に起こされてしまった・・・・。やっぱり0時台には寝ないといけないみたい・・。

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。
なんとか、一つの仕事をしあげた。でもまたすぐ次に仕事が・・・・。エンドレス・・・。

帰宅は22:00.それから子どもたちとテレビをみて、入浴。
どうしてもおなかがすいてすいて、我慢できなくてたまごかけごはんとウインナー2本たべた。

今朝の体重は増加していたのは言うまでもない。

昨日の就寝時間=1:30
睡眠時間=5時間

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01月17日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。
きっと年度末まで忙しいんだろうな。
気付けば、もう1月も半分過ぎた。あっという間に4月になりそう・・・。
タイムマネジメントしなければ・・。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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01月16日(月)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日はムスメとムスコの水泳大会。今年最初の大会。
年末に合宿をし、その後お正月でお休み。そして自主練。少ない練習期間ではあったけど、条件はみんなおんなじ・・。
ムスメは今一つの結果だったけど、3位入賞でメダルと賞状をもらった。2種目とも3位。不動の3位が続いている。
ムスコは、ゴーグルは無くし、もう競技どころではない状態。
先輩のゴーグルを借りての出場。コーチにものすごく怒られたのはいうまでもない。
毎回大会になると、水泳キャップを忘れるし、昨日はちゃんとキャップは忘れないようにね・・・。って言っていたらゴーグルをなくしたって言ってくる。もう、招集時間が迫っているころに・・。きっと招集にいこうと思って準備していたら、ゴーグルがないことに気付いたんだろう。
お姉ちゃんに貸してっていいなさい。って伝えたら、先輩が貸してくれたらしい。
結局ゴーグルは落し物の中に入っていて、大会終了後に自分の手元に戻ってきた。
ムスコの結果は2種目ともベスト。しかも100mバタフライでは2秒も自己ベストを縮めた。すごい。
でも入賞ならず。残念。
よくがんばりました。ゴーグル事件がなければね。
なんで、毎回何かをなくして来るんだろう。
きっと脳の回線1本切れている??

帰宅後、ムスメの髪切りに。生活チェックがあるらしく短く切った。そして1週間分の買い物。
やっと食事をしたのは、20:00でした。疲れた。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=8時間

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01月15日

起床時刻:05時45分

昨日の記録
昨日は朝からムスメの音楽教室の送迎後、姪っ子に赤ちゃんが産まれたので、赤ちゃんを見に、実家まで高速使って行った。
一旦実家に寄ってちょっと休憩。
その後姪っ子が入院している産婦人科へ。
30分ほどいたかな?赤ちゃん小さくてかわいかった。ずっと寝てたけど…。
2時半前には病院をでて、また高速使って家路へ。

夕食作ってプール見学へ。

夜は早々と寝ました。

昨日の就寝時間=23:00

昨日の睡眠時間=7時間

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01月14日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は負の連鎖が続いた・・・・。
朝から自分のための勉強をするために、コーヒーショップへ。その後同僚の行きつけのパーマ屋さんに頼んでいたシャンプーをとりに行った。
そのでの話・・・・。
若い店員さんが「聞いてました(同僚に電話してもらっていた)。これですよね・・・。」って話をしていたら、奥から店長さんらしき人がきて、「○○ちゃん(同僚)のお母さんですか?」って・・・。
超ショック・・。
たぶんワタシが変な顔をしたんだと思います。つかさず若い店員さんが「○○ちゃんの同僚の方ですよね・・。」ってフォローしてくれたけど、ワタシは小さい声で「はい」って返事をして、店を後にしました。
確かにその同僚の子とは17歳くらい違うけど、お母さんはないやろ~って感じでした。

そのまま仕事へ行き、集中して仕事をしてました。
エクセルで書類を作っていて、それを保存しようとしたら、間違って「保存しますか」を聞いてきたときになにをさまよったか、「いいえ」を押してしまった。
気付いた時にはあとのまつり。
もう超ショック・・。
1時間半かかって作った資料が・・・・。なんで・・・。
って感じで一日が過ぎて行きました。

どっと疲れた一日だった。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=7時間

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01月13日(金)

起床時刻:06時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時35分

二度寝してしまいました。
目が覚めたら、この時間。ビックリ。

昨日の記録
 昨日は義母が三社詣りにいくということで、帰りが遅くなる・・・と前日に言われていたので、ワタシが夕食を作っていくことになった。平日は義母にお任せしていたので、久しぶり。
冷蔵庫にあるもので作った。
作ったのは、白菜ロール(ミンチ肉を巻いた)を作って、あとはジャガイモとニンジン、ハムを角切りにして、鶏ガラスープでコトコト煮込みました。味はグーでした。おいしくできました。

その後、ミスドでお勉強。45分。勉強してたけどもっと有効に勉強できないかと思い、本屋へ。
ワタシなりに勉強法を見つけた。今日も頑張る。

13:00から仕事へ。
やろうと決めていても、途中でいろいろな仕事が入ってくる。
難しい。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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01月12日(木)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日はダンナの誕生日だった。1・11生まれ。いつまでも若いって思っていても、体はそうでもないみたい。
 昨日は午後から打ち合わせがあったので、その準備に明け暮れた。
午前中いっぱいその準備に追われた。
午後からは何か仕事をしようにも、その打ち合わせが気になって、そわそわ・・・。落ち着かない。
緊張している自分がわかる。
15時から打ち合わせへ。約1時間半、みっちり。
修正するもの、そのままでいいものなど、意見をいただいた。
昨日はどっと疲れた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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01月11日(水)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日は朝からマックへ。ちょっと自分の夢?スキルアップのための勉強を1時間。
その後、新年のお食事会。職場のみんなと。おいしいステーキlunch。いくらだったんだろう??
毎月定額を集めて、コーヒー買ったり、みんなで使うものを買っている。そのお金もたまっていたらしく、そのお金でlunchでした。至福のひと時。
その後仕事へ。統計処理もしなくてはならず、テキスト本と格闘していました。
なんとかできるようになりました。あとはグラフ・・・。
得意ではないので、格闘しなければなりません。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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01月10日(火)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日は朝はゆっくり。テレビをみていました。楽しかった。
午後からもゆっくり。15:00から夕食作り。
16:00からムスメとムスコの水泳自主練送迎。
今日は見学はせず、近くのゆめタウンへ。本屋さんで本を物色。
また一冊購入。ここ数日で何冊買ったんだ・・・・。
その本を読むために、ミスドかマックでコーヒーのみながら読もうと思っていたら、長蛇の列。その中にケンチキもあって、そこはすいていた。
今はどのショップもコーヒーに力を入れているらしく、どこもおいしい。
ケンチキのコーヒーもおいしかった。
30分ほど、のんびりしてプールにお迎え。
その後夕食。

夜は仮装大賞をみて、大笑い。みんなの仮装の発想がすごい。感動。
私にはできない・・・・。

あとはまたゆっくり。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=7時間

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01月09日(月)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の記録
 昨日は朝から買い物。昼は焼きそばを作ってたべました。
焼きそばがちょっと多かったような気がしたので、ムスメとムスコと3人でウォーキング。約5キロ歩きました。約1時間。天気も良かったので気持ちよかったです。
帰りは途中まで歩いて、腹ごしらえにミスドに行ってちょっと休憩。
この休憩がいけなかった。
ムスコもムスメももう歩かん(歩かない)・・・と言いだした。
結局バスに乗って帰りました。
でも子どもたちといろいろ話せてよかったです。

夕飯は手抜き。
昼の残りの焼きそばとか、いろいろなのこりものと、ほっともっとのおかずのみ・・。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=5時間半

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01月08日

起床時刻:07時30分

なかなか休みモードから抜け出せず、早起きできず。反省しまくり。
今朝はとってもバランスのよい食事ができた。毎日できたらいいんだろうけど。
ということで、朝食を紹介。
ご飯100gくらい。明太子半身、生野菜、ヨーグルト、バナナ1本、昨日の残りのささみのピカタ1本半。コーヒーブラック。
なんとなくバランス取れているような気がしたんですが・・・。

昨日の記録
 昨日は朝から掃除機をかけて、きれいにしてからムスメの音楽教室送迎。その後ムスコとムスメの水泳自主練送迎。
その足でゆめタウンへ。昼食を食べ、本屋さんで本を物色。
3冊購入。全て仕事関係でした。
ムスメが宿題のムニエルを作って写真を撮らないといけないっていうので、ムスメに作ってもらいました。そのために食品売り場でお魚とかお野菜、ささみを購入。
帰りには、ムスメがCDを借りたいっていうんでツタヤに行って、ワタシは本を物色。1冊本を購入。

その後自宅に戻り、本を読み、ムスメと夕食つくり。
ムスメのムニエル、おいしかったです。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=8時間半

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01月07日

起床時刻:06時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の記録
 昨日は朝からムスメとムスコの水泳自主練の送迎。迎えはダンナが休みだったので、頼んだ。
ほんとは仕事休みだったんだけど、仕事が終わらなかったので、ちょっと出勤。予定では昼過ぎには終わる予定だったけど、終わったのは午後4時だった。
そのまま銀行で入金。でも途中でATMが止まった。近くの電話で係員を呼んでくださいとの文字が・・・。
何かしたかな??って思ったら中から行員の人が出てきた。どうも紙幣が縦横いろいろになっていたらしく、感知しなかったとか・・。
時間は20分もかかってしまった。
その後買い物をして帰宅。
帰宅後は夕飯つくり。週末しか作らないワタシは、なんとなく幸せを感じながら準備。
オムライスとマカロニサラダを作りました。

その後ムスコとお風呂に入って就寝。幸せ。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=8時間

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01月06日(金)

起床時刻:07時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近、体重がヤバい。
きっとお正月のつけが回ってきたか・・・。
今日からレコーディングダイエット開始。
今日はCal少なかったのに、体重はうなぎ昇り。
う~ん、ショック。
今どや顔の超話題ダイエットをみています。

だれか効果的かつ時間もかからないダイエット教えてください。

あと3キロ痩せたい。


*******************************
昨日の記録 
 昨日は朝から自宅で仕事を1時間ほどして、その後水泳の自主練へ。送迎。泳ぎを見ていながら、少し仕事。
その後ムスメとムスコと久しぶりにジョイフルへ。多かった。すごい。待つこと20分。やっと料理が出てきた。
急いでたべて、ムスメは中学校へ。ムスコは漢字の宿題をして、友達と遊びに行ったみたい。
ワタシは仕事へ直行。

仕事初めの今年。まあまあ仕事はできました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間半

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01月05日(木)

起床時刻:07時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の記録
 昨日はあさから雪まじり。
朝9:00~、ムスコの宿題に付き合った。
なかなか進まない。
イライラ度マックス。
やっとの思いで「冬のとも」を終えたのは午後4:00だった。
あーイライラ。
その間にワタシも仕事を片付けた。でもまだ終わらず。
夕方5:00~ムスコとムスメの水泳自主練へ。
待ち時間の間、ワタシは仕事を持って行ったので、近くのマックへ。
そのマックはできて間もないマックだったけど、きれい。
大人おしゃれって感じです。
一人でも来やすいようにカウンター席がたくさん。そして、電源もきちんと配置されていた。すごい。また来ようとおもいました。

19:00には自宅にもどり夕食。
ムスコはなかなか宿題をしないので、3DS没収。
ワタシは仕事を続けた。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間半

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01月04日(水)

起床時刻:05時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の記録
 昨日は実家にお泊り。そのまま実家のお雑煮をいただき、ゆっくりこたつで箱根駅伝を見ていた。
ドラマがあった。すごい。感動する。
あの中継所でタスキがつながるかどうか、神奈川大学の選手には感動した。ギリギリだった。あんなドラマみたいなことがあるんだ。
その後、実家近くのベスト電器で、ムスメがほしがっているウォークマンを物色。
でもワイヤレスのイヤホンは、売れに売れているらしく品薄状態。注文しても一カ月まち。
実家で予約してもとりにはいけないので、ムスメと話し合って早めに自宅に帰り、近くの電器屋さんに行くことにした。
午後からは、友達と温泉へでかけた。
家族温泉へ50分間、ずっと温泉に入ったままおしゃべり。
気付いたら、受付から電話がなって「あと10分で時間です」と。
びっくり。アッという間に時間がすぎていった。

その後帰路へ。
帰りにはヤマダ電器へいき、ムスメはウォークマン購入。

金額もこどもにとってはすごい金額になったので、ちょっとお手伝い。
夜は早めにねました。

昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=7時間

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01月03日(火)

起床時刻:06時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の記録
昨日は朝からゆっくり過ごしました。
朝雪が降ってたので、洗濯したものを乾燥機に持っていきました。20分でバッチリ乾燥。
すごい。

その後実家へ。
途中イオンモ−ルへ。
2時間ほどぶらぶら。
手提げを一つ買いました。

実家に着いたらみんな集まって宴会。
楽しかった。

結構食べたし、飲んだし。
楽しかった。

昨日の就寝時間=23:00
昨日の睡眠時間=7時間

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01月02日(月)

起床時刻:07時30分

朝起きてみたら、ビックリ。
雪が積もっている。
そんなにさむくないのに、雪が降っている。雪が降るなんて天気予報では全く言っていなかったのに。Yahooの天気でも6時の時点では晴れのマーク。思わず、現在の天気情報で、雪をポチっておしちゃった。

昨日の記録 
 昨日はゆっくりとしてました。
朝から年賀状をみて、お雑煮・・といっても嫁ぎ先のお雑煮はぜんざいなのだ。
ワタシには理解できない。
そんな話をしてたら、義母が、来年は普通のお雑煮を作ったらいいっと言われたが、ダンナが「○○(ワタシ)の実家のお雑煮は食べれん」と一言。
ということで、結局我が家はお雑煮はぜんざいで落ち着きそう。
ワタシは実家に行ったときにお雑煮を食べよう。

その後、近くのショッピングセンターにお寿司を頼んでいたので、みんなで買い物。
3階のこども服売り場に行ったけど、人はまばら。
昔はもっと人がいて、子ども服の福袋争奪戦をやった記憶があるが、その必要性はない。
なんかさみしいな。

その後はゆっくり・・・。年賀状を書いたり、いろいろしてました。

夜は義姉たちがきたので、みんなで楽しく過ごしました。

今日は実家に行きます。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=8時間半

日別画面へコメントを読む(2)

01月01日

起床時刻:03時22分

今年の目標を決めました。
①一日一笑・・・これは昨年に引き続き頑張ります。
②人にきちんと気持ちを伝える・・・以心伝心はなしと心得よ。
③早めに行動する・・・お尻に火がついてからでは遅すぎる。
④早起き生活に日記を残す・・・忘備録が必要になったということ。
⑤手帳を見る習慣をつける・・・せっかく手帳を買ったので。今年の12月31日を楽しみに。
⑥きれいになる。自分を内面からかえる・・・ワタシの名言:変えられないのは過去と他人。変えられるのは未来と自分。

この6個を今年の目標に掲げます!
頑張れ!自分!!
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3時半過ぎに床についたけど、なかなか寝付けず・・。1時間起きに目が覚めてしまう。
6時には完全に目が覚めたが、まだ早いって思ってまたお布団の中へ。
結局8時に床から出た。
今、眠い。

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あけましておめでとうございます。
今、初詣から帰ってきました。
大宰府天満宮に行ってきましたが、長蛇の列。。。参拝までに1時間半かかりました。参拝も終わって参道を帰っていると、もう長蛇の列はなく・・・。きっと一番多い時に行ってしまったようです。
でもこんなにまでして、参拝したんだから、きっと御利益はあるはず。

帰りに、家の近くの八幡宮に参拝。
そこでおみくじを引いたら、大吉。何事にもうまくいくと出た。
よかった。いろんなことに挑戦してみよう。

まだ、今年の目標決めてない。

寝てからゆっくりかんがえよう。

では一旦寝ます。


昨日の記録
 昨日は朝から買い物と大掃除。
がんばりました。
午後までかかりました。
夜はお鍋・・。温まりました。
その後紅白をみながらうたたねして、初詣へ出かけました。

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