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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:14

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10月31日(水)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
昨日はムスコが修学旅行でいないのでなぜか熟睡していた模様。義妹におこされた。
昨日も代休でしたが、しごとへ。だって持ち帰り禁止の仕事があって、職場でしかできない。
片手でできる仕事でもないし、シークレットの仕事でもある。そうしたらやすみを返上するしかない。
でも代休消化となってしまう。
応接台とちょっと高級感のある部屋にこもって、仕事。はかどりました。
11:00から始めて終了は19:00でした。
途中、食事はしました。
それから、Myデスクに戻り、仕事。
22:00前に帰宅。
まだ日本シリーズがあってて、ちょっと観戦。
日ハムが勝った。
お風呂に入って就寝。
早く起きるつもりで早く寝たけど、アラームの音量をさげてたみたいで目覚めず、残念。


昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=7時間

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10月30日(火)

起床時刻:06時40分

昨日の記録
 昨日は、ムスコが長崎へ修学旅行に行く日。朝は7:30までに学校に集合だった。
なので、近所のムスコのともだちも車に乗せて、学校まで送っていった。
なんでも早く準備がすんで、9:00には仕事をしに行った。

昨日は代休でした。でも仕事がたんまり。静かな時に、仕事を進めようと思った。午前中ははかどりました。

午後からは打ち合わせ。でも、相手側から「決めてください。そうしたら、その通りにしますので・・。」と言われたので、「じゃ、これで・・。」というと、「じゃこうなったときはどうするんですか??」って言われて、「その時はこういうふうに・・。」と言っても、「それはできません・・。」
これじゃ平行線じゃん。結局決まらず、また来週話し合いになった。
1時間こんな感じでした。
なんでうまくいかない??

その後は気分が乗らず、夕方18:00には職場をでた。
家に帰ればいいんだろうけど、そんな気分ではなかった。
よって、近くのミスドへ。肉そばと肉まん、コーヒーを頼んで2時間半もいました。21:00にミスドをでて、帰宅。

ムスコはいないので、ムスメと1時間ほどおしゃべり。

3回ほど小学校からメールがきた。修学旅行の内容について。
みんな元気だということでした。
よかった。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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10月29日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除をして、頑張って2階まで一気に。
その後ダンナもお休みだったので、家族みんなでイオンモールへ。ワタシはジンズメガネのPC対応を買うため。ちょっと老眼も入っているので、視力検査もしてもらって、購入。PCレンズにするには2週間程かかるらしい。2週間後にまた受け取りに。ついでに近視のダンナもメガネを購入。ダンナはまだ老眼になってないといわれたらしい。とても喜んでいた。
とうのワタシは老眼が少し進んでいた。ちょっと残念。

お昼はみんなですき家へ。安上がり。よかった。
ムスコは帰りたい帰りたいコールで、もうだめだ。と。
こんなんじゃ大きくなってデートなんてできないよってダンナに言われていた。そうだそうだ。女の子に嫌われるぞ。
もっと相手のこと考えないと。

帰りに家電量販店へ。ウインドウズ8を搭載する方法を聞いてきた。
マイクロソフト社のHPに行っていま、搭載中。結構時間がかかる。

夜は懐かしの歌番組があっていたので、見た。ムスメはこれが見たい気持ちがよくわからんっと捨て台詞を言っていた。
でも歌詞見ずに歌える自分が怖い。

昨日の修身時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月28日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日はあさから仕事でした。
16:30に終了。その後同僚とケンタッキーでお茶して帰った。帰宅後プール見学へ。
ムスメもムスコも頑張って泳いでいた。ムスコのドヤ顔を久々にみた。

夕食後ムスメと24時間ショッピングセンターへ。スエットを買うという。もう先日ジャージ買ったやんといってちょっと我慢してもらった。なんでジャージとかスエット何だろう。

夜はゆっくり。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=7時間

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10月27日

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝から百貨店へ。化粧品を買いに行った。その時その百貨店の提携駐車場に止めた。百貨店でレシートを見せると割引券をもらえる。その割引券をもらって、この駐車場に止めた時間は何時かをチケットで確認。まだ1時間もとめていないことを確認した。
いざ器械に券を通すところに来て、一旦確認した券をどこにおいたかわからなくなった。ちょっとパニック。後ろには次の車がきて、精算を待っている。どうしよう。さっき車に乗るときに券を確認したから落としてはいないはず。絶対車の中にあるはず・・・と自分に言い聞かせながら、落ち着け落ち着け・・・自分。
走行しているうちに駐車場の人が来て、どうしましたか?と聞いてくれた。券がないんです。って伝えたら、いつとめましたか?というやりとりをしている時に、係の人が「あっ、日よけにところにありますよ・・・。」ときづいてくれた。日よけのところにはさんでいたみたい。何できづかなかったんだろう??
不思議だ。人って絶対パニックになるというのを実感した。

そのあと、大型ショッピングセンターへ。
本屋に行った。本屋に1時間ほどいて、結局一冊も買わず。

仕事に行く前に昼食をガストで。おいしかった。

午後から仕事へ。
なんか気分は乗らず。
夕方になって、打ち合わせ。1時間もかからないだろうと思っていたら、2時間も・・。しかも修正たっぷり。
打ち合わせが終わって修正すればよいのに、これまた気分がのらず。
結局なにしたかわからないまま終了。

帰りにコンビ二によっておでんとビールを購入。
ポイントも結構たまっていたので、本を1冊購入。
3週間続ければ一生が変わるというロビン・シャーマが書いた本。

すこしずつ読んでみようと思う。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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10月26日(金)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日も9:30に出勤。事前学習のため図書室でお勉強。なんとかできた。毎日追われている。その日暮らしをしている感じ。前もって準備ができたら尚いいのに。
なかなか毎日毎日いろいろな仕事が多すぎて・・。

午後からミーティング。14:30から1時間程度を予定していた。ワタシは「3時30分までに終わればいいですね。」と言っていたら、どうも「30分で終わる」と聞こえた同僚がいて、「えっ。1時間ですか?」といわれてしまった。コミュニケーションって難しい。
なんとかミーティングは終了。

夜はKUG。みんなわかってくれたかな??

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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10月25日(木)

起床時刻:06時25分

昨日の記録
 昨日は朝から出勤し、図書館で事前学習。でも眠たかった。日差しが暖かくってついうとうと・・・。
でも構想はできた。よかった。
その後デスクに戻って仕事。午後からは外回り。
5件お礼もかねて・・。13:50に出て、仕事場に戻ったのは16:00でした。
移動が多いと大変。
暑かったのとタクシーの車酔いがあったためか、気分が優れず・・。外の臭いをかいでもなんか排気ガスくさくって気持ちわる~い。
頭痛もしてきた。置き薬の頭痛薬を飲んでみた。
何とか回復。
その後また意欲的に仕事をしました。

22:00帰宅。ムスメは早々と寝ていた。受験生なのに・・。
ムスコは宿題をしていた。
円の面積の応用をやっていた。
答えを見ていたら、ニアミスが多いこと多いこと。12×12=144なのに、114だって・・・。は~って感じ。
それからお風呂に入って、ビール飲んで就寝。
最近、ビール飲まないと眠れない。病気??

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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10月24日(水)

起床時刻:06時00分

今朝はこの秋一番の冷え込み。九州内陸のほうなので、最低気温は9℃ということでした。(朝のローカル情報番組で言っていた)
ムスメは半そでに短パン。寒くないかい?って聞いたら寒いといった。ムスコはもう冬用のパジャマ。かれこれ2週間は着ている。この差はなんなんだ。脂肪の違いかな??ムスメには内緒。

昨日の記録
 昨日は朝からゆっくりして10:00に自宅をでて仕事場へ。
仕事をしつつ、なんかやる気が出ず・・・。のらりくらり仕事をしていました。午後になっても調子でず・・・。
夕方になってこれではだめだって思って、近くのミニショップへ。そこでリポビタンDを買って、その場で一気飲み。おばちゃんに笑われながら、仕事大変だけど、仕事できるうちが花よ。って言われ元気が出た。(単純)
それから1つ仕事を仕上げて・・・・。何とかやることリストの項目を消化していった。

夜自宅について、ムスコのランドセルをチェック。テストが入っていた。点数は45点+50点=90点???・・・。となっていた。
ムスコに確認したら、一か所間違えたて5点ひかれとった・・・と。でも90点になってるよ~。て言ったら、先生も足し算しきらんちゃか・・・。ってぼやいていた。
どうする?先生に持っていく?って聞いたら、めんどくさいけんよか。って・・。どうしてこうめんどくさがりに育ったんだろう??
算数と理科だけはいい点数を取ってくるけど、国語がね~。がんばれ。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月23日(火)

起床時刻:06時35分

今日は寒い朝。雨がしとしと降っている。今朝は一番の冷え込み・・・。窓を開けるとさむっ。

昨日の記録
 昨日はあさ、ムスメが提出しなくてはいけない書類を書いた。まったくもう、早めにだしておいてって感じ。
それからムスメとムスコを送り出す。夕方雨がふるっていっていたので、傘を持たせた。
でも夕方まで雨は降らず。結局傘を忘れて帰ってきた。で、今日は朝から雨。折りたたみの傘を持たせた。また絶対忘れて帰ってくるから。今日は午前中には雨は上がり、天気になるって言ってるし・・・。

子どもたちを送り出したら、そのままちょっと休憩。横になってました。15分ほどうたたね。
それから行動。10:00には自宅をでて仕事へ。その前に銀行へ。
11:00前に職場に到着。
今日のやることリストを書きだし、仕事まっしぐら。

夜まで仕事。

帰宅したのは22:00
今日は家庭教師の日だったので急いで帰ったが、もう家庭教師の先生は帰宅されていた。残念。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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10月22日(月)

起床時刻:05時50分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除。それから昼食。ゆっくりと午前中を過ごした。
ムスメは義妹とともにアウトレットへ。
買ってきたものはプーマのジャージ。12000円なり。
洋服を買ってくるのかと思いきやジャージ上下だもんね。まいったな~。花の15歳。どうなっているんだ。おしゃれにはほど遠い。
午後からは美容院へ。カットとカラー。白から黒へ変身(笑)
カットは超ショート。剛力あやめちゃんって感じ。顔はちがうけど。
ここまでするともりはなかったけど、どんどん切っていかれた。でもスッキリ!
夕飯は美容院で店員サンと話しながら決めた。かぼちゃコロッケ。手作りです。中にチーズもいれて・・。おいしかった。
夜はクライマックスシリーズ中日対巨人をみた。
ホークス負けたから、応援するなら巨人かなって思って。
でも9回裏面白かった。時間延長して放送してくれたから見られた。

その後法律のできる相談所を見ていたら、ムスメが翌日までに提出の書類を出していた。もっと早くだしなさいってちょっとおかんむり。

書類はあさかくことにしよう。っていって寝ました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月21日

起床時刻:07時00分

昨日の記録
 昨日は朝からジャスコへ。ホークスは日本シリーズの出場を逃したので、応援ありがとうセールをやっていた。ちょうどムスコの修学旅行の準備もあったので、買い物に。商品10%~20%OFF。また昨日はお客様感謝デーとも重なってカード提示でさらに5%OFF。
ムスコのだけの買い物の予定がワタシの靴まで購入。安かったわりには結構お気にいり。
その後マクドナルドへ。
自宅に戻ってからはぐーたら三昧。

夕方甥っ子を学童に迎えに行って、夕食作って。プールの見学。
夕食後はこれまたテレビをみて、いつに間にか眠っていた。
気付けば22:30を過ぎていた。急いでお風呂に入って、ムスメとおしゃべり。
寝たのは0:30だった。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間半+1時間

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10月20日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝からヤマダ電機へ。PCを入れるソフトケースを買いに行った。ついでに日用品も。今は日用品やお菓子、レトルト食品まで売っている。すごい。PCを買ったポイントで購入。お金がかからなかった。
でバーコードをかざして、来店したときに50ポイントゲット。買い物をしてもう一回かざして100ポイントゲット。調子がいい兆し?
仕事場へは11:00過ぎに到着。
それからこまごまとした仕事をして、昼食。
午後からは先週あった会議の議事録を書いた。きつかった。
夜は発表会に参列。意見交換ができてよかった。

仕事が終了したのは21:45.それから仲良し同僚と3人で近くの居酒屋へ。車なので、ノンアルコールで乾杯。
夕ご飯を食べる時間がなかったので、おいしくいただきました。
帰宅は0:00
それからお風呂に入って、ビデオの整理。
寝たのは2:00近かった。

昨日の就寝時間=2:00
睡眠時間=5時間半

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10月19日(金)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日は朝いちでインフルエンザの予防接種の予約の電話をして、仕事へ。
仕事では2か所に電話をまずして、それから図書室にこもってKUGの準備。なかなかその日暮らしの生活で、前もって準備というのがなかなかできない。
いけないとおもいながら、時間がない。
午後~講義が一つ。予定では1時間のはずが1時間半もかかってしまった。
なんか気分がのらない日だった。
KUGも今一つ。
反省。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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10月18日(木)

起床時刻:06時25分

昨日の記録
 昨日は朝から新しいパソコンにセキュリティを入れたり、ウルトラワイファイの設定をしたり、ADSLの解約の電話をしたり・・・。何とか3時間足らずで終わった。
われながらあっぱれ。これで自宅や外でもPCをいじられる。よかった~。
その後仕事へ。なんかおなかばっかりすいて、仕事したかな?なんとかやらなくてはいけないことはしたつもり・・・。

帰宅後やはりおなかがすいて、お菓子をぼりぼり食べちゃった。
反省。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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10月17日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。こまごまとした仕事を短時間ずつで仕上げていった。午後~は会議。
いろいろ企画をだしてはなしあったけど、けちょけちょでした。
でもだれかがしないといけないので頑張ります。
その後はKUG。いったりきたりで忙しかったな。
夜は会議でのけちょけちょが結構尾を引いてて、若干ふてくされ気味。しょうがないけど、なかなか落ち着かなかったので、クリアアサヒを飲んで寝ました。

今朝はすっきり起きれました。
やっぱりワタシにはアルコールが必要?

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月16日(火)

起床時刻:06時00分

10月15日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除。頑張ってやりました。その後ムスメとダンナと近くのショッピングセンターへ。文房具屋に入って、手帳を物色。
今年もマンスリーものに。
その後、ジョイフルに行って昼食。おいしかった。
午後からはクライマックスシリーズ、ソフトバンクの応援。でも3回裏にどんどん打たれて打たれたので、もう負けた・・・と思って、そのままテレビをOFF。
そしてソフトバンクショップに行って、フォトスタンドの契約を解除。そしてヤマダ電機へ。
こまごましたものを買って、パソコンを物色。
ずっとほしかったレッツノートが安くなっている。どうもWindows8が発売になるかららしい。でもWindows7でもWindows8をいくらか出すと搭載できると・・・。
ダンナも行ってたし、ムスメに今のノートパソコンをあげるというのを条件に購入、即買い。

頑張って設定しないといけないけど、頑張ります。

夜は何回か目覚めて、2つの夢を見た。
どちらも詳細に覚えている。


昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=8時間

スッキリ!!

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10月14日

起床時刻:07時00分

昨日の記録
 昨日はムスコの小学校最後の運動会。楽しかった~。
まずは親子競技。小学校の思いでの品物をもって2人で写真を撮ってもらって、その後2人3脚かおんぶでゴールというやつ。
ムスコとワタシは5年生の時に行った宿泊訓練のときの思い出、釜とたき火(作りもの)をもって、写真を撮ってもらった。その後2人3脚は結ぶのに時間を要するので、あえておんぶ。ムスコは40kg程度。思っていた以上に軽かった。
あえて順位を気にしていたので、2着でゴール。
ダンナにカメラを託していたが、撮れていたのは違う親子の写真だった。残念。

次は90m走。3着にも関わらず、ゴールの時は両手をあげていた。1着になってからしろって感じ。でも写真もばっちり。

その次はなんだったっけ?
え~と、あ、綱取り合戦。
頑張っていた。ワタシたち観戦していたけど、砂ほこりで大変でした。

で、最後は5・6年生の組体操。昨年はとうりつができず、支える側だったけど、今年はとうりつしてました。足が長いムスコはとってもきれいでした。(親ばか)
なんか感動しました~。
初めて組体操をビデオで撮りました。20分間、手がプルプル。
きれいだったな。

ムスコがいた紅組は優勝しました。といっても赤か白しかなかったのですが・・・。
ムスコの学年と3年生は2クラスしかない。他の学年は3クラスある。今まで5年間ずっとクラスの中を3つに分けて運動会をしていた。だから一体感というのはあまり感じられなかった。でも今年は最上級生というのもあるのか、6年生に合わせてくれて、他の学年がクラスを2つに分けて・・・。クラスの絆も強まったんじゃないかな??

無事に終了し帰宅。
夜は簡単にパスタとコロッケと味噌汁。

21:00にいつの間にかソファで寝ていた。気付いたら22:30.それからお風呂に入って半身浴。お風呂から上がったのが、23:00過ぎていた。また0:00にお布団に入ったけど、2:00に目が覚めてそれからなかなか寝付けなかった。
しばらく寝ころんでテレビをみていた。いつの間にか寝ていたけど。
で、今朝の起床は7:00でした。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=1時間半+2時間+4時間=7時間

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10月13日

起床時刻:05時00分

今日はムスコの小学生最後の体育大会。
早起きしてお弁当をつくりました。
さー、頑張ってこい。ムスコよ。

昨日の記録
 昨日は朝から、前夜に義母とムスコが大ゲンカをしたらしい。そのことでムスコにいろいろ話を聞いて、そりゃあなたがおばあちゃんに謝らないと・・・っていったけど、これまた自己中のムスコは謝らない。
これにワタシもカチっときて、大ゲンカ。
おこったままムスコは学校へ。

その後近所の自動車整備工場へ。車検なので見積もりをしてもらった。87000円ほどかかるみたい。まあこんなものか。

そして仕事へ。会議準備。
予定では1時間内の予定の会議。
しかし、いろいろかみついてくる、かみついてくる。
結局2時間もかかってしまった。
13:00に準備のために出かけて、職場にもどってきたのが16:30だった。
それから21:30までお仕事。
その後運動会用のお弁当のおかずを買いにいって帰宅。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=4時間半

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10月12日(金)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日はKUGの日だったので、朝から仕事場へ。図書室にこもり、KUGの準備。集中できました~。よかった。もっと早くから準備しておけばいいのだろうけど、毎日自転車操業です。
毎日会議が入っているし、KUGもたくさん・・・・。

昨日は会議が一つ。予定の1時間以内で終わった。よかった。

今日も会議。今日は2時間かかるかな??頑張ろう。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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10月11日(木)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝から出勤した。
会議の事前準備ができていない。家ではなかなかできないので、仕事場でやった。
会議は15:00~16:30前には終了。予定では1時間だったが、30分のオーバー。残念。
それから翌日、翌々日にある会議の準備をしようと思ったら、同僚が腰が痛いだの、頭が痛いだの言ってないている。子どもじゃないんだから・・・。と思ったけど。
その同僚は今日はKUG。具合悪いなら悪いで早く自分から言ってくれたらいいのに、何も言わない。
だから、ワタシがKUGしますと言った。
急遽資料他準備して・・・。
なんか社会人としてのモラルが・・・・って感じました。
もう立派な大人なんだからさ。

あわただしく一日が過ぎていった。気づいたら、ニアミスをしていた。ちょっとした印字ミスなど。事務の子に何回も修正を頼んでしまった。ごめん。
心と時間に余裕を持っていないとだめですね。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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10月10日(水)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。もちろん定時は午後から。朝残業って感じでしょうか?でも残業代はつかず。残念。自分が休日に仕事をしていたら早く出てしなくてもいい仕事。でもなかなか自宅ではする気が起こらない。どうしたらいいんだろう?

昼には一旦銀行とか行きたかったので職場をでて、ついでにシャンプーとヘアオイルを購入してきた。
またまたついでに本も購入。

午後からはなんか仕事モードになれず、雑用ばかりをしていました。
それと10日から12日まで毎日会議がある・・その準備。
1時間程度でおわりますように。

昨日の夜はダイエットのためにアクションを起こした。
まず、お風呂に入って半身浴。基礎代謝を上げよう。20分。Ipadをみながら20分。あっという間でした。
その後アロマオイルで下半身とおなかをマッサージ。そして腹筋60回。がんばりました。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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10月09日(火)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は朝から2階の掃除を念入りに。ムスメにも自室の掃除をするようにいった・・・・けどベッドの上に本は散乱。いかにも勉強しています~っていうのを見せ付けているかのよう。
でも実際は片付けていないだけ。
それからゆっくりしていて洗濯機2回回して、夏布団洗って干して、気持ちいい~。
午後からムスメと義母と義妹は温泉へ。
ついでに夕食も食べてきてとお願いした。
ワタシは骨盤ダイエット体験へ。5000円で体験できた。
リラックスはできたけど、ダイエット??って感じでした。
おなか周りのお肉をどうにかしたいということを担当の人に訴えました。
同じ生活を10年。食べているものもそう変化していないのに太るということは、きっと基礎代謝が落ちたんだろう。このままでは太る一方。どっかでアクションをかけなければ。
この骨盤ダイエットに通おうかと思ったけど、週1のペースで・・・って言われて、無理。の一言でした。
アロマオイルだけ購入し、自宅でオイルマッサージをすることに。
リラックスはできたので、また時間があればいきたいなと思った。
この体験思った以上に時間がかかり、14時に行っていろいろ書いて、問診があって・・・・。お店を出たのは17時を過ぎていた。
急いで自宅へ。
ムスコが遊びに行っていて帰ってきていた。
ムスコの分とダンナの分の夕食を作って、食べました。
超簡単に済ませました。

今日はムスメの家庭教師の日。まだまだエンジンがかからず。
先生からもそろそろ・・・・と言われる始末。
少しは効けたかな??

ワタシはテレビをみていました。仕事もあったんだけど・・・。
21時から引退伝説・・競泳の千葉すず選手。千葉選手の発言があったから今の競泳はあるんだなって思った。以前は水泳連盟が決めたところの水着しか着用できなかったって。選手にも自由に水着を選ばせる権利はあるのでは?と発言したらしい。そしたら今はちゃんと選手が水着を選べるようになった。
またオリンピックの選考にもものもうし、裁判まで起こしている。その結果、その後からきちんと選考大会で標準記録を突破した上位2名という規定ができた。
マスコミにたたかれつらかっただろうな。でも勇気ある行動にワタシは拍手を送りたい。

それから寝ました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月08日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は町民体育大会。朝から掃除をして、少し遅れて参加。
ムスメとムスコは先に自転車で移動。10:00前には会場へ。
 ムスメは結構体育系好きなので、「出て」って頼まれたら「分かりました」と。
一方ムスコはあんまり出たくないタイプ。6年生ということで、分館対抗リレーでは小学生代表だった。しかし5年生の子が出たいと言い出しムスコに伝えると、うんいいよ。ありがとうって言っといて。だって。一方ムスメは中学生の代表に。だって中学生の男子がこなかったから。
ムスメは男子に交じって颯爽と走っていました。
よかったです。

帰ってから夕食作って、テレビをみて就寝。

昨日、ムスメの水泳コーチから電話があった。
県の冬の合宿にお声がかかっているらしい。
でも受験生というコトを考えると冬休みの4日間は・・・・。

校内テストのできがあまり良くなかったから、中間テストはなんか一生懸命勉強していた。
家族会議をして、自分なりに一生懸命勉強して結果が出ていたら、合宿に参加する。自分なりに勉強していたが、結果が出なかったら合宿には参加しない。とした。
自分なりに勉強したけど結果が出なかったら理解していないというコト。
だから合宿には参加せず勉強をする。というコトに。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間

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10月07日

起床時刻:06時00分

昨日の記録
昨日は朝から仕事。土曜日なのに…。
午前中は自分の仕事をしました。午後からミーティング。長かった。ミーティングの内容を修正しないといけないのに、結局修正する時間はなく、自宅に持ち帰り。たいへんだ。

昨日は早めに寝ました。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=7時間半

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10月06日

起床時刻:06時00分

10月05日(金)

起床時刻:06時00分

ワタシがお気に入りに登録させていただいている早起き村の方々は行楽の秋ということもあって、みなさんお出かけのようでいいな~。
ワタシもどこか行きたくなりました。
でも仕事でいけないから、みなさん、たくさん本文に行った先の情報や気分が良くなったことなど、書いてください。
あたかも行った気分を味わえたら・・・。
よろしくお願いします。

昨日の記録
 昨日は10:00に出勤。仕事をしました。
なかなか忙しい。の一言です。
22:00に職場をでました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月04日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録 
 昨日はあさ、テーブルを見るとムスコがすいとうを忘れている。今運動会の練習をしていて、3時間ほど体育の時間がある。
涼しいとはいえ、日中は結構暑い。
こりゃすいとうがないとダメかなっと思って出勤する前に学校に届けた。
昨日の勤務は通常勤務なので、本来は昼から。
でもKUGがあって、どうしても準備しないといけな状況。
9:00前には仕事場へ。職場の図書館にこもり、雑音なしでKUGの準備。集中しました。気付いたら12:00を回っていた。
でもなんとか準備できました。よかったです。

午後からは雑務をして、夜はKUG。
とっても疲れた一日でした。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月03日(水)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ出かけた。雑務を午前中して、午後~出先へ。忙しいな。
昨日の帰宅は22:10でした。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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10月02日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から自宅で仕事をしてから、出勤。11:00から打ち合わせ。2時間でなんとか方向性が決まる。それから修正箇所をし直して・・・。15:00から面接。16:00には出先へ。
まあ忙しい一日でした。
10月~12月までは怒涛の忙しさかも。
あーどうしよう。

今日も通常勤務なんだけど、朝から仕事にいかないと終わらない。
オーバーワークかも・・。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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10月01日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝目覚めが遅かったので、急いで掃除をして、その後ムスメが髪を切りに行きたいというので、一緒について行った。
その後お昼にピザを買って帰り、みんなで食べました。
ムスコは友達がたくさんきていて、またまた集会所状態。
お昼からはゆっくりしてました。
夕方買い物に行って、ムスメが一言。
「ジョイフルに行きたい」と言ったので、急きょジョイフルへ。
おばあちゃんたちも一緒に行きました。
結構おいしかった。

帰ってから昭和の歌謡歌姫3をみて、やっぱりピンクレディよねっと思いながらみてました。中森明菜もすごい人だったんだと思って見てました。
中森明菜今どうしているんだろう?

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間

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