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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:20

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11月30日(金)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は早出勤務。8:05に出勤。
それから雑務をして、11:00前に出先へ。それから13:00に職場へ。
夕方まで仕事をしていた。早く帰りたかったけど、なかなか帰れない。翌日のKUGの準備やらなんやらで。
結局22:00に職場を出た。きゃー14時間も職場にいた。残念。

かえってから、ビールを飲んで寝ました。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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11月29日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から寒かった~。今年初めて石油ファンヒーターをつけた。一回つけだすと、毎日つけなくてはならなくなるのが、嫌だな。
ワタシは寒いのは大丈夫だけど、子どもたちがね。
小学校や中学校は暖房設備はないから、寒いのには慣れているだろうに。でもムスコは毎日ホッカイロをもって登校しています。
近所の交通安全指導のためにたっているおじさん方に、手を出してあるかんね。と毎日言われているらしい。手袋もしているのにね。

昨日はあさから仕事にでかけた。
毎日忙しい。
午後からカンファレンス。1時間。時間通りに終わってよかった。

帰宅は22:30を過ぎていた。
自宅に戻ったら、夏に出張でとまったホテルからワタシ宛に荷物が届いていた。
ワタシはホテルに忘れ物をしたのかな?でも忘れ物の届けにしては遅くない?泊まったのは8月だったし。
と思いながら袋を開けた。
中身はカルカン饅頭。鹿児島の名産。
何で送ってきたんだろう?と思って、封書の中を見た。
ちょうど泊まっていた時期に、サマーキャンペーンをやっていて1等が宿泊券と航空券のセットだの、森伊蔵の焼酎?5名さまなど、様々な商品があたる企画をやっていた。
ワタシもそれに応募していたんだと思います。記憶にはあまり残ってませんでしたが・・。
そうしたら10等のカルカン饅頭があたったというもの。10等は60名にあたるようになっていた。

今まで厳正な抽選の結果・・・と名のつく抽選に当たったことなどなく、とってもうれしかった。
一緒に出張に行った同僚にすぐに電話。
メールでもよかったんだろうけど、このうれしい気持ちは言葉で伝えないと・・・と思ってしまいました。

でもうれしかったな。
ちょっと運がついてる??

年末ジャンボ宝くじ買おうかな??

実は10月中旬くらいに、NHK紅白歌合戦の観覧希望を送った。
NHKのHPを見たら、886倍ということであった。絶対あたらないと思うけど、ちょっとあたるかも?って期待している。

もし紅白歌合戦の観覧が当たったら、義母と実母に行ってもらう予定。東京見物もかねて。
旅行代はワタシからのププレゼント。
あたったらいいな。

きっとあたるよ。運がこっちに向いているような気がする。
気持ちの持ちよう・・・・・。

また、ダンナが永年勤続10年の表彰をしてもらったらしい。
おめでとう。

次は勤続25年で表彰とのこと。そのときは東京本社で配偶者同伴らしい。生きているだろうか。
東京までの旅費って会社がだしてくれるのかな??

ワタシも来年永年勤続10年。表彰してもらえる予定。
頑張る。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月28日(水)

起床時刻:06時00分

今日は初霜。さむ~い。
今期初めて石油ファンヒーターを出した。
さむっ。

昨日の記録
 昨日は朝から自宅で仕事をしてから出勤。
なんか、忙しい。
午後からもKUGの準備。
夜はKUG。

なんか、毎日忙しい。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月27日(火)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日はムスコは振替休日。ダンナも休みだったので、インフルエンザ予防接種2回目の予約をしていたので、ダンナに連れて行ってもらった。ワタシも午後1時からインフルエンザ予防接種。職場で負担してくれる。よかった。
午前中は本を持ってマックへ。ゆっくり1時間半、読ませていただきました。
その後仕事場へ。なかなか行く気にならなかった。連休だったからかな?
いやだったな。仕事。

仕事は22:00前には終了。その後帰宅。
今日は家庭教師の日でした。
帰りに先生が、実は今年いっぱいで職場を辞めます。と言われた。
え?この時期にですか?と率直な気持ちを伝えた。
いまから新しい先生とコミュニケーションをとるのも難しいし、ムスメやムスコの性格も知ってもらうのにもずいぶん時間がかかる。
ムスメは年明けには私立の受験、その後は県立高校の受験を控えている。
とても困るっということをとことん伝えた。
そうしたら、家庭教師会社に退会届を出したら受理してもらえるということ。先生がどこか違う会社に入ったとしても、個人的に家庭教師をしていただくということを約束してくれた。
だって困るもん。
なんでこの時期に退職されるんだろう??
いろいろあるのかな?
ワタシも辞めたい。

ムスメはまだまだ緊迫感がない。大丈夫だろうか。
いつまでワタシは勉強しなさいと言わずにいれるだろうか。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月26日(月)

起床時刻:06時15分

昨日の記録
 昨日はムスコは日曜参観日で学校。お弁当持参だったので早起きしてお弁当作り。
3時間目の授業参観に参列した。ちょうど国語の時間。敬語のお勉強。
丁寧語、尊敬語、謙譲語。
この謙譲語と尊敬語が難しいようだった。でも先生の説明でワタシも理解でした。
そこで、先生が例題をだし、謙譲語で使う謙遜するってどういうこと?って質問していた。
先生「○○君(ムスコ)は、とっても水泳が上手ですね。」とムスコに聞いていた。ムスコは「はい」と・・・。
いやいやここは謙遜の勉強中では?
ワタシは大笑い。そこは「いえいえそれほどでも・・・。」だろ!
とこころの中で思ってました。
みんなで大笑いでした。恥ずかしい。

授業が終わって、ムスコがお迎えにきてっていう。でも嫌だと断ったら、お年玉いらんけん、迎えにきてっていう。よし、その話にのった。結局お迎えに行く羽目に。
午後~はゆっくりすごした。

今日の夕食は、ほうれん草とベーコンのキッシュ、味噌汁、さばの塩焼き、手羽元の照り焼きでした。
まあまあおいしかった。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=8時間

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11月25日

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝からムスメが借りていたCDの返却へ。時間的に10:00前までに行かなくてはならず、急いで準備して出かけた。
そのままメガネの修正へ。ちょっと度が強すぎて・・・・。
ショッピングモール内のメガネ屋だったので、そのままコーヒーショップでお仕事。
帰りに違うショッピングセンターへ行こうと思ったけど、すごく渋滞していた。
ので、また違うショッピングセンターへ。
夕方15:30に帰宅。
一人時間を楽しんだ一日だった。

昨日は結婚記念日ということもあり、みんなで外食。
がっつり食べれるように、お決まりの餃子の王将へ。
おいしく、安く食べれました。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間半

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11月24日

起床時刻:07時20分

昨日の記録
 昨日はほんとに日頃の疲れを取るかのように、午後からお昼寝。すごかった。でも余計に疲れたような・・・・・。それと後悔の念が・・。でも夜もぐっすり眠れたからよかった。

昨日の勤労感謝の日なのに、子どもたちは適当に普通の祝日と変わらぬ過ごし方。
なんのための祝日かをもう少し教えないといけない。と反省しました。結局夕飯作って、皿洗って、お風呂掃除して・・。いつもと変わらぬ一日でした。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=8時間

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11月23日(金)

起床時刻:07時20分

昨日はいい夫婦の日だった。ダンナが朝から、今日はいい夫婦の日ってしっとった?と聞いてきた。ワタシはしってたけど、それが?
って返事したら、冷たいな~と言われ、ちょっとカチってきたので、ダンナに「ワタシたちの結婚記念日はじゃ知ってる?」って聞いてみた。実は11月24日、明日が結婚記念日。ダンナは「何日だったけ??」だって。
だから言ってやった。
「いい夫婦の日は全国の夫婦が言っていると思うよ。でも自分たちの結婚記念日って二人だけのことだと思うけど?」と言ったら、ムスメがくすくす笑っていた。

明日何かくるかな?ないだろうな。結婚17年目に突入。早いな。
スイート10ダイアモンドもなかったから、何もないよな。きっと。
*******************************
久しぶりの日記です。
忙しい一週間だった。朝から夜まで働き続けた一週間だった。
精神的にも疲れた一週間だった。
今日はお休み。でもお仕事持ち帰り。

昨日、とある小さな発表会をした。その時にきてくださった人の総評で、準備8割本番2割って言われたことが、自分にいわれているようで、ちょっとぐさっときた。
ここ最近、準備2割・・って感じだったから。

気持ち的にも疲れているな~と感じる。

昨日の記録
 昨日は早出。自宅を出たのは8:00前。それから夕方18:00まで缶詰の仕事。
ちょっときつかったけど。。。。
でも同僚がよかったよって言ってくれるだけが救いかな。
夕方からは自分の仕事をして、早く帰るつもりがなかなかね。

どうしても気持ちが上がらず、同僚にメール。
一緒にご飯でも・・。って。
同僚は承諾してくれて1時間半くらいご飯を食べて、話して帰宅。
帰宅したのは0:00前だった。

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間6時間半

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11月22日(木)

起床時刻:06時25分

11月21日(水)

起床時刻:06時30分

11月20日(火)

起床時刻:06時10分

昨日の記録 
 昨日はムスメが日曜日に学校に行ったので、振替休日。翌日から期末試験が始まる。
ムスメが家で勉強するとテレビの誘惑に負けると言って、どこかで勉強したいといったので、8:00に二人で自宅をでて、マックへ。
そこで2時間。それから場所を移してミスドで2時間。ワタシはKUGの準備。
ムスメは社会の勉強をしていた。
結構頑張っていたので、期末試験は大丈夫かな?でもムスメの大丈夫はあてにはならない。
ワタシは12:00過ぎに仕事場へ。ムスメを近くのバスセンターまで送ってから仕事へ行った。

夕ご飯を食べる時間がなかったので、帰ってから食べる。食べた時間は23:00過ぎ。太るわけだ。
しかもクリアアサヒまで飲んでしまう。
自業自得。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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11月19日(月)

起床時刻:06時25分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除と洗濯。天気もよかったし、分厚いものも洗った。洗濯機は2回回しました。
その後ムスメの授業参観に。
寒かったので、すぐに退散。30分いたかな?
それから昼食。
午後~は講演会。よかった。
途中眠くなったけど・・・。

夕方かえってきたのが17:00前。
それから1週間分の買い物へ。
夕食に取り掛かったのが18:00前。
なんかすぐにできるものがいいかなと思って、お鍋。
みんなたくさん食べてくれました。

昨日はイってQをみて、久々に大笑い。楽しかった。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=8時間。よく寝ました。

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11月18日

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は朝から、子どもクラブのバザー回収。公民館につめてました。3時間公民館にいたけど、バザーにだす品を持って来てくれたのは数人でした。
公民館の中は暖房がついていなかったので、さむかった。
車からミニ毛布をとってきてくるまってました。
12時には公民館をでて、家へ。
ご飯をたべて、それからお昼寝。
夕方プールの送迎、それからかいものをして夕飯の支度。
プール見学をして夕食。
夜はまたゆっくり。だらだら。
いつの間にか寝ていて22:00、それからテレビをみて、お風呂に入って寝たのは1:00.

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間=5時間半+1時間+α

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11月17日

起床時刻:07時15分

昨日の記録
 昨日は朝からKUGの準備。ごごからは会議が一つ。
会議ではへこんでしまった。
とあるプリンターのCMで、20対1の会議に打ち勝った・・・なんていうのがあったけど・・・・。なんか、もう少し準備しておけばよかったって感じの議題があって、ちょっとへこんでしまいました。

夜はKUG。これは楽しくKUGができた。
その後は面接が一つ。
職場をでたのは22:30を過ぎていた。

帰りにコンビニによったら、オーナーの奥さん(知り合いなんです)が、日付がかわりますよ~。って言われて・・・。でもおなかがすいては眠れないんです。っていって、パンやビール、餃子を買って帰りました。もちろん食べて飲んで寝ました。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間半

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11月16日(金)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝から会議の準備。最近毎日その日暮らしをしている感じ。前もっての準備ができていない状況。これでいいのかと自問自答している。

午後からは会議が1つ。
滞りなく済んでよかった。

昨日の仕事場滞在時間=10:30~21:45

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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11月15日(木)

起床時刻:06時35分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。その前に車検に出していた車を取りに。きれいになっていた。よかった。

その後仕事へ。仕事はまあ忙しい。なかなかね。

昨日はへこむことも多く、ちょっとシュンとしていたけど、同僚が夜メールをくれた。
おいしいもの食べて、寝て、また元気にあしたあおうって。
ちょっと嬉しかった。

同僚が言うとおり、ビールとお菓子を食べて寝ました。
幸せ。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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11月14日(水)

起床時刻:06時35分

11月13日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から、先週ムスメが血液検査をしていた結果をききに行った。主治医は特に血液検査上は問題ない。たぶん、ふらふらするのも、思春期特有のものと思われます。また、自律神経がすこじバランスがわるくなっているのかも知れません。心と身体のバランスが・・と。
わかりました。ありがとうございました。と言って再診療のみ払い、あとにした。月曜日の朝一ということもあり、高齢のかたが多く、待ち時間1時間でした。

その後、車を車検に出して、出勤。

出先から、あって話しをしたいといわれ、上司と出向く。
出先側も上司がきていた。
お互い言葉の取り方の違いが大きなことに発展していた。
お互い悪いところはあるということで、その場はおさまった。
社会勉強になった。言葉って難しい。

それから、ご飯を食べて、ムスメの中学校へ。
高校説明があった。
ムスメのとなりに座って、先生の話を聞く。
なんか、高校受験ってまだ先と思っていたけど、もうすぐそこなんだ。って感じでした。
親がこんなんだから、ムスメもゆっくり構えているわけだ。

夕方からまた仕事場へ。
なんだか気が思い。

夜帰宅して家庭教師の日だったので、高校説明のことや、ムスメの成績のことなど、いろいろ話した。
少し気合を入れて、学習計画をたててくれるといった。
早くして~。

夜はゆっくり眠る。ワタシには眠れないという言葉は要らないのかも。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月12日(月)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝、目が覚めたら、7:30だった。これまたムスコが甥っ子の家に泊まりに行っていたから、静かな朝。
8:00に朝食。その後掃除と洗濯。
ゆっくりテレビを見ながら少しずつやった。今日は1階と2階とやった。
午後からめがねを取りにショッピングセンターへ。
その中のスタバで、仕事を少し。気分が変わってはかどる。

夕方帰宅して買い物。その後義姉妹達と義母で、温泉に行くといったので、子ども達は便乗。
ワタシ1人時間。

カタログ見たりしながら、ゆっくり過ごした。心地よいひととき。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=7時間

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11月11日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は姪っ子を最寄駅まで送っていく。午前5時10分に自宅をでた。まだ子どもたちは熟睡中。
姪っ子を送り届けたあと、朝活。初めてのこと。
マックに行って、まずは昨日買った手帳に予定を記入。結構大きなイベントが毎月あるな~。こうしてみると。
それから、議事録を読んで、そのあと、資料をまとめて、5:40に入ったマックを後にしたのは7:15.
子どもたちに朝マックを買って帰った。
それから洗濯をして、ちょっと仮眠。15分が心地よい。

11:30に、実家の母が姪っ子ともにきたので、もう一人の姪っ子の文化祭へ。
調理専門学校なので、バザーで、義母と母はお弁当。ワタシはラーメン、姪っ子はラザニア。あとはみんなで食べれるように点心。

そのあとは、ケーキやオーナーシェフによるロールケーキ講習会があっていたので、それを見学。
試食もいただいて、レシピももらった。
充実した時間だった。

結構寒くって早めに帰宅。

夜はクリームシチュー。おいしかった。
夜はリビングで熟睡中。

よく寝たなって感じ。

でもあの朝活はいい時間だったな。最高。こんな時間が持てればいいな。自宅では経験できない集中力だった。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=8時間半+2時間

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11月10日

起床時刻:04時30分

姪っ子の文化祭当日。
姪っ子は準備のために5:30の電車に乗って学校にいくとのこと。
そのため、最寄駅まで送っていく。

*******************************

昨日の記録
 昨日は前日のコトが引きずっていて、なかなか気分が乗らず。
また、前日休日だったダンナにお風呂掃除を頼んでいたが、それもしていない。もうこんなにいやな気持ちになるくらいなら、やっぱり頼まないほうがよかった。毎回後悔する。

ムスコが登校する時に一緒に途中まででかけ、子どもクラブの会費の集金。その後、洗濯機を回して、いざ風呂掃除。
実は、姪っ子が泊まりに来ることになている。だからきれいにしとかないと、実家の母に、「おばちゃん家のお風呂汚かった・・・」って言われたらいけないから・・・。1時間半かけて掃除。どんだけよごれてんねん。
それからゆっくりして出勤。でも気分は乗らず。
そのまま予約していた化粧品を取りに。
その前にインキューブに行って手帳を物色。
結局手帳は、来年のものは働く女性のマネジメント手帳にしてみた。
4つの予定をかけるようになっているので、いろいろなことを同時進行しないといけないわたしにはもってこいの手帳。

それから、一人ランチ。おいしいパスタをいただきました。サラダにコーヒーついて650円。安い。

それから化粧品を取りに。
とってもお買い得なものだったので、超満足。

それから仕事へ。珍しく定時に近い時間に出勤したので、同僚から「今日は遅かったですね。」と言われた(笑)
仕事をして22:00に職場を出た。
それから急いで自宅に戻って、姪っ子と少しお話。
お風呂に入っている間に姪っ子とムスメ、ムスコも寝ていた。

なかなか寝付けず寝たのは1:00

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間=3時間半

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11月09日(金)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は午後からの会議の準備をしなくてはならなかった。前日にその内容に変更があり、データーを集計し・・・。そのデータができたのが前日の21:00.それから自宅に戻り、分析して、会議資料を作り、発表シナリオをつくり・・・・・てな感じで作ってました。おきたのは午前4時。それからまた資料を作り、子ども達を学校に出す時間になった。
それから準備をして8:30には自宅を出た。仕事場で仕事再開。
何とか会議資料を作り、上司と打ち合わせ。午後からの会議に臨んだ。
撃沈した部分もあったけど・・・。
ワタシは結構ポジティブ思考。あまり考え込まないけど、昨日はどうしようとマジに思った。月曜日から、相手先の人と一緒に仕事をするけど、どういう顔をしていっていいのだろう・・・。撃沈。
気分がのらず、夜中にともだちに電話。30分ほど話しを聞いていただいた。

0:00過ぎには寝た。前日が早かったから、眠くなった・・。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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11月08日(木)

起床時刻:04時10分

昨日の記録
 昨日は朝から子供クラブの会費集金まわり。お母さん方と玄関先で話していると、どんどん時間が過ぎて行った。
何軒かまわって気づいたら10:00を過ぎていた。やばい。
化粧品屋に予約していたものをとりに行こうとおもっていたけど、夕方からのKUGの準備もしないといけない。う~ん、予約していたものをとりに行くのはあきらめた。
そのまま仕事場へ。
毎日毎日追われてる。前もって準備ができればいいのだろうけど、4足くらいのわらじを履いている感じになっている。

だんだん仕事がしたくなくなってきた。
ワタシの前に壁が何重にもなっている感じがする。一つ壁を抜けてもまたあらたな壁が・・・・。全然壁が減らない。

昨日の修身時間=0:00
睡眠時間=4時間

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11月07日(水)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は早出。8:00に出勤。8:40に出先へ。
終了したのは16:00.それから仕事場へ戻り、雑務と上司に報告。
それから、帰宅した。帰宅したのは20:30.

8の日に、ムスコの中学校説明会がある。
しかしその日、その時間、外せない会議がある。
ダンナがお休みのため、ダンナに行ってもらうようにはしていた。
しかし、制服の採寸などがある。
大丈夫か??
ほんと心配。しかも上の子は女の子なので、学生服をどれくらい買ったらいいのか・・・。大きさは?いまどんどん身長が伸びている。これからもどれだけ伸びるんだろうと・・・・未知の世界。
男3兄弟を持つママ友に電話して、どれくらいの大きさの学生服を買ったらいいのか相談した。
15分くらい、電話で教えてもらった。
なんとなくイメージがついて、ダンナに申込用紙をたくした。
大丈夫か??

それからムスメの進路について、親子会議。
ムスメよ。大丈夫か。

早く帰れるといろいろ話せる。
毎日これくらいの時間には帰りたいな。
でも定時は21:30だしな・・。無理か。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間半

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11月06日(火)

起床時刻:06時10分

11月05日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は実家で過ごした。とってもゆっくり時間が流れていく。
朝は7:30に起き、母が作ってくれている朝ごはんを食べる。
その後洗濯機を回して・・・。
化粧をして、これまたゆっくりシューイチを見る。
それから姪っ子とムスメ、ムスコをつれてツタヤへ。ゆっくり本や雑貨、手帳をみて何も買わずに帰宅。

帰りにマックのお持ち帰りを買って、みんなで昼食。

午後~もぐーたら。姪っ子の子がきて、みんなでかわいいね~。なんていいながら、遊ぶ。
いとこの中で今まで一番年下だったのか、今度は姪っ子の子に変わった。少しやきもちを焼いているみたい。
「オレのちいさいときもかわいかった??」と聞いてくる。
「かわいかったよ~。」と返事。ムスコは「今は??」
ときいて来る。「う~ん、今はどうかな??」
と返事。ムスコは無言。

夜は妹の家族も集まり、総勢10人で焼肉。おいしかった。

帰りが遅くなるといけないので、18:30過ぎには実家を出た。
自宅についたのは20:00でした。早かった。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=7時間半

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11月04日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は一昨日の夜中にあまりの寒さに押入れから布団をだした。それがいけなかった。夜中にくしゃみの連発、目はシュパシュパ。でも寒いから布団にくるまって寝る・・・悪循環。
朝起きたら、目が腫れてくしゃみが止まらず、鼻水ジュルジュル・・。
とってもきつかった。
あさから掃除をして、ゆっくりしていたら、ムスコのともだちが遊びにきた。でも昼前には帰っていった。

ムスメは朝から近所に遊びに行っていない。みょーにラーメンが食べたくなって、ムスコとラーメン屋へ。
その後ショッピングセンターで買い物。
夕方までゆっくりしてました。

水泳の練習が終わったらそのまま実家に行く予定にしていたので、夕飯はオムライスとささみのピカタ。それとコールスロー。
それをお弁当箱に入れて、車の中で子どもたちが食べられるようにして、プールの見学へ。
ムスコはバタフライがスタイルワン。フリーで200Mを2本泳いで、タイムを計っていた。コーチが最後の1本は最初の100Mはバタフライ。あとの100Mはフリーで・・という指示。ムスコは一生懸命泳いでいた。そしたら、フリー200Mのタイムと100Mバタフライ+100Mフリーのタイムがほぼ同じという結果でした。笑う。なんでフリーのほうが遅いのだ??

練習が終わって実家へ。21:00に着。
ワタシは夜ご飯を食べてお風呂に入って就寝。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=8時間

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11月03日

起床時刻:07時15分

昨日の記録
昨日は朝から仕事へ。
資料作成の日々でした。
忙しかった。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間

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11月02日(金)

起床時刻:05時45分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ出かけた。なかなか24時間では時間が足りなくなってきた。どうしよう。この2か月は怒涛のような忙しさになる。さー、どうする??

昨日は出先に出かけた。約2時間。2か所めぐった。
その後デスクで仕事。夜のKUGに向けての準備。
その横からこの資料に目をとおしておいてっていうのが3つもある。どうしよう。ワタシにいつ目を通せっていうの?時間がない。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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11月01日(木)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は夜中にムスコがおなかを痛くなったらしい。でも起こしたのはワタシではなく、義母。義母をたずねて、「おばあちゃんおなかいたい。」と言ったらしい。ワタシは全く知らず、朝知った次第。
ムスコは前日の修学旅行の疲れもあってか、眠たい模様。しょうがないので、学校に送っていった。

その後仕事へ。
打ち合わせが2件。行ったりきたり。大変。時間が足りない。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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