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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:17

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12月31日(月)

起床時刻:07時15分

今朝は雪が積もっている。さむ~い。最高気温5℃らしい。

昨日の記録
 昨日はあさからもちつき。3回つきました。
途中でお餅食べながら・・・。つきたての餅はおいしい。

午後からは、キッチン周りの大掃除。
なんとかきれいになった。
よかった。

夜は子どもと義母と、義姉妹、甥っ子と温泉にいくというので、ワタシは一人でゆっくり。
ほか弁を買って、ビールかって、おつまみ買って、一人忘年会。
テレビは、箱根駅伝を楽しむために、BS日テレであっていた、箱根駅伝年末スペシャルを見た。
これで箱根駅伝前準備バッチリ。
最近箱根駅伝を見て、涙線が弱くなる。感激する。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間半

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12月30日

起床時刻:06時40分

昨日の記録
昨日は朝から義妹が職場まで送ってということで朝から送迎。そのまま私も仕事へ。本来は休みなんだけど仕事終わらず自主出勤。
同僚と8時半に約束していたけど、職場近くまできたところで忘れ物に気づいて取りにかえることに。結局仕事開始は9:00を過ぎていた。
夕方5時まで仕事して帰宅。
夕飯は義妹もいらないと言ったのでジョイフルへ。
ムスコも合宿でいないので、義母とムスメと甥っ子の四人ででかけた。
四人で家族忘年会。3000円もかからず…よかった。

その後はお風呂に入ってゆっくりテレビを見てました。何時の間にか寝てた。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間半

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12月29日

起床時刻:06時00分

昨日の記録 
 昨日は朝からムスコが合宿に出かけた。駅まで送って、そのまま仕事へ。
午後3時過ぎには仕事納め。仲良し4人組と忘年会へ。
でも一人用事があるというので3人で忘年会。
5時半にはじめて、終了は9時半。何時間もしゃべっていた。楽しかった。

帰宅は22時。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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12月28日(金)

起床時刻:05時30分

最近忙しくって日記がおさぼりになっていました。
もう今年も残すところあと4日。早いな。でもぜんぜん年末という気分になれない。
今も仕事場(8:00)でパチパチしています。

昨日の記録
 昨日は朝からちょっとゆっくり。
28日から合宿に行くので、その準備。
11:00に出勤した。21:30に仕事終了。

早めに就寝

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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12月27日(木)

起床時刻:06時45分

12月26日(水)

起床時刻:05時30分

12月25日(火)

起床時刻:05時30分

12月24日(月)

起床時刻:07時20分

今日は雪が降っています。さむ~い。
家の中で年賀状作成中。

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12月23日

起床時刻:07時30分

12月22日

起床時刻:07時00分

怒涛の一週間が終わった。きつかった。生きています。

昨日の記録
昨日は朝から仕事へ。でも夜まできんむ。
帰宅は22時でした。
何時の間にか寝てて、電気付けっぱなしでした。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間

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12月21日(金)

起床時刻:05時50分

12月20日(木)

起床時刻:06時00分

12月19日(水)

起床時刻:06時00分

つかれた~。

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12月18日(火)

起床時刻:05時30分

気付いたらこんな時間になっていた。ただ今23:10

昨日の記録
 昨日は朝ちょろっと仕事にでかけた。7:45に自宅をでた。
一旦自宅に戻ってきた。
だって週末仕事や水泳大会などでまったく掃除ができていなかったから、いいかげん掃除しないと・・・。急いで掃除をして、また10:00に出勤した。
仕事場へ着いたら、同僚がインフルエンザに罹患して、今週いっぱいお休みという。
あちゃー、きっとワタシにいろいろ仕事が回ってくるぞ~。っと思っていたら、きましたきました。
でもこればっかりは仕方ない。ワタシもいつ病欠するか分からない。
分担してするしかない。
でも自分の仕事が進まない状況。
来週には会議があるのに、その準備もまったくできていない。どうしよう。

気付いたらお正月になっていそう。
正月になっていてほしい。


昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間

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12月17日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から面接試験。頑張った。
その前にムスコを水泳大会会場まで送った。
朝7:00に自宅を出て、会場へ。それからすこしママ友としゃべって、ムスコをお願いした。
会場をでたのが7:45.
それから仕事場まで約1時間弱はかかるかなって思っていたらそんなにはかからず、8:30前には職場についた。
それから面接の準備・・・。
でもやっぱり難しい。面接官。
面接試験が終わって選考委員会があって、いろいろ事務手続きの準備をして、仕事場を出たのは14:00.
それからまた約1時間弱かけて水泳会場へ。

今回は50mバタフライとフリーリレー。
50mバタフライは予選のタイムはいまひとつ。決勝に望みをかけてました。
決勝には間に合わず、メールでママともから連絡が・・。
今回は表彰台というよりも、九州大会の標準記録を切って、九州帯に出場するのが目的だった。
決勝に期待をかけていたけど、なんと0.1秒足りず、九州大会出場はならず。
何で0.1秒・・・・0.1秒・・・・0.1秒。
0.1秒ってどんな感じよって感じです。普段生活している分には0.1秒の世界なんて気にしないのに。
とっても残念だけど、仕方ない。
気持ちを切り替えてフリーリレーに。
しかしただでは終わらないワタシのムスコ。
第2泳者だったんだけど、引き継いで飛び込んだ拍子にゴーグルがずれていた。ワタシは一生懸命ビデオを撮っていたので、気付かなかった。ワタシの後ろでママともたちが、「ゴーグルとれてる・・・・。」って声が。
リレーが終わってママともたちに、「ゴーグルがとれてたのワタシのムスコ?」って聞いたら「お宅のムスコよ。やっぱりなんかしてくれるね・・・」だって。
でもゴーグルがとれてた割りにはいいタイムだった。

大会が終わって選挙に行って投票。
それから選挙速報などを見ていた。結構楽しく見れた。不思議だ。
自民の圧勝。
これからまた党同士の批判ばっかりなんだろうな。
隠し金だの、スキャンダルだの・・・。つまらん。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間半

怒涛のような週末が終わった。
また日記はのちほど・・・。

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12月16日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事。ムスコは水泳大会。
ダンナに大会会場周辺まで送ってもらった。ワタシは8:00出勤なので間に合わない。
ママ友に結果報告のメールもお願いした。
ムスコは今日は100Mバタフライ。
結果は・・・。残念ながら表彰台は逃したが、九州大会出場の標準記録を0.1秒上回ったので、出場できるようになりました。
すごい。
コーチも切れないだろうと言っていたタイムが切れた。
よかった。
メドレーリレーでは3位入賞。表彰台ゲット。
リレーでは初めての表彰台。よかった。

ほんとにうれしい一日でした。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間半

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12月15日

起床時刻:05時45分

12月14日(金)

起床時刻:05時50分

昨日の記録
 昨日は朝から職場から自宅の電話に電話が・・・。何事?
今日はすこしゆっくり出勤しようとおもっていたのに、だめになった。もう。残念。
結局9:30に出勤。
それから夜の21:30まで。
なが~い。

自宅について、カンブリア宮殿をみて、お風呂。
ムスコはすでに寝ていました。最近疲れているのかな??

早く寝ていたムスコは、今朝はすんなり起こす前に起きてきた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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12月13日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事。奉仕ではあるが・・・。
忙しい。でも頑張る。
朝とあるところから電話が。その相手が、ワタシの名前を○○さんですか?と聞いてきたので、ワタシはそうです。って答え、話の内容を聞いた。
その内容を上司に報告・・・。そうしたら、そのような内容の電話は、ワタシがいないならともかくいるのだから、電話を回すように・・・。と言われ、撃沈。どうもすみません。
難しい。
どこまで電話を回していいのかどうか分からなくなる。難しい。

それから、撃沈することが多く、負の連鎖。帰りた~いって思っちゃいました。

夜は同僚に、飲んで寝てくださいっていわれ、素直にクリアアサヒとセブンイレブンのおでんを食べながら、ビデオの整理をして、寝ました。気付いたら1:30だった。

今朝眠いわけです。

昨日の就寝時間=1:30
睡眠時間=4時間半

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12月12日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝からちょっと出先に私服ででかけ、その後また自宅へ。
洗濯等をしながら、再出勤準備。
10:30過ぎに出勤。
仕事をしながら、午後1時半から出先へ。
午後5時すぎには出先から帰って、仕事を。

毎日毎日仕事に追われている。まさに師走。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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12月11日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は早出勤務。7時すぎに自宅を出て、ず~と出先へ。
出先から帰ってきたのが、18:00.
それからデスクで仕事をして、仕事場を出たのが21:30.

家庭教師の日だったので、先生とおしゃべり。先生が帰られたのが22:30.
それからお風呂に入り軽く夕飯を食べました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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12月10日(月)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除に洗濯を済ませ、9:40に自宅を出た。
カットとカラーをしに美容室へ。
ちょっとメッシュも入れたり、ベリーショートにしました。
ちょっとボーイッシュだけど、まっいいか。
メッシュもいれたので、時間がかかり、13:00に終了。
それからショッピングセンターまで、メガネをとりに。
年末ということもあってか、人と車が多い多い。
なかなか駐車場に車をとめれなくて、ちょっとイライラ。
もっとゆっくりしたかったけど、メガネだけ取って夕飯の買い物をしてかえってきました。

夕飯を作って、ゆっくりしてました。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間半

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12月09日

起床時刻:07時40分

今朝はムスコがいとこの家にとまりに行ったので、静かな朝。みての通り大ねぼう。

昨日の記録
 昨日は、前日に図書館から予約をしていた本が貸し出せるという連絡が入っていたので、取りに行った。ついでに図書館の自習室で仕事をしようと思って自習室へ。
しずかで、みんな集中していて、とてもはかどった。10:00について14:00までやってました。
ムスメにも行ってもらおう。

その後はゆっくりすごした。
昨日はグランプリシリーズ。浅田真央ちゃんをみていた。
23:30からの男子フリーをみて寝たのは1:00を過ぎていた。

昨日の就寝時間=1:30
睡眠時間=6時間

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12月08日

起床時刻:06時20分

12月07日(金)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は前日に実家の母に電話をした際、大根の柚子漬けを作ったから渡したいといっていた。でも今年中には実家に行く予定もなく無理かも・・・。って伝えたら、どうしてもわたしたい。おいしいらしい。
そこでワタシが提案したのが、姪っ子がワタシの家から30分の専門学校に毎日通っている。実家から。毎日約1時間半かけて通っている。だったら、姪っ子に預けて、ワタシが姪っ子の通う専門学校の最寄の駅まで行って、母が勧める大根柚子漬けをもらうというのはどうかと提案した。
姪っ子と電話連絡し、最寄駅で朝8:15に会うことにした。

昨日7:35に自宅をでて最寄駅まで向かったが、車が全然動かない。
どうしよう。約束していた時間はコクコクと迫っている。
姪っ子に電話したけど、出ない。
そうしたら姪っ子のほうから電話がかかってきた。
姪っ子から最寄駅の近くの踏切で事故があったらしく、電車が止まっているという。
あっ、それで車が動かないんだと納得。
もう少し待っててという姪っ子。実はおばちゃんもまだ駅に着いていないよ。大丈夫。
駅に着いたら、ちょうど姪っ子が乗った電車も着いた模様でよかった。
無事に実家の母からの品物をもらい、ワタシからは義母がつけた高菜漬けを渡して別れた。
時間にして約1分。

それからマックで手帳書きと読書。
9:00~10:30.充実していた。
それから百貨店に行って、化粧品を買いに。
11:30に一人ランチして、出勤した。

仕事は進みました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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12月06日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ出かけた。
なかなか仕事が忙しい。毎日言っているような気がする・・・・。
でもやることリストを作って滞りなく仕事は進んでいっている。たぶん。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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12月05日(水)

起床時刻:06時35分

昨日の記録
 昨日は朝から出勤しました。いそがしいの一言です。とほほ。
午後からは会議。なが~い。なんでもっと効率よくできないのか・・・と思ってしまう。

昨日はかえってる途中からおなかがすいたので、結局セブンイレブンに寄ってしまった。たべものだけを買えばいいのに、クリアアサヒを買ってしまった。とほほ。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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12月04日(火)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除に洗濯。頑張った。
12:00~の知人の葬儀に参列するため、10:45に自宅をでた。
友達を誘って車に乗せて、葬儀会場へ。
13:00には葬儀会場を後にして、ワタシは自宅に戻り着替えて、ムスメの三者面談へ。
ムスメはう~ん、頑張れ。あと3カ月。って感じです。

自宅に戻って少しゆっくりして、出勤。
夕方からの出勤は気分が乗らない。
行きたくないって感じでした。
でも行かないと。

翌日の会議の準備もあるし、KUGもあるし。

なんとか21:30には無事に仕事を終えるコトができた。
帰宅。
昨日は家庭教師の日だったので、三者面談のコトを先生にはなして、今後の家庭教師の日程等の相談をして、冬休みに集中的に家庭教師をしていただくことに。

ムスメも少し受験を意識し始めたのか、部屋の片づけを始めた。
自室で勉強を開始するらしい。
だったらワタシも協力しようと、ファンヒーターをムスメの部屋へ。
なんとか、受験勉強の環境は整った?
遅いけど。

で、11:30にはもう布団に入っていた。
もう寝ると?と聞いたら、「また勉強したら、頭がおかしくなる」だって。
いいんかいって感じ。

昨日は夕食を食べる時間がなかったので、23:00過ぎに食べた。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

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12月03日(月)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は朝から起きられるはずもなく・・・・。二日酔い。
起きてからご飯を食べるコトもできず、朝8:00~公役といって村の掃除の日だった。一応7:30には下に降りていったけど、義母が「公役はワタシがいくよ」と言ってくれた。ワタシは「すみません・・・・。ありがとうございます。」と平謝り。
ありがとうお義母さん。

でもそうじする気にもならず・・・。こいつはだめだ・・・と思って頭痛薬を飲んでちょっとゆっくり。
そうしたらなんとか効いてきてくれた。
お昼御飯を作って、というかパスタなんですけど。
ムスコはパスタは食べないから餃子を焼いてやった。
なんとか食べて、また午後~はソファでごろごろ。
一日ごろごろしてました。
夕方に買い物に出かけて、夕飯を作る。
いただきものの手羽先と味噌豚があったので、焼いたり手羽先は甘辛煮にしたり・・。
それだけではだめかなと思って、肉団子と白菜、にらのスープを作った。これが一番おいしかったかな?

夜はゆっくりしてました。
結局なにもしてない一日。
ちょっと反省。

昨日の就寝時間=11:30
睡眠時間=7時間

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12月02日

起床時刻:07時20分

昨日の記録
 昨日は、忘年会のため車を置いてから出勤。
ムスメが9:05のバスに乗って、音楽教室に行く予定だったので、ワタシもそのバスに乗っていくね。ってムスメに言ったら、いや~な顔されて、なんで一緒のバスなん??とまで言われ・・・。
別々に座るけん、いいやろ?っといっても嫌の一点張り。
ワタシもいい加減頭に来て、分かったよ。と返事。
9:05のバスを逃したら、次は9:45.
10:00出勤だったので、ちょっと間に合わない。

よし、歩こう・・と思い、テクテク歩いて出勤。
約5キロの道のりを歩きました。
ちょうど家を出て1時間で自宅に着いた。
天気もまあまあだったので、気持ちよかった。
イチョウの木からたくさんの葉っぱが落ちてきて、ちょっとセンチメンタルな気分。

仕事は12:00まで頑張ってして、それから同僚とlunchに出かけた。
創作うどん屋さんで、シメジとトマトうどんというのを食べた。おいしかった。

午後~も仕事頑張って、17:30までには仕上げたかったけど、仕上がらず。
後1時間あったならばなって感じ。でも18:00から職場の忘年会だからタイムアウト。

18:00~焼き肉やで忘年会。なにせ女ばっかりでしたので、食べる食べる。のむのむ。
1次会終了は21:00
それから仲良し3人プラス1人で、2次会。焼き鳥やへ。
そこでも飲むのむ。
お開きは0:00.
6時間も飲んで食べてました。

言うまでもなく、今朝は二日酔い。頭がいたい。
久しぶりに大量に飲んだから・・。
翌朝のコトも考えて行動しようと反省している。

昨日の就寝時間=1:30
睡眠時間=6時間

日別画面へ

12月01日

起床時刻:07時00分