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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:18

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01月31日(木)

起床時刻:05時45分

今日はムスメの私立高校入学試験の日。朝から弁当作り。
昨日はムスコ、今日はムスメ・・。
でもムスメが高校生になったら、毎日このような日々が続く・・。つらっ。

昨日の記録
 昨日は朝から電話があったりして、なかなか仕事にいけず、結局10:30過ぎに出かけた。
それから仕事。
でもなかなか自分の仕事はできず。
夜は会議がひとつ。
議事録担当。ふう。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

92

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01月30日(水)

起床時刻:06時00分

今日は小学生のムスコのお弁当の日。
明日はムスメの私立高校入学試験でお弁当の日。
なんで一緒じゃないんだろう・・・・。

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。10:00には仕事場へ。
その後KUGの準備をして、午前中は終了。
午後~は出先へ。
1時間半ほどして職場へ戻る。

夜はKUG。
3時間。疲れた~。
部屋が乾燥している。温湿度計は35%を示している。
対策を立てねば。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

108

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01月29日(火)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は日曜日が仕事だったので朝から掃除機かけて、洗濯して・・・・近所のままともがきて・・・って感じで朝が過ぎていった。結局出勤したのは11:00.予定では1時間早く出勤しようと思っていたけど・・。残念。

出勤したら、上司から出先に一緒に行ってほしいとのこと。
う~ん、今日ならいいかと思い返事をした。

その後仕事をして出先に出かけて、かえってきたのは16:00.
なかなか仕事にやる気がでず。

結局雑用ばかりをしていた。
でもいつかは片付けなくてはならなかった小さい仕事。
終わってよかった。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

93

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01月28日(月)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は仕事でした。朝から。
仕事終了は16:30.

その足で夕飯の買い物。
でも子どもや義母、義妹たちは、温泉へ。
一人だから、セブンイレブンの新製品パスタを食べる。おいしかった。

最近体重がうなぎ昇り。どうしよう。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=7時間

95

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01月27日

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝からゆっくり。11:00くらいから行動開始。
マックにいって資料読み。仕事中に何度も見直したにも関わらず、また修正箇所を見つける。
マックに入ったのが11:30.それから2時間マックで過ごす。
マックの一番奥のソファにいたけど、足が寒い。とにかく寒かった。
気温も低かったということもあるんだろうけど・・。
感覚がなくなりそうだったので、出ることにした。

それから夕食の買い物。
14:00過ぎにジョイフルへはしご。
ちょっと混雑するランチ時間をずらしていったので、比較的すいている。
16:00すぎまで、別の資料を修正。

有効に使うことができた。

かえってから夕食を作る。

ハンバーグとトマト鍋。

ハンバーグの中にもとろけるチーズを入れて、トマト鍋の上にもとろけるチーズをのせる。

なにせとろけるチーズの賞味期限がせまっていたから。

でもおいしかった。

みんなもおいしいって食べてくれた。
よかった。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間半

96

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01月26日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。
資料を仕上げなくてはならない。
昼過ぎには仕上げました。よかった。
午後ミーティングというか打ち合わせが30分ほど。
あとはKUGの準備をしたり、いろいろ。雑務。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間半

114

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01月25日(金)

起床時刻:05時50分

昨日の記録
 昨日は朝から、お風呂掃除をしていると、なにかぽたぽたと音がする。シャワーや水道の蛇口をみたけど、きちんとしまっている。
どこからだろう?とみていたら、シャワーや蛇口を切り替えるところからちょろちょろ出ていた。
ここだと確信し、タオルで拭いてみたらまたちょろちょろ。原因はなんだ?
家を建てた会社に電話するために、ちょろちょろ出ているところの下に洗面器を置いて、どれくらい水がでるのかを確認することにした。

電話をして家をたてた会社の人がきた。
やっぱり原因はそこでした。
でも簡単に修理はできないみたいで、結局そのままの状態。
近いうちに専門の人が修理に来るらしい。

仕事に出かけるときに、ワタシは車で行っている。
道路で右折しようとしたけれど、対向車がきていたから、ワタシは待っていた。
そうしたら後ろの車が、クラクションを鳴らす。
えっ?ここで曲がったらワタシ対向車にぶつかるやん・・。と呟きながら、待っていた。

その後右折したらバスが停留所に止まっていた。
そのバスが進行しようと運転手が右手を窓からだし、譲ってくださいのサイン。ワタシはここはバス優先だろうと思って、とまった。
そうしたらまた後ろの車がクラクションを鳴らす。

ワタシはこれま、えっ?って反応。
なんで鳴らすのか・・。前が見えてないから??

そして次は停留所にバスを止めるスペースがなく、道路に止まるところのバス停にまた止まった。バス停すぐの信号も赤だったので、ここはバスを追い越さずにそのままバスの後ろに止まって待っていた。
そしたらまた後ろの車がクラクションを鳴らす。

もうなにこの人。って感じになっていたら、その車がワタシの車を追い越してバスの前に出て行った。

なんか朝から気分悪~って感じでした。

仕事は資料を仕上げなくちゃいけなかったので、頑張った。
でも出来上がらない。

今日も今から出勤します。


昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

97

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01月24日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝からちょっとゆっくり。
10:00に仕事場へ。あんまりゆっくりじゃないか・・。
仕事場についたら、今日のミーティングの資料の準備。
なかなか手ごわい。

午後からはミーティング。
その後は資料修正。

夕方ダンナから携帯に電話。
ムスコの学校から電話があったらしい。
喉の痛いといって保健室に休んでいるとのこと。
発熱はしてないので、そのまま保健室に寝せててもいいですけど。
ということでした。
でもダンナが休みなので、迎えにいくといって迎えにいってくれた。
そのアシで病院へ。

一応インフルエンザの検査もしてもらったけど、マイナスでした。
ちょっと一安心。

お薬を飲んだら眠くなったらしく、夕方からずっと寝ていたらしい。食欲はあるとのこと。

夜、ワタシの携帯メールに、スイーツのおねだり。
帰りに買って帰ったが、ムスコはもうすでに夢の中。

ダンナに医療費明細書を見せてもらったら、なんと3600円。たか~い。検査しているから仕方ないか・・・。
でもたかい。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

112

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01月23日(水)

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事に出かけた。
仕事場についたのは10:00。
それから仕事をして、上司からちょっといやなことを言われ、少し撃沈。

午後から出先へ。1時間程で終了。
医学書の本の営業に来ていた人と20分くらいおしゃべり。いつもその人に「大丈夫ですか?」と言われる。
そんなに疲れた顔をしているのだろうか・・・・。

そのまま翌日のミーティングの資料作成。

自宅に帰ったのは22:00
それからお風呂。

寝たのは早かった。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=7時間

87

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01月22日(火)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は4時間くらいしか寝てなかったので、朝子ども達を学校に送り出したあと、残りの仕事をした後、少し横になった。
10:00くらいから出勤準備。
11:00前に職場に着く。
それからKUGの準備をして、午後~の会議の準備。
憂鬱な会議・・。

何とかクリア。

KUGをして、帰宅。

今日は家庭教師の日だったので、先生と会えるように22:00前には帰宅。来週ムスメは私立の入試。
先生は担当した生徒さん5戦5勝とのこと。敗けをつくらないようにとプレッシャーをかけられていたけど、全く動じないムスメ。
かる~く、「大丈夫でしょう」と余裕さえある。
怖い。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

124

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01月21日(月)

起床時刻:06時35分

昨日の記録
 昨日は朝から掃除に洗濯、天気もよくて気持ちよかった。
ムスメが髪を切りたいというので、近くの美容室へ。
その間、ワタシは買い物。
午後から、読んだ本を売りにいった。
そのお金でまた本を買う。
そのアシでスタバへ。約1時間。安く購入した本を読む。
少し鋭気をもらった。

夕飯の買い物にでかけて、ちゃちゃっと夕飯。
夜9時からNHKスペシャル。老人漂流社会をみた。
なんかKUGに使えそう。いろいろな制度をわかってもらう教材になりそう。

そのあと、仕事。
めったに自宅では仕事はしないけど、どうしてもしなくてはいけない。〆切が・・。

ということで2:30まで仕事をした。
その後就寝。

おかげで今日は眠い。


昨日の就寝時間=2:30
睡眠時間=4時間

104

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01月20日

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は、朝から研修会へ。仕事経費でいけないこともなかったけど、これは自分のための勉強・・・・ということで、自腹。仕事経費でいくと報告書を書かないといけないから・・・。
でも自分のお金を出して勉強に行くと、真剣真剣。いや仕事経費で行った時ももちろん真剣です。
朝10:00~17:00まで。お勉強。

帰りには講師の先生と博多駅まで御一緒することに。その時にもいろいろ質問。
よかった。もやもやが消えた。

博多駅に行き、はじめて阪急と東急ハンズへ。
広くって、ビックリ。
でも楽しかった。

同僚といっていたので、夕食は37パスタへ。おいしかった。
ついでにビール2杯。

帰りは駅までダンナに迎えに来てもらった。

夜はムスメとおしゃべり。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

97

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01月19日

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日も朝から仕事へ。
午後からの出先でのうち会わせの準備。
前日から用意はしていたものの、ひらめきもあり、修正。

14:00から打ち合わせ。滞りなくいった。OKももらえた。
あとは資料を作成するだけ。うまくいくといいけどな。
打ち合わせが終わると、なんか気が抜けたみたいになっちゃった。
なんかはかどらず。

夜もゆっくり。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

87

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01月18日(金)

起床時刻:06時00分

今日は雪の予想でした。
福岡市内や山沿いは雪のようですが、うちの近くはまったく降っていません。というか、降った形跡はあるんですが、積もってはいません。でも高速道路は通行止め。一般道路にトラックとかくるから、きっと渋滞しているだろうな。

ムスコは、雪が積もっていないといって、ぶつぶついっていた。
雪国の人すみません。



昨日の記録
 昨日は、朝から仕事に行ったけど、なかなかやる気がでず、結局雑用を11:00までに済ませた。これはこれでよかった。いずれはしなくてはいけないことだったので。

11:30~13:30まで、退職された人の送別会。
夜まで勤務しているワタシたちは、昼間に送別会等行われるコトがおおい。
近くの料亭でおいしくいただきました。

午後は出先に打ち合わせに行ったりして、KUGをして、いそがしくしてました。

夜は、ムスメとムスコとおしゃべり。
ムスコは水泳を頑張ったと行っていた。自画自賛。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

89

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01月17日(木)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。年度末にかけて、たくさん仕事が舞い込んでくる。
午前中は、資料の見直し。なんとか12:00までに終わらせて、午後からのミーティングの準備。
14:30からミーティング。来週の会議の準備。
なんとかめどがついた。

夜帰宅して、デフレのテレビをやっていた。最近経済に関するテレビやカンブリア宮殿など、そういう番組が好きのようだ。


それと、最近ついている。
11月くらいだったかな?8月に宿泊したホテルから、キャンペーンに当選したということで、10等のかるかん饅頭が送られてきた。

これはついているかも・・・。と思ってNHK紅白歌合戦の観覧希望に申し込んだが、これはさすがに外れた。

年末ジャンボ宝くじを買おうかとも思ったけど、辞めた。

そして昨日、郵便物に当選おめでとうございます・・。と書いてある封筒が・・。なんか申しこんだかな??
と思っていたら、ムスメが行っている美容院からで、日帰り湯布院の旅(シルバープラン)というのが当たったらしい。
ムスメからの申し込みで招待者名がワタシになっていた。

う~ん、ここ最近当たっているような気がする。
でも日帰り湯布院の旅は期日指定なので、いけないかもしれない。
もったいないな。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間

99

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01月16日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日も、義母に起こされた。前日はゆっくりした気分で寝れたので、すんなり起きれると思ったのにな・・。

朝から仕事に出かけた。しなくちゃいけないことをしに。
10:30から21:30まで。
まあ働く働く、でも終わらない。

夜は、ムスコやムスメとおしゃべり。

久しぶりにお風呂上りにアイスクリームを食べた。おいしかった。
最近寒くてビールは飲んでいません。


昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

122

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01月15日(火)

起床時刻:06時40分

昨日の記録
 昨日は朝から洗濯だけをして、11:30に友達と会う約束をしていたので、出かけた。
車で40分はかかるかなと思って、10:35に自宅をでた。
でも実際は車の流れはスムーズで、11:05には待ち合わせのお店についた。
もちろんともだちはまだ来ていない。

11:30前には合流し、お店へ。
長居ができるお店と聞いていたので、ゆっくりと過ごした。
食べてはしゃべり・・・・の繰り返し。
途中デザートも食べた。

話して話して、気付いたら16:30前になっていた。
きゃー、お店の人からしたら、嫌な客だろうな・・・反省。
途中でようかとも思ったけど、大丈夫よという友達の言葉を信じて・・・

そして帰ったら、ムスメが義母たちと温泉に行っていたので、夕飯は軽くすませる。

夜はゆっくりしてました。
しなくてはいけないコトがたくさんあるのは分かっているのですが・・・。体が動かない。

友達とたくさん話をして、鋭気をもらった。
よかった。

さー、今週も頑張ろう。


昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間半

84

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01月14日(月)

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝はゆっくり。くつろぐ。
午前中は掃除をして、その後昼食作り。
昼食はチャーハン。

午後からはゆっくりテレビを見ていた。
夕方買い物へ。さむかった。

ムスコを無理やり連れていった。

夜もみんなでテレビを見る。

ぐーたらな一日だった。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間半

84

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01月13日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。本当はお休みなんだけど、終わらない。
午後3時まで仕事をした。

それから夕飯の買い物をして自宅へ戻った。
夕飯は、先日ムスコが作ったジャーマンポテトで、今1勝1敗の状態。今日はワタシもムスコもいるので、同じ材料で、同じ量を作り、どっちがおいしいか対決をした。
結果はワタシの勝ち。子ども相手に大人げない。

夕方5時くらいに一人の男の子がきて、インターフォンを押した。おばあちゃんが対応してくれた。
「○○さん、いますか?(ムスメの名前)」
「今、水泳の練習にいってるよ」と義母。
そうしたら「分かりました」と言って玄関を後にしたらしい。
それから30分後、また玄関に一人の男の子がきた。
それはリビングから見えていた。
義母が「さっきの子がまたきたよ」と。でもインターフォンがならない。気になってリビングから覗いてみた。インターフォンをおそうかおすまいか、なやんでいる様子。しばらく様子をみていた。
そうしたらしばらくして「ピンポーン」とインターフォンがなった。
ワタシがそのまま玄関にでた。
そうしたら、「これを○○さんに渡してください。受験頑張るように伝えてください」って。

キャーカワイイ。
昨日ムスメから話を聞いていたので、なんとなく誕生日プレゼントを渡した相手だろうなとは思っていたけど、一応名前を聞いた。
「名前は?」そうしたら「○○です」
「ありがとうね」と言って玄関を閉めた。

体格はムスメと正反対。ちょっと細め。
身長もムスメのほうがあるのではという感じ。

一人ではきにくかったのか、数人の男の子と来ていた。

青春やね~。

ムスメにこのことを話したら、「え~、水泳の練習にいかんとよかった」だって。
それは、○○君も望んでおらんやろ~。と答えてやった。

なんかいいね。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=9時間(寝すぎた)

94

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01月12日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は義母に起こされてちょっとビックリの朝でした。
その後急いで準備をして8:30前には自宅を出た。自宅研修という名のお休みだったんだけど、結局仕事をしに職場へ。

仕事をして、夕方むしょうにしゃぶしゃぶが食べたくなった。
ダンナが仕事が休みだったこと、そしてダンナの誕生日だったこともあり、これを口実にしゃぶしゃぶを食べに行こうとみんなを誘った。
義母はいかないって言ったので、ワタシたちだけで行くことにした。

水泳の練習が終わってからになるので、20:00にしゃぶしゃぶ屋さんに集合をかけた。
食べ放題のしゃぶしゃぶ屋にいきました。

ところが、ダンナが一口食べたたけで、気分が悪いので、先に帰るといいだし、え~、もったいないやんとつぶやいた。
大丈夫って声をかけなければいけなかったんだろうけど・・。

別々の車できていたので、幸いだった。ダンナは1人先に帰宅。
しかし、やっぱりもったいない。
義妹に連絡して、もったいないからたべにこない?と誘った。

義妹もきてくれ、何とかみんなで食べ放題を食べた。
ムスメだけ、「お父さん、帰り大丈夫だったかな?」と心配していた。

帰りは、ムスメはワタシの車、ムスコは義妹の車に乗って帰宅。
ムスメと二人だった車中、ムスメが恋話をしてくれた。
今日、好きな人に誕生日プレゼントを渡したこと、その人に2回告白したけど、全くだめだったことなどなど・・。
ちょっとうれしかった。隠し事なくいろいろ話してくれたから。

ムスメには、恋愛はたくさんしなさい。すべてうまくいくなんてことはない。でも恋は大切よって言ってあげた。
ムスメはごっつい身体つきだから、みんなからオトコと思われているのではと思っていたけど、一応恋をしてくれた。

なんかうれしい時間だった。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=8時間

96

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01月11日(金)

起床時刻:06時40分

キャー今朝は義母に起こされました。超ビックリ。
携帯の目覚ましかけていたんだけどな。おかしい・・・と思ったら、マナーモードのままだった。そりゃ気付かないかも・・・。反省。

昨日の記録

 昨日は朝から百貨店に出かけて、化粧品を購入。その前に今日は義母が三社参りにいくというので、夕飯を作った。
以前、ムスコの冬休みの宿題のジャーマンポテトを作ってみた。
作ったものを夜ムスメやダンナ、ムスコたちが食べたみたいだが、ムスコが作ったジャーマンポテトがおいしかったらしい。
そのことをムスコに言ったら、今度からオレがつくるたい・・・。だって。頑張れ~。

その後仕事へ。
仕事はもう優先順位を考えて作っていてもなかなかうまくいかない。
途中でいろいろな雑用が入ってくる。

結局予定していた仕事はすべては終わらず。

昨日の就寝時=23:30
睡眠時間=7時間

120

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01月10日(木)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は朝から温泉にでかけた。
気持ちよかった。長居はできなかったけど・・。朝からおばちゃんパワーに負けた。
30分ほどで上がり、化粧をして、出勤。
仕事は、いろいろな仕事があって、どれから手をつけていいのか・・。優先順位を考えてやっていたけど、なんか次々といろいろな仕事がくるくる・・。

夜まで仕事して帰宅は22:00
それからムスメとムスコとおしゃべりして、就寝。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

68

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01月09日(水)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は自宅研修という名のお休み。でも仕事が終わるはずもなく・・・・。朝から夜まで仕事をしていました。
でもなんとか予定していた分は終了した。
よかった。
自宅に戻ったのは22:00.
それから少しゆっくりしていたら、いつの間にか寝ていた。気付いたら午前4時でした。でもそのまま・・。

今日は朝から温泉にいってから出勤予定。
ちょっとゆっくりしてからいこう。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間半

96

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01月08日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は子どもたちの冬休み最後の日。ムスコはまだまだ宿題が終わっていない。あわててしてました。
ワタシがいるとイライラするから、早く仕事に行ってよって言われる始末。
しかし、午前中は宿題をするようにがんがん言いまくった。逆効果か・・・・。

ワタシが出勤した時間はお昼ごろ。でも宿題はまだまだ終わっていない状況でした。
17:00頃自宅に電話をして確認したら、ドヤ声で「終わりました~」と上から目線。
でも終わってよかった。

夜は22:00に帰宅。
一旦こたつの中に入ったら、なかなか立てない。
2階にあがってこれまたテレビ。WBSを見ていた。
しかし眠くなってしまった。
気付けば0:00を回っていた。

それから入浴して、寝たのは1:30だった。

昨日の就寝時間=1:30
睡眠時間=4時間半+30分

80

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01月07日(月)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は今年初めての水泳大会。練習もままならないままの大会なので期待はできないけど・・・。
結果は50m、100mバタフライともだめでした。
九州大会の標準まで50mバタフライは切れていない。あと0.1秒足りないまま。今大会で切らないともうチャンスはない。
しかし、50mはあと0.4足りなかった。
結局チャレンジレースにでますかとコーチから言われて、あと1回のチャンスにかけた。
しかしそのチャレンジレースの前に100mバタフライのレースがあった。
その100mもベストより2秒も遅いタイムでした。
100mのレースのあとコーチからこっぴどく叱られ、きっとタイムはでないだろうなと思ったら案の定、本レースよりタイムを下げてきました。ちゃんちゃん。
結局九州大会には100mバタフライのみとなりました。
でも九州大会にいけるから頑張ってください。

帰宅は18:00前になった。
帰宅してから1週間分の食料を買いに、ムスメを引き連れて行きました。さ~通常モードに戻らないと。

夜ご飯は義母がおでんを作ってくれていた。
感謝。

夜はゆっくりテレビをみて、就寝。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=7時間

73

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01月06日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日も自宅研修という名のお休み。でも出勤して仕事をしました。なんとか目標はクリア。午後4時まで仕事をして帰宅。
夜ご飯はムスコの家庭科の宿題のため、ムスコがご飯を作ってくれた。ジャーマンポテト。結構おいしかった。
あとは春雨スープ。鮭のバター焼き。栄養満点。

夕飯を作ってから水泳の自主練習。
昨日は結構真面目に練習していた。

午後8時前に帰宅。
それからムスコと2人でご飯。

テレビとお風呂に入って寝ました。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間

64

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01月05日

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事。でも自宅研修という名の休みなんだけど、仕事をしにいった。だっておわらないんだもん。
9:00~17:00まで缶詰。
でも終わらなかった。今日も出勤予定。

その後夕飯。ムスコがお鍋がいいといったので、白菜と豚バラ肉の重ね鍋。
材料だけ切って入れて、ふたをして、あとはムスメにたくして、ムスコと二人で水泳自主練習へ。
今日は自宅近くのプールに行った。そうしたら、みんな練習に来ていた。
18:00過ぎに行って、帰宅は20:00.ほとんど練習というよりはおしゃべりの時間が多かったのでは?って感じ。

それから二人でお鍋を食べて警察24時をみてました。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=7時間
84

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01月04日(金)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は実家でゆっくりしてました。朝も遅めの起床。
それからきなこもちを食べて、箱根の復路を見ました。
途中、ムスコの水泳の自主練習へ。約1時間ちょっと、泳ぎました。今日は午前中だったためか、おばちゅんたちに交じって泳いでました。

午後からはテレビを見たり、お昼寝したりとまったりとすごしました。
夕食を食べて、帰路へ。
19:00に出て20:30前には自宅に着いた。

夜はケンミンショーを見て、就寝。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

74

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01月03日(木)

起床時刻:07時30分

昨日の記録
 昨日は午前3時に起きて、仕事をしようと思ったけど、なんか気分が乗らず。
結局録画していたビデオを見ていた。
気付いたら午前5時。
ちょっとうとうとしていたら、家の前を救急車がけたたましいサイレンを鳴らしていっていた。4軒隣の家の前で止まった。
結局救急車が戻っていったのは午前7時ころ。
きっともう亡くなっていたのか・・・。

1時間ほどして練習終了。
それから実家に戻ってゆっくり。
姪っ子の子1歳になる子が遊びに来ていたので、楽しく遊びました。小さい子がいるとたのしい。
みんなが笑顔になる。

姪っ子や甥っ子にお年玉をあげて、姪っ子の子とムスコと3人でお風呂。ムスコは意外と小さい子好きみたい。結構面倒を見てくれた。
実家の母もムスコの面倒見がいいことにちょっとびっくりしていた。


午前中、箱根駅伝を途中まで見て、実家へ。
途中ショッピングセンターに寄って昼食。
ウドンを食べた。おいしかった。かき揚げがいい具合においしかった。
実家について、ムスコの水泳の自主練習。ムスメに練習メニューを作ってもらって、練習してきた。
ちゃんと見学室もあってリクライニングのイスつき。
ゆっくり仕事をしました。

夜は23:00には就寝。
ゆっくり寝れました。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=8時間半

57

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01月02日(水)

起床時刻:03時00分

昨日は早寝をしたので、早起きできました。
6時間寝るとすっと起きれる。

昨日の記録
 昨日はお正月。ゆっくりしてました。
午前中はお雑煮食べたあと、お買いもの。お寿司や鉢盛りなどなど。
その後がめ煮でお昼ご飯。
ゆっくりしてたら、義姉夫婦と子どもがきた。
なんかね~。義姉はいいけど、義兄はちょっといや。
なんかお酒を飲むとずっと同じコトをしゃべるんだもん。
17:00前には帰っていった。
夜は格付け番付をみて夜9時に就寝。

初夢はみてないような・・・、記憶がないだけなのか・・。

昨日の就寝時間=21:00
睡眠時間=6時間

78

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01月01日(火)

起床時刻:07時15分

今朝も雪が積もっている。でも昼には完全に溶けた。

あけましておめでとうございます。
なんか普通の朝でした。特に今年は何か目標を・・・と思っても、毎年年末にできなかったってなって、自己嫌悪に陥るので、楽しく元気にやって行きたいとおもいます。
一日一笑だけは忘れずやって行きたい。

ムスコは今年中学生。今年の目標をたてさせた。
まず1月~3月までの小学生の間は、国語でよくできたという評価を
もらうこと。国語だけが普通なんです。
そして、図画や音楽、家庭科で頑張ろうをもらわないこと。

中学生になったら、水泳を続けるので、一番力を入れているバタフライ100mで1分04秒台を出すこと。がんばれ~。

ムスメは志望校に合格すること。

ワタシは、毎日元気にやることです。人にいい影響を与えられる人になりたいと思います。

昨日の記録
 昨日は朝からお正月用品のお買いもの。
ご飯茶わんを買うためにゆめタウンに行ったのに、忘れてました。残念。最近忘れ物が多いような気がする。

午後~も買い物と掃除。
夜は紅白をみて、年越しそばを作って。ワタシはそばは嫌いなので、みんなの分を作っただけ。

年越しをして、ムスメは義姉妹と大宰府天満宮へ。
ワタシは寒いので行かなかった。明け方4時に帰ってきた。さむかったらしい。

そんなこんなで今年もよろしくお願いします。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=7時間

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