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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:31

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08月31日(水)

起床時刻:04時30分

08月30日(火)

起床時刻:04時45分

昨日の記録
 昨日は朝からムスコが朝練のため、早起き。毎日だんだん疲れてきた。ムスコも疲れているよで、仕事から帰ってきたらソファに寝ていた。起こしても上の空。
体育祭の練習、部活の朝練、夕方の練習で疲れているんだな。きっと。

夜は早めに就寝。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=5時間15分

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08月29日(月)

起床時刻:04時30分

昨日の記録
 ムスコの朝練とムスメが学校のためお弁当作り。
昨日は朝から地区の掃除。8時から汗かきかきがんばった。9時くらいから雨が降ってきてみんなあまやどり。
結局9時半には終了した。
その後シャワーを浴びて、鷹の応援のために球場へ。
電車からバスに乗り換えていったけど、途中渋滞に巻き込まれて試合開始直前に球場についた。あめもふっていて大変でした。
球場に入ったら、1塁側の座席だった。でも相手チームのファンが数列前にいて、その人の行動をみるのが楽しかった~。
生ビールを飲んだけど、それがぬるかった。2杯目は同じ目にはあいたくなかったから、お店に買いに行った。正解だった。やっぱり生ビールは冷たくないとね。
ぬるいといえない自分が・・・・情けない。我慢して飲んだよ。
試合は盛り上がったけど、負けました。残念。

帰りは高速バスで帰宅。楽しい一日でした。

昨日の鷹=負けた

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=5時間半

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08月28日

起床時刻:04時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。ムスコも部活だったけど、もうお弁当は作らず。1000円渡した。
その後仕事へ。
仕事は5:30まで頑張りました。
夕飯はムスメも義妹もいないということだったので、ファミレスにムスコと甥っ子とダンナと出かけた。
近くのファミレスなので、歩いていくよ~っていった。それはワタシが飲みたいから・・・。でもムスコは歩いていくならいかないといいいだし・・・・そこで押し問答。
結局ダンナが車を運転するということで決着がつき、ファミレスへ。
ファミレスで生ビールを2杯飲む。おいしかった~。

昨日の鷹=すごい。全員安打で快勝。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=5時間半

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08月27日

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日は早出で朝から前日から夕飯の準備をしていたので、夕飯の準備とお弁当作りをして7時半に出勤。
それから夜21:30まで仕事をがんばりました。

昨日の鷹=勝った。首位奪還。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間

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08月26日(金)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日の鷹=負けた。首位陥落。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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08月25日(木)

起床時刻:05時20分

昨日の鷹=勝った。久しぶりの二桁安打

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間20分

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08月24日(水)

起床時刻:04時45分

昨日の鷹=不運続きで負けた

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=4時間45分

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08月23日(火)

起床時刻:04時45分

08月22日(月)

起床時刻:05時30分

昨日の記録 
 昨日は協議会2日目。
午前中に協議会終了。また半日かけて四国から九州へ帰る。
途中徳島駅から高松駅へ1時間。この高松で乗り換えのため、ここで昼食。
せっかく四国にきたのだから、うどんを食べようとなって、うどんやへ。
九州のうどん麺は柔らかいのに対し、四国のうどん麺は硬い。かみごたえありあり。おかげでおなかがいっぱいになった。おいしかった~。
高松から岡山までは1時間。それから岡山から九州まで2時間ちょっと。
やっとついたって感じでした。
九州に入るとちょっとほっとするのはなぜ。
疲れた~。

高松駅でキリン一番絞りの香川県の分を買いました。帰って冷やして飲みました。後味がちょっと違っていた。おいしかったです。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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08月21日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から、徳島へ出張。新幹線と特急列車にのって、行きました。遠かった~。
でも気候は九州と同じ位だったけど、カラッとした暑さだった。涼しく感じたほど・・・。
行きは4時間半かかりました。
昼から協議会に参加。
みっちり6時まで。
そのあと、懇親会。懇親会では徳島名物阿波踊りの披露もあり、楽しかったです~。
ホテルのお食事もおいしかったです~。
お酒もたんと飲みました。
ホテルについてからは1人ゆっくり。

昨日の鷹=勝った

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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08月20日

起床時刻:05時30分

昨日の鷹=勝った

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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08月19日(金)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は義母の手術の日。一旦仕事に行き、12時半に病棟へ。13時には来て下さいねということだったので、早めに・・・。手術は14時からの予定。しかし、一向に呼ばれない。待つこと3時間。やっと執刀医と面会できたのが、15時。それから義母は手術室へ。
16時前にまた職場へ。仕事のため、手術終了の時間にはいけないと義妹に伝え、義妹に待機してもらった。そして仕事が終わったのが19時半。義妹から手術終わったのラインはない。まだ手術中?長くない?何かあった?と思いながら、病院へ。そしたらちょうど終了したときだった。医師から説明があり、延長した理由も聞いた。よかった。

義母と面会して帰宅。
夕飯はお弁当にしました。義母がいないと結構大変だ~。家の中が・・・。

夜テレビを見て、就寝。最近夜中によく目が覚める・・。

昨日の鷹=負けた。キャー3連敗。首位陥落・・・・・。勝率でかろうじて勝っている・・・・。はむ強し・・。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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08月18日(木)

起床時刻:06時00分

08月17日(水)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は午前中、ゆっくりしていた。先日から大人の基礎英語と大人の仕事英語という番組を録画してみて勉強している。
まずはそのまま視聴する。2回目は、一時停止を入れながら、文を書きながら、注釈を書き込みながら、勉強した。
昼ごはんを早めに食べて、午後からひいきの野球チームの応援のため福岡へ。
頑張って応援したよ。ひいきにしている選手も3ベースヒットも打ったし、先制もしたし、松田のホームランも出たし、熱男~とさけんだよ。
でもなんで、負けるかな??
もう勢いははむに行っている・・・・。1ゲーム差。
しょぼんとして帰りました。
帰宅したのは23:00でした。

昨日の鷹=負けた

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間=5時間半

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08月16日(火)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日はムスコがインターハイに出かけた。そのため、8:30に自宅を出て学校まで送る。
一応ホームビデオも持たせて、しっかり勉強してこいといって送り出す。
その後珈琲屋さんに入って、至福のひと時。幸せ~。2時間ほどいました。
自宅に戻り、ムスメと義母、義姉妹と甥っ子で温泉にいくといって送り出す。
これまた自宅に1人・・・・と思っていたら、だんなが戻ってきた。え~とちょっと残念。
夜は、義姉と甥っ子がきたので、お盆をする。
早めに就寝。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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08月15日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はムスコが朝練というので、駅まで送る。
ワタシの時間もほしかったので、ムスコには練習が終わるころ迎えにいくからと言っていた。
その間、珈琲やさんにはいって、至福のひと時を・・・と計画をしていたが・・・・・・・これまた9時ごろに迎えに来て~のメール。
え~、ゆっくりできないじゃん、とちょっと残念。

お迎えに行って、そのまま帰宅。ちょうどオリンピック競泳最終日だったので、テレビを見る。
そして、義妹、甥っ子とムスコでおいしいラーメン屋さんへ。50分待ちました。
結構スーツケースを持っている人達が多かった。
その後ゆっくり。
夜は、野球中継をみていた・・・・とんでもない結末だった。ちょっとショックでした。

昨日の鷹=負けた

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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08月14日

起床時刻:05時00分

08月13日

起床時刻:06時30分

08月12日(金)

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は実家でゆっくり。午前中は仕事をしながら、オリンピック競泳を見る。
それから、母が買っていた単行本を読む。至福のひと時。
私用のパソコンが壊れて立ち上がらない。もうどうしよう。修理に出さないといけないのか・・・。何で立ち上がらないのだろう??
夕方、お墓参りに。でも気温が高くて、お墓も暑い。本来ならもっといないといけないんだろうけど、数分で帰宅。ごめんなさい。父の命日だったけど・・。
暑いの一言でした。

夜は妹家族、兄家族とお盆をする。ワタシの家族はワタシ1人だったけど・・。
楽しいひと時でした。

昨日の鷹=負けた 5連敗。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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08月11日(木)

起床時刻:06時30分

毎日暑いね~が挨拶になっている。毎日35度越え。さらにここ数日は体温越えというか、もう発熱状態・・。毎日発熱している気温になっている。38℃とかありえない・・・。

昨日の記録
 昨日は午前中仕事をして、午後2時に職場を後にする。仕事を終えて、そのまま実家へ。実家に行く途中、ショッピングモールによってちょっとウインドーショッピング。特に買うものもなく・・涼みに行ったようなもの。ゆっくり雑誌を読んだ。1時間。至福のひと時でした。
夕方5時半に実家に。その後熊本の友達と居酒屋へ。おいしいお酒になりました。楽しかった~。高校時代からの仲良し。学校は違ったけど、部活動が一緒だったので、昔話に花が咲く。
夜10時に帰宅。それからお風呂に入って、就寝。

昨日の鷹=負けた。どうした?鷹。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間半

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08月10日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はムスコはインターハイに向けての合宿に参加するため、山口へ。3泊4日の合宿。頑張ってほしい。
そのために、ワタシは朝ムスコを学校に送る。平日であったため、車が多く普段45分くらいでいくことができるのに、1時間を要した。
そしてその足で職場へ。職場とムスコの学校は逆方向、距離にして25㌔ある。もう帰りも1時間を要した。
 朝日に向かって仕事場に行ったので、眠い眠い。途中アイスコーヒーを買って、眠気を覚ます。
午前中はミーティング。2時間半かかった。
その後は仕事を。
17:30に仕事終了。
毎日猛暑日で、外に出ても熱風。
猛暑日19日だって。すごい。全国2位だった。
暑いよ~。
自宅に帰ってからは夕飯つくり。
ムスメはバイトに行っていた。
みんなの夕飯を作って、野球中継を見る。
夏休みになって仕事も日勤帯となり、何がいいかって、野球中継を見れることがいい。最高です。
結局負けたけど・・・。

昨日の鷹=負けた3連敗

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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08月09日(火)

起床時刻:05時30分

08月08日(月)

起床時刻:05時30分

昨日の記録 
 昨日はムスコの朝練のため早起きはしたけど、お弁当はいらないのでちょっと余裕があった。ムスコを送り出したあと、暑くなる前に掃除に洗濯。
すっきり。
それからスーパーに買い物に行って、ムスコのお迎えに。でも結局1時間半も待ってしまった。
ムスメの一緒だったので・・・。ムスメはちょっといらっとしていた。
ムスコと合流してからショッピングモールで昼食。
それからムスコの合宿とインターハイの宿泊の準備。
でも男の子なので、なんかこだわりもなく、適当でいいよって。
そしてランシューがほしいといって、靴を買う。
ムスコは喜んでいた。
かわいい。
ムスメも洋服を買うといって何着か買っていた。ムスメはバイトをしているので、ちゃんと後で請求をする約束をした。

昨日は萩野と瀬戸がメダル獲得。ライブで見ました。
かっこよかった。オリンピックが始まり、ちょっと忙しいワタシ。

昨日の鷹=負けた

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間半

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08月07日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は仕事が終了後、中学生まで泳いでいたクラブチームの水泳ママ友とファミレスでお疲れさん会。楽しかった~。ファミレスは安いし主婦にはもってこいのところ。19:00~21:00まで。楽しかったです。
その後はゆっくり。ムスコも寝ていたけどたたき起こして、翌日の練習開始時間の確認をする。
8:00~とのことで、7時ちょっと前の電車に乗ればオーケー。
お弁当はいらないとのこと。良かった。ちょっとゆっくりできる。

昨日の鷹=負けた

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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08月06日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は職場がある市の花火大会だった。4時くらいから豪雨になり、開催されるのかと危ぶまれたが、その後晴天となり無事に開催。
 朝6:30に場所とりをしていたので、もちろんシートはぬれていたけど、拭き拭きして座れた。
7:40開催だったから、7:00に自宅を出る。でもまだ友人達は来てないので、1人でビールを開けて飲んでいた。花火が上がる前にすでに1本終了。あれ~?
おいしかったです。花火が始まるととても綺麗でした。ドローンも飛んでいたような・・。あるいはラジコン?早いスピードだった。
ビール2本を飲み、終了。
楽しかったです。また来年。

昨日は鷹とはむの対戦。最近ワタシ一押しの鶴岡さんが当たってるあたってる。嬉しい。昨日も同点タイムリー。テレビ中継もあってたので、タイムリーを打ったところまで見て、花火大会へ。
昨日の鷹=勝った4連勝。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間半

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08月05日(金)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日の鷹=勝った。ワタシ一押しの鶴岡さん。ヒーローインタビュー。5打数4安打。3打点の活躍。やった~。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間半

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08月04日(木)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日の鷹=勝った。2連勝

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間半

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08月03日(水)

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日の鷹=勝った。

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08月02日(火)

起床時刻:05時45分

昨日の記録
 昨日から、職場の学生は夏休み・・。ということで日勤勤務。朝8時半~。
7:30に自宅を出る。仕事をして18:00に職場を出て、18:30に帰宅。
ダンナもムスコも、ムスメもいた。しかし洗濯物は干したまま。生協が届いていたけど、そのまま・・。少しは手伝ってくれたっていいやんと思いながら、夕飯を作った。
ダンナや子どもたちはクーラーのきいた部屋でごろごろしてテレビを見ている。むかつく~。
誰一人、てつだおうかとか言わない。
義妹も帰ってきたけど、ご飯ができるまで、2階から降りてこない。
もうね。いやだな~。
 ひと段落してガソリンをいれにいく。
昨日は扇風機で眠れた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時=5時間45分

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08月01日(月)

起床時刻:05時45分

昨日の記録
 昨日は県選手権2日目。
突然、監督からメドレーリレーに出ることに。メンバーを見てみると、1年生ばかり。しかし突然出来上がったメンバーのため、失格になってしまいました。いたしかたない。
結果は幻だったけど、とても新鮮なレースでした。
 ムスコは200mバタフライ。結果は自己ベストより1秒も遅い。でも大幅にタイムを下げることはなくなった。しかし、もう高校生。監督から、なんでお前の200mバタはこんなにしょぼい(悪い)タイムなのか・・・とお叱りがあったとのこと。ワタシもそう思う。
試合もあと少しで終わるといったときに、雷ごろごろ・・・。結局1時間の試合中断。
帰りが5時前になった。それから夕飯を作り、ご飯を食べてから、1週間分の買い物へ。でももう品物も少なく・・。
夜は、テレビを見て就寝。
体の中がもう暑いのか、ムスメの部屋でクーラーがきいた部屋で就寝。心地よい眠りだった。でも途中でさむくって目が覚めた。

昨日の鷹=負けた

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=6時間45分

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