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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:35

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10月31日(火)

起床時刻:05時50分

昨日の記録
 昨日は朝からいつものように御弁当を作って、夕飯を作って出勤。
仕事はなかなかのらず・・・さきにすすまない。う~ん。
難しい。最近ワタシでは手に負えないような難題がのしかかっている。
これでよかったのかと悩むし、どうすればいいのだろうかと悩み。
話しをした人は楽になるかもしれないが、それを受け止めたほうは気分が重くのしかかる。
まだまだ勉強不足かな。
難しい。
でも食事は入っている。案外元気。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間50分

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10月30日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日はムスコの水泳大会。
始発に乗せるために早起き・・・・。御弁当はいらないっていったので、お金を渡す。
ワタシは御弁当を持っていって、節約に翻弄する。
ムスコの結果はというと・・・。
まあまあかな。でももっと力はだせたのではないかと思うようなタイムだった。
ママともたちとも話せてよかった。

帰りはムスコをつれて帰り、その後夕飯を作る。
5時をまわっていたので、ムスコに「お母さんが作るカレーでもいいね?」と聞いたら、「よかよ」といったので、急いでカレーを作る。
ワタシはそのあと、1週間分の買い物へ。
その間にムスコたちは夕飯を食べていた。
結局1人でご飯を食べる。
その後、ちょっと職場でいろいろあったので、なんでも話せる同僚に相談。そのため外出。2時間話をきいてもらった。聞いてくれる友人がいることはありがたい。

帰宅したら、まだ日本シリーズがあっていた。鷹が負けていた・・・このまま負けるかなと思っていたら、おっとどっこい。
楽しく見ることができた。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間40分

昨日の鷹=勝った。2勝目。

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10月29日

起床時刻:05時20分

昨日の記録
 昨日は朝から昼まで仕事。アッというまの午前中だった。きっと忙しかったのだろう。
それからムスコとその友達2人とそのママ友ともう1人の友人をつれて、焼肉やへ。
おいしかったのはいいが、さすがに高校生食べざかり。とどまるところをしらない。食べる食べる。
私が網においた肉も片っ端から食べる。息子の友達に、「これおばちゃんのやけん、食べたらいかん」と念をおしてやっとお肉がワタシの口に入る始末。
おいしかったけどな・・・。さー懐事情は・・・・。ママ友と折半。苦しい家計をさらに圧迫。
ムスコたちもおいしいといって食べていたからまあいいや。

ムスコには家族には言うなと念をおして、帰宅。
夜は日本シリーズをみて興奮して、就寝。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=5時間50分

昨日の鷹=勝った。1勝目

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10月28日

起床時刻:06時00分

10月27日(金)

起床時刻:03時50分

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当を作り、ムスコを最寄り駅までおくり・・・。いつものことをやっただけ。
それから義母が夕飯はおでんをするっていったので、おでんの具を買いに。結構おでんの具って買ってみると高いな~と思った。
仕事はまあまあ。たまっていた議事録を書いて・・・。何か自画自賛。
でも疲れた一日だった。

昨日の就寝時間=23:3
睡眠時間=4時間20分

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10月26日(木)

起床時刻:05時50分

昨日の記録
 昨日は一日お休みをいただいていた。でもちょっとだけ仕事へいった。
その前に、掃除に洗濯、することをして・・・。天気もよくって気持ちいい季節になったな~と思いながら、洗濯や掃除をがんばった。夕飯は義母が作るっていってくれたので、ちょっと楽。
仕事から12時に戻り、自宅でゆっくり。
それからマッサージの予約をいれていたので、マッサージへ。
そして、夕方6時から友人と食事にいく予定にいていたので、居酒屋へ。
楽しかった~、おいしかった~。安かった~、ビールは3杯いきました。満足です。
2時間ほどで居酒屋をでて、カラオケへ。1時間。お互い練習練習といいながら、自分の歌に没頭してました。気心知れてる友人だからできること。
10時前には帰宅。
楽しかった~。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間50分

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10月25日(水)

起床時刻:05時10分

10月24日(火)

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へ。
一日仕事。午前中に打ち合わせが1つ。予定より時間がかかってしまった。結局午前中は移動も含めて終わってしまった。
それからTODOリストにそってやっていったけど、夕方5時からの打ち合わせの時間になり、結局終わらず。予定では夕方の打ち合わせ終了したら直帰するはずか・・・できず。
また職場に戻り、仕事。翌日の会議資料の準備に追われた。結局仕事を終えたのは9時だった。
それから帰宅。いつもどおり。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間

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10月23日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はあさからムスコの御弁当をつくり、ムスコを練習会場までおくる。時間的には片道45分。ムスコも機嫌がよかったことと、自宅をでたのが明るくなってからだったので、ワタシも機嫌よく送ることができた。帰りには1人片道45分・・・。
自宅について、洗濯をして、急いで買い物にいって、10時半のJRに乗って博多へ。

いざクライマックス観戦へ。今日勝てばクライマックス優勝、日本シリーズにいける。

ムスメと2人で。楽しかった~。やっぱり柳田とマッチがいい仕事をすると勝つね~。
マッチの「熱男~」コールも最高。

勝ってよかったです。さー次は日本シリーズ。観戦にいきたいけど、ちょっと無理かな~。
自宅で観戦しよう。
電車で行ったので、試合中に生ビール1杯。
夕飯を博多でムスメと食べて帰ったので、そこで1杯飲みました。おいしかったです~。

帰りは台風の影響もあり、電車が遅れに遅れて、いつもなら1時間程度で自宅につくのに、乗り換えや速度を落として運転してます・・というアナウンスもあり、結局倍の2時間弱かかりました。でも勝ったので気分もいいので、いいです。

夜はホークス優勝の特番があるかなと思いきや、そうだ、選挙だった・・。何もなし。
残念

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間半

昨日の鷹=勝った  優勝  4勝2敗

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10月22日

起床時刻:06時20分

昨日の記録
 昨日は一日仕事。
一日疲れた。
夕飯はとんかつを買って、カツどんにした。ムスコが珍しく、おいしいといってくれた。よかった。
帰宅後ムスコとふたりで、近くのドラッグストアへ。プロテインを買いにいった。高いな、プロテイン。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間20分

昨日の鷹=勝った。  3勝2敗
あと1勝。

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10月21日

起床時刻:05時20分

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間20分

昨日の鷹=勝った。 2勝2敗
これからこれから。

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10月20日(金)

起床時刻:03時45分

今朝はムスコの超早い朝練のため早起き。つらい・・・・。だんだんさむくなってきた。

昨日の記録
 昨日はムスコの朝練のためちょっと早起きして御弁当つくり。そして始発の電車に乗せる・・・はずだった。昨日はだんながお休みだったので、自分が送っていくといってムスコをつれて自宅をでた。しかしなかなか帰ってこない。これはもしや・・・・、ワタシの予想は的中。すこし自宅をでるのが遅かったというのもあるが、ダンナは仕事上、超丁寧な運転をする。ムスコも父親に「はよ、いってよ。間に合わんやん・・・」と直訴していたらしい。ふだん10分程度でつく駅までの距離。ちょっと遅くでたとはいえ、間に合うはずだった・・・。しかし間に合わなかったらしい。駅についたときに、電車は閉まり、置いていかれたらしい。ダンナは40分かけて学校まで送っていったとさ。
 
ワタシは家事を済ませて、9時に出先につくように出勤。
それから買い物をして11時に職場へ。それからはずっと仕事。会議が1つ。面接1つ。結構過密スケジュール。

帰宅したのは22時前。急いでお風呂等に入って、翌日の3時半おきに備えて、速攻寝る。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=4時間15分

昨日の鷹=惜敗 1勝2敗 やばい・・・・やばい・・・打てなさすぎ。
イーグルスにもっていかれる??

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10月19日(木)

起床時刻:05時00分

今日はムスコの朝練のため、早起き。

昨日の記録
 昨日は朝から買い物にいって、義母に夕飯をお願いした。
その後仕事へ。本当は半休をもらっていたので、夕方からの勤務でよかったんだけど、事務処理をしないと山積みになっている。結局半休は半休にならず・・。

仕事はまあまあ。

夜は早めに就寝

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=5時間半

昨日の鷹=惜敗 1勝1敗

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10月18日(水)

起床時刻:06時00分

今日からクライマックスシリーズ。頑張れ鷹。

昨日の記録
 昨日は終日オフ。でも朝一でちょっとだけ仕事に。7時半過ぎには仕事場について、10時半までもくもくと仕事をする。朝は仕事がはかどる。
その後、お顔のお手入れにいって、自宅へ戻る。
いつもは、どこかでゆっくりするんだけど、夕飯も作ってなかったから帰った。
ご飯をたべて、ゆっくりしていた。夕飯を作ってまたゆっくり。
そしたら、交番から電話が。
被害届をだしていた自転車があったという連絡。盗難された駐輪場にあったとさ。警察官の人が見回りをしてくださり、見つけたと。
でも被害届を出しているのがムスコのため、ムスコがいろいろ処理しないといけないという。
でもムスコは学校で部活もあるので、行くことができないと伝える。
ワタシではだめかと問うと、本署に確認をとってみるとのこと。
一旦電話を切ってまつ。
15分ほどして連絡が入り、ワタシでもOKとのこと。免許証と認印を持ってくるように言われて、交番へ。
先週の土曜日に盗られて、昨日が火曜日。正味2日で戻ってきた。よかった。
手続きがちょっと面倒だけど、被害届はだしたほうがいいと思いました。
警察官のみなさん、ありがとうございました。

そして、その後高校保護者会があったので、約45分かけて学校近くの会場へ。
でも時間があったので、近くの喫茶店で珈琲を飲む。おいしかった。至福のひと時。
その後保護者会が1時間半。7時から始まり、終わったのは8時半。それからママ友とちょっと駐車場で話していたから、帰宅は9時半を周っていた。
結局いつもの仕事のときの帰宅時間と変わりなし。少々疲れた。
ムスコには、きちんと自転車の鍵をかけることを伝えた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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10月17日(火)

起床時刻:05時30分

10月16日(月)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は結婚式、披露宴にお招きいただいていたので、出席。
やむことのない雨・・。着物を着て行くようにしていたので、まずは髪のセットへ。
義妹が送迎してくれた。ありがたい。
1時間ほどで、セット終了。髪の毛をアップにして・・。いい感じに仕上がった。次は着付けへ。ここでも綺麗にしてただきました。
一旦自宅に帰り、会場へ。
結婚式に参列。その後披露宴。乾杯の音頭を頼まれてて、超緊張。
なれないから、ほんとあんな場は無理。

午後2時前に会場にいき、帰宅は午後8時を過ぎていた。疲れた~。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間10分

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10月15日

起床時刻:07時00分

昨日の記録
 昨日は一日仕事でした。朝から夕方まで。
頑張った~。目標にしていた仕事のすべてはこなせなかったけど、充実感はある。自己満・・・・。
夕方ムスコから電話が・・。自転車を盗られたと・・。え~もう。
帰宅後直ぐにムスコをつれて、近くの交番に被害届?盗難届?の手続きに。
警察って結構細かい。っておもっちゃった。
それから、現場検証も必要って言われて、自転車置き場まで移動・・。たいへんだな~。警察も・・。盗られるムスコも悪いが、盗っていった人、返してください。通学に困ります。
夜ははやめに就寝。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=8時間

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10月14日

起床時刻:05時15分

昨日の記録
 昨日はムスコの超早い朝練の日だった。久しぶりの超早い朝練。起きれるか心配だった。たぶん緊張して寝ていたと思う・・・笑
無事に予定時刻に起きて、御弁当を作る。ムスコを送り、6時半前には自宅に戻る。でも眠くてしょうがなくって、7時まで仮眠。それから洗濯をして、8時20分には自宅を出る。
マッサージをしてもらいにいった。9時から開始。
1時間みっちりマッサージ。その後先日ムスメの成人式の前撮りの写真に追加をするので、その写真を持っていった。
12時には職場につく。
みっちり仕事。22時過ぎに帰宅。
速攻でお風呂に入り、就寝。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間15分

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10月13日(金)

起床時刻:03時45分

10月12日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当、朝食、夕飯を作って、いつもとかわりなく一日が始まった。
ガソリンと銀行にいって、仕事場へ。
仕事は会議が2つ、面接1つ、KUG1つ。まあ、忙しいこと。よくやってるな~と思ってしまう。
帰宅後お風呂に入ろうと思ったけど、寝落ち。
ムスコはワタシのベッドで寝ている。もう・・。結局床にねた。体がいた~い。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=6時間半

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10月11日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝からムスコの御弁当と義妹の御弁当を作り、その後夕飯を作って・・・。ここまではいつもの生活と変わりなし。
その後、ムスメの成人式の前撮りのため移動。
12時に美容室へ。そしてヘアメイクをしてもらう。まあ、孫にも衣装とはこのことか・・。親ばかながら、かわいく見える。そして写真撮影のため着付け、撮影へ。結局夕方5時過ぎまでかかり、その後帰宅。自宅についたのは6時前だった。
ムスメは前撮りのために髪を伸ばしていて、どうしても髪を切りたいと思っていたらしく、博多の美容室を予約していたとさ。結局6時半くらいの電車にのって博多へいった。若いってタフやな~と思ったワタシ。
ワタシは携帯電話の機種変更を考えていて、まずは見直しをしてもらいに。
契約がだんなのため、ダンナがいるときでないといけない。だんなと一緒にいく。
結局あと1か月半待ったほうがいいということで、待つことに。
自宅に帰って夕飯を食べてあとは自由時間。
寝るのは遅くなった。とくになにもしてないのに・・。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間半

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10月10日(火)

起床時刻:06時00分

10月09日(月)

起床時刻:07時00分

10月08日

起床時刻:07時30分

10月07日

起床時刻:06時30分

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当を作って、朝食を食べて、ムスメを実習先に送って、かえってきて往復2時間。その後夕飯を作って、出勤。5時過ぎにおきて10時には出勤することができた。
午後から会議が2つ。KUGが1つ。ちょっと忙しかった。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=6時間

鷹=勝った。ホーム最終戦さよなら勝ち

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10月06日(金)

起床時刻:05時20分

眠い・・・・。

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当でいろいろなことがあった。
まずは3人分のおべんとうを作った。そしてカウンターの上において、ムスコ以外は自分で蓋をして包んでいってもらっている。そしたら、ムスメが包んでいたら、ムスコの御弁当に手があたり、カウンターからまっさかさまに・・・。一回点して結局シンクのところに落ち、べちゃべちゃに。御弁当の原型すらない・・。しかたない。生ごみ行きへ・・。ムスコには1000円渡して、これで御弁当を買ってねといってお金を渡した。そしたらムスコが、もう1000円ちょうだいという。なんで??と聞くと、今部活がお休みなので、みんなでカキ氷をたべにいくという。カキ氷に1000円ね??と言ったが、1000円という。しかたなく2000円を渡す。
 職場について、いつも職場でたのんでいる御弁当があると思っていたら、昨日はたまたま頼んでおらず、いざご飯をたべようと思ったら・・・ない。
チーン。結局近くのコンビニまで買いにいくことに。
ほんと、御弁当についていない日だった。
午後から2つの会議。疲れた~。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間20分

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10月05日(木)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当をつくり、ムスメの実習先の病院まで送っていく。片道1時間往復2時間。その後、お肌のお手入れにいって、大型ショッピングモールへ。文房具をみて周る。1時間ほど。お昼を食べて、マッサージへ。
気持ちよかった~。肩を中心にもんでもらって・・。その後仕事にいったけど、上半身ぽかぽか。循環している~って感じでした。
やっぱ、メンテナンス必要ですよね。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間半

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10月04日(水)

起床時刻:05時20分

昨日の記録
 昨日は朝からお弁当を作って、いつものように夕飯を作っていると、ムスコの学校から電話が・・・。不吉な予感。その予感は的中。16時に学校にでてきてくださいと・・。チーン。夕飯のお味噌汁を作っていたけど、味噌を入れるのを忘れていた。ごめんなさい。動揺してた模様。
仕事を調整して、15時に職場を出て、16時に学校へ。
しっかり反省をして、また職場へ。

仕事は結局お休み扱い。奉仕でした。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=5時間50分

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10月03日(火)

起床時刻:05時10分

10月02日(月)

起床時刻:05時10分

昨日の記録
 昨日は九州大会2日目。
7時半にホテルをでて会場へ。
まずは100mバタフライの予選。こちらも自己ベストに近いタイムで決勝進出。よかった。
そして100mバタフライ決勝。これは自己ベストを大幅に更新することができました。
1秒近く更新。すごい。
監督も喜んでいた。よかったよかった。
最期は400mフリーリレー。第1泳者だったので、公式タイムが残る。これも昨日の自己ベストよりさらに0.5秒縮めて自己ベスト更新。しかし、引継ぎに違反があり最終的には失格。公式記録も残らず・・・・残念。引継ぎは難しいよね。残念だけど少しでも早くっていう思いで飛び込んだんだろうから・・・。次は同じ失敗をしないようにしないとね。
結果的にはすごくいい試合でした。よかった~。
鹿児島中央駅でお土産を買って新幹線で帰宅。帰りは停車駅が2つしかなかったので、1時間ちょいで最寄駅に着きました。最高。
夜は軽くうどんを食べて、ムスコを駅までお迎えに行って、撮ったビデオをDVDにおとして、みんなで見る。やっぱり引き継ぎは肉眼でみても飛び込むのが早かった。残念。

昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=7時間10分

昨日の鷹=勝った

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10月01日

起床時刻:04時35分

昨日の記録
 昨日はムスコの新人戦九州大会のため鹿児島へ。
朝6時に自宅をでて新幹線でぴゅ-っといってきました。朝一の新幹線なので、各駅停車。
6時半発8時鹿児島中央着。
その後会場へ。
ムスコはまず400mメドレーリレーの予選。結果はまあまあのタイムで予選通過。昨年よりタイムはいいが順位は7位通過。ということは全体的にレベルが上がっている。次は200mバタフライ予選。予選は自己ベストに近いタイムで決勝進出。
その後メドレーリレーの決勝。タイムを1秒5あげて6位。昨年は3位入賞したけど、今年はだめだった。でも昨年のタイムよりはよかった。ハイレベルな戦いだった。
そして200mバタフライ決勝。タイムも2秒以上さげ、順位もさげ・・・・最悪なレースでした。
そして1日目の最終レース、400mフリーリレー予選。本日5本目のレース。タフなムスコに拍手を送る。
そして結果は予選通過。よかった~。第1泳者だったので、公式タイムが残る。自己ベストだった。よかった~。
本日5本のレース。お疲れ~。
試合終了後ホテルに行き、さっぱりとお風呂に入り汗を流す。それから鹿児島の町へ。夕飯を食べた~。黒豚もたべた~。おいしかった。生ビールも2杯いただきました。おいしかったです。ホテルに戻ってからは、爆睡状態だった。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=5時間35分

鷹=逆転負け

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