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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:33

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05月31日(木)

起床時刻:05時00分

最近疲れが取れない・・・。
今朝も5時に起きて御弁当を作った。そしてムスコを最寄駅まで送らないといけないけど、ダンナに頼んだ。ワタシは6時~8時までまた寝た。

昨日の記録
 昨日は朝から、お弁当を作って、夕飯を作って、洗濯等の家事をして・・・・。出勤。
仕事中、眠気が続いて辛かった。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間

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05月30日(水)

起床時刻:05時00分

05月29日(火)

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日は朝から銀行等に行って、引き落としできませんでした~と言われないように・・・。
そして半分お休みをもらって、同僚と温泉とお食事へ。
ホテル?旅館の砂蒸し、温泉、イタリアンの食事がついて、3,000円のクーポンで。
楽しかったし癒しになりました。新緑も綺麗で、癒されました。
夕方から仕事へ。体はポッカポッカで汗が出る。せっかく温泉に入ったのに・・・と思いながら仕事をする。
仕事終了は22:00.それから帰宅。
ムスコが地方新聞に載っていた。県高校総体のみどころの連載で。嬉しくなって、帰りにコンビニで新聞を買う。ムスコも自分が載っているのは知っていたようで・・・ニヤニヤしながら見ていた。
さー、今週末は高校総体。リベンジ。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間

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05月28日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はムスコの水泳九州大会2日目。2種目にエントリー。結果は、どちらとも自己ベストならず。そして決勝にも進めず・・・。自己ベストで泳いでいたら、可能性はあったのですが・・・。残念。本人も撃沈。しかたない。でも課題も分かっただろうから、修正して次がんばろう。
帰りはムスコと2時間のドライブ。ムスコは無言・・・。自己ベストが出たときは、べらべらしゃべるんですが・・・。2時間無言は辛かった。
自宅に着いたのは夕方5時半。それから1週間分の買い物して夕飯食べて、お風呂入って就寝。
早めに寝ました。2日間疲れました。でも楽しかったです。ありがとう。

昨日の就寝時間=22:00
睡眠時間=8時間

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05月27日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は水泳の九州大会で熊本へ。
朝4時に起きて5時に自宅を出る。
そして2時間で会場に到着。
初日は1種目にエントリー。予選では自己ベストではなかったけど、決勝進出。大学生等に混じってよく頑張ったと思います。
決勝では自己ベスト更新。大幅な更新はならなかったけど、よく頑張りました。
試合が終わったのは18時半でした。それからママ友たちと宿泊先のホテルへ。
ホテルの隣の居酒屋を予約していたので、そこでご飯。
おいしかった~。22時に解散。
ホテルでゆっくり・・・・いつの間にか寝ていた。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=7時間弱。途中目覚めて1時間ほど起きている。

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05月26日

起床時刻:04時00分

昨日の記録
 昨日は朝からおべんとうと夕飯を作って、マッサージへ。
午後から仕事へ。仕事は忙しい。金曜日は大変。
夜は、ムスメと話す。最近ムスメもよくしゃべってくれるからなんとなく嬉しいワタシ。

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間=3時間

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05月25日(金)

起床時刻:06時00分

05月24日(木)

起床時刻:05時00分

05月23日(水)

起床時刻:05時00分

昨日の記録
 昨日はなかなか動かなかった。
きついな~。
仕事はまあまあ。でも帰ってからはどっと疲れが・・・。
キッチンには子どもやダンナが食べた食器がそのままだし、ムスコは御弁当箱も出していない。ムスメも御弁当箱は出しているけど、そのまま・・・・。それをみた瞬間、ちーん。
無言で洗う。

テレビで日大のアメフトの学生の記者会見の模様を見る。
考えさせられた。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=5時間

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05月22日(火)

起床時刻:04時50分

昨日の記録
 昨日は早出。7時45分に自宅を出る。車は渋滞しておらずスムーズに進行。8時過ぎに職場に着いた。
それから仕事をして、20時前に帰宅。
いつもはどこか寄って帰るけど、そのまま帰宅。
でも子ども達、ふたりともまだ帰ってなかった。
先に風呂に入って、就寝。
ムスコは卒業した先輩達とご飯をたべたと。そして、その先輩に自宅まで送ってもらったとさ。
先輩ありがとう。ご飯もおごってもらったって。
よかったね。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=5時間50分

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05月21日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日はムスコは一日練習。御弁当を作る。
7時前の電車でいいということだったので、6時半に自宅を出て最寄駅まで送っていった。
それからは自由時間。ゆっくりと時間が流れていく。
午前中は買い物。午後からは前日借りたDVD1本を見る。
まあいい映画だった。
夕飯を作って、ゆっくり。

布団も干して、シーツも洗って、気持ちよく眠れたようです。

昨日の就寝時間=22:30
睡眠時間=7時間半

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05月20日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事。午前中は検討会。はかどった。午後からは自分の仕事を自分のペースでする。16時に仕事場を出る。
それから帰宅し、給料前ということもあり、家にあるもので何とか夕飯を作る。でも足りなかったようで・・・・。
ムスメは夜8時からバイトへ。そしてワタシとムスコはツタヤへ。
ムスコは本を買いたいという。でもこんなにレンタルの本があるのだから、借りたら~と一言言ったら、分かったと。素直やん。
ワタシもDVDを借りる。基本映画等は見ないのですが、見ないといけない境遇に立たされ・・・。その日に1本みた。内容はまあまあかな。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=5時間

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05月19日

起床時刻:06時00分

05月18日(金)

起床時刻:06時00分

05月17日(木)

起床時刻:06時00分

05月16日(水)

起床時刻:05時30分

05月15日(火)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は月曜日・・・・気分は乗らず・・・。
朝からなかなか動けず。
でもやることはしないといけないので、御弁当、夕飯作りをして出勤。いつもだったら、8時半から9時には全てが終了しているはずなのに、10時までかかってしまった。
身体機能の衰えを感じてます。
仕事はぼちぼち。

昨日の就寝時間=1:00
睡眠時間=5時間

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05月14日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から頭痛が・・。昨日の1次会で生ビールを何杯かのんで、そのあとワインを飲んだせいだろう。最近飲めなくなってきた・・・。飲むたびに後悔はするけど、楽しいとつい飲んでしまう私。反省。
 10時前に自宅をでて、ホークスの応援へ。タカガールデーでした。球場はピンク一色。
楽しかったです。さすがに前日のアルコールが残っていたようで、いつもなら球場でビールを飲むのですが、飲めず。炭酸水をがぶ飲みしてました。笑

夕方ムスメと博多で合流して、博多で夕食。お肉を堪能しました。
かえってきてから買い物などして一日が終了。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7「時間

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05月13日

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から仕事へいって、ちょっと自分の仕事をして、昼すぎに帰宅。そのあしで、ムスコの高校の総会へ。14時から16時まで。
そして17時半から水泳部の保護者懇親会へ。楽しかった~。2時間のみ食べ放題。どちらかというと会話に花が咲き、飲むのはのんだけど、食べ物はあんまり口にしていない。
2時間と時間制限があったため、終わったのは19時半。19時半はまだ明るく・・・そこまで明るくはなかったけど、まだ暗くはなかった。このまま帰るのはもったいないということになり、2次会へ。
顧問の先生もきてくれた。ワインがおいしいお店を紹介してくれて、10人ほどでいきました。
盛り上がりました。
ムスコの部活もあと数ヶ月。楽しみましょう。

昨日の睡眠時間=1:30
睡眠時間=4時間

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05月12日

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝一、ムスメの学校の三者面談。ムスメと一緒に博多まで。博多について、うろうろして、9時半にムスメの学校へ。
それから、面談。先生とは1時間ちょっと話した。話せてよかったなと思った。
予定では博多でランチをして・・仕事へと思っていたけど、結局どこで食べたらいいのかなどいろいろ考えていたら、電車がほどよく来たのでそれに乗って帰ることにした。
仕事はまあまあ、忙しい。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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05月11日(金)

起床時刻:04時50分

今日はムスメの学校の三者面談のため早起き。ムスメと一緒に学校へ。

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当を作る。でも材料がさほどなかったので、豚マヨ丼にした。超手抜き。
夕飯も作りたくなかったからお金を置いておいた。
仕事に行って、さばく。笑 終わらない。エンドレス。

昨日の就寝時間=0:30
睡眠時間=4時間20分

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05月10日(木)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から御弁当を作って、その後夕飯を作って、出勤。
いつもと変わりなし。仕事はまあまあ。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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05月09日(水)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は朝から、ムスコの超早い朝練。そのため3時半に起きて、御弁当。季節がら、もう乗り弁は危険だろうと思って、普通の御弁当を作った。
4時半に自宅をでようとしたら、だんなが送っていこうかと言ってくれたので、お願いした。ここ数回、ダンナが送ってくれるので、ちょっと嬉しい。ワタシの体は楽だー。
4時半から仮眠を取り、7時前に起きる。ムスメが雨が降っているから送って~だって。結局送る。
その後朝食を食べて、夕飯を作って、仕事へ。
仕事はまあまあ。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間

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05月08日(火)

起床時刻:03時30分

今日はムスコの超早い朝練。早起き。
御弁当作って、4時半に自宅をでようとしたら、だんなが送っていこうかと言ってくれた。すなおに、ありがとうと言って玄関から見送り、ワタシはまた寝ました。だんなが仕事に行ったのも知らないほど・・熟睡。笑

昨日の記録
 昨日は連休明け初日。いつもになく車が多い。
仕事は山のようにたまっているので、早めに出勤。
職員のご家族に不幸があり、1週間の忌引き。その人の分の仕事の振り分けなど、午前中は事務処理で終わってしまった。
他の職員がみんな協力的で感謝です。

昨日の就寝時間=23:30
睡眠時間=4時間+2時間

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05月07日(月)

起床時刻:06時00分

昨日の記録
 昨日は何もない一日。結局グータラしてしまった。午前中は買い物。午後からムスコが合宿から帰ってくるので解散場所までお迎え。往復2時間ほど。
それから野球中継をみて、内川の2000本安打を期待しつつ・・・。
夕飯を作って、その後通夜へ。職員のお父様がお亡くなりになり・・。
そして帰ってからはゆっくり。

昨日の就寝時間=23:00
睡眠時間=7時間

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05月06日

起床時刻:07時00分

昨日の記録
 昨日はホテルにお泊りしたから、ゆっくり朝日を浴びながら目覚める。気持ちいいものだ。この至福のひととき。
9時にチェックアウトして、マックで朝食。その後帰宅。
かえってからは、昨日のアルコールが堪えていて、横になる。結局一日ごろごろごろごろ。
だれもいない。
義母も帰ってこない。ムスメもいない。ムスコも合宿でいない。
ダンナは仕事。義妹は遊びに行っている。
何もする気がおこらず。結局夕飯は、ほか弁。ダンナの分も買って。
ダンナが帰ってきたのも知らないほど、熟睡。ムスメもいつ帰ってきたのかしらない。
こんな母でいいのだろうか。このやる気のなさ・・。反省。

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05月05日

起床時刻:07時00分

昨日の記録
 昨日は朝から実家へ。母とお昼ご飯を食べにいく。ステーキ屋さんにいった。安かったけどおいしかった。
しばらく実家で母とおしゃべり。
夕方4時過ぎに実家を出て、ママ会の会場へ。車で1時間半ほど。
アルコール有なので、車で行く予定にしていたこともあり、ホテルを予約した。
連休でホテルとれないかなと思っていたら、キャンセルがあったのか・・・とれた。よかった。
ママ友とは4時間しゃべりまくり。
楽しかった。
また行きたい。

ホテルについて、1人でゆっくり。
口に中が乾燥してつらかった。笑

こういう日があってもいいのかな。

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05月04日(金)

起床時刻:05時30分

昨日の記録
 昨日は朝から美容院へ。髪を切る、カラーリングする、ストレートをかける。
一気に終わらせる。時間とお金がかかりました。
4時間ちょっとで終了。
その後マッサージへ。
癒しの一日でした。

夜ご飯は適当。ムスメはいらないという。ダンナは適当に食べるからいいよといってくれた。義妹もいらないと。
義母はいない。こんな日があってもいいかー。
でも張り合いがない。
こんな生活を毎日してたら、ボケそー。笑

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05月03日(木)

起床時刻:05時10分

05月02日(水)

起床時刻:05時30分

05月01日(火)

起床時刻:06時10分

昨日の記録
 昨日は、前日はムスコと買い物にいったけど、今日はムスメと。こうやって行ってくれるのもいつまでか・・・と思いながら、きっとお財布代わりだろうなと思いながら・・・・。朝一に出かけて、ムスメと洋服を見る。
途中フードコートでご飯。ご飯代をだそうとしたら、ムスメがいいよ、自分で出すっていったから、あらそうねとすんなり引き下がった。ムスメとの買い物は楽しい。
ほとんどお金は出さなかった。よかった~。
3時前に帰宅。また野球中継を見て・・・ちょっと昼寝。
夜ご飯を作って食べて・・・、昭和平成心に残る名曲、次の時代に残したい曲を見た。
ムスコからはありえん・・・と言われながら。
でもなぜか心が落ち着く。なんでだー。年とったな。

昨日の就寝時間=0:00
睡眠時間=6時間10分

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