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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:30

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07月17日(金)

起床時刻:05時00分

5:15 Meditation
5:30 H2O
5:40 Reading
6:05 Walking, stretch
7:30 Coffee ☕

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07月16日(木)

起床時刻:06時00分

6:15 Meditation
7:00 Coffee
8:20 Breakfast
9:40 Walking, Stretch
11:00 H2O 16oz
12:45 Lunch

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07月15日(水)

起床時刻:06時00分

6438 steps
318 kcal
58 min.
2.9 mil.

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07月14日(火)

起床時刻:06時00分

6570 steps
322 kcal
57 min.
2.9 mil

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07月13日(月)

起床時刻:05時30分

5:40 Meditation
5:55 H2O
6:05 Walking, stretch
8:00 Coffee ☕
13:15: Lunch
18:30 Dinner

7237 steps
355 kcal
1 hr 3 min.
3.2 mil.

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07月02日(木)

起床時刻:05時00分

5:15 Meditation
5:35 H2O, banana 1ea
6:00 Walking, stretch
7:45 Coffee
8:35 Breakfast

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07月01日(水)

起床時刻:05時00分

5:15 Meditation
5:35 H2O, banana 1ea
6:00 Walking, stretch
7:45 Coffee
8:45 Breakfast
13:15 Snack
19:10 Dinner
23:00 Bed

7426 steps
365 kcal
1 hr 6 min.
3.28 mil

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