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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:27

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04月30日(木)

起床時刻:07時00分

04月29日(水)

起床時刻:05時00分

5:15 meditation
5:30 coffee, banana 1 ea
6:30 walking, stretch
11:00 bed

7238 steps
354 kcal
1 hr 2 min
3.2 mil

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04月28日(火)

起床時刻:05時00分

5:15 5 min meditation
5:30 Lots of H2O, banana 1 ea
6:15 walking, stretch
7:45 coffee ☕

6514 steps
319 kcal
56 min
2.9 mil

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04月27日(月)

起床時刻:05時00分

82 F° high today
5:20 5 min meditation
5:30 Coffee, banana 1ea
6:30 walking, stretch
21:40 bed

6778 steps
331 kcal
58 min
3 mil

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04月26日

起床時刻:05時19分

Another hot day
5:30 H2O, banana 1ea
6:30 walking, stretch
23:00 bed

10,035 steps
494.5 kcal
1 hr 29 min
4.4 mil

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04月25日

起床時刻:05時00分

5:15 meditation
5:30 coffee, banana 1ea
6:30 walking, stretch
23:00 bed

7368 steps
359.6 kcal
I hr 1 mon
3.3 mil

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04月24日(金)

起床時刻:06時30分

It is going to be 97F
Summer is here!
6:30 water, banana
6:50 walking, stretch
23:00 bed

7201 steps
352 kcal
1 hr 1 min
3.2 mil

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04月23日(木)

起床時刻:05時00分

Warm morning!
5:15 meditation 5 min.
5:30 coffee, banana 1 ea
6:45 walking, stretch
22:00 bed

7172 steps
351 kcal
1 hr 1 min
3.2 mil

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04月22日(水)

起床時刻:06時00分

Earth day!
6:15 Coffee, banana 1ea
7:00 walking 1he, stretch 30 min.
22:00 bed

7156 steps
349 kcal
1 he
3.16 mil.

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04月21日(火)

起床時刻:05時15分

Sunny
Coffee, banana 1ea
7:00 walking 57 min. Stretch 20 min.
19:00 walking 29 min.
0:10 bed

10,052 steps
492 kcal
1.26 hr
4.4 mil

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04月20日(月)

起床時刻:05時00分

曇り空
5時 起床
バナナ、コーヒー
7時半 ウォーキング 1hr
8時半 帰宅
16時半 walking 20 min., stretch 20 min.
21:35 bed

10081 steps
493 kcal
1.20 min
4.45 mil.

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