201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:05

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月16日(火)

起床時刻:06時30分

07月15日(月)

起床時刻:08時00分

07月14日

起床時刻:09時00分

07月13日

起床時刻:07時30分

07月12日(金)

起床時刻:06時30分

雨で、弁当づくりもあって、送りとランニングはなし。

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07月11日(木)

起床時刻:06時30分

送り後、池を1周ランニング。昼食を用意して出社。

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07月10日(水)

起床時刻:06時30分

午前2時に一度めがさめる。Kを送り池を1周半ランニング。公園の運動器具でトレーニング。

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07月09日(火)

起床時刻:06時30分

07月08日(月)

起床時刻:06時15分

07月07日

起床時刻:10時30分

07月06日

起床時刻:07時30分

07月05日(金)

起床時刻:06時30分

07月04日(木)

起床時刻:06時00分

今朝の発言で嫌な記憶が甦ったようで、とくに夕方から落ち着かない。講習は行けず、弟にあたる。早引き。ガラスが割れる。

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07月02日(火)

起床時刻:06時30分

07月01日(月)

起床時刻:06時00分