201111 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:45

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(水)

起床時刻:08時30分

11月29日(火)

起床時刻:07時30分

アラームと家族の声で目覚めた。昨晩の就寝2630.

0745 朝ご飯、パン。

0800 メールチェック。上司に連絡一つ、メールで。SR見送り。シャワーを浴びる。

0835 出宅。

日別画面へ

11月28日(月)

起床時刻:08時00分

1000 虎ノ門着。1245 終わり。近くでアジアンフード昼ご飯。そのまま移動して、1400 仕事開始。1430 終わり。霞が関の仕事場へ移動。1900 地下で昼ご飯。2200 会社へ移動。出張のリサーチなど。2530 帰宅。少し筋トレ。

日別画面へ

11月27日

起床時刻:09時50分

いったん起きたが、次に気がついたら、1050. 完全に寝坊だった。帰宅が0630ごろ。
いったん霞が関へ。麻布へ。1230 昼ご飯、パスタ。SRKと近くの公園、もうちょっと遠い公園へ。1430義父母宅に戻る。1450 車で出発。帰宅しようと思ったが、Jを迎えに羽田空港へ行くことに。1525 空港着。1545 到着。1600 Jと会う。スタバでおやつを持ち帰り、車内でコーヒー。1730 帰宅。1830 風呂。1900 晩ご飯、コロッケ。2030 消灯。2100 池を6周走る。

日別画面へ

11月26日

起床時刻:08時08分

0830 Jを見送り。0930 SRKを車で義父母宅へ。タクシーで六本木へ。会場着、仕事開始。1200 休憩。歩いて六本木ヒルズへ。フットサル用の靴などを購入。店員が感じよかった。近くで高蛋白昼ご飯。会場に戻る。1520 移動。義父母宅へ荷物を沖に帰る。1545 歩いて麻布十番駅から、地下鉄で北千住へ。1635 フットサル場到着。1時間遅れ。プレー開始。1730 終わり。みんなで上野へ、飲み会、20人ほど。2次会、カラオケが終わって2730. 6人ですし屋へ。2920 始発で帰宅。

日別画面へ

11月25日(金)

起床時刻:07時50分

11月24日(木)

起床時刻:06時44分

11月23日(水)

起床時刻:06時38分

11月22日(火)

起床時刻:07時45分

11月21日(月)

起床時刻:06時59分

目覚ましとJの声で起きた。昨晩の就寝2420 .

朝起きて、池を3周。時間が少な目だったので、ペースを速めた。

朝ごはん、パンケーキ。Kとシャワー。0905 出宅。K送り、電車で、自転車がいいと嫌がる。そのまま出勤。

日別画面へ

11月20日

起床時刻:06時40分

走ろうと思って早く起きた。目覚ましで。昨晩の就寝2330.

0658 池を五周。

0740 自転車でパンを買いに行く。

0810 シャワー、朝食。

0920 SRKと出宅。

1050 内幸町着。1100 仕事開始。1120 終わり、文書作成、送信。

1150 近くのイタリアンでランチ。

1400 散髪 1500 終わり。歩いて会社へ。

日別画面へ

11月19日

起床時刻:07時40分

11月18日(金)

起床時刻:08時30分

11月17日(木)

起床時刻:08時00分

11月16日(水)

起床時刻:08時01分

誰かから声をかけられて目が覚めた。昨晩の就寝2600.

0950 出宅。1035 会社着。1040 健康診断。1130 終わり。外でご飯、マグロとアジの丼+アルファ。地下鉄で霞が関の仕事場へ。1330 歩いて、虎ノ門、仕事開始。1730 終わり。霞が関へ歩いて移動。1800 歩いてビル内の仕事場へ移動。

日別画面へ

11月15日(火)

起床時刻:07時30分

アラームで目覚めた。まあまあすっきり。昨晩の就寝2500.

0750 SRを見送り。Kとシャワー。

0935 霞が関の仕事場着。

1000 歩いて移動。仕事開始。1210 終わり。1Fの食堂で昼食。

1240 地下鉄。前任地の後輩とホームで会う。出張中。隣の駅で降りる。

1250 郵便局。1255 スタバ。1320 歩いて移動、ホテルオークラの近く。

1330 仕事開始。1445 仕事終わり。タクシーで移動。内幸町。1500 仕事開始。3Fの会社の出先事務所で作業。1900 終わり。霞が関へ移動。地下で晩ご飯。仕事場へ移動。2100 会社へ移動。文書作成、月曜の仕事で発注。2336 退社。2430 帰宅。

日別画面へ

11月14日(月)

起床時刻:06時00分

アラームで目覚めた。ランニングをする、という気合。昨晩の就寝2410.

0625 池を5周。

0900 霞が関着。会場が別の場所に変更になってた。走った。文書作成、送信。

1240 終わり。1340 食事の時間がないので、スタバでサンドイッチ。1400 仕事開始。1415 終わり。 文書作成の作業。1600 仕事開始。1700 終わり。

2410 帰宅。前日につくっていたキュウリのピクルスを食べる。ついでに、冷蔵庫に残っていたシュンギクでナムルをつくる。

日別画面へ

11月13日

起床時刻:08時28分

11月12日

起床時刻:07時30分

Sに起こされて目が覚めた。昨晩の就寝2550.

0833 出宅。0900 会社着。着席。

日別画面へ

11月11日(金)

起床時刻:07時30分

アラームで目覚めた。昨晩の就寝2700.

0820 出宅。0850 霞が関着。0900から仕事かと思ったが、30分早かった。0930 仕事開始、1315 仕事終わり。1445 昼ご飯、1500 虎ノ門で仕事。1600 霞が関に戻って仕事。1700 虎ノ門に戻る。1715 霞が関に戻る。文書作成、提出。1940 電話で、時間が空いてるのを確かめて、面会へ。2100 終わり。歩いて、大戸屋で晩ご飯。会社へ。

日別画面へ

11月10日(木)

起床時刻:07時50分

11月09日(水)

起床時刻:07時50分

Sがきて目が覚めた。昨晩の就寝2730.

1010 虎ノ門着。仕事開始。移動。1140 永田町着。1205 仕事開始。文書作成、提出、確認。1330 そこの食堂で昼ご飯。電話で仕事のやりとり。歩いて、霞が関の仕事場へ。

1500 別館へ。仕事開始。終了してそのまま下の階へ。1645 仕事開始。1730 終わり。文書作成3本、送信。きょうは、へとへとだ。2040 地下で晩ご飯。地下2階へ。2140 終わり。

日別画面へ

11月08日(火)

起床時刻:07時44分

上階で声がして目が覚めた。きょうもランニングできなかった。昨晩の就寝2430.

0925 出卓。1000 霞が関着。

1240 終わり。地下で昼ご飯。仕事場のデスクへ。

1540 歩いて資料を取りに。戻って。1600 仕事開始、文書作成、送信。

1900 別館に移って、傍聴。1940 地下で晩ご飯。2000 仕事場に戻る。2100 会社へ。2645 帰宅。

日別画面へ

11月07日(月)

起床時刻:07時30分

11月06日

起床時刻:09時08分

昼前から美術館へ。帰宅して、Kとともに昼寝。
晩ご飯は鍋。皿洗い、アイロンがけ。

日別画面へ

11月05日

起床時刻:08時15分

午後、SRKと自転車で公園へ。
夕方、飯を炊く、魚を焼く、味噌汁をつくる。
1830 出宅。大学時代の友人と再会。2430 帰宅。

日別画面へ

11月04日(金)

起床時刻:07時45分

酒か、疲れのせいか。10時間以上寝てしまった。昨晩の就寝?

0950 出宅。1035 霞が関の仕事場着。

日別画面へ

11月03日(木)

起床時刻:08時25分

11月02日(水)

起床時刻:06時30分

なんとなく目が覚めた。昨晩の就寝2410.

0710 ランニング、池を5周。0820 JKを園まで車で送る。0845 帰宅。アイロンがけ、身支度。1000 霞が関着。仕事開始。1030 別館へ移動して、仕事開始。1155 本館2Fに戻る。1230 地下で昼ご飯。1345 虎ノ門へ移動。仕事開始。1730 終わり。スタバに寄って、仕事場に戻る。1840 晩ご飯。

日別画面へ

11月01日(火)

起床時刻:08時00分

ちょっとだるい感じ。のども痛かったが、そのうち治った。昨晩の就寝2600.

0905 出宅。0945 秋葉原着。1240 電車で会社へ。1325 虎ノ門へ移動。1400 仕事開始。1730 終わり。スタバに寄って、会社へ移動。文書作成、提出。2130 会社の食堂で晩ご飯。

日別画面へ