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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:03

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11月30日(月)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月が綺麗☆彡
☆も見える☆ミ

雪は積もっていない( ̄∇ ̄)

ドタバタ再開ε=ε=ε=

▽「幸福な食卓」 瀬尾 まいこ 著

★昨日の歩数5283歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆★はむっ ← これでお終い。ここでは優勝したらしい(*^^)v

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11月29日

起床時刻:05時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
白い朝。

あと2日で11月もお終い。
12月はもっとドタバタ?

▽「幸福な食卓」 瀬尾 まいこ 著

★昨日の歩数9114歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← こうちゃん、ジェームス(*^^)v

716-1001180

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11月28日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

曇り空の朝。
昨日は、雪が時々チラチラ( ̄∇ ̄)
積もるほどでもなく、ちらちら。

何年ぶりか、インフルエンザのワクチンを打った。
当たり外れあるので、かからないようにするのが一番だけど。。。

ドタバタの一日の予定。

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社 ← 読了

★昨日の歩数9767歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← ジェームス(*^^)v

985-1000464

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11月27日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆が綺麗☆彡

昨日の朝は、☆が綺麗な早朝だったのに、出かけるときは雨。
そのうち雪、そして晴れたり曇ったり。。。
初冬にしては、くるくる変わるお天気だった。

ドタバタいったん終了ヽ(^。^)丿
つぎなるドタバタへ(^.^)/~~~

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社

★昨日の歩数7202歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆★はむっ ← ジェームス(*^^)v

754-999479

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11月26日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆が綺麗,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡☆ミ

雪は、今シーズンも少ない?

ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社

★昨日の歩数7798歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○

826-998725

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11月25日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆が見える(☆。☆)
雪は消えた(*^^)v

ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著 ← 読了 ← 一度読んだはずなのに、あー、そうだったっけ。。。(−_−;)

★昨日の歩数7095歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← ごたごたのしあいだったらしい。。。押し出しとか

748-997899

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11月24日(火)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

積雪の朝♫
天気予報通り。
けれど、明日には気温が上がるので、解ける見込み。

3連休、ノンビリしすぎ?
今日からドタバタ再開ε=ε=ε=

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数5224歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★AH359
☆★はむっ ← 3/6が1-1の引き分け( ̄∇ ̄)

767-997151

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11月23日(月)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝(*^^)v
雪の朝?
積もっていないけれど、雪予報( ̄∇ ̄)

連休最終日。
冬靴まじめに出そう(^.^)/~~~

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数3045歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★★はむっ ← ペナント不調のこい、宮崎では好調の模様。。。

730-996384

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11月22日

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー( ̄∇ ̄)
というか、これがふつー?
木の葉がまだ着いている木もあり。

道路は混んでいるが、街中は閑散。
巣籠もり生活は、歩かないので、てきとーに外に出よう(^.^)/~~~

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数3431歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← 相手の方がひっとが2倍多いのに、エラーがない分(*^^)v

632-995654

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11月21日

起床時刻:04時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
この時期に、まだ雨。
初雪こそ平年並みに降ったものの、雨。

二度寝していると、みぞれから雪になる夢を見ていた( ̄∇ ̄)

ミニマム終わらせ、3連休(*^^)v
週明けドタバタ必至ε=ε=ε=

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数11246歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○

600-995022

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11月20日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
この時期に雨。
雪ではなく、雨。

横やりの影響は、続いく~~~(^.^)/~~~
ドタバタε=ε=ε=

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著 ← 図書館で借りた上製本、どこまで読んだか不明で文庫を購入。けれど、読み終わっていた(^^ゞ

★昨日の歩数8408歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ

573-994422

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11月19日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚まし時計止めて、うつらうつら。。。

急げっε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 下」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数8236歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★★はむっ

628-993849

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11月18日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

曇り空の朝。
獅子座流星群が見える頃らしい。
しかも場所は特定出来ないという。
月の近くに見えて、明け方とか。
新月のあとなので、明け方の月の近くは、望み薄かも。。。

横やりぐっさりは、息絶え絶え。。。

ホッカイドの秋の味覚、会場開催なく、宅配便で頼んだものが昨日までに、全部届いた。
が、なんだか寂しい。。。

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 上」 柚木 裕子 著 ← 読了

★昨日の歩数7043歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← 若者たちが元気らしい。。。( ̄∇ ̄)

637-993221

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11月17日(火)

起床時刻:03時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆がキラキラ,゜.:。+゜☆彡(☆。☆)
夜中は風がビュービュー吹いていた。
雪が降っていたら、吹雪だった鴨。。。
けれど、風だけだったらしい( ̄∇ ̄)

ドタバタ中に横やりぐさっ!(T^T)

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 上」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数9244歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★AH358

639-992584

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11月16日(月)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ボンヤリあったか♫
庭の木々、まだ葉をつけているものあり。
雪が一度降ったのに。。。

ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 上」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数4306歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← 一人目のとうしゅを打ちあぐねていたらしい。が、百球越えくらいからファーボール出て自滅した模様。。。交代後も自滅型のひとが出てきてねワイルドピッチやら、パスボールやらで大量とくてん( ̄∇ ̄)

604-991945

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11月15日

起床時刻:03時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝してみた(*^^)v
外はまだ暗く、☆がキラキラ,゜.:。+゜☆彡

すーしーが、雪が降るほどではない。
町内会の紙ゴミ出しの日。
段ボールまとめよう(^.^)/~~~

▽「キッチン サイエンスラボ」 Liz Lee Heinecke 著 竹内 薰 監訳 竹内さなみ 訳 オーライリー・ジャパン ← 読了
▽「すぐ死ぬんだから」 内館 牧子 著 講談社
▽「盤上の向日葵 上」 柚木 裕子 著

★昨日の歩数9625歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★★はむっ

611-991341

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11月14日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪は解けた♫
雨の朝。

ドタバタ、いったん休止。
週明け再開( ̄∇ ̄)

▽「オンライン・セミナー うまいやりかた」 髙橋 龍征 著 クロスメディア・パブリッシング ← 読了

★昨日の歩数8747歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★★はむっ ← K宮くんがフェニックス初のHRらしい。。。

670-990730

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11月13日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪は、いったん解けて、雨降りの予報♫
昨日は、久し振りにつるつる(*^▽^*)
やはり、短靴の冬靴調達しよっか???

ドタバタは続く~~~(^.^)/~~~

▽「感染症の世界史」石 浩之 著 ← 読了
▽「オンライン・セミナー うまいやりかた」 髙橋 龍征 著 クロスメディア・パブリッシング

★昨日の歩数12396歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆☆はむっ ← お兄さんたちが勝てなかった分、みやざきで大暴れしている模様(*^▽^*)

744-990060

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11月12日(木)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

東の空にお皿のような月がぽこんと浮かんでいる♫
星もキラキラ,゜.:。+゜(☆。☆)☆ミ☆彡

その分、マイナスの気温になる鴨。。。
気温の底が過ぎて、雪は解ける見込み(*^▽^*)

作文終了(*^^)v
算数が待ち構えている(^.^)/~~~

▽「感染症の世界史」石 浩之 著
▽「オンライン・セミナー うまいやりかた」 髙橋 龍征 著 クロスメディア・パブリッシング

★昨日の歩数8888歩 ← ぞろ目(*^^)v
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆とら

633-989316

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11月11日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

白い朝♫
ツーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ!
にはならないプラスの気温( ̄∇ ̄)

ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~
ε=ε=ε=

▽「感染症の世界史」石 浩之 著
▽「オンライン・セミナー うまいやりかた」 髙橋 龍征 著 クロスメディア・パブリッシング

★昨日の歩数7937歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★とら

☆☆ハムッ ← 番外編 ジェームスがまたまたカキーン♪

658-988683

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11月10日(火)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

白い朝。
夜中に「大雨」の気象情報が出たらしいが、雪だった模様。。。
けっこう積もっている(*^▽^*)
朝は渋滞必至。

作文進まず。
さっさと終わらせよう(^.^)/~~~

▽「感染症の世界史」石 浩之 著
▽「オンライン・セミナー うまいやりかた」 髙橋 龍征 著 クロスメディア・パブリッシング

★昨日の歩数7534歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★AH357
☆はむっ ← 大将に一発出なかったが、たいしに一発( ̄∇ ̄)
★しし

☆☆ハムッ ← 番外編 ジェームスがカキーン♪

653-988025

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11月09日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜中にザーザーの雨。
これが雪だと、静かで良いが、重たい雪がどかーんという降り方がだった。

ここ2~3日は雪がチラチラの予報。

ドタバタ再開ε=ε=ε=

▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数7480歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★しし

☆☆ハムッ ← 番外編

736-987372

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11月08日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝(*^^)v
月が天高く見えた(*^▽^*)

昨日はポカポカしていたので、庭の片付けせっせっせっ♫
ツツジやバラの要らない枝を剪定して束ねて、ちくっ(T^T)
大分スッキリ(^▽^)
その代わり、緑のゴミが山盛り。
今年最後の緑のゴミの日、せっせと出しに行こう(^.^)/~~~

▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数4724歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆とら ← 2位確定らしい
☆★しし 

686-986636

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11月07日

起床時刻:05時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今週は、半分働いてお終い。
半日を捜し物に費やし、作文ひとつ残した昨日。

明後日から本格的な冬?
今日明日で冬支度終わらせよう(^.^)/~~~

▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版 ← 読了
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数8531歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★はむっ、しし ← シーソーにはめっぽう弱いはむっ

561-985995

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11月06日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

星がキラキラ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡☆ミ
月は、高すぎて窓から見えぬ。
その割にすーしーくない(*^▽^*)
昨夜にストーブ焚いたから?

ドタバタは、一つずつ。一つずつ。。。
ε=ε=ε=


▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数8074歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆とら ← 大差を猛虎うで追いついてひっくり返したらしい。。。

536-985389

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11月05日(木)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

初雪は降ったらしい。。。
そのあとの雪に遭遇。
朝は雪。
帰りも、雪が解けたような雨。
牡丹雪が雨になったような、大粒の雨。
バスを降りる直前にぼたぼたと落ちてきた。

ドタバタの原因の1/4くらいが延期になったので、かるくドタバタ???
ε=ε=ε=

▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数7056歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆とら、しし ← 単独2位オメデトー
★はむっ

819-984853

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11月04日(水)

起床時刻:03時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪灯り?
と思ったら、月明かりだった(*^▽^*)
月と星がキラキラ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡☆ミ
果たして、初雪降った?

昨日は、朝のうち一時雨。
その後晴れたので、雨雲レーダー見ると午前中は晴れのようなので、冬囲いしながら木々の剪定(*^^)v
あらかた終わった。
それでも寒風吹きすさぶほどでもなく、作業していると着込んで外に出たので、汗ばんできた。
とまとくんは、まだ片付けず。
ピーマンとししとうもまだ植わったまま。
花を咲かせてはいるが、実は大きくならず。
ズッキーニも花を咲かせ続けている@@

来週は、今年最後の緑のゴミの日なので、今度の土日には完璧に片付けよう(^.^)/~~~

さあて、たくさん休んだ分仕事が溜まった。
今日からまたバタバタε=ε=ε=


▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数3698歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆しし ← 同率2位オメデトー ← やけくそ
★はむっ、とら ← ジェームス(*^^)vと思っていたら、シーソーになってアップルパンチで敗北(T^T)

769-984034

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11月03日(火)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

連休最終日。
雨降りの予報。
庭の片付け出来ない。
冬囲いも。。。

片付けは、片付けていないのか、いろいろやることたくさん(T^T)
ばらして、分類して、しまっての繰り返し。
ものを減らさねば。。。

▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数4968歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
★AH356
☆しし ← どすこいお休み?
★はむっ ← あわやNoNo

684-983265

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11月02日(月)

起床時刻:05時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
暖かな朝。
季節が1カ月前に戻ったらしい。
けれど、明後日は、冬に突入。

今日明日庭を片付けようと思っていたが、雨じゃねぇ。。。
家の中でも片付けようか。。。

▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数6538歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆はむっ、しし ← あーりーは、決して調子が良かったわけではなかった。ジェームスは、ヽ(^。^)丿
★とら 

471-982581

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11月01日

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

満月は見えた♪
今は、雲の向こう(*^▽^*)
けれど、雲の向こうから月明かりが透けて見える♫

今週には、雪が降るらしい。
冬囲いせねば。

▽「ぜんぶ本の話」 池澤 夏樹 池澤春菜 著 毎日新聞出版
▽「感染症の世界史」石 浩之 著

★昨日の歩数4862歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○
☆はむっ、とら ← うらのくんの引退試合は、快勝で、マウンドに上がって、三球三振(*^▽^*)
★しし

439-982110

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