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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:03:54

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10月31日(木)

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふと見ると、今年1月1日からの歩数累積が3456361歩。
一日平均で9469歩。
一日平均と言っても、年間累計の平均は、365で割るようにしてあるので、実際は1万歩超え。
一日平均8千歩超えを目指したが、目標はすでに達成したことになる(^^)v

昨日の朝も朝散歩。
紅葉巡りにポストを加えてウロウロ。。。
上の方から、カタン。。
ザッザッ。。。

という音がするので、見上げると、ビルの窓ふきの方々。。。
うわー( ・_・;)
囲いがしっかりしているゴンドラに乗って降りてくるのではなく、命綱一本で作業をしながらスイスイと下に降りてくる。。。
6人が作業をしていた。
高所恐怖症の私など、絶対アンナ事出来ない(>_<)

紅葉は、朝の冷え込みがイマイチなので、いつぞや感激した赤さが揃っていない。。。

作文あとひとつ、今週中にできるかにゃ?
今日から菊まつりらしい。。。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著

★昨日の歩数 11484歩
★昨日の就寝時刻 22時10分頃

167-197937

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10月30日(水)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目が覚めて、ふとカーテンをめくると、月(^_^)
雷雨かもという予報をよそに、うっすらと雲がかかりながらも、月が見えた♪

仕事はぼちぼち。。。
一つずつ、ひとつずつ。。。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著

★昨日の歩数 10159歩
★昨日の就寝時刻 21時20分頃

149-197770

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10月29日(火)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

晩秋だなぁ。。。
イチョウが黄色くなった。
と同時に、ぎんなんの臭いもしてきた。。。

昨日は、振り替え休日で、久し振りにウィークデーの休み。
8時過ぎに家を出たが、道路が随分混んでいた。
早起きして、すいている内に通勤しているのが、やはり良い(^_^)

さて、今日は、朝ダッシュ!

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著

★昨日の歩数 10324歩
★昨日の就寝時刻 20時40分頃

189-197621

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10月28日(月)

起床時刻:03時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

光が織りなす光景が綺麗だった(☆。☆)

昨日は、雨が降ったり、晴れたりの繰り返し。
朝、タイヤ交換に車を出して、車庫のシャッターが閉まるまで待っていると、正面に見える手稲山の中腹に陽の光が当たって、紅葉がはっきり!
頂上には、白い雪(^_^)
うわ~。。。
シャッターチャンス。
電線が気になる写真が撮れた(^^ゞ

タイヤ交換の間は、本屋などに行って時間つぶし。
移動中に一時雨。
天気雨なので、「虹」「虹」「虹はどこじゃ?」とキョロキョロ。。
が、しかし、見えず。。。

帰宅後、本を返しに行くと、1/4円の虹が建物の横に出ていたヽ(^o^)丿
先日の半円のくっきりすっきりの虹を見逃したが、久し振りの虹を見られてニンマリ♪

さあ、今日は、振り替えの休日。
朝一の用事を済まして、片付け物などをすることにしよう(^_^)/

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著

★昨日の歩数 12539歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

170-197432

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10月27日

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は、夜更かし。
それなのに、目が覚めたので起きた(^_^)

久し振りの2連休ヽ(^o^)丿
けれど、2日間とも朝一で用事がある。

それほどぴりりと寒い日があるわけでは無い今秋。
けれど、紅葉は着実に進み、イチョウがかなり黄色になってきた。。。

今日は、タイヤ交換。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」上  恩田 陸 著 ← 読了
▽「素晴らしいアレキサンダーと、空飛び猫たち」アーシュラ.K.ル.グウィン 著 村上春樹 訳 ← 読了(^-^)v

★昨日の歩数 13786歩
★昨日の就寝時刻 23時10分頃

181-197262

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10月26日

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

福島県沖を震源に2時10分頃地震があったらしい。
ここも少し揺れたようだが、ぐっすり眠っていて、気がつかなかった(^^ゞ

台風が列島に近づいてきた模様。
海側を通れば、被害は少なく済むだろうけれど、上陸すると勢力は弱まる。
痛し痒し。。。
台風が、冷たい空気を吸い込みながら進むようで、またまた気温がグンと下がるらしい。。。(^ ^)

昨日も朝ダッシュ。
何とか、昨日の予定は済ませた。
今日の仕事を終えれば、明日・明後日と2連休(^^)v

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「素晴らしいアレキサンダーと、空飛び猫たち」アーシュラ.K.ル.グウィン 著 村上春樹 訳

★昨日の歩数 10062歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

203-197081

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10月25日(金)

起床時刻:03時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ダバダ~
 ダバダハダハダーダバターバー
 ダバタバダー
ダダバダバダバダーダハダーバー
ダバダバター
タダバダハダハダーー♪

「ダ」と「バ」と「ー」をコメント欄に書いたのに、2行を残して消えてしまった(>_<)

悔しいので、自分の冒頭に書いてみた ^m^

狐狸庵先生の真面目な本でも読んでみようかにゃ?

久し振りの雨の朝。
車に乗って行きたいような気もするが、そうすると歩かないので、ぐぐっとこらえる。。。

仕事はボチボチ。
今日締め切りのものを昨日完成させて送った(^▽^)
けれど、今日の準備が出来ていない。

朝からダッシュだっ…-=≡

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「帰ってきた空飛び猫」アーシュラ.K.ル.グウィン 著 村上春樹 訳 ← 読了

★昨日の歩数 12283歩 ← 何歩か見ると、12012だったり、12144だったり。。。(^ ^)
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

175-196878

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10月24日(木)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

課題図書、1冊読了(^-^)v

今朝も晴れ。
お月様が小さくなりながら、高い空で輝いている,゜.:。+゜(*^o^*)
薄い雲がかかっているようで、月の周りに光がにじんでいる。

昨日は、静かな一日で、結構仕事が進んだ。
気を緩めると、失速しそうなので、このまま今週を乗り切ろう(^_^)/

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「帰ってきた空飛び猫」アーシュラ.K.ル.グウィン 著 村上春樹 訳

★昨日の歩数 11544歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

145-196703

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10月23日(水)

起床時刻:03時49分

星と月がキレイ,゜.:。+゜(*^o^*)

冷え込みは、それほどでも無い。
月の写真は、今朝はイマイチ。。。
悔しいので、星をねらったが、3つ写っただけだった。

木々の紅葉が進んでいる。
風に揺られて、葉っぱも落ちて、、、
さわさわと吹きだまりを作る。。。
家から見える山山も、ここ数日で紅葉が進んだようだ。
地上の散歩コースをチョット変えて紅葉を楽しんだ。

仕事は、ボチボチ。。。
今日かなり頑張らないと、明日からは会議山盛りで作業時間がとれない(>_<)

ポチと押したつもりが、押されていなかった(T-T)

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「空飛び猫」アーシュラ.K.ル.グウィン 著 村上春樹 訳 ← 読了

★昨日の歩数 10486歩
★昨日の就寝時刻 21時30分頃

185-196558

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10月22日(火)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

溜まった作文、あとひとつヽ(^o^)丿

一つずつ、一つずつ。。。

今週また2つ作文の素が。。。

お風呂上がりに、ピンポーン♪
葵の御紋が届いた(^ ^)

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 ← 読了

★昨日の歩数 10797歩
★昨日の就寝時刻 21時10分頃? ← 楽天が勝ちを決める前に寝た。2点勝ち越しの辺り。。。

197-196373

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10月21日(月)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まったり休んだ次の日からは、大忙しの1週間の始まり、はじまり。。。

今月は、町内会費も集めなくちゃならない。
4月から何度行っても会えなかった人に会えて、集金の約束をとれた(^ ^)
フー。。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 5966歩
★昨日の就寝時刻 21時20分頃

171-196176

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10月20日

起床時刻:02時50分 04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

紙ゴミ回収日

あの雷の一夜から、もう2ヵ月になるのね~

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/michi0401/daily/20130828/edit

昨日、ようやくお向かいさんと話が出来た。
うーん、家に寝に帰っているからな~。。。

それで、お向かいに雷が落ちたことを知った。
何でも、ブレーカーから火を噴いたそうな。。。
それで、消防署に通報したとのこと。
テレビアンテナに落ちたらしいことがわかって、テレビも電話機も、その他の家電品がお釈迦になったとか。。
何かが吹っ飛んで、真っ黒焦げになっていたとも。
1階部分が車庫で、実質的に3階建て。付近では一番高い場所にアンテナが位置していた鴨。。。
オー怖っ!

昨日は、十三夜の後の十五夜。
満月(^ ^)
見えた、見えた(^-^)v
十三夜の存在を認識してから、中秋の名月と十三夜をセットで見ることが無かったが、多分初めて両方見られた\(^O^)/
しかも、十三夜の後は、十四夜、十五夜と3日連続の晴れ(^ ^)
スゴイスゴイ!

さて、今日は久しぶりにまったりと過ごす日曜日。
書道もサボって、取り置き期限ギリギリで借りてきた本でも読もう(*'-')ノ~

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「夜の底は柔らかな幻」 恩田 陸 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 4935歩 ← 車に乗って出勤したので、歩かず。。。
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

167-196003

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10月19日

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝?も月がキレイ(☆。☆)  ← と書きながら、何故に目が星?
                 と、自分に突っ込みを入れる。。。

昨日は、台風一過の快晴ヽ(^o^)丿。
台風が運んだ寒気も太陽に追い払われ、日中はポカポカ。。。
重たい作文があるのだけれど、片付けモノなど細々したことを片付けて、急がば回れと今後の仕事を書き出して、今日のミニマムを決めて仕事を終了。

帰宅時は、すでに真っ暗。
そう言えば、満月はこれから。。
月はどこかと探したら、東の空にビルの陰からニッコリ笑ってこちらを見ていた(*^o^*)

道産品のお店と文房具店に寄り道して帰宅するつもりだったので、ついでに大通公園で月を捕まえようと、用事が済んでから地上を歩いたら、同じようなにわかカメラマンがぞろぞろ並んで写真撮影中。
テレビ塔の横に、ほぼまるい月がぽっかり浮かんでいた。
惜しむらく、もう少し早かったら、テレビ塔に近くて、もっと良い構図だったろうなぁ。。。


普段持ち歩いているコンパクトカメラでは夜景モードでも露出アンダーで、全然相手にされず、結局iP0Dで撮影した。

道産品のお店では、とろろ昆布と、アスパラガスのフリーズドライを買うつもりが、面白いラーメンの試食販売をしていて、めったに試食しないのに、手を出して箸を受け取り、しっかり試食して、美味しかったので買ってしまった><
帰り道の重いこと、重いこと。。。
麺に玉葱が練り込まれていて、ゆで汁がスープになるとか。。。
小麦粉はもちろん、北海道産。
玉ねぎは、札幌黄だそうな。


今日は、十五夜。
作文ミニマム作るぞっと。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 13280歩
★昨日の就寝時刻 22時10分頃

170―195838

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10月18日(金)

起床時刻:03時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

星が綺麗な朝,゜.:。+゜(*^o^*)
月はと言えば、電柱の陰に。。。
再度見たときは、雲の中に入ってしまった(>_<)

昨日は、十三夜。
バスを降りた時に思い出して空を仰ぐと、東から南の空は雲だらけ。
雲の隙間から月光がチラチラ。。。
あ゛~~、あそこに月がいるのに見えない(T-T)

けれど、寝る頃には綺麗な十三夜の月が見られた(・∀・)

仕事は、大山の一角を崩し、今週末に半分片付けば万々歳かにゃ?

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 12493歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

168-195668

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10月17日(木)

起床時刻:02時08分 03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

十三夜。
見られるかにゃ?

夜中にアラレ?
窓に当たる音で目が覚めた。

今回の台風、道内の交通機関にも影響があった。
JRがかなり運休。
今日の全道からの集まりに来られなかった人が数名出ることになった。

さて、今週の仕事のピークはもうすぐ終わる。
週末は、置き去りにした仕事を片付けるのみ。。。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 9641歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

150

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10月16日(水)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

北海道は、台風の影響が少ない。
と、ノンビリしていると、東京からお客さんが来る予定だった><
飛行機が飛ばないかも知れず、どうしたらよいかとメールが来て、長蛇の列に並ばせる訳にはいかないと、いろいろ調べると、昨日のうちから今日の飛行に1日影響があるだろうということがHPに載っていた(>_<)
ひとつ進化したのは、運行するしないに関わらず、影響が予想出来る時間帯の便にネット予約した人は、ネットで手数料無料で変更ができるようになっていたこと。
たった1カ月で、飛行機会社の対応が変化。
羽田のあの長蛇の列は、すごかったからね~。
人海戦術にもキリがあるし、人を使わなくて機械で対応出来ることはさっさとやってもらおうという事なのだろう(^_^)

そういえば、先月の台風も16日だった。

東京からの来客は、17日の朝の便に振り替えて、多分来られそう。。。

進路にあたる地域の方々、被害が出ませんように。。。

今日も、朝ダッシュ!

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 10233歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

196-195350

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10月15日(火)

起床時刻:00時58分 03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

コパさんがまだ起きているだろう深夜に一度目を覚まして、また寝た。
目が覚めると、目覚まし時計がセットされていなかった。
一度目に目が覚めたときに止めたのか、そもそも掛けなかったのか。。。

アブナイ、危ない。。。

昨日は、午前中に宅急便の時間指定をしたものが2つ。
違う運送屋さんなので、バラバラに来る。
9時~12時まで、家の中でじっとしなければならない。
けれど、ふと思いついた朝の散歩。
久し振りにラジオ体操をしっかりしたあと、出発!

娘たちが小さいときに、同級生宅に何度か足を運んだことがあるが、校区の端っこの地域まで足を伸ばした。
家が増えて、どこがその家だったか分からない(>_<)
もう、しばらくご無沙汰しているからな~。

あっちこっち歩いている内に、手稲山を一望できる場所を見つけたヽ(^。^)丿
カメラに納めて、帰宅。
いつもなら、休日は数千歩のところ、1万歩超えた(^-^)v

宅配便は、一つは9時前に、もう一つは、12時少し前に来た。

夕方には、雪虫を多数見た。
あと2週間もすると、初雪(T ^ T)

さて、今日も朝ダッシュ!

遠野物語のかっぱさんが、120円切手を背負ってやって来た(^^)

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 11557歩
★昨日の就寝時刻 21時10分頃

256-195154

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10月14日(月)

起床時刻:02時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あ~~~、終わった、終わった~\(^o^)/

今年最大のイベントが終わった~ヽ(^。^)丿
あとは、細々したものが゛のこっているだけ。。。
今週も、来週もあるけれど、数十人規模なので、ボチボチやろう(^_^)/

今日は、充電して、明日は朝ダッシュ!

高校野球:駒大苫小牧が8年ぶり4回目の優勝!
春の甲子園に行けるかな?
楽しみが増えそう♪

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 13548歩
★昨日の就寝時刻 21時00分頃

216-194898

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10月13日

起床時刻:01時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

見損ねた(T-T)
昨日は朝方、綺麗な半円の、しかも二重の虹がみえたそうな。。。(O.;)

昨日は、朝から晴れていた。
天気予報は、晴れ時々雨。
天気予報通り、晴れているのに雨がぽつりぽつり。。。

私は朝からダッシュ!
虹が出た頃には、馬車馬のように働き始めていた。。。
残念!

夕刊の写真を見て、この目で見られなかったことを一層残念に思った。

さて、今日は本番。
準備はぬかりなくできたかにゃ?

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著 

★昨日の歩数 11122歩
★昨日の就寝時刻 21時30分頃

169-194682

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10月12日

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は、雨の一日。
けれど、通勤では傘要らず(*^o^*)

朝は、いつもの散歩も終えて、一度職場に着いてからまた外に出て用事を足しても、傘要らず。
朝ダッシュの仕事をしていると、いつの間にか雨。。。
帰りも、傘なしで出発。
帰宅後間もなく、雨の音。

今日は、午前中は仕事。午後から明日の準備最終。
あと1日p(^^)q

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「戦略的な人の超速★仕事術」 西村 克己 著

★昨日の歩数 12264歩
★昨日の就寝時刻 21時00分頃

171-194513

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10月11日(金)

起床時刻:02時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝(^^)v

タブレットのカメラ、近くがボケボケ。。。
カメラにして、あちこち押していると、マクロマークが出てきて、すっきりくっきり(^ ^)

まだ、機械に使われている(T ^ T)

泣いても笑っても、準備はあと2日。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 11623歩
★昨日の就寝時刻 21時40分頃

176-194342

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10月10日(木)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

星がキレイ,゜.:。+゜☆★

昨日は、午前中から雨がしとしと。。。
夕方、傘を持って帰宅かと思いきや、雨は上がり、西の空を見ると夕焼けだった。
さらに、帰宅すると、月が見えた(*^o^*)

起きたら、星空,゜.:。+゜

少し冷えている雰囲気。

一つずつ、一つずつの毎日はつづく。。。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 10024歩
★昨日の就寝時刻 21時10分頃

205-194166

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10月09日(水)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

紅葉が少しずつ進んでいる♪
朝の気温がイマイチピリッと下がらないので、今年はボケた紅葉になるのかにゃ?

鴨たちが、いつもの池にたくさん飛来。
池をスイスイ移動して、ガーガー鳴くと、飛び立つことが多いので、ヴィデオにしてカメラを回していたが、いっこうに飛び立たず。。。
再度見ると、一見仲良く見える一団で、つつきあったり、追いかけたり♪

気は焦るが、朝散歩も少しして、少し早めに切り上げて、朝ダッシュの仕事。。。

毎日、会議が一つずつ。
日曜日には、ビッグイベント。
日曜日の準備を一つずつ、一つずつ。。。

マーくん、無傷の24勝!
来年こそ、生で見るぞっと。。。

高校野球、秋季大会が始まったが、春夏甲子園の北照が、1回戦で敗退とな。。。
昨年準優勝の駒苫いけるかにゃ?

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 9716歩
★昨日の就寝時刻 21時50分頃

192-193951

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10月08日(火)

起床時刻:03時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日曜日に向けて、準備開始。

一つずつひとつずつ。。。

課題図書が届いた。
晩秋の楽しみに♪

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 11810歩
★昨日の就寝時刻 20時50分頃

160-193769

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10月07日(月)

起床時刻:03時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚まし時計なしで起きた。

薄い布団だと、汗をかいている。
室温は、22℃
もう少し薄いのを考えよう(^_^)/

農協の直売店でジャガイモ3種購入した。
インカのめざめ、インカのひとみ、ホッカイコガネ。
チンして、バターは、ホッカイコガネの勝ち(^3^)/

今日は、先週末の片付けから開始。
今週を乗り切れば、忙しいが、なんとかなる。
もう一息!

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 5604歩
★昨日の就寝時刻 21時30分頃

176-193609

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10月06日

起床時刻:03時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

よく寝た、よく寝た♪

一度、目が覚めたが、暗いので2度寝(^-^)v
一度目が覚めたときは、薄い掛け布団を掛けてお行儀良く寝ていて、汗をかいていた。
最低気温が10℃を超えている。

過去の気象記録を見ると、10日をすぎた頃から、最低気温が10℃を下回るようだ。
それまでは最高気温は20℃くらいで過ごしやすい♪


さあ、今日も頑張るぞ~(`_´)/ オォー!


▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 19433歩
★昨日の就寝時刻 21時30分頃

197-193433

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10月05日

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一つ目の目覚まし時計をスルー。。。

急げ~〜〜〜(/ ̄▽)/ 〜ф"" ""ф〜

あ~、終わった(^ ^)

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 17869歩
★昨日の就寝時刻 22時30分頃

125

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10月04日(金)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は、歩いた、歩いた(^_^)

朝一で、町内会のチラシまき。
午後~外の仕事。

今日も外仕事。


▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 16809歩
★昨日の就寝時刻 21時30分頃

134

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10月03日(木)

起床時刻:02時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暖かい朝。

布団を掛けるのは一時やめ。
タオルケットを掛けて寝ていても、暑い感じがした。
台風崩れの温帯低気圧が暖気をもたらしたらしい。。。

昨日から、灯油の定期配送開始。
一時より、値段が下がっていて、ホッとした(^ ^)
ガソリンの高騰より高くないが、依然と高値であることに変わりはないが。。。

さあ、今日から外仕事のはじまり、はじまり。。。

マスク到着。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著
▽「新幹線 お掃除の天使たち」 遠藤 功 著

★昨日の歩数 12468歩
★昨日の就寝時刻 21時20分頃

178-192977

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10月02日(水)

起床時刻:02時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

携帯電話のアドレスに誕生日などの情報を入力する部分があり、わかる限り入力しておいたら、カレンダーに○○さんの誕生日という表示が出ていた。
スケジュールは画面表紙に出しておくことができるが、そのメモは、カレンダー表示だけのときに出るようだった。
須磨子にしないで、ガラケーよりちょっと須磨子よりの携帯電話で踏ん張っているが、機能を使い切っていないなぁ。。。

忙しいときに限って、何か調べ物をしてしまう(>_<)
でも、頭が逆に冴えているので、進むのかも。。。

さてさて、今日は、朝ダッシュ!

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著

★昨日の歩数 9242歩
★昨日の就寝時刻 21時50分頃

166-192799

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10月01日(火)

起床時刻:02時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「すいません、すいません。。。」
後ろから呼び止められた。
振り返ると、「あっ!間違えました。すいません。」

昨日の朝散歩での出来事。
地下街のトイレに入ろうとしたら、呼び止められた。
どうも、男の人と間違えられたらしい。。。
夜道でも安全だな(^^)v

ひえーっ!
何だか、周りで忙しい種を蒔いている人がいるらしい。。。
情報を私に集中して、それをメンバー全員に配信してもらうつもりだったとな。。。
簡易メーリングリストを作って教えてあげた。

さあ、自分の仕事、自分の仕事。。。

▽「四千万歩の男」 井上 ひさし 著

★昨日の歩数 12338歩
★昨日の就寝時刻 21時50分頃

186-192633

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