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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:03:59

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日(金)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ホントは三度寝。
いつもの時間に目覚まし時計なしで目が覚め、いやいやまだ寝るんだと目をつぶり、自動でラジオがつく頃にまたまた目が覚め、いやもう少し。。。

ポチッとしたら、起きてしまいそうで、我慢、がまん♪

起きると、快晴\(^^)/
スーシーだろ~(^ ^)

作文続きできず。
けれど、今日は休み。

昨日は、オシドリ3羽、ゴン!

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」

★昨日の歩数 14750歩
★昨日の就寝時刻 23時10分
★昨日のストレッチ○
★AH104

238-406652

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09月29日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は、歯医者のメンテナンスから始まった。
なので、朝の時間がタップリだった。
秋分の日を過ぎて、もう帰宅時には暗いので、畑の様子をチェック。
今頃になって、まともなキュウリが2本。
オクラの花がわんさか咲いている。
ということで、少し収穫(^_^)

さらに、まだ優勝も決まっていないのに、クライマックスシリーズの入場券までネットでゲット (*^▽^*)
4つめだから、3連勝したら、試合のない日。
ここまで来たら、日本一まで見守ろう(^.^)/~~~
とらとの試合は見に行けるが、赤ヘルとの試合は見に行けないだろうなぁ。。。

作文は、少し進んだ。

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」

★昨日の歩数 11871歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ (*^^)v
★しし

212-406414

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09月28日(水)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぴよ2,まがも4。。。

ピヨたちは、ノンビリ、のんびり~(*^▽^*)

作文の仕事進まず、明日の準備はまずまず。

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」

★昨日の歩数 13469歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆とらしし
★はむっ

209-406202

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09月27日(火)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぴよ3、ごん2、エゾリスくん3,まがも5。

エゾリスくんどこ行ったんだろうねぇ。。。

と、立ち話をしていると、道路をサササッと渡るリスを野鳥の会のおねえさんが発見♪

それでは、仕事行きます~。。。
と歩いていると、駐車場に兄弟と思しきエゾリス2匹。
地上をウロウロした後、高い木の上へ~~~(^.^)/~~~

ドタバタ仕事はないけれど、地道に一つずつ片付けなきゃ。

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」

★昨日の歩数 14276歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH103
☆はむっ ← M1

315-405993

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09月26日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あー、面白い試合だった(*^▽^*)
ヒットが続かず、塁に出るのはにとうりゅうの人ばかり。
そのヒットで同点に追いつき、その出塁がホームを踏んだ♪
最後は、まさかのパスボールでサヨナラなので、あっけなく終わった。

何年ぶりに行ったのかな?
地下鉄が、ものすごいことになっていた。
展望台にも上って、札幌をぐるりと見渡した(*^▽^*)

1イニング20分かかって、9回でちょうど3時間と踏んでいたら、9回ウラ終わって、丁度3時間。
さらに1時間弱で試合終了。
ほぼ一日かがりだったけど、面白かった。

さて、仕事モードに切り替えよう(^.^)/~~~

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」 ← 上製本を長蛇の列の末に図書館から借りたが、読み終えられず、結局文庫を購入。

★昨日の歩数 12569歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆とらはむしし ← M3

415-405678

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09月25日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆が綺麗,゜.:。+゜(☆。☆)

毎日の無意識の動作が恐ろしい。
またまた目覚まし時計をかけていた。
ま、必要な時にかけ忘れるより良いが。。。

ピヨは、ピヨではなく、がぁになって、仲間を呼んだ♪
まがも6羽と仲良くしているように見えたが、独り噴水台に上がり、一声鳴くと、間もなく川に行っていた1羽が飛んできた(*^▽^*)
もう一羽は、独りでスイスイ( ̄∇ ̄)

さてと、今日はドームへ。
地下鉄の端からはしへ~(^.^)/~~~

そう言えば、「優勝記念セール」の看板がもう店頭に @@
優勝が決まった翌日から5日間だそうな。
もし、そうならなくても、「頑張れ~!クライマックスシリーズ」にでも名前が変わる?

鬼が笑っているらしい。
地下鉄の「端から端」計画を立てた♪

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎  ← 読了
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 14055歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆とらはむ ← M5
★しし

464-405197

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09月24日

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

それほど寒くない。
曇っているからかな?

ドタバタの予定は、ドタバタもせず、淡々と終わった(*^^)v
ピヨはどこかへ。
ゴンもいず。
マガモの群れが空き田んぼを行ったり来たり。

作文の材料できる日。

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 13101歩
★昨日の就寝時刻 21時
★昨日のストレッチ○
★はむしし ← 逆マジックもあるそうな。。。

195-404799

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09月23日(金)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月曜日と間違えそうな金曜日。

草ぼーぼーの中に、元気な藤のランナーがあっちこっち。。。
ばりばりはがしてチョキチョキ。
草むしりまで至らず(^0^;)

さて、朝ダッシュ(^.^)/~~~

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 10652歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★AH102
☆とらはむしし ← M6

187-404604

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09月22日(木)

起床時刻:03時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月が高い♩♬♫♪(*^▽^*)

昨日は、ぴよ2、まがも7。
エゾリスくん1。
ゴンは、見えず。
到着する前に、稲を干す台をジャングルジムのように遊んでいたらしい。。。

さてと、秋分の日。お彼岸の中日。
おはぎの日( ̄∇ ̄)

とらとどらごんのかれー到着。
どっちが勝つ?

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 13453歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ
★しし

247-404417

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09月21日(水)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すずめ受難(>o<)

ゴン!

ネットで囲まれてい試験農作物のトマト?
をぱくぱく食べていたゴン。

すずめを発見して、追いかけ回して、ぱくっ!
兄弟に見つかって、取られそうになって、逃げる逃げる。
茂みに隠れて、自分で食べた?
埋めて帰って来た?

さらにパクッ!
今度は、ぽとりと落として、兄弟に取られ。
兄弟は、ぱくぱく。。。
次は、ぽとりと落として、逃げられた。

逃げたすずめをまた探しまわるも、目が悪いのか、中の草に静かに止まったすずめに気がつかず、下を歩いても・・・・・・・・・

そのうち、ネットの編み目から顔を出したすずめ。
見つかったら逃げられない!
時々、バタバタ。。。

ようやく抜けられて、遠くへ避難。
パチパチ・・・・・・・・・

針金の上にずーっと静かにしていたすずめがちょっと動いて見つかって、あっちへバタバタ、こっちへバタバタ。。。
隙間から、逃げて行った。

ゴン!

ピヨはメス3羽。
池の畔でノ~ンビリ(*^▽^*)

さて、バタバタの一日がまた始まる。

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 13150歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
☆しし

188-404170

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09月20日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月が綺麗 ,゜.:。+゜(☆。☆)

どーんとすーしー(*^▽^*)

昨日は、スーシーので朝ご飯を食べてからちょっと布団に潜って本を読んでいる内にうとうと。。。
一日の予定が狂って、雨も降ってきたので、行こうと思った所にも行かず、草むしりもせず。
なぜか、家の中の片付けものを始めて、少し片付いた。

さてと、バタバタの仕事のはじまり、はじまり~~~(@^^)/~~~

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 5370歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○
★AH101
☆とらはむしし ← 「ダイジェスト(タイガースファン向け)」?
          しーそーがへいこうになった@@

251-403982

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09月19日(月)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ジャガイモを掘った(^_^)
種芋の4倍くらいにはなった鴨。。。
連作している割には、良いできだった。

草むしりは、出来ず(^0^;)

▽「日本の『運命』について語ろう」浅田 次郎 著 幻冬舎
▽「4℃の謎 水」
▽「絵はがきで楽しむ歴史散歩」富田 昭次 著 青弓社 ← 読了

★昨日の歩数 5007歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ×
☆はむ
★しし

316-403731

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09月18日

起床時刻:05時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひゃーっ(゜∀゜;ノ)ノ

もう少しで、寝るのが今日になるところだった。
昼寝しておいて、良かった(^ ^)

▽「4℃の謎 水」
▽「絵はがきで楽しむ歴史散歩」富田 昭次 著 青弓社

★昨日の歩数 10211歩
★昨日の就寝時刻 23時40分
★昨日のストレッチ○
☆ハムしし
★とら

195-403415

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09月17日

起床時刻:03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

満月の朝は、雨(T_T)

ま、いいか。
一番満月に近い月が昨夜見られたから(^_^)
ここ2~3年、十五夜を見られず、十三夜にリベンジをかけていたような。。。

ぴよは、マガモと仲良く、昨日は4羽。
1羽は、いつもの3羽とは違って、単独行動多し。

片付け少し進んで、今日は休みにして、3連休にする。
のに、またまた目覚まし時計をかけていたし、その前に目が覚めた(^0^;)

▽「4℃の謎 水」
▽「メディアコントロール」 ← 読了
▽「絵はがきで楽しむ歴史散歩」富田 昭次 著 青弓社

★昨日の歩数 14174歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH101
☆とら

200-403220

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09月16日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

十五夜は、どこへ?
終業時に雨降り。
雲行きをレーダーで見ると、山からその辺だけの一部分。
東の方に青空が見えた。
ちょっとスーパーに寄って、バスに乗って家の近くで降りると、ざんざん降り。
濡れなかったのは、頭くらい?
というくらいの土砂降り。
家に着くまでに、靴はびしょびしょ。
もちろん、靴下も。
ズボンの膝の少し上から下はぐしょぐしょ。
家に着いて、靴下脱いで、ぞうきんを取りに行くのに、足跡ぺたぺた。。。

寝る頃に晴れて、十五夜の月が登場ヽ(^o^)丿

結局、月餅買えず。

ピヨは、3羽がノンビリ~♪

▽「4℃の謎 水」
▽「メディアコントロール」
▽「絵はがきで楽しむ歴史散歩」富田 昭次 著 青弓社

★昨日の歩数 15508歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★とらはむ

336-403020

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09月15日(木)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ピヨは、マガモと仲良し♪
このところ、3ピヨだけ。

ごんは、出たり入ったり。。。

作文書いた(*^^)v
次なる課題へ(@^^)/~~~
お片付けもしよ。

▽「4℃の謎 水」
▽「メディアコントロール」
▽「絵はがきで楽しむ歴史散歩」富田 昭次 著 青弓社

★昨日の歩数 13681歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
☆しし
★とらはむ

231-402684

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09月14日(水)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

マガモ3羽。
池の畔にぴよ?????

・・・・・・・・・・・・・・・????????????????????????????????????????????????????????

あれ?
いつもの所にも、噴水台にもいない。

が、足下を見ると、いた♪

池の入り口で、すやすや。。。
自転車のお兄さんがそばを通っても、すやすや。。。

ゴンは、畑で元気。
リスくんはどこだ~~~(@^^)/~~~

さ、作文仕上げよ。

▽「4℃の謎 水」
▽「メディアコントロール」
▽「絵はがきで楽しむ歴史散歩」富田 昭次 著 青弓社

★昨日の歩数 11525歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
☆はむ

205-402453

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09月13日(火)

起床時刻:03時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ピヨ3羽♩
それに続いて2羽、1羽。

続いてきたのはマガモだった。

ゴンは、犬の散歩に反応して、遠巻きに監視。

作文一区切りのあと、作文2つ。
あ、も一つ。

次なる課題が増えた。

▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 15388歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★AH100

211-402248

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09月12日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久々の晴れ♩
すっかり秋。
食欲の秋(*^▽^*)

草ぼーぼーを少し削った。
途中で草刈り機の糸が無くなって、
はて?
どうやって入れるのだろう?
テキトーに入れて、正解(*^^)v

蚊がぶんぶん飛んでいたけれど、虫除けスプレーのおかげで、蚊に食われず( ̄∇ ̄)

さて、今日はピヨはどんなかな?

▽「甲骨文字の読み方」落合 淳思 著 ← 読了
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 5506歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ×
☆とら
★はむしし

217-402037

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09月11日

起床時刻:03時45分 04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

無意識に目覚まし時計をかけていたので、二度寝。
夜中に雨が降っていた音を夢うつつに聞いていたが、本物だったらしい。。。

ピヨは3羽のみ。
噴水台にマガモ1羽と仲良く乗っていた~♪

ゴンは、3匹。
母さんとじゃれたいけれど、叱られそうで、なかなか近づけず(*^▽^*)

この間の雨で草ぼーぼー。
なんとかしよ(@^^)/~~~

▽「甲骨文字の読み方」落合 淳思 著
▽「4℃の謎 水」

★昨日の歩数 12564歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
☆はむしし
★とら

246-401820

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09月10日

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

すーしー(*^▽^*)
昨日は、20℃にもならなかった模様。。。
今日からは、もう少し高いようだが、それでも夏日にはならないらしい。。。
それにしても、雨がまだ局地的に降っている。

ピヨは、5ぴよと1ピヨ。
んー、7ピヨはばらけたか?

今日も仕事。

▽「甲骨文字の読み方」落合 淳思 著
▽「4℃の謎 水

★昨日の歩数 13809歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆はむしし しーそー

244-401574

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09月09日(金)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぴよ9羽
7ピヨなんだか?
はじめ8ピヨが池の畔で寝ていたら、そのうち2羽が水面に。
いつの間にか、3ピヨが水面に。。。

けーえふしーならぬてぃーえふしーは、楽しい♪♫♩♬(*^▽^*)

今日の最高気温の予報は、なんと、な・ん・と、20℃ (゜д゜)

▽「甲骨文字の読み方」落合 淳思 著
▽「4℃の謎 水」← ずいぶん古い積ん読本

★昨日の歩数 18406歩
★昨日の就寝時刻 23時30分
★昨日のストレッチ○
★AH99
★とらしし

92-401330

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09月08日(木)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ゴン!ゴン!
ぴよ、ぴよ、ぴよ、ぴよ、ぴよ、ぴよ、ぴよ、ぴよ、ぴよ♪

そう言えば、ピヨは、ぐえっ!に近い鳴き声になってきた(T_T)
成長した証拠だから、しょうが無いか。。。

7ピヨ+1ピヨ見てゴンのいるところへ。

ゴンが独りこちらに向かってきて、90度曲がって北へ。。。
そこには、もう一匹のゴンを撮影している自転車のお兄さんと、髭のおじさまが。
合流したいが、ヒトが邪魔。
立ち止まるゴン。
一度茂みに潜って、無事合流(*^▽^*)

その間、自転車のお兄さんと、髭のおじさまは、自分たちの後ろのゴンの存在には気づかず。。。

作文少し進んだ。もう少し。
週末に帳尻合わせ鴨。。。

今日からまた雨らしい。
キタラの日。

▽「甲骨文字の読み方」落合 淳思 著
▽「4℃の謎 水」← ずいぶん古い積ん読本

★昨日の歩数 13053歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆しし
☆★はむ
★とら

225-401138

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09月07日(水)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大雨。
ひなんかんこくが出ているらしい。
が、しまにある2つのまちの両方にでていたら、どうやって逃げる?

そしてまたたいふー13号が近づいて来るらしい。

ふーふーふーふーふー・・・・・・・・・

昨日の朝は、小雨だったのでピヨがたぶんばらけずにいるだろうと見に行くと、7ピヨがいたヽ(^。^)丿
ひー、ふー、みー、よー、いつつ、むっつ、ななつ・・・やっつ?
ん?7ぴよ + 1ピヨ?
それとも母さん?

しまの写真を片付けた(^ ^)

作文はつづく~~~(@^^)/~~~

最近買った積ん読本がなくなっていることに気がついた。
次何よも?

▽「甲骨文字の読み方」落合 淳思 著

★昨日の歩数 11375歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★とらしし

185-400913

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09月06日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムシムシ・・・・・・・・・・・・

雨の朝。
ピヨは、3羽、2羽、2羽と好きな場所?で過ごしていた。
ゴンは、自転車のお兄さんが待っている方の反対側に出てきて、ちょろちょろ。。。

懸案事項、2つ片付け(*^^)v
作文!

▽「石とまるまる」 銀色 夏生 著 ← 読了

★昨日の歩数 16067歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★AH98

233-400728

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09月05日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

よよよーいとたいふーを追いやったけれど、昨日はちょっと雨。
展望台へ行ったけれど、見通し悪く、晴れていれば天売焼尻も見られるとか。。。
まっ、行きのヒコーキから見えたからね~

しかも、帰りのヒコーキは、またまた条件付きで出発したそうな。。。
着陸したときは、「来た来た~」(*^▽^*)

山登りもしたので、足が。。。

帰宅すると、台風銀座を譲るハガキが届いていた(゜д゜)
お見舞い、謝謝。

▽「石とまるまる」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数 9227歩
★昨日の就寝時刻 20時20分
★昨日のストレッチ×
☆とらしし
☆★はむ ← マジック消えたそうな。。。へーそんなこともあるんだ♪

259-400495

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09月04日

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

利尻の朝その2
昨日は、礼文へ。
今日は、帰る。

昨日は、朝食前に近くの灯台へ。
標高90メートルとな。
二股で、左を選んで、頂上に到達するも、灯台へは右の道だった。
尾根伝いに道がついていたが、急峻な道。
行きはヨイヨイ帰りはこわい。。。

礼文では、岬2つとウニ剥き体験、北のカナリアパークへ。

▽「石とまるまる」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数 11574歩
★昨日の就寝時刻 20時00分
★昨日のストレッチ×
☆はむ
★とらしし

191-400236

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09月03日

起床時刻:03時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

利尻の朝

昨日の昼過ぎの便で空路りしりへ。
視界不良の引き返すか、稚内着陸かの条件付きで飛び立った。
が、よよよーいと、雲を蹴散らして、無事目的地へ。

温泉は、かけ流しではなく、循環温め型。
でも、ザッバーン(^ ^)v
海の幸が美味しい(^ ^)v

姫沼、オタトマリ沼、仙法志御崎公園へ。 ← 順路逆だけど。。。

▽「石とまるまる」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数 10778歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○
★AH97
★とらはむしし

145

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09月02日(金)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

だっそ~ ε=ε=ε=
きたへ

昨日の打ち合わせで宿題たくさん出たけど、当初の予定は、決行(@^^)/~~~

ピヨは、ぎょろ目のおすピヨ1羽しか見つけられず。。。
ゴンは、元気(*^▽^*)


▽「石とまるまる」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数 15293歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ!
★ししっ!

157

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09月01日(木)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暑い!
今年もあと4カ月だというのに、朝の最低気温が20℃を上回っている(>o<)

たいふーは、あっちこっちに爪痕を残し、道内の交通網はずたずたらしい。
復旧まで何日もかかりそう。
夏休みの消化中?なのに、今日は会議があるのでしゅっき~ん。
なので、飛び石。
でも、遠くから来る人は来られるのかにゃ?

それにしても、暑い!

▽「石とまるまる」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数 9086歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★AH96
☆しし ← 金色に塗りたい!
★とらはむ

210-399743

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