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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:05

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(月)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆がきれい,゜.:。+゜(☆。☆)

今年もあと2カ月。
冬が来る前にもう少し庭の片付けしなければ。。。
冬囲いは一応完了( ̄∇ ̄)
あと剪定と草むしり。

今日明日はしゅっちょ。
あさひかわほうめんへ。

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 3395歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○

351

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10月30日

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は、夜更かししなくても良い(*^^)v

11.5と諦めないが合い言葉になりそうな気配が。。。

10月は、野球の月だった♪
くらいまっくすで打てなかった人がうって、最後のぼーるを手にした人も(*^▽^*)かも。。。
あー、おもしろかった( ̄∇ ̄)

さてと、フツーの生活に戻さなくちゃ。
チューリップは植えたし、冬囲いの途中まで進んだ。

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 10370歩
★昨日の就寝時刻 23時30分
★昨日のストレッチ×
☆はむっヽ(^。^)丿ヽ(^o^)丿\(^^@)/\(^O^)/ (*^^)v 

291-415769

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10月29日

起床時刻:05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休み♪
仕事は山盛りあって、来週はほとんど仕事をしないが、休みにした(*^▽^*)

もー笑うしかない鴨。。。
鴨しかいないし。

ゴンは餌やりおじさんと叔母さんが寒くなって現れないのか、駆け足で寄ってくるけれど。。。

さて、庭の冬囲い。
その前にチューリップの球根植えなきゃ。
タイヤ交換は、明日(^.^)/~~~

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 14253歩
★昨日の就寝時刻 22時30分
★昨日のストレッチ○

304-415478

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10月28日(金)

起床時刻:03時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今週のピーク終わり♪
作文2つ残った。

ゴン2匹。
マガモオス4羽、メス4羽。

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 12332歩
★昨日の就寝時刻 22時20分
★昨日のストレッチ○
★AH112
☆はむっヽ(^。^)丿ヽ(^o^)丿\(^^@)/ 

267-415174

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10月27日(木)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

今週の山の日。
朝ダッシュだな。

ゴンはいなかった。
マガモオス3羽、メス2羽。

さて、今日が終われば、少しインターバルか。。。?

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 10503歩
★昨日の就寝時刻 22時20分
★昨日のストレッチ○
☆はむっヽ(^。^)丿ヽ(^o^)丿 

327-414907

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10月26日(水)

起床時刻:03時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雲が出ていて、月は見えず。
青空もある模様(*^▽^*)

昨日は、ゴンとマガモオス3羽とメス2羽。
エゾリスくんと怪鳥さんには会わず。
その代わり、テリア系の白い犬の散歩人に久々に会った(^_^)

今週の山に向かって失踪中?
もとい、疾走ちう。

誘われたどむに行かなくて正解。
終わったのが22時半を超えていた。
どむ最寄りの地下鉄駅には、終発に乗り切れなかった場合は、次の電車がないので、注意してくださいとの表示。
当たり前だけれど。。。
終発は真夜中に近いけれど、4万人超えをさばくには、1時間くらいかかって、終発に近いのだろう。

さて、今日はどんなかな?

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 11403歩
★昨日の就寝時刻 22時30分
★昨日のストレッチ○
☆はむっヽ(^。^)丿 ← タイマーをかけたラジオでウトウトしかけたら、歓声で目が覚めた

314-414580

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10月25日(火)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月と星がキレイだ~,゜.:。+゜(☆。☆)
最低気温が4℃とな。
すーしー(*^▽^*)

お片付け、モノはほぼ片付けたが、作文2つ。
ぼちぼち片付けよう(^.^)/~~~

つぎなる課題へ。ドタバタはつづく~~~。。。

ゴンは3匹。
ご飯のおばさま登場しなかったのか、人に寄ってくる。
1匹は回り込んで後ろから近づいて来るし。。。

エゾリスくん見ないなぁ。

▽「4℃の謎 水」
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 12778歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★AH111

242-414266

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10月24日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

星が綺麗,゜.:。+゜(☆。☆)

寝るときは、雨が降っていた。
そのせいか、空気がキレイになったの鴨。。。

庭仕事、スタート遅れて、やり残し(^0^;)
次の休日に続く~~~(^.^)/~~~

先週の片付けがんばろ(*^▽^*)

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘1」 ← 読了 引き込まれつつ、2も買おう(^3^)/
▽「タヌキ学入門」 高槻 成規 著 誠文堂新光社
▽「トウガラシの世界史」 山本 紀夫 著 中公新書

★昨日の歩数 6754歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★ハムッ ← 結果見届けずに寝た

322-414024

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10月23日

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ストーブ点火(^3^)/

タイマーそのままにしておいたので、起きると暖か(^ ^)

昨日で、今年の大山?のような週末に一区切り。
後片付けあるも、放って毎年恒例の収穫祭で買い出し。
煮豆の豆やら、このとき安売りのチーズやら、インカの目覚めやら。。。
← 重いものばかりじゃ

今日は、庭を片づけねば!

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 13082歩
★昨日の就寝時刻 22時30分
★昨日のストレッチ○
★ハムッ ← ダブルスチールとホームランにやられた
       トントントン kensuke~(^^)が聞こえた
       そして、ようやく打った(^-^)v
       行け行け○○ 打て打て○○ ここがチャンスだ・・・
~♪ も聞こえていた~(^^)

327-413702

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10月22日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

地下鉄を上がると、そこは雪国だった。

一昨日から昨日にかけての初雪は、町の西側から中心部のかけてが積雪状態に!
家の周りに雪がほとんどなかったので、短靴で出発すると、え゛っ!(゜д゜)

さてと、週末ピークのみつどもえの金曜日が終わった\(^^@)/
今日の午前が終われば、ドタバタは一応終わり♪

次なる課題へGo!

それにしても、なまづさんが全国あっちこっちで騒いでいる。
とっとりは、くまもとみたいにしばらく揺れるらしい。。。


▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 10789歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

476-413375

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10月21日(金)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

は・つ・ゆ・き・~~~♪

屋根の上が、うっすらと白い(*^▽^*)

いつもなら、初冠雪などという話があって、平地でも白いものなのだが、いっぺんに来た~~~(^.^)/~~~

昨日は、朝からぴかっごろごろだったので、朝の散歩は地下に潜入。
なので、ゴンにも怪鳥にも自転車のお兄さんにも会わず。。。

週末の準備はほぼ終了。
あとは、地道にそれらを片付けるのみ。

どむのお誘いメールが来たが、平日なので、断念(T_T)

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 13046歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★AH110

325-412899

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10月20日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

曇りの朝。
昨夜は、月が綺麗だった。

今夜は、雪かも。。。

鴨は、マガモとコガモ。
ゴンは、ゴンゴン。
近くに来なかったけれど、つがいひと組だったかも。
エゾリスが営巣していたという所にいったけれど、見当たらず。。。
町内会長さんひとりと出会う。

週末準備、明日の夕方の分の返事なし(T_T)

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 13145歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

344-412574

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10月19日(水)

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月が綺麗,゜.:。+゜(☆。☆)

冷えているのだろう。
きっと。

一桁台の気温?
でも、これがふつーらしい。

部屋の中は、まだ19℃。

ゴン、ごん、マガモ × 5,あかげらくん♪
久し振りのアカゲラくんは、ばりばりと木の皮を剥いでいた。
あ、それと久し振りに自転車のお兄さん(*^▽^*)

今日は、何にあえるかなぁ~

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 9562歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

317-412230

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10月18日(火)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨はどこへ?

昨日午後から雨のハズが、ほとんど降らず。
夜は雲間からまあるい月が見え隠れ。。。

だんだんすーしーくなるらしい。。。

週末の準備が忙しい。
どんなになるのやら。

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 11017歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH109

242-411913

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10月17日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は、満月が見えた,゜.:。+゜(☆。☆)

けれど、今週は地獄の週末が待っている。
先手必勝で前半の準備が要。

一つずつ片付けるのみ。。。

昨日は、庭の片付け、お天気良くてポカポカだったが、ほんの少しで終了。
観戦モードへ(^0^;)

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 3679歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ (*^^)v ← プロ野球のスクイズ見るのは、久し振り鴨。。。
           す やくんがかっこよかったねぇ♪

239-411671

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10月16日

起床時刻:03時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

三度寝(*^▽^*)

昨日は、お天気良くて、朝冷えたものの、昼間は少しポカポカ。
雪虫を発見。
今日もポカポカになるらしいので、雪虫出る鴨。。。

昨日は、地下鉄に乗らずに、バスに約40分揺られて目的地の展望台へ。
経路を確認して、市内観光出来る鴨と、乗ってみたが、夏の間だけの路線だった(^0^;)
残念!
着いた展望台は、展望台で、展望台の他のなにものでもなく、くら くさんとひつじさんがいるだけの印象だった。
お昼に食べたジンギスカンは四角い鍋だし、肉は生ラムと言っているものの、ちと薄切りで凍っていたのではないかと思うような切り口。。。
台湾エセ姉妹を連れて行った所は確か丸い鍋で生ラムは生でぼてっとしていて美味だったような。。。
ドムのレストランも、まずまずだったなぁ。。。
食事場所としては、落選。

ゆきまつりの資料館は賛否が分かれそうな感じ。

その後行ったどむは、外野の一角を占めた応援団のすごいこと、凄いこと。。。
はむが使っていないホイッスルもあるせいか、目立った!
9番に下がった んすけへの応援歌がはまっているのが、痛々しい。。。
とちゅーで「僕らは待つよ」というフレーズ。

さてと、庭の工事終わったあとのお片付けしよ。

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 12470歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★はむっ ← エラーあると、負ける!

311-411432

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10月15日

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝。
とりあえず、来週のことはさておき、今週のミニマムは片付けたので、今日は休み。

遠足の下見をしながら、どむへ

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 11916歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ ← 振り逃げでセーフを初めて見た( ̄∇ ̄)

347-411119

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10月14日(金)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

懸案事項、終了\(^^@)/

横やりは、相変わらず。
来週が地獄なので、その準備をしておかなければ。。。

十三夜は、バスを降りると、ちらり。。。
その後、しばらく雲の中。
シーソーに乗って、その後を追跡せず。。。

ゴン独り。
マガモオス4羽、メス2羽。
町内会長さんは、エゾリス探しに行った模様。
自転車のお兄さんと野鳥の会のお姉さんには会わず。

庭の工事は、昨日で完了(^^)
草むしり面積減らした(^-^)v

▽「4℃の謎 水」
▽「村上海賊の娘」

★昨日の歩数 13134歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★AH108
★はむっ ← 明日どむに行けることになった。ジンギスカンの下見もしてこよう(^.^)/~~~

324-410772

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10月13日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
10月下旬の気温だとか。。。

ゴンもエゾリスくんもピヨも、ギャラリーもおらず、いるのはマガモだけ。
オス5羽、メス5羽。
日に日に、微妙にメスオスの数が違う。
昨日は、取りまとめ役思しきメスが、がぁがぁ。。。

庭工事2日目。
縁取りのブロックが置かれていた。
自分の家の庭なのに、入り口にコーンが置かれて、通せんぼになっている。
もっとも、出かける前に、ずかずか入って、確認作業しているが。。。

仕事は、横やりは相変わらずだけれど、少し進んだ。
気になる今週中の仕事がさっぱり進まない(T_T)

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」 ← 読了

★昨日の歩数 10178歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ! ← 主砲も打った( ̄∇ ̄)

431-410448

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10月12日(水)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝からなまずさんがっ!

すーしー(*^▽^*)
ゴン不在。
マガモオス4羽、メス3羽のみ。
ギャラリーもいなかった。

庭の工事昨日から。
草むしりの面積減少作戦( ̄∇ ̄)
「エクステリア工事中」の札が玄関先に出されていた。
そんなたいそうな庭ではないのに。。。

横やりたくさん。
足踏み、いちに、いちに。。。

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」

★昨日の歩数 10454歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

369-410017

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10月11日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー♪
あっちこっちの山や峠で雪。
平地は、雪虫飛んでいないので、まだだろう。

時々雨がパラパラの天気だったので、草むしりという無駄な抵抗はやめて、庭いじりはミニマムで終わらせた。

休み明け、トリプル会議で今週が始まる。

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」

★昨日の歩数 5094歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○
★AH107

254-409648

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10月10日(月)

起床時刻:04時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

だらだら、ダラダラ。。。

何をするというでもなく、ひたすらだらだら、ダラダラ。。。

昨日は、買い出しと常備菜作りでお終い。
そして、ゴロゴロしながら、本読んで。。。

今日は、も少し仕事しよ(^.^)/~~~

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」

★昨日の歩数 5582歩
★昨日の就寝時刻 20時30分
★昨日のストレッチ×

312-409394

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10月09日

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暗い。
すーしー♪

オシドリ3姉妹の目撃情報あり(*^▽^*)
まだいるらしい。。。
エゾリスくんも、お寝坊らしいし。
ゴンは、母さん独り、寄ってきたり、離れたり。

久し振りの休み♪

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 ← 読了

★昨日の歩数 11407歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

349-409082

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10月08日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久々にDo庁の池にも朝散歩♪
マガモばかり、数えられないくらい、わんさか。。。

いつもの散歩コースは、南の入り口近くに町内会長さんが、守衛さんと立ち話して情報収集中?

エゾリスくんは、見つからず。
ゴンはいなかった。
マガモの雄5羽とメス2羽。
鳶が烏に追われてた~(^^)

懸案の作文書いた\(^^@)/
今日の仕事を終えれば、あと2つ(*^▽^*)
+ α

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 

★昨日の歩数 18071歩 ← 歩きすぎた
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

404-408733

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10月07日(金)

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

足踏みはつづく~~~(T_T)

ドタバタ、ドタバタ。。。。。。

ゴンは、いないかと思って、諦めて去ろうと回れ右をすると、いた♪
マガモオス6羽、メス1羽。

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 

★昨日の歩数 14649歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH106

243-408329

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10月06日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いよいよ、すーしー♪
落ち葉がたくさん(*^▽^*)

ゴンは夫婦で仲良く、オシドリは旅立ち、マガモメス1羽にオス3羽。

作文は足踏みしながら、ひとつ増え。。。

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 

★昨日の歩数 13010歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○

234-408086

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10月05日(水)

起床時刻:03時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目が覚めたので、起きた。

昨夜は、久々に細い月を見た(*^▽^*)
三日月では無いけれど。。。

ゴンもピヨも見られず、マガモオス4羽とメス1羽。

作文は、足踏み(T_T)

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 

★昨日の歩数 110867歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

249-407852

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10月04日(火)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まがも13羽、ごん夫婦と子供1匹。
ぴよ0羽。

ゴンは、仲良し♪
睦まじい(*^▽^*)

作文進まず、横やりだらけ(T_T)

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 

★昨日の歩数 11218歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH105

248-407603

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10月03日(月)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ピヨは旅立った?
ここ2~3日いない(T_T)
マガモくんばかり。

ゴンは、相変わらず。
エゾリスくんは、どこに雲隠れ?

ようやく、今日辺りからすーしー?
作文書こ。

▽「4℃の謎 水」
▽「憎悪のパレード」
▽「64 下」 ← 上だけ買ってきたので、帰りに購入(^ ^)

★昨日の歩数 18701歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○

261-407355

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10月02日

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まだ暖かい。
1週間後には平年並み?

昨日は、ピヨおらず。マガモ4羽にアカゲラたくさん。
ゴンは早々に引き揚げ。

ハイビスカスとレモン♪

今日も仕事。

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」 ← 読了

★昨日の歩数 16574歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆とら ← 4位で終わった?

215-407094

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10月01日

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あと3枚。
初雪の降る月。
はやっ!

しごとじゃ。

▽「4℃の謎 水」
▽「64 上」

★昨日の歩数 3167歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
☆とらはむ

227-406879

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