ピヨピヨ、ピヨピヨピヨピヨピヨピヨ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

大１０ピヨと小１０ピヨが衝突して、小１０ピヨが分裂させられたぁ。。。
小２ピヨが大１０ピヨを境に反対側へ。
大１０ピヨは、母さんだけでなく、ピヨも他の群団を攻撃。
隙をついて、小２ピヨ脱出成功ヽ(^o^)丿

１１ピヨ　→　７ピヨ　→　５ピヨは４ピヨになったらしい。。。

エゾリスくんも元気。
ゴンも(*^▽^*)

懸案事項、一つずつ。一つずつ。。。

▽「こんなふうに死にたい」　佐藤　愛子　著

★昨日の歩数15839歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１８０
★とら、はむっ

325-484850

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ぴよ１０　×　２
まがもぴよ２　＋　ぴよ１　健在　(*^^)v
ぴよ５は、奥から出てこない。

懸案事項、ひとつ片付けた。
次なる課題へ(@^^)/~~~

▽「こんなふうに死にたい」　佐藤　愛子　著

★昨日の歩数10096歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★とら、はむっ、しし　←　４本に負けた

224-484525

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１４ピヨ　→　１８ピヨ　→　１３ピヨ　→　１０ピヨ
１２ピヨ　→　１１ピヨ　→　１０ピヨ
１１ピヨ　→　７ピヨ　→　５ピヨ　→　４ピヨ？　or　５ピヨ？

マガモ１ピヨと２ピヨ健在

１０ピヨと５ピヨの母さん、子連れの時はツンツンするのに、連れだって飛んで川へ行き朝ご飯(*^▽^*)
姉妹？
帰りも連れだってそれぞれの子どもの元へ。。。

横やりたくさん。
二歩だけ前進。


▽「八月の六日間」　北村　薰　著　←　読了
▽「こんなふうに死にたい」　佐藤　愛子　著

★昨日の歩数13160歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★とら、はむっ

283-484301

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１８ピヨが生きていたヽ(^o^)丿
１３ピヨになっていたけれど。。。

オシドリ１０ピヨ、５ピヨも健在。
マガモ１ピヨ、２ピヨも元気(*^^)v

作文の宿題は進まず。
横やりは、容赦なく飛んでくる(T_T)

▽「八月の六日間」　北村　薰　著
▽「こんなふうに死にたい」　佐藤　愛子　著

★昨日の歩数12429歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７９

292-484018

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草ぼーぼー･････････

昨日は、朝から雨。
一時止んで、トマトの支柱だけつけて、草むしり出来ず(>o<)

遊びに行ったとき以外、このところ土日は雨降り。

ピヨ、エゾリスくんはどんなかな？

しばらく、ドタバタの予定。
一つずつ、ひとつずつ。。。


▽「八月の六日間」　北村　薰　著

★昨日の歩数4071歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○
★とら、はむっ、しし

263-483726

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作文の宿題がひとつ。

大きなイベントまであと２週間。
背中に火がつく？

マガモの１ピヨ、２ピヨ、オシドリの１０ピヨは健在。
１０ピヨは短い羽をパタパタ(*^▽^*)

草むしりのハズの日曜日は、時々雨とな。。。

▽「八月の六日間」　北村　薰　著　←　あずさ２号が朝発だとか、夜発だとかの議論が出てくるが、朝から１号・２号･･･と数えるので、朝！

★昨日の歩数17589歩
★昨日の就寝時刻 22時20分
★昨日のストレッチ○
☆しし
★はむっ　←　ＨＲ２本でやられた
　　　　　　　はるきくんの、駿足でヒット性のフライを３本仕留めた
　　　　　　　＼(^ー^)／
　　　　　　　たくやくんの、絶妙な送りバントに乾杯！
　　　　　　　←　結果、自身もセーフ
　　　　　　　それに比べると、緊張しているのか、ファーボールにも気がつか
　　　　　　　ない、送りバントも失敗の某選手＜頑張れ～(＾ｰ^)ノ

274-483463

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マガモぴよ２は、無事だった(*^^)v

あれから怪鳥さんは、ずぶ濡れになって奮闘。
誰かが救出用に捕虫網のようなものを置いてあったらしいが、それを使って救おうとするも、逃げ回って奥へ、おくへ。。。
そうこうしているうちに、仕切りの隙間をくぐり抜け、反対側の川にでてきたところ、母さんまがもに発見されて、がぁがぁと呼ばれて合流できたそうな。。。

１ぴよ、１０ぴよ、５ぴよ、１８ピヨに会えなかったが、１８ぴよ以外は健在らしい。。。

さて、今日は仕事。

▽「八月の六日間」　北村　薰　著

★昨日の歩数13508歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７８
☆はむっ
★とら、しし

244-483189

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ぴよ２は、どうしたかなぁ。。。？

昨日は、雨の朝。
いつもの散歩コースを歩くも、ほとんど人がいない。
川にマガモぴよ１と母さん。
池に行くと、オシドリピヨ１０。
そして、マガモピヨ１？？？？？
川にいたのは？
川に戻ると、ピヨ２の方だったのが、判明。
ぴよ２の１羽が川の仕切りにはまって、ピヨピヨ・・・
母さんもどうすることも出来ずに、がぁがぁ言いながらその周りを行ったり来たり。。。
仕切りから出られずにいるので、落ちていた枝を垂らしてみたりするも、その上に乗る気配もなし。。。

そのうち諦めて、退散すると怪鳥さんに出会ったので、状況を話してバトンタッチ。
どうなったかな？

オシドリぴよ５も健在(*^▽^*)
ぴよ１８は、どうした？

横やりたくさんの中、週末の準備はまずまず。。。

▽「八月の六日間」　北村　薰　著

★昨日の歩数14487歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○

332-482945

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マガモビヨ１とぴよ２は健在。
ピヨ１の母さんは、父さん？と遠出。
ピヨ１が独り鳴いていた　＠＠

オシドリピヨ１１　→　７　→　６は、ぴよが５になっていたそうな。。。
頑張れ、母さん。

ピヨ１８は見えず。
ピヨ１０は、順調(*^^)v

仕事は、横やりだらけ。。。

▽「八月の六日間」　北村　薰　著

★昨日の歩数11997歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○

276-482613

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マガモのぴよ１、ぴよ２は健在。
オシドリのピヨ１０も健在。

ピヨ１１　→　ピヨ７は、ピヨ６になっていた(T_T)
この母さん、昨年池に到達する前にカラスに襲撃されて、全滅させられ、今年の動きがぎこちない。
物音で物陰から出てきたり。。。

ピヨ１４　→　ピヨ１８は、見当たらず。

アカゲラくんたちは、鳴き声が聞こえないと思ったら、巣立って行ったそうな。
コムクドリが子育て真っ最中。

久し振りに野鳥の会のお姉さんに会った(*^▽^*)

仕事は横やりだらけで、一つずつ片付けるのみ。

▽「八月の六日間」　北村　薰　著

★昨日の歩数12234歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○

494-482337

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ピヨがすごいことになっている♪

留守をしている間に、日曜日に池には新しいオシドリのピヨが出現。
しかも、２組。
１４ピヨと１１ピヨを連れて。
池で混じり合って遊んでいるうち、母さんは１８ピヨと７ピヨを連れて休憩。
初めに動いたものを母さんだと思って付いていく習性は、似たものには通用しない？

と言うわけで、昨日の朝は、１８ピヨに遭遇(*^▽^*)
動きが素早くて、１７ピヨまでしか数えられなかったが、カメラに納めたのを数えると、１８羽(^_^)
１０ピヨ、１ピヨ、２ピヨは健在。
２ピヨ母さんは、１ピヨ母さんを威嚇していた。
１４ピヨ＋１１ピヨの母さんのように、寛大なれ　＾ｍ＾

今日もピヨ探しはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社　←　読了

★昨日の歩数13443歩　←　大分を過ぎた(*^^)v
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７７

648-481843

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からすが善知鳥の雛を咥えていた＠＠
ワイルドだねぇ。。。

昨日は、天売島を一周。
焼尻に渡って一周。
そして帰路へ。

さーて、仕事、仕事。。。

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社

★昨日の歩数11092歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ　←　６点あっても、安心できぬ。。。
★とら、しし

196-481195

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有人島が、北海道には、５つあるらしい。
奥尻島、利尻島、礼文島、天売島、焼尻島。

奥尻島へは、うん十年前に、利尻・礼文は、昨年。
天売・焼尻は今回。
制覇する意識はなかったけれど、今日焼尻島に行って、全制覇(^ ^)v

昨日は、オロロンラインと言われる一般国道を北上。
お昼頃にニシン番屋で現存する最大の小平町の花田屋番屋近くの道の駅で休憩。
タコのお土産がたくさんあって、出店に人だかり。
すかさず寄って、タコザンギをゲット(^ ^)
足を縦に削いで、唐揚げ風。
美味♪

船からは、利尻富士が見えた〜(^ ^)

宿のごはんは、海尽くし(^ ^)v
アワビの蒸し煮、お刺身には、甘エビやホタテ。
焼き物にホタテ。
味噌汁にもホタテ。
酢の物にタコ。
紫ウニ一個。
顔本に足しましたにゃー♪

夕食後は、善知鳥（うとう）の帰巣を見学。
１００万羽が巣を作っているらしい。
世界中の半分とな@@
昼間は、海の上で過ごして、魚をわんさか咥えて帰巣するそうな。。。
うとうは、時速60kmで、バサバサ。
咥えた魚狙いで、時速20kmのカモメやウミネコが、巣の上で待機。
善知鳥が着陸すると、わっと集まるカモメたち@@
取り損なって、悔しそうに鳴くカモメがなんとも言えない風景。
海鳥センターで予習したので、ほーへ〜。。。

今日は、足が赤いケイマフリに会えるかなぁ？
島を一周して、隣の焼尻島に寄って帰る。



島へ②

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社

★昨日の歩数7871歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
★とら、はむっ、しし

203-480999

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ピヨは元気♪

昨日は、先にアカゲラくんを見に行くと、怪鳥さんが先に来ていた。
アカゲラくんの雛は４羽とか。。。
巣穴から顔を出すのは、１羽だけ。
写真を撮って、顔を比べて４羽と算出したらしい。。。

オシドリくんが見えないらしい。
ぷらぷら歩いて行くと、池には２ピヨのマガモの親子。
道路を渡って行くと、そこの川には１ピヨのマガモ。
しばらく行くと、佇んで川面を眺める女性ひとり。

いたいた(*^▽^*)
オシドリ兄弟１０ピヨ＼(^^＠)／
右へ左へ行って何か食べながら進んで、毎年昼寝する畔へ。
小さいからだながら、一丁前に羽繕い。
そうこうしているうちに、並んでお昼寝体制へ。
母さんのおなかの下にはいる甘えん坊もいたが、母さんがいつの間にかスルーして、仕方なく列の中に。
一列になってからも、端っこは嫌だと言わんばかりに、ヒト？の上にずかずか乗って、僅かの隙間に入り込んだりして、オシドリ団子のできあがり～～～(@^^)/~~~

一昨日は、５ピヨ二手に分かれて一緒になったが、その他にも川の区切りに落ちて救出されたとか。。。
頑張れ１０ピヨ！

久々の２連休。
島へ①
天売へ。

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社

★昨日の歩数12766歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
☆とら、しし
★はむっ　←　うーーーん、完全にはむが勝ったと思ったのだが。。。
　　　　　　一踏ん張りが。。。

163

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毎日がドラマ♪

昨日は、朝から雨。
いつもの散歩コースをずれて、久々にDo庁の前庭へ。
今年は鴨の子がまだでていないんだなぁ。。。
と２つめの池のまわりを回り終わるころ、池から離れた所に鳴いているメス１羽。
近づくと、巣立ちしたばかり？というような雛３羽。
そばには、雨水槽。
中に落ちた雛がぴよぴよ。。。
そこへ、ジョギングの男女３人組。
「可愛い」とカメラを向けて、落ちているのに気づくと、一人がふたを押さえて、一人が腹ばいになって雛救出開始。
奥に行きそうになるところ、母さんを近づけて鳴き声聞かせて、無事救出(*^▽^*)
そのあと池に向かって行った＼(^^＠)／

アカゲラくんは、巣穴から顔出し頻繁(^_^)

オシドリ親子は５ピヨと５ピヨがバラバラになって、母さんオロオロ (・_・ )( ・_・)
行ったり来たりしているうちに、合流(*^^)v
見ていた怪鳥さん他ギャラリーもほっと安堵。

今日は、どんなドラマが待っているだろ？

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書　←　読了

★昨日の歩数12829歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７６

☆とら、はむっ　←　はらはらドキドキの展開で耳が離せず
★しし　←　とらが☆だからねぇ

180-480633

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眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

あと２人と思ったら、まさかの同点。
こうなったら、最後まで見て、聞いて。。。

ピヨはおしどり１０ぴよ。
まがも１ぴよと２ぴよ。

怪鳥さんにからす退治用パチンコをもらった(*^▽^*)
中国発、シンガポール経由で日本に届いたらしい。

そうそう、アカゲラくんの子どもが巣穴から顔出し開始。
母さん似のひょうきんな顔♪

作文書いた。
お片付けは、つづく～～～(@^^)/~~~

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数10426歩
★昨日の就寝時刻 22時20分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ、しし　←　よーやく４番が動き出した。おうじも初回以外は締まっていた。
★とら

181-480453

日別画面へ

自然の掟。
ついて行けないものは、淘汰される。。。

オシドリくんのピヨは、一昨日の朝１ピヨがついて行けずに脱落。
１０ピヨになったそうな。
マガモくんのピヨは、１ピヨのみ確認。
２ピヨはどうなったものやら。。。

池を眺めていると、木の上を渡り歩くエゾリスくんが見えた(*^▽^*)

作文ひとつ終わり。
まだまだあるけど、一つずつ地道に終わらせねば。
焦ると、空回り。

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数12659歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆とら
★はむっ、しし　←　お寿司が握られたが。。。

158-480272

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オシドリくんは、１１ピヨが元気。
マガモくんは、１ピヨと２ピヨに激減。
エゾリスくんは、カリカリ音がするので、場所を特定しようと必死に探すも見えず。そのうち別の１匹が来てじゃれ合って見えた(*^^)v

作文は、ひとつ完了。
もひとつ、いやもひとつ。
だから、もう二つ。

一つずつ片付けよ(@^^)/~~~

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数12441歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７５

140-480114

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ふぁーーーーーーー。。。。
よく寝た、よく寝た(*^^)v

昨日は、午前中に草むしりと思いきや、またまた雨(T_T)
昼から晴れて、ラジオ持って草むしり。
家の周りの草ボーボーは草刈り機でぶーーーーん。
中は、少ししか出来ず。

ハムの点取り聞きながら、まずまず。
この次につづく～～～(@^^)/~~~

さて、お片付けはつづく。

▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数5109歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ、しし
★とら

151-479974

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オシドリくんが面白い。

昨日は、雨の朝。
池の畔でカメラを構える女性ひとり。
その先にオシドリ親子。
そのうち移動を始めたが、母さんの後ろには３羽のみ。
けれど、すまして前進、母さんオシドリ。
残り８羽ぴよは、池を整列してすいすい♪
ふと後ろを振り返って、３羽しかいないのにようやく気がついて、慌てて元へ。
池に降りて、別ルートで隣の川へ。
川に移動ちうは、があがぁ鳴いて、こっちこっちと誘導。
さすが、オシドリ母さん。
そのあとは、川でばしゃばしゃ。。。
暴走族にもなって、母さんもばしゃばしゃ水浴び。

マガモ親子は、１組だけ会えたが、ぴよは３羽だけ。
え゛ーーーーーっ！
もうこんなに少なくなった＠＠

久し振りの休み。
草むしりの日。

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著　←　読了
▽「電卓四兄弟」　樫尾　幸雄　著　中央公論新社
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数13284歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆とら、はむっ、しし

180-479823

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どれがどの子？

ピヨがたくさんで、どの親か？？？

池の隣の川で餌を啄むマガモ親子その１。
池に居残るビヨ１羽。
親を探すでもなく、親も子を探すでもなく。。。

そのうち、ピヨが２羽に。
池の周りを注意深く回ると、マガモ親子その２が休んでいた。
母さんは、時々鳴いてピヨに場所を知らせていたが、居残りピヨは、その子なのか、もう一羽と仲良くしていた。

そうこうしているうちに、川の奥に行ったと思っていたオシドリ親子が池に登場。
がぁがぁと鳴き声がしていたが、たぶんそのときに登場♪
オシドリのピヨは母さんのガードが堅いので間違えようがないけれど、マガモのピヨはどっちのピヨなのか？？？？？

作文手をつけたが、チト失速気味。
お片付けに仕事に行って、早々に引き揚げよう(@^^)/~~~

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数9747歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★とら、はむっ、しし　←　ヒトの連敗脱出に手を貸して、自分の連敗を伸ばした

174-479643

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ヒナだけで２６～２７羽♪
オシドリくんは、１２羽　→　１１羽
マガモくんは、７羽組ともう一組が８羽か９羽(*^▽^*)

オシドリくんのオスがなぜか居残りしているが、親子が近づくとすーーーっと席を譲る(￣∇￣)
かかあ天下だな。

仕事は、遅々として進まず。
一つずつ片付けよ(@^^)/~~~

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数14292歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７４
☆とら、しし
★はむっ

106-479469

日別画面へ

オシドリくんたちは、１１羽になったとか。。。
マガモくんは、例によって放任主義。
出てきたのが６／３だか６／４だか。。。
はじめ１２羽いたらしいが、放任主義なので、あっという間に７羽になったらしい。。。

エゾリスくん見えず、アカゲラくんは子の鳴き声だけ聞こえた。

その日暮らしがつづく～～～(@^^)/~~~
今日一段落。
と言っても、つづくが、ずーーーーーーっと働いているので、ちとバテてきた鴨。。。

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書

★昨日の歩数13852歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆しし
★とら、はむっ

261-479363

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オシドリ１２羽は、無事に生き延びている模様。
昼間、池に登場したとか、朝早く池に取り残された１羽がみんなに呼ばれて、合流したらしいとか。。。

マガモは、７羽のヒナを連れて日向ぼっこ♪

エゾリスくんが、４匹あっちこっちにドタバタ(*^▽^*)

アカゲラくんの夫婦は、餌運びに大わらわ。
父さん時々、手ぶらで巣の中へ～～～(￣∇￣)

横やり２つかわしたものの、今日は朝ダッシュ！

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「貧困世代」　藤田　孝典　著　講談社新書
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子　著　←　読了

★昨日の歩数13604歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆とら、しし
★はむっ

897-479102

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１２羽のヒナは何処へ？
怪鳥さんも、自転車のお兄さんも見えず。。。

アカゲラくんは、相変わらずせっせと餌を運んで、ゴミを運び出していた(*^▽^*)
オシドリのつがいが川面でウロウロしているのが気になる。
子育てにすでに失敗した？

作文少し手をつけた。

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子

★昨日の歩数11916歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７４

376-478205

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６月の一山終わり。
片付けモノは、意外と終わらず、作文の山が残った。

オシドリくん、エゾリスくんは、どうしたかなぁ？
怪鳥さんと、自転車のお兄さんは、いろいろ情報を教えてくれて、たのしー♪

それにしても、すーしー(*^▽^*)

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子

★昨日の歩数8300歩　←　北九州到着(*^^)v
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
☆とら
☆★しし
★はむっ　←　ふぁあぼーるはいけないねぇ。。。
　　　　　　寿司職人の守備は光っていたらしい。

662-477829

日別画面へ

オシドリくんがヒナを連れて登場したらしい。。。
１２羽。
川面で合図を送っていたオスがいたが、そのペアだろうか。。。？

アカゲラくんのヒナも孵ったようで、木の上の穴から僅かながら鳴き声が聞こえ、頻繁に出入りする親鳥が見えた。

今日は、仕事。
にちよーしゅっきーん(@^^)/~~~
しゃきーん！

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子

★昨日の歩数11202歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
☆とら、しし
★はむっ

154-477167

日別画面へ

エゾリスくんは、もう遠くに行ったのか？
身を隠すのが上手くなったのか？
オシドリくんは、オスがまだその辺をウロウロ。
母さんと子どもたちが出てきたら、どうするのだろう。。。

今日は仕事。

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子

★昨日の歩数11565歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ、しし　←　眠くて最後まで聞かずに、寝てしまったら、逆転していた。
★とら

124-477013

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しばらく雨が続くらしい。。。
しかも、気温が低く。
暑かったら、草ぼーぼーになりそうなので、ま、良いか(*^▽^*)
横やりだらけの毎日。も少しで終わる？

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子

★昨日の歩数13819歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
☆はむっ、しし
★とら

208-476889

日別画面へ

藤の花が綺麗♪
牡丹も咲き出した(*^▽^*)

雑草ももこもこ。。。

今日から雨らしいので、さらに伸びそう(T_T)

週末のドタバタに向けて、ＧＯ！

▽「これならできる簡単エクササイズ」　湯浅　景元　著
▽「キャスターという仕事」　国谷　裕子

★昨日の歩数14807歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★ＡＨ１７３
☆とら、はむっ　←　show　timeの援護ではんかちおうじに(*^^)v
★しし

121-476681

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