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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:02

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(木)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

脱走2日目。

ブラブラするつもりだが、行き先決められず。

バスより、軌道交通が良い鴨。。。

曇り時々雨の予報(T_T)

自力移動を断念。
行きたい所が入ったコースの定期観光バスに、ピョン(^w^)

昨日は、コパさんと雪だるまツアーに来られたお友達と、ミニ焼き芋ツアー(^ ^)
その後お茶して宿へ。
オリーブさんは、忙しくで、早起き村に寄り道できないそうな。
商売繁盛で何より。

夕食は、とある本で見つけた隠れ家的なお店へ。
予約時間より早く到着するも、空いていたので、入れてくれた。
美味しくいただいた(^ ^)

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数8208歩
★昨日の就寝時刻 22時40分
★昨日のストレッチ○

224

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11月29日(水)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
雪は、たぶん解けているだろう。
これから嵐らしい。

脱走。

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数15384歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○

218

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11月28日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

布団に入ると、バタンキュー( ^.^)( -.-)( _ _)

聞きたいラジオ点けて布団に入るも、ほとんど聞けずに夢の中(*^▽^*)

昨日も、晴れてお月様がきれーに見えた,゜.:。+゜(☆。☆)
歩道は、所によりツルツル、ぴかぴか。

今日は、解けるか?

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数11096歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★AH132

231-513541

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11月27日(月)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

プラスの気温で、路面は滑らず(*^^)v

車の点検で少し遠くへ。
雪が降っていたが、積雪状態にならずに帰宅♫

今日もドタバタ。

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数7915歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○

216-513310

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11月26日

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝(*^^)v

昨日は、一日チラチラ雪が降っていたが、それほど積もらず、ツルツルにもならず。
夕方には、きれいな月が見えた(*^▽^*)

さーーて、荷造りしよ。

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数14107歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○

212-513094

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11月25日

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やっぱり、冬♪
昨日は、雪がチラチラ、チラチラ・・・・・・

ツルツルでもないが、冬道(*^▽^*)

ドタバタほぼ収束。

今日は、仕事。

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数13077歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○

219-512882

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11月24日(金)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪は、ほぼ解けた(*^^)v

今日からまた気温は低く、また積もる?

昨日の休日に働いていたヒト数人。
修正メールが届いたり、届いていなかったものが届いたり。。。
週末のドタバタは続く~~~(^.^)/~~~

脱走準備、着々と進む。

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数9282歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○
★AH131

206-512663

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11月23日(木)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨降って、雪解けた。
が、まだ半分。

一度全部解けて貰わなければ、ツルツル残留。。。

明日からまた冷えるらしいので、どーかなぁ。。。

晴れ女、脱走の日程の天気予報を見ると、雨予報がっ!
雲よ、あっち行け~~~(^.^)/~~~

▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著
▽「空飛ぶ馬」 北村 薰 著

★昨日の歩数16357歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○

331-512457

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11月22日(水)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨降って、氷かたまる?

今日は、気温が上がって雨予報。
ツルツルの氷は溶けるか、強度を増すか?

昨日は、ちょっぴりプラスに転じて、氷の表面が解けて磨きがかかった(>o<)

ふゆだーーーーーーーーーーーっ!

▽「ブラック オア ホワイト」 浅田 次郎 著 ← 出だしに記憶あり、調べると、図書館から借りて、1年半前に読了済(-。-;
▽「ぷかぷか浮かびとこれから」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数10391歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

257-512126

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11月21日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

なぜか、ツルツルの道を朝散歩♪
それで、前日より約1万歩多く歩いた。
歩数は増えたが、ペンギンさんだから、距離は多くない鴨。。。

作文書いて、次のステップへ(^.^)/~~~

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著 ← 読了

★昨日の歩数14696歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★AH130

257-511869

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11月20日(月)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

どさっ!
ツルツル。。。

今日は、磨きがかかる?

昨日の雪は30㎝近く積もり、気温上がらずにツルツル路面に。
ひゃーーーーーーーっ!

雪がひとしきり降った後外に出ると、歩道は足跡がほとんどなし。
もう少し歩こうと思ったけれど、ラッセルしながら歩いて郵便局と図書館に本を返して帰宅。

今日は、真冬日の予報。靴どうしよう?

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著

★昨日の歩数4275歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
☆J けんすけくんとごうくん活躍(^ ^)

250-511612

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11月19日

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふぁーーーーーヽ(^o^)丿
よく寝た、よく寝た。

2連休は、やはり違う♪
一日が自由に使える(*^▽^*)

外は、雪。
昨日の雪は消えたけれど、今日はほとんど真冬日らしいので、明日まで残る鴨。。。

\(^ー^)/
ATOKの辞書連結できた(^-^)v


▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「無宗教でも知っておきたい宗教のことば」 島田 裕巳 著 朝日新聞出版社 ← 読了

★昨日の歩数9052歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○

260-511362

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11月18日

起床時刻:04時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

積雪の朝♪

とうとう冬だ~( ̄∇ ̄)

エゾリスくんは、葉が落ちた木々を渡り歩いて丸見え(*^▽^*)

作文ひとつ書きかけて、今日は休み(*^^)v
休むときは、すっぱり休むことにした。
週明け、どたばた覚悟の上。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「無宗教でも知っておきたい宗教のことば」 島田 裕巳 著 朝日新聞出版社

★昨日の歩数13937歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

250-511102

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11月17日(金)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いよいよ冬♪
と、思いきや、予報ではまだプラスの気温。

ドタバタは今日でいったん収束の予定。
作文3つ残して。

けれど、明日は休んで2連休にするのだ!

久々にゴン3匹(*^▽^*)

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「無宗教でも知っておきたい宗教のことば」 島田 裕巳 著 朝日新聞出版社

★昨日の歩数15828歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH129
☆さむらいJ ← こんどーくん内野安打でエラーを誘い、源ちゃんはしる( ̄∇ ̄)
         こんどーくんは、さらにひっと2本。4打数3安打。

196-510852

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11月16日(木)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

外が明るい♪
雪?
雨が降って、路面が濡れていただけだった。

冬将軍到来(*^▽^*)
日中でも雪がちらちら( ̄∇ ̄)

ドタバタドタバタ・・・・・・・・・

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「無宗教でも知っておきたい宗教のことば」 島田 裕巳 著 朝日新聞出版社

★昨日の歩数10571歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

157-510656

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11月15日(水)

起床時刻:03時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いよいよ冬到来?
雪予報(*^▽^*)
靴とワイパー変えなくちゃ。

ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「無宗教でも知っておきたい宗教のことば」 島田 裕巳 著 朝日新聞出版社

★昨日の歩数10005歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ×

199-510499

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11月14日(火)

起床時刻:04時50分

ざっばーん(*^▽^*)

田舎のwifi繋がらず、ポチ無し。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書 ← 読了
▽「無宗教でも知っておきたい宗教のことば」 島田 裕巳 著 朝日新聞出版社

★昨日の歩数8480歩
★昨日の就寝時刻 22時30分
★昨日のストレッチ○
★AH128

173-510300

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11月13日(月)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
雪が無いので、余計にすーしー♪
木枯らしピューピューの昨日だった。

緑のゴミ捨て完了(*^^)v
今年最後なので、運んだときは、かなり山盛りになっていた。

今日から1泊2日の研修。
お宿は、温泉。
ざっばーん(*^▽^*)

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書

★昨日の歩数10174歩
★昨日の就寝時刻 20時30分
★昨日のストレッチ○

163

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11月12日

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風強い!

昨日は、安物傘の骨がポキッ(>o<)
課題DVD視聴完了(^^)
ささきこうすけかんとく率いる駒苫、優勝前評判高いおおさかとういんの胸を借り、ホームスチールを含む駒苫野球を披露するも、じんぐう敗退。

緑のゴミの日。
掘り起こした桃の木、モミジだそ(^.^)/~~~

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書

★昨日の歩数11944歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○

186-509964

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11月11日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
今日は一日雨らしい。。。
そして、すーしー(*^▽^*)

課題DVDよーやくはんぶん見た♪
滞留させてしまいまちた。

ドタバタは、つづく~~~(^.^)/~~~

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書

★昨日の歩数7446歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

167-509778

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11月10日(金)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー♪
昨日は、霰がパラパラ・・・・・・

エゾリスくんは、越冬用貯蓄をしているらしい。。。
雪が積もっても、冬眠しない。

ドタバタは、つづく~~~(^.^)/~~~

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書
▽「鴛鴦」 福田 俊司 写真集 ← 読了

★昨日の歩数11173歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★AH127

186-509611

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11月09日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ → すーしー の予定。
雨の朝。

ドタバタ、ドタバタ。
一昨日の忘れ物の代わりに、以前の予告編を現実のものにして、繕う。

ドタバタあと一週間?

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書
▽「鴛鴦」 福田 俊司 写真集

★昨日の歩数15323歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

156-509425

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11月08日(水)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あ゛-----っ!
忘れ物に夜気がついた @@

まだ間に合うから、ま、良いか。。。

ドタバタは、つづく~~~(^.^)/~~~

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「日本文化をよむ」 藤田 正勝 著 岩波新書
▽「鴛鴦」 福田 俊司 写真集

★昨日の歩数10617歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○

172-509269

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11月07日(火)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝と夕に月ヽ(^。^)丿
なんだか得した気分♪
今朝も高い空に月が見える~~~(*^▽^*)
少しおぼろ月なので、薄雲り鴨。。。

年賀状を仕入れてきた。
ハガキを横に、紙面の構成を考える?

週末からドタバタ、来週初めは自分たちの研修で1泊2日。
その準備もせねば。。。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ ← 読了 長束正家の所で水口城

★昨日の歩数11359歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★AH216

172-509097

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11月06日(月)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月がキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)
ひさしぶりー(*^▽^*)

庭の冬の準備、ほぼ完了(*^^)v

今日からまたまたドタバタのはじまり、はじまりーーー

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ

★昨日の歩数5668歩
★昨日の就寝時刻 20時30分
★昨日のストレッチ○

204-508925

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11月05日

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時55分

今日は、なんよーび?
と思いながら、にちようびであることを思い出して、布団の中で二度寝を試みるも、失敗して起きた(*^▽^*)

昨日から、すーしー♪

明日はまたポカポカらしいが。。。

下剋上ならず。
たらればだけど、どーしてそこでさんぽんかんに挟まない?
幕切れも、あっけなかった?

作文書いた。懸案事項の算数もひとつ終わった。
次なる課題へ~~~。。。は、明日から。

今日は、冬の準備大○段(^.^)/~~~


▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ

★昨日の歩数8579歩
★昨日の就寝時刻 22時00分 ← 下剋上なるかと思いながら、HRで同点のところまで聞いていたが、寝落ち。
★昨日のストレッチ○

166-508721

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11月04日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

庭の冬の準備、ミニマム完了(*^^)v

要らない紅葉を掘り起こし、
するつもりが無かった伸びたヨモギもチョキチョキ。。。
落ち葉掃きもして、道具を片付けていると、雨が降り出した。

フジの花の根がすごい勢いで地下を走っていた@@

移動したコンポストの横から穴が開けられ、侵入者のあと。
野ねずみか?

さて、今日は仕事。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ
▽「ラスト・イニング」 あさの あつこ 著 角川書店 ← バッテリー最終巻のラストシーンがここに ← 読了

★昨日の歩数6480歩
★昨日の就寝時刻 20時20分
★昨日のストレッチ○

211-508555

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11月03日(金)

起床時刻:03時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目が覚めたので、起きた(*^▽^*)
イマイチ、ぴりっとした寒さなし。

・・・と書くと、寒くなる?

冬の準備しなくちゃ。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ

★昨日の歩数12938歩 ← 1/1からの平均1日あたりが1万歩超えヽ(^。^)丿
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★AH215

137-508344

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11月02日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

のどがいがいが。。。(T_T)

周りでゴホゴホしている人多いからなぁ。。。
手洗い、うがい励行、れいこう(^.^)/~~~

今日は、朝ダッシュ。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「バッテリーⅥ」 あさの あつこ 著 ← 読了
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ

★昨日の歩数10500歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

152-508207

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11月01日(水)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカはつづく~~~♪
朝はすーしーけど。。。

今日から11月なのに、日中の予想最高気温が17℃とな。

今日明日ドタバタ。
少しでも作文書けると良いが。。。

▽「カソウスキの行方」 津村 記久子 著
▽「バッテリーⅥ」 あさの あつこ 著
▽「戦国時代の余談のよだん。」 和田 竜 著 KKベストセラーズ

★昨日の歩数11711歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○

162-508055

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