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目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:03:50
起床時刻の記録
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05月31日(木)
起床時刻:03時21分
ほーーーーーー ほけきょ♪
たぶん、この木。
まで特定したけれど、姿は???
ツバメも飛んで、コムクドリもあっちこっち。。。
オシドリの雛は、もうすぐ鴨。。。
ドタバタは、一区切り。
今日もドタバタ。別件。
昨夜は雷鳴って、雨は降った?
▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「羊と鋼の森」 宮下 奈都 著 ← 読了
★昨日の歩数12251歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら、はむっ、しし
599-562054
05月30日(水)
起床時刻:03時43分
ポカポカ♪
久々に雨が降る鴨。。。
苗を植えたので、たまに雨が降ると、水まきしなくて済むけれど、雑草は増える。
塀の外は、背の高い草がぼーぼー・・・・・・・・・
ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~
▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「羊と鋼の森」 宮下 奈都 著
★昨日の歩数8633歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし
★とら
550-561455
05月29日(火)
起床時刻:03時24分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
が、ふつーに目が覚める。
昼間眠くなって、仕事にならない(>o<)
▽「羊と鋼の森」 宮下 奈都 著
★昨日の歩数7567歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH183
528-560905
05月28日(月)
起床時刻:03時43分
ポカポカ♪
雑草はぼーぼー・・・・・・・・・
畑の面倒をみたら、花壇まで手が回らず。
業務用携帯電話に知らないところからここ数日電話あり。
サギ?
とある弁護士事務所と称する所からのショートメールも来ていた。
これに返信せずにこのメアドにメールせよとも書いてあった。
虫、蒸し、無視、むし、ムシ、無私、無死。。。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著 ← ようやく読了
▽「羊と鋼の森」 宮下 奈都 著
★昨日の歩数12271歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 保冷剤を消臭剤にへんし~ん
☆とら、はむっ ← ワンサイドゲームかと思いきや、こまめに追いついて、逆転!
★しし
485-560377
05月27日(日)
起床時刻:03時50分
エゾリスくんは、元気♪
子連れで鬼ぐるみをカリコリカリコリ。。。
オシドリ夫婦は、ひと組。
マガモもひと組。
もうそろそろ子連れで登場?
野菜の苗を買ってきたので、本日は農作業(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
★昨日の歩数12271歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 買ってあった食材を整理して、調理(#^.^#)
ルバーブのジャムも作った(^-^)v
☆とら、はむっ ← 4時間越のシーソー
★しし
505-559892
05月26日(土)
起床時刻:03時43分
ねむねむ( ^.^)( -.-)( _ _)
4点差では、寝られない(>o<)
結局、最後までラジオを聞いていた。。。
お片付けは、つづく~~~(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
★昨日の歩数8992歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ
★しし
515-559387
05月25日(金)
起床時刻:03時48分
ここで咲いていても、あそこで咲いていない。
あそこで咲いていても、ここでは咲いていない。
ツツジと藤と牡丹の共演のはじまり、はじまり~~~(^.^)/~~~
大きな藤棚見に行ったけれど、まだ咲いていなかった。
我が家のフジは、五分咲き(*^▽^*)
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ ← 読了
★昨日の歩数13758歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH182
☆とら、しし
★はむっ ← 珍プレー続出❗️
ファールフライ取り損ねて、フェア
フライアウト確信して、走者戻るも、取り損ねていて、バッター追い抜きアウト
キャッチャーゴロ、取って3塁に送球するも、ベースの3歩くらい前( ; ; )
ファーストゴロ、ピッチャーカバーに入るも、ベース踏み損ねてセーフ
438-558802
05月24日(木)
起床時刻:03時29分
ポカポカ。
にょきにょき。。。
花盛りがせめてもの慰め。
課題が増えた( ̄∇ ̄)
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数9980歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし
171-558434
05月23日(水)
起床時刻:03時11分
目が覚めたので、起きた。
が、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
かも。。。
フジの花も咲き出した。
花見学の散歩に行かなくちゃ♪
課題が続々。。。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数9527歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
★はむっ、しし
116-558263
05月22日(火)
起床時刻:03時45分
寝不足?
毎日、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
春だから?
エゾリスくんは、冬毛を半分まとっているらしい。。。
またまた週末に雨予報。
雑草伸び放題かも(T_T)
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数9014歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH181
165-558147
05月21日(月)
起床時刻:03時44分
気温が上がったようだけれど、風が冷たい?
多少気温が低くても、青空は気持ちが良い(*^▽^*)
みどりが濃くなって、雑草もにょきにょき。。。(T_T)
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹
著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数9753歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← 久し振りにスカッとした展開♫
★とら、しし
204-557982
05月20日(日)
起床時刻:04時58分
晴れた~~~\(^^@)/
草が茂る!
すでに、昨日の雨上がりにみどりがたくさんになっていた。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数7410歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★とら、はむっ ← なんだかなぁーーーーーーー
198-557778
05月19日(土)
起床時刻:04時15分 05時07分
プチ二度寝。
外が明るいと、二度寝するのがもったいないような気もする。
が、外は雨だし。。。
今日は、最高気温が10℃くらいらしい。
3日くらい前から、オオヨシキリの声が聞こえてきた。
かっこうも、もうそろそろ。
と、思っていたら、昨日聞こえた♪
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数10062歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
★はむっ ← 5回あとのYM○Aは、歌で追悼。西○秀○さんの歌声。
208-557580
05月18日(金)
起床時刻:03時43分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
夜中に足が痙って、立ち上がってまたバタンキュー。。。
お片付けはつづく~~~(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫 ← 読了
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数10768歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 紙ゴミ少し
★AH180
★とら
149-557372
05月17日(木)
起床時刻:03時17分 03時44分
ぽかぽかを過ぎて、暑かった昨日。
けれど、また気温は下がる模様。
コートはクリーニングに出せない。
オシドリくんは、つがい1組。
お片付けは、つづく~~~(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数11789歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← うわさわくんヽ(^。^)丿
★とら、しし
151-557223
05月16日(水)
起床時刻:03時26分
ポカポカ♫
冷たい空気と喧嘩を始めるらしい。。。
らいらっくまつりも始まる。
庭の花も咲き始めた(*^▽^*)
お片付けは、つづく~~~(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「『北の国から』で読む日本社会」 藤波 匠 著 日経プレミアシリーズ
★昨日の歩数10744歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 段ボール箱たたんで縛った
☆とら、ハムッ ← すし職人が、均衡を破った
★しし
149-557072
05月15日(火)
起床時刻:03時29分
すーしー♪
今日は、ポカポカ?
枝垂れ桜と蝦夷山桜が満開(*^▽^*)
チューリップも満開、ユキヤナギも。。。
ツツジのつぼみが色づき始め、ライラックも日あたりの良いところは、咲き始めている♫
雪解けが早かったせいか、そろい踏みが少しずれている鴨。。。
お片付けはつづく~~~(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数9468歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH179
131-556923
05月14日(月)
起床時刻:03時28分
雨降って、花落ちて、雑草伸びる。
雨が降る前に、落ちたさくらの花びらを掃き掃除。
雨のあと、またまた大量に落ちていた(T_T)
朝ダッシュの日。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数8707歩
★昨日の就寝時刻 20時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← みどりのごみ捨てた
☆しし
★はむっ
140-556792
05月13日(日)
起床時刻:03時30分
雨降りになるらしい。
雨が降る前に外回りを終わらせよう(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数12186歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← たくちゃんが自分でもびっくりの満塁HR
自身プロ2本目@@
★とら、しし
166-556652
05月12日(土)
起床時刻:03時44分
ポカポカ。。。♪
あ゛ーっ!
雑草がッ!
涼しければ涼しくて、暖かくなれば暖かいで、ぶつぶつ・・・・・・・・・
ぽち空振り。
☆ナシ(^^;
一区切りまであと何日かかる?
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数11549歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← 2日続けての延長で眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
寿司職人が寿司を握って、逃げ切った(*^^)v
すべて点は、HR
★とら、しし
172-556486
05月11日(金)
起床時刻:03時34分
ゴロゴロ・・・・・・
ひゃーーーっ、おへそかくそ(^.^)/~~~
西の方には、黒い雲。
今日から暖かくなるようなので、冷たい空気と喧嘩している鴨。。。
今週中にお片付けしなくちゃ。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数12746歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH178
★はむっ ← あと1アウトで引き分けになるところ、バッテリーミスで負けた?
163-556314
05月10日(木)
起床時刻:03時43分
すーしーのは、今日まで?
お片付けはつづく~~~(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数12340歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← 話題の人は1号HRを打った
★とら、しし
182-556151
05月09日(水)
起床時刻:03時29分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
スーシーけれど、夜中にぬくぬくしてくると、目が覚めて、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
お片付けは、遅々として進まず。
少しずつ。。。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数10293歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
★はむっ、しし ← 負けても話題の人はニュースになっている♪
164-555969
05月08日(火)
起床時刻:03時43分
オシドリくんは、巣を探している最中?
つがいひと組は、木の上に。
オス一羽は、川に。
メスは卵を温めている鴨。。。
自転車のお兄さんは、フォトグラファーのおじさまに会ったとか。
ひげじいさんも、ウロウロ。。。
とーきょーは、3月並の寒さとか。
こちらは、平年並みらしいが、先日の20℃越で、すーしー(*^▽^*)
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数12679歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH177
154-555805
05月07日(月)
起床時刻:03時43分
すーしー日が続く。
花冷え?
チューリップはかまわずに、咲き出した。
ほぼ1週間仕事しないで、連休が明けた。
仕事しに行きたくないなぁ。。。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書 ← 読了
▽「第3の人生の始まり つれづれノート⑮」 銀色 夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数10956歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 町内会のゴミ拾いに参加
☆とら、はむっ、しし ← はむの相手のとうしゅ、ほんとに投手?
ノーヒットで1点。
ファーボール → 牽制ミスで3塁 → ワイルドピッチで1点
165-555651
05月06日(日)
起床時刻:03時20分 04時43分
GW最終日。
ミニマムは出来た?
家の周りの草取りはしたものの、庭はまだ出来ず。。。
畑起こしをすると、昨年のジャガイモがコロコロ。。。
大小取り混ぜて6コ出てきた(*^▽^*)
今日は、町内会のゴミ拾い。
ふだん拾っているので、ゴミ拾い用袋もらいに集合時刻に行ってみよう(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書
★昨日の歩数8540歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 草むしり進む(*^^)v
☆とら、ぱむっ、しし
177-555486
05月05日(土)
起床時刻:04時12分
GW後半もあと2日。
お天気は、あまり良くないらしい。
ミニマムはやった。
庭の工事前の移植。
バラ1本、根付くか?
タンポポがキレイに咲いていたが、退場を願った。
黄色は見えなくした。
さて、種まこう(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書
★昨日の歩数11024歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← たんぽぽ
☆しし
★とら、はむっ
168-555309
05月04日(金)
起床時刻:02時52分 04時19分
暑かったり、すーしーかったり、周りで咳やくしゃみのヒトたくさん。
数日前からのどがいがいがしていたが、ガムを噛みかみして、セーフ。
プロ野球選手がガムを噛んでいて、「試合中になんだ、あれ!」と、否定的に思っていた。
が、ある解説者の話でへーーーーー。
口を開けることが増えて、口の中が乾きやすいやきうの選手、ガムをかじって唾液が出るのを促進して、乾燥を防いでいるとな。。。
ということは、乾燥している時期にガムをかじると、のどのイガイガを緩和するのではないかと、応用してみると、ビンゴ(*^▽^*)
イガイガと、咳が出かかっていたのが止まった(*^^)v
さてと、雨が止んだので、草むしりでも始めよう(^.^)/~~~
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書
★昨日の歩数8759歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 芽がでつつあるジャガイモでサラダ作った
★AH176
☆とら、はむっ、しし ← はむは、4連打で逆転(*^^)v
その先頭は、話題の人
マスコミを賑わしている♪
158-555141
05月03日(木)
起床時刻:04時35分
雨の朝。
スーシー(*^▽^*)
花散らしになるらしい。。。
連休はじまり、はじまり~~~(^.^)/~~~
庭のお片付けをせねば。。。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書
★昨日の歩数15052歩
★昨日の就寝時刻 23時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 草むしり少し。庭の工事の準備少し
★はむっ、しし ← 話題の人デビュー。スターウォーズのメインテーマで登場。
146-554983
05月02日(水)
起床時刻:04時16分
桜が満開を過ぎて、散りはじめた。
はやっ!
けれど、枝垂れ桜が咲きそうになっていた(*^▽^*)
その次は、蝦夷山桜。
チューリップのつぼみも膨らんで色づいた。
早すぎる!
そー言えば、家のユキヤナギも咲いていた。
言わずもがな、タンポポもつぼみを抱えて葉を広げていた(>o<)
今日は自主休業日♪
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書
★昨日の歩数16255歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← ダイレクトメールたくさん
☆とら
★しし
154-554837
05月01日(火)
起床時刻:03時45分
桜が満開になったらしい。。。
が、天気がぱっとしないので、桜色がぱっとしない(T_T)
さらに、強風で花びらがすでに散っている。
けれど、地下鉄に乗らずに地上を車を運転して移動していると、所々にさくら~~~(*^▽^*)
今年は、桜めぐり歩きができない鴨。。。
▽「育てる力 栗山英樹『論語と算盤』の教え」 栗山 英樹 著
▽「理科系の読書術」 鎌田 浩毅 著 中公新書
★昨日の歩数7107歩
★昨日の就寝時刻 20時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 冬靴を磨いて片付けた
★AH175
☆とら、しし
★はむっ ← 昨年は、この時点で借金14だっらしい。。。
今年は、貯金3
158-554683