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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:03:50

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:04時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

草ボーボーとおさらば?
よーやく、庭の工事に入る( ̄∇ ̄)
打ち合わせは、朝早いのは何時でもとメールすると、8時~♪
さすがに、5時とか6時とかは、ないらしい。。。

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著 ← 読了

★昨日の歩数11937歩
★昨日の就寝時刻 22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら、はむっ、しし ← またまた記録に貢献したはむっ!
          元はむクローザー史上4人目。日本人で2人目。

372-570589

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06月29日(金)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

じとじと。。。
じめじめ。。。

草ぼーぼー。。。

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著

★昨日の歩数10193歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH192
☆とら、しし

279-570217

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06月28日(木)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

しとしと。。。
梅雨前線北上ちう。。。

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著

★昨日の歩数8791歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ ← 眠さに負けて、最後まで聞けず。珍しくサヨナラ( ̄∇ ̄)
☆★しし

269-569938

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06月27日(水)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
気温が上がって、草ぼーぼー促進?

作文たくさん。
宿題たくさん。。。。。

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著 ← 読了

★昨日の歩数9224歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ
★しし

267-569669

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06月26日(火)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜明けと思ったら、月明かりだった。
ほぼまんまるの月がポカンと浮かんで、時刻は0時半過ぎ。
トイレに行って、二度寝。
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著

★昨日の歩数8714歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH191

301-569402

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06月25日(月)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしーらしい。。。

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著

★昨日の歩数3852歩
★昨日の就寝時刻 20時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← チューリップの球根を掘り起こした
            必然的にそのまわりの草むしり
☆しし
★とら、はむっ

420-569101

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06月24日

起床時刻:03時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眠くなったので早く寝たら、昨日のうちに一度目が覚めて、二度寝♪
けれど、いつもより少し早く目が覚めたので、起きた( ̄∇ ̄)

さて、今日はお客さんが来るので、お片付け~~~(^.^)/~~~

▽「女性記者が見る基地・沖縄」 島 洋子 著
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著

★昨日の歩数12225歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← ダイレクトメール片付けのつづき
★とら、はむっ、しし

619-568681

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06月23日

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2羽くん、珍しくお休みモード。
母さんのおなかの下で頭隠して、尻隠さず♪
5羽くんは、姿見えず。

かっぱさんの季節かも。。。
きゅうりが大きくなってきた~~~(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著 ← 読了
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著

★昨日の歩数12046歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← ダイレクトメールためていた物
☆はむっ、しし
★とら

343-568062

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06月22日(金)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

水を撒いた後に、雨。

昨日は、予報通り、午後に雨。
スコールのようだったが、家のそばは降らなかった模様。
水まきを作物に施して家に入ると、しばらくして雨。
あれ?

2羽くんと5羽くんは、元気♫
5羽くん、昨年母さんは池に出てこなかったけれど、今年は池に(*^▽^*)
ちょっぴり暴走族も出現♪
睡蓮がまだ咲いていないので、絵にするには、イマイチ。
けれど、雛はかわいいーーー( ̄∇ ̄)

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著

★昨日の歩数14129歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH190
☆★とら

317-567719

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06月21日(木)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おしどりくん、2羽親子、5羽親子は、元気。
自転車のお兄さん、ひげじいさんも元気。

そのあと、久々に高校の同級生に遭遇。
地下鉄の椅子に座って、須磨子擬きをいじっていたら、名前を呼ばれた@@

ドタバタ。。。

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「祈りの幕が下りる時」 東野 圭吾 著

★昨日の歩数10335歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

238-567402

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06月20日(水)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の予報が当たりそうな朝焼け♫
水まき要らず?

オシドリくんは、3羽子連れ → 2羽
8羽子連れ → 6羽 → 5羽
の2組。

お片付けは、遅々として進まず。 

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「弁当屋さんのおもてなし ほっこり肉じゃがと母の味」 喜多 みどり 著 ← 読了

★昨日の歩数9735歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら

311-567164

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06月19日(火)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぬまづさんが大暴れ@@
Oliveさんの家とお店の付近が震源地。
たぬきさん、ぶっとんだねこさん、コパさん、yakkoさんも近く。
あれ~~~っ、大丈夫だろうか?
報道を見る限り、20年前の惨状と比べものにならないくらい平穏な様子で、ほっ!
ネット環境は、混雑が予想されるので、ここや顔本にはアクセスせず、帰宅後に確認。
みなさん無事だったようで、ほっ。。。(*^▽^*)
熊本のように、本震が数日後ということもあるとか。
付近のみなさん、気をつけて!

さっぱり片付かない自分の片付けは、つづく~~~(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「弁当屋さんのおもてなし ほっこり肉じゃがと母の味」 喜多 みどり 著 

★昨日の歩数11726歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH189
☆はむっ
★しし

316-566853

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06月18日(月)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

またまだすーしー(*^▽^*)

お片付け、まじめにやろう(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「弁当屋さんのおもてなし ほっこり肉じゃがと母の味」 喜多 みどり 著 

★昨日の歩数7850歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 紙ゴミ捨てた
★とら、はむっ、しし

232-566537

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06月17日

起床時刻:03時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まだまだ、すーしー(*^▽^*)
いつになったら、6月らしくぽかぽかになるのやら。。。

紙ゴミ出そ( ̄∇ ̄)

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「弁当屋さんのおもてなし ほっこり肉じゃがと母の味」 喜多 みどり 著 

★昨日の歩数13644歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ、しし ← はむっは、劇的な幕切れ( ̄∇ ̄)
             寿司職人が、審判より先に「アウト!」と、手を挙げた
             ししは、とちうでしゅしん交代?!

310-566305

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06月16日

起床時刻:04時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スーシー日は、少し穏やかに(*^▽^*)
でも、まだまだすーしー♪
結構な高温で発芽するというオクラの種をポットに撒いたが、まーだだよーーーーーー♫

最近は、やきう三昧の日々。
ゲバ評押しのけてAクラスのはむっ。
レギュラー争いが激しい!

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著 ← 読了

★昨日の歩数16261歩
★昨日の就寝時刻 23時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ、しし ← ししとの差が縮まらないはむっ!
             鷹が下がって水牛が元の鷹の位置に。

247-565995

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06月15日(金)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー日々に終止符?

雨後の雑草、にょきにょき?
気温低いが、ジャガイモの芽が大分出てきた( ̄∇ ̄)

オシドリくん3羽の子連れと初対面(*^▽^*)
母さんの統率力がイマイチ。
雛たちは、自由奔放に遊びまわっていた。

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数15080歩
★昨日の就寝時刻 22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH188
☆はむっ
★とら、しし

260-565748

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06月14日(木)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スーシー♪
今日まで?

昨日は、まだ雨。
降りは、小糠雨。
時々曇り。

全席指定の対とら戦に参戦(*^▽^*)
海くんもいた。
今日の仕事に差し支えるので、半分で退散。
席を立って、きうじょうを出る前に追いついて、バスに乗っていると、逆転して、家についてつづきをTVで最後まではらはらどきどき。。。
おかげで夜更かし。
そー言えば、昔となりに座っていた人は、とらの私設応援団長だった。
ふつーは2枠の対戦相手席なのに、9枠 @@
+あっちこっちに黄色がっ。

トラッ○ーを手に入れたかったが、大きいのしかなく、諦めて、あまり可愛くないキーホルダーにとどめた。
いつものビジターの売店の大きさと場所ではなく、2倍くらいの大きさの店構えだった。
昔のトラッ○ーの方が可愛い感じだったような。。。
父の棺に入れてあげようと母が言ったが、もったいないので、入れずに、実家にまだぶら下がっているのが好みのトラッ○ー( ̄∇ ̄)

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数11560歩
★昨日の就寝時刻 22時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし
★とら ← 観に行くと、とらが負けるのは、昔から変わらず

243-565488

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06月13日(水)

起床時刻:03時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨がザーザーの中、オシドリ親子を探しに池の畔へ♪
けれど、見えなかった。
昨日は、長靴でしゅっき~ん( ̄∇ ̄)

目覚まし時計をかけるとき、針を動かしたような気がしたが、やはり動いていた(T_T)

すーしー日々は続く~~~(^.^)/~~~

トラッキー来る鴨。。。
海も来る鴨。。。
ちょっとだけ、観に行こ(*^▽^*)

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数12083歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら ← はむっと裏表。とらの席だけびっしり?王子は4ボールたくさん。惜しいコースだったらしいが。。。
★はむっ、しし

231-565245

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06月12日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
今日は、格段とスーシーらしい。
最高気温の予報が13℃だか、14℃だか。。。

関西から、すでにトラの応援団が上陸しているらしい。
こうりゅうせん、こことの試合だけ、全席指定@@
観客の勢いがあるからなぁ~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数9382歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH187

292-565014

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06月11日(月)

起床時刻:03時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
草ボーボーの一部だけ刈り取り。。。
花壇の草は、スギナとヨモギがぼーぼー・・・・・・・・・

今日は、自主休業日\(^^@)/

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数6496歩
★昨日の就寝時刻 20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 塀の外側の草刈り
★とら、はむっ、しし ← はむは、ホントなら中止になるような雨の中の試合

274-564722

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06月10日

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スーシー♪
今のうちに、草むしりしよ(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数13672歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら ← この日は、セが全部☆
★はむっ、しし

307-564448

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06月09日

起床時刻:03時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨ザーザー・・・・・・・・・・・・・・・・・・
久々に雨( ̄∇ ̄)
すーしー(*^▽^*)
雑草がにょきっ♪

あぢー日々は、いったん収束し、スーシー日々がつづく~~~(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「空へブーンと。」 銀色 夏生 著

★昨日の歩数12736歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ ← このところ、よこおくんの守備がひかっている模様。。。キャッチのところは。スローイングはどうかな?

224-564141

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06月08日(金)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あぢー日々は、いったん収束する見込み。
20℃いかない日もあるらしい、今後1週間。
ほっ。
今度は、低温注意報でもでるのかな?

オシドリくんは、まだ子連れが出てこない。
おーーーーーーい!

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著 ← 読了

★昨日の歩数12281歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH186
☆とら、はむっ、しし ← 久々のそろい踏み
             それにしても、4点差あっても、安心して寝られない(>o<)

217-563917

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06月07日(木)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あつーーーーー
というのも、今日まで。

豆の種が芽を出した(*^▽^*)
キュウリとトマトの苗はすくすく♪
豆が根を伸ばし、豆の部分がぱかっと割れて双葉が出てくるのが、何とも可愛い( ̄∇ ̄)

ジャガイモの芽は、意外と伸びて来ない。

お片付けの日々はつづく~~~(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数12281歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 紙ゴミ少し
★はむっ ← サヨナラ負け。うわさわくんの自責点がないのがらせめてものなぐさめ。。。ていうか、エラーで点を献上したようなものだな。。。 

162-563700

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06月06日(水)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暑い日々は、だんだん気温が下がる見込み。
いったい平年は何度?

昨日は、エゾリスくん、ゴン、草刈りめーめーに会った(*^▽^*)


▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数14014歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★とら
☆★はむっ ← 開始時刻に「降雨中止」発表

204-563538

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06月05日(火)

起床時刻:03時43分

あれ?
☆付き空振り?

すーしーが一転して、あち゛----。
南側の窓のカーテン閉めておいて良かった(*^^)v
週の前半は、南の国より暑いらしい。。。

オシドリくんは、銀杏羽根がとれたオスとお食事ちう。
まだ雛は出てこない。

アカゲラくんは、警戒の鳴き声。
そばに巣?

作文、頑張って書こう(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数10035歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH185

196-563334

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06月04日(月)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

意外とすーしー♪
昨日は、予報の夏日にはならなかった鴨。。。
今日は、真夏日の予報。
地域によっては、真夏日になったらしいが、どうかな?

ドタバタはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数11729歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★とら、はむっ

287-563138

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06月03日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝♪
けれど、夜更かししたので、まだ眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

土曜の午後の試合のつもりが、ナイターだった。
見に行って、ほぼ勝ちが決まるまできゅうじょーにいたら、家に着いたのが、22時過ぎ。
でも、面白かった(*^▽^*)
キャンプ詣ででツーショット撮ったたいしくんは、リクエスト出たホームインが認められ、勝ち越しのホームランを打ち、寿司職人も寿司を握り、出戻りキャッチャーは、走者一掃のツーベース!
前後するが、先頭のはるきくんは、セきっての防御率のヒトから、セーフティーバントで出塁♪

帰宅時刻、いつもなら、夢の中~~♪

今日は、車検に車を出す。

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数14576歩
★昨日の就寝時刻 23時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ ← とらはこうりゅうせん初勝利。餌食はしし。はむっは、ゲーム差なしに迫った。
★しし

263-562851

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06月02日

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スーシー♪
日差しは強いので、室内はそこそこ暑いが、外に出ると、あれ?

あと1つきで今年も半分。。。

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数14028歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし
★とら

225-562588

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06月01日(金)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ドタバタ、ドタバタ。。。

山崩ししたのはいつのことか?
山がまた増えている。

そー言えば、ピアノの調律をもうそろそろ頼まなきゃ。

▽「コーチング論」 吉井 理人 著
▽「銀漢の賦」 葉室 麟 著

★昨日の歩数12111歩
★昨日の就寝時刻 21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH184
☆はむっ、しし ← いつも聞いているラジオと正反対の放送。「・・・された」。昔から、アンチGなので、切りたくなる放送。未だに一番人気?
          芽が出ず移籍した元Gが、たくさん活躍ちう(^w^)のF!
★とら

309-562363

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