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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:03:55

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(火)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あぢー日はつづく~~~(^.^)/~~~
が、家の中に逃げ場ができて、ほっ。
寝室は、30℃
窓全開。

▽「<いい子>じゃなきゃいけないの?」 香山 リカ 著
▽「『米軍が恐れた不屈の男』瀬長亀次郎の生涯」 佐古 忠彦 著 講談社

★昨日の歩数6850歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH201

216-580223

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07月30日(月)

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あぢっ!

けれど、よーやく(*^^)v
エアコンの工事は、本日。
逃げ場所ができる(*^▽^*)

必然的に、休み。

▽「<いい子>じゃなきゃいけないの?」 香山 リカ 著
▽「『米軍が恐れた不屈の男』瀬長亀次郎の生涯」 佐古 忠彦 著 講談社

★昨日の歩数10425歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、しし
★はむっ

288-580007

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07月29日

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝は20℃くらい。
でも、家の中は、あぢーーーーーーっ!

▽「<いい子>じゃなきゃいけないの?」 香山 リカ 著

★昨日の歩数13172歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← めずらしく、連敗チームに優しくなかった

192-579719

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07月28日

起床時刻:03時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あぢーーーーーーーーーっ!
帰宅後の家の中が半端でない!

本州縦断予定の12号、なぬっ!
西にむかう?

▽「シベリア動物誌」 福田 俊司 著 岩波新書 ← 読了

★昨日の歩数15127歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← めずらしく、連敗チームに優しくなかった
★とら

215-579527

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07月27日(金)

起床時刻:03時41分

あぢーーーーーーーーーっ!

室温30℃。
家に帰ると、汗がどどーーーーーーーっ・・・・・・・・・・・・・・

窓を少し開けて出かけても、帰宅時にこんな気温。
昨日は、32℃だった。

エアコン工事まであと3日(*^^)v
ただし、居間だけ。

トークショー土産、何にしよっ?
うささんは、キケンなあれ!

▽「歴史と戦争」 半藤 一利 著 幻冬舎新書
▽「シベリア動物誌」 福田 俊司 著 岩波新書

★昨日の歩数8960歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH200
☆しし
★とら

203-579312

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07月26日(木)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

むしむし。
外は風が吹いて心地よいが、室内はむしむし。

きゅーりが1本はっぱの陰に隠れていて、巨大になりかけていた~~~( ̄∇ ̄)
豆類の花が咲き始め、なりだしたら、摂るのが大変そう。

▽「歴史と戦争」 半藤 一利 著 幻冬舎新書
▽「シベリア動物誌」 福田 俊司 著 岩波新書

★昨日の歩数9816歩
★昨日の就寝時刻 21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、しし
★はむっ ← 差がまたまた開いた

191-579109

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07月25日(水)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜更かしして、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

ピヨたちは、2,5,6と元気。
昨日は、2羽ピヨに会わなかったが、自転車のお兄さん情報によれば、噴水台の取り合い合戦を夕方繰り広げているらしい。。。

杏子の実をエゾリスくんが食べに来ているらしい。
4匹代わる代わる。

▽「歴史と戦争」 半藤 一利 著 幻冬舎新書
▽「シベリア動物誌」 福田 俊司 著 岩波新書

★昨日の歩数11829歩
★昨日の就寝時刻 23時10分 ← シーソーで寝るに寝られず
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★とら、はむっ

186-578918

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07月24日(火)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

もうしょならぬこくしょは、あと2週間は続くとな@@

キュウリがすくすく(^_^)
かっぱさん、いらっしゃ~い♫

▽「歴史と戦争」 半藤 一利 著 幻冬舎新書
▽「シベリア動物誌」 福田 俊司 著 岩波新書

★昨日の歩数10773歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH199

173-578732

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07月23日(月)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー♫

湿度は高そうだけど、気温が急降下。
昨日霧雨降ったから?

週の後半は、じわじわと上がるらしい。。。
気温が。

さあて、先週仕事していないので、今週はダッシュ!

▽「歴史と戦争」 半藤 一利 著 幻冬舎新書
▽「シベリア動物誌」 福田 俊司 著 岩波新書

★昨日の歩数8749歩
★昨日の就寝時刻 20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ、しし
☆ほくしょう ← こーしえん夏の切符

175-578559

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07月22日

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あぢーーーーーーーーっ!
ムシムシ蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ← これだけ並べたのに「蒸し」が並んだ@@

いつまで続く?
このほっかいどらしくない暑さ。
エアコン付いたら、すーしーくなるんだろうなぁ。。。

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社 ← 期限切れで、いったん返した
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著 ← 読了
▽「歴史と戦争」 半藤 一利 著 幻冬舎新書

★昨日の歩数7243歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ ← 無安打無失点(*^^)v移籍後初勝利。
          きゃんぷ詣ででひとりだけサインもらった選手♫
          せは、みんなおなじスコア 7-5
★しし ← しーそー

242-578384

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07月21日

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

たいふーより先に退散したはずが、ヒコーキに乗ると、条件付きだった。
「新千○空港悪天候で着陸不能の時は、仙○空港に着陸することもありますので、ご了承ください」とな(゜ロ゜屮)屮
と、アナウンスがあったものの、無事ホッカイドに着陸(*^▽^*)
ほっ。

来週は、ドタバタ。
今日明日は、休み。

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数9723歩
★昨日の就寝時刻 22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH198
☆はむっ
★とら、しし

205-578142

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07月20日(金)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

タイフーンが近づく〜〜〜!(◎_◎;)
逃げろや、逃げろ〜

晴れオンナは、雨に当たらずに帰られそう(^ ^)

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数12593歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

217-577937

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07月19日(木)

起床時刻:03時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

台風近づいている島に出張ちう♪
明日帰るので、ギリギリセーフ(^ ^)

平和祈念館に行ったら、臨時休業だった( ; ; )
消毒の日とな。
仕方ないので、園内をまわる自動車で、一周。
代わりに、ひめゆりの塔平和祈念資料館へ。

夕食は、公設市場で魚を買って、2階の食堂で調理してもらって、舌鼓(^ ^)v
同行者にも、喜ばれた。

今日は、しゅっちょ本番。

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数11164歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← さすが、三たて祭典阻止❗️
★とら、ハムッ

210

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07月18日(水)

起床時刻:03時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夜明けが遅くなった。
目が覚めたので起きたが、まだ暗い。

きょーからしゅっちょ。
もっと朝が遅いところへ(^.^)/~~~
猛暑を飛び越えて、熱帯夜だけど、昼間の気温は猛暑日ではない(*^^)v

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数10743歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← ビデオデッキの中をブルーレイディスクに入れて、HDの中を減らした
★とら、はむっ、しし ← 人助けのはむっ

265

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07月17日(火)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムシムシ・・・・・・・・・・・・
気温が低いが、今週中にあつくなるらしい。。。
エアコン工事は、ノンビリ進んだので、月末に。

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数4555歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← ビデオデッキの中をブルーレイディスクに入れて、HDの中を減らした
★AH197
☆はむっ
★とら、しし ← たかのおまつりが始まったらしい。。。

309-577245

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07月16日(月)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちゅんちゅん♪
ジャガイモの葉にチュンチュクチュン♫
そのうち、みどりのものを嘴にくわえて、もぐもぐ(*^▽^*)
たくさん食べて良いよ~~~(^.^)/~~~

昨日は、昼を挟んでゴロゴロざーざー。。。
むしむしは、つづく~~~

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数3728歩
★昨日の就寝時刻 21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

310-576936

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07月15日

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふぁーーーーーーーっ
よく寝た、よく寝た(*^^)v

2時20分頃に一度目覚めて、トイレに行って、じっと我慢して(← 起きるのを)二度寝(*^▽^*)

昨日は、真夏に向けて、ばっさり髪を切った\(^^@)/
新ピヨ6羽、ピヨ2羽目視。
ピヨ5羽も健在らしい。。。

よーやく調律のお兄様から電話が来たので、本日は調律の日♪

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数11198歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ぱ
★せ

303-576626

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07月14日

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムシムシ・・・・・・・・・・・・

暑さに向けて、髪を切りに行くぞっと(#^.^#)

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数9817歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ぱ
★せ

318-576323

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07月13日(金)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムシムシ・・・・・・・・・・・・・・・

気温が高くないのに、ムシムシ・・・・・・・・・・・・

ピヨは、5羽ピヨのみ。
新ピヨ7羽 → 6羽が出てきたらしい。。。

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数10369歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH196

332-576005

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07月12日(木)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
久し振りに晴れた♪
が、外に出ると、すーしー。

昨日は、きたらへ。
げすとがめーじぇー♫
アンコールは、time to say goodbye

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「太宰治の辞書」 北村 薫 著

★昨日の歩数11305歩
★昨日の就寝時刻 22時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし

302-575673

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07月11日(水)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
梅雨前線の最後のあがき?

ドタバタ、ドタバタ・・・

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著 ← 読了

★昨日の歩数10628歩
★昨日の就寝時刻 21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← ハムの祭典♪
★しし

347-575371

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07月10日(火)

起床時刻:03時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

じめじめ。。。
雨の予報は、ほんの少しのお湿り。
なのに、ムシムシ・・・・・・・・・・・・・・・

それにしても、ごーうさ○がいがひどすぎる。
水に漬かった倉敷がずいぶんほーどーされているが、ひろしまの死者と行方不明者が半端でない。

庭工事は、外回りの工事終了確認。
牡丹の囲いは、帰宅時くらくて確認出来ず。

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数10297歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH195
☆はむっ、しし

313-575024

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07月09日(月)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ようやく夏?
昨日は、一日雨の予報が、朝起きると、晴れのよほーに。
こんなことも珍しい。。。

キュウリとトマトと豆がすくすく(*^▽^*)

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社
▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数4971歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 燃やせないゴミ
☆はむっ、しし
★とら

308-574711

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07月08日

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨雲は、北上しきらず、ほっかいどの南に洪水警報出して、この辺りは降らなかった模様。。。

庭の工事、あと外回りだけで終わりと言い置いて帰ろうとしたが、牡丹の囲い直しがまだなのを発見!
資材がまだないので、そのあととな。
草むしりの手間がぐーーーんと減って、ほっ(*^▽^*)

▽「R帝国」 中村 文則 著 中央公論新社 ← 現代日本への警告?
▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数4316歩
★昨日の就寝時刻 20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← マリーゴールドを移植
☆しし
★はむっ

420-574403

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07月07日

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨は、一休みちう。
近くの高校の学校祭のあんどん行列と花火は無事終了(*^▽^*)
今日からまたしばらく雨らしい。。。

ピヨも2羽、5羽それぞれ池の畔で日向ぼっこしていた♪

お天気良かったのに、庭工事は進展なし。
別の家の仕上げにでも行った?

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数11646歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆★はむっ

427-573983

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07月06日(金)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨は一休み。
けれど、川は、ものすごい勢いで濁流となっている模様。
幸いに、さっぽろ付近は、水は溢れずに、せーふ。
昨日は、軌道交通がずいぶんお休みになったらしい。。。

遠足の準備開始♪
が、入場券間違えて1枚get(T_T)
同じカードが2週間後にもあるので、押し間違えた(>o<)

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数12578歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH194

506-573556

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07月05日(木)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2羽くん、すくすく。
丸っこい雛ではなく、細長い成鳥に近づいて、毛換わりちう(*^▽^*)
なので、見た目は、ボサボサ。

他のびよはしばらく見えず。。。

タイフー崩れの低気圧が北上していた前線にくっついて、またまた雨ざーざー。。。
その割に、雨の合間を縫って、庭工事がすすむ~~~(^.^)/~~~

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数12578歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 燃やせないゴミ
☆とら

497-573050

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07月04日(水)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あめざーざー。。。
ほっかいどの真ん中辺りで、川があふれたらしい。。。

奇遇にも、関係しているところのHPとメールのサーバーが2カ所ダウン。
メールが通じず、FAXのやりとり。

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数12893歩
★昨日の就寝時刻 22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← しゅいこうぼーせん、途中までだけど、観に行った。
      ウィークデーの割に混んでいた。
      そーいえば、当日券じょせいのみ千円だった。
      おべんと、売り切れ(T_T)
      最後の方は、家でTV。
★とら、はむっ

477-572553

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07月03日(火)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨ザーザー。。。
地下鉄の駅も、じとじと。。。
床が乾かない。

たいふーも近づいて、もう少し雨の日がつづくらしい。。。

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数11410歩
★昨日の就寝時刻 21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH193

414-572076

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07月02日(月)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

むしむし。。。
蝦夷梅雨定着。

けれど、草ボーボーは、心配なし♪

Aくらすが5つ、Bくらすが1つらしい。。。

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数9586歩
★昨日の就寝時刻 20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、しし
★はむっ

371-571662

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07月01日

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムシムシ、蒸し蒸し、むしむし・・・・・・・・・・・・・・・

庭工事開始。
桜とモミジ、何かのヒバ類を撤去。
桜は、塀の外に出っ張って、いたので、切るに切れず、ばっさり!
昼間出かけて帰ってくると、ボーボーの草がほとんど削られてすっきり( ̄∇ ̄)
作業の邪魔になるので、木々もちんまり縛られていた♪

▽「書店主フィクリーのものがたり」 ガブリエル・ゼヴィン 著

★昨日の歩数10187歩
★昨日の就寝時刻 21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、はむっ ← どうした?とら!何試合分のヒットを打って、何試合分の点@@
        ← 新クローザー復活\(^^@)/
          三球三振etc.etc.
★しし

702-571291

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