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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:04

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

外は、吹雪?
風の音がビュービュー♪
雪の量は、それほどでもない模様。。。
なんだか、気温が上がって雨予報も。
雪だるまは、どうなる?

ドタバタの一日。

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「雪かきで地域が育つ」 上村靖司 筒井一伸 沼野夏生 小西信義 編著 コモンズ

★昨日の歩数9140歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

570-647597

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01月30日(水)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1月もあと2日。
ひぇーーーーっ!
早すぎっ!
今年もあと11カ月。

ドタバタ、ドタバタε=ε=ε=

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著

★昨日の歩数9209歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

554-647027

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01月29日(火)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は、雨かみぞれか?
しばらくは気温が乱高下するらしい。
ここ1週間で、2回最高気温の予報が-5℃くらい。
ゆきだるままつりの初日、2日目も真冬日の予報。
観光客を真冬日で歓迎?

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著

★昨日の歩数7445歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH253

413-646473

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01月28日(月)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

チーズフェアが混雑♪
ほっかいどのあっちこっちで自家製チーズづくりが盛んとな。
美味しそうなチーズをget(*^^)v

雪だるまは、1週間後に完成してるのだろうか?
分からない雪だるまは、
「Hard Rock Family Live~初音ミク&戸山香澄 on Snow Stage~」という題らしい。。。
いつものミクともう一つのミクがあるらしいので、ミクおじいさんたちは、大忙し鴨。。。


▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著

★昨日の歩数13111歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

361-646060

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01月27日

起床時刻:02時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ドタバタ、待ちの1週間は終わった~~~\(^^@)/
今週も、もくよーびにたぶんドタバタ。

髪が伸びたので、今日は朝一切りに。

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著

★昨日の歩数13127歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

457-645696

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01月26日

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

突きこんにゃくと言えば、たらことの含め煮?
https://cookpad.com/recipe/4329422

ドタバタの1日完了。
今日も仕事。
1日仕事して、明日の休みはのびのびしよう(@^^)/~~~

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版 ← 読了
『なにかをしたい者は手段を見つけ、なにもしたくない者は言いわけを見つける』アラブ世界のことわざ

★昨日の歩数15510歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

388-645239

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01月25日(金)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冷蔵庫に白滝があったはず。
いや、待て。
あれは、こんにゃく!
あ゛ーーーーっ、こんにゃくだ。
おでんを作ろうかと買って、作らなかったときのこんにゃくだぁ~~~~~(^0^;)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夢ではなく、現実。
牛肉が安かったので、すきやき~~♪
と、買って帰ったものの、帰り道に白滝が冷蔵庫にあるもののと思って買わなかったが、こんにゃくだったのでは???

さてさて、冷蔵庫を開けると、、、、





あった~~~~~\(^^@)/
白滝(*^▽^*)

ドタバタの前に、待ち時間。

「道」の次は、「驀進」

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数12236歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH252

487-644851

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01月24日(木)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪がモクモク。
昨日の午後には、今までの不足分を補うかのごとく、もくもくもくもく。。。

冬だ!

昨日は、久しぶりに雪だるま作成現場をぐるっとまわった(^^)

待ちは、つづく~~~(@^^)/~~~

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数11991歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

454-644364

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01月23日(水)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スーシー日は、つづく~~~(@^^)/~~~
地面は、ツルツル。
けり足が時々ズルッ。。。

あぶない、アブナイ。。。

ドタバタの前に待ち時間(>o<)

▽「相似と選択 つれづれノート⑳」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数8910歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

710-643910

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01月22日(火)

起床時刻:03時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ドタバタにもならないが、待ちの時間。
先に進みたいが、進めない(>o<)
2つ待ち。

まあるいスーパームーンは、雲の隙間で煌煌と輝いている(*^▽^*)

カオスのヒトが亡くなったそうな。。。

▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数10225歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH251

692-643200

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01月21日(月)

起床時刻:03時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

またまた真冬日になるらしい。
雪が家を囲んだので、家の中はそれほど冷えなくなったヽ(^o^)丿

ドタバタの1週間のはじまり、はじまり~~~(@^^)/~~~

▽「弁当屋さんのおもてなし 甘やかおせちと年越しの願い」 喜多 みどり 著
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数5025歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

625-642508

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01月20日

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひたるは、良かった♪
26文字を2分何秒かで唄う世界は、奥深いものがあった。

「かもめのなく音にふと目をさまし あれが蝦夷地の山かいな」
という歌詞だけではなかった。
へーーーーー。
ほーーーーー。
オマケに元少年大会優勝者が演歌歌手になっているらしく、名前はしらなかったけれど、聞いたことのある歌を歌ってくれた( ̄∇ ̄)
その名は、もりこのみ。
89歳のおじいさんの歌が、圧巻(^。^)
昨年秋に通りがかりの抽選会で当たった券で入場したけれど、大当たりヽ(^o^)丿

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館 ← 読了
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数6496歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

734-641883

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01月19日

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きて「ポチ」してから、布団の中でうだうだ。。。
起き上がったのは、6時過ぎ。

昨日は、降り続いていたので、除雪車も入らない道を長靴履いて、ラッセルしながら前進。
いつもの早いバスと、雪に関係ない地下鉄なので、渋滞知らず。
普通に車で出勤した人は、1時間かからないところを2時間かかって、到着。
10分の人も、30分かかったとな。

思いのほか、家の前に置き雪少なく、ほっ(^。^)

今日は、初ヒタル♪

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数9128歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 身の回り、少し

617-641149

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01月18日(金)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

外は、吹雪。
昨夜は、-12℃を下回った模様。
底はその頃で、たぶん気温は上がってきている。
サラサラ雪なので、よく飛ぶ♪

片付けほぼ終わったので、次の課題へ~~~(@^^)/~~~

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数8014歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 国語とさんすう
★AH250

402-640532

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01月17日(木)

起床時刻:03時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スケートリンクの上に雪が少し。
帰りには、またツルツル?

ドタバタ、ドタバタ、一つずつ。。。

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数11124歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

419-640130

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01月16日(水)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1月のど真ん中。

記録していないが、2度寝、3度寝、4度寝。。。

昨日は、気が付くと、雨@@
え゛ーっ!
スケートリンクにっ!
これからどんどん気温が下がるとな。。。

仕事が溜まってきたので、一つずつ、一つずつ。。。

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数10642歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

455-639711

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01月15日(火)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日だけ真冬日から脱出?
雪降らず、お天気が良い連休だった。
陽が差すので、真冬日を感じさせず、家の中はポカポカ。

今晩から荒れるらしい。。。

さぁて、また仕事再開(@^^)/~~~

寿司職人がお菓子屋さんに就職した(T . T)

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数6379歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 昔の給与明細書の続き
★AH249

409-639256

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01月14日(月)

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は、よく寝たのに、早く眠くなり、早々に布団に。
ふだんの6時間睡眠は、やはり少ない鴨。。。

秋に購入したカボチャが残っていたので、煮ると、、、、、
えっ!?これ、なに?
と言うくらい美味だった。
外からは見えないくらいのちょっと悪くなった部分はあったものの、ぽこぽこの旬の時期のような食感と味。
冬至用に、冬越え用には、この品種にしよう(^.^)/~~~
その名は、「ダークホース」

お片付けはつづく~~~(@^^)/~~~

▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数3084歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 昔の給与明細書の続き

499-638847

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01月13日

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふぁーーーーーーーーーっ( ̄∇ ̄)
よく寝た、よく寝た(*^^)v

あ、一度目覚めたときにポチした記憶なかったけれど、「ポチ」していた(*^▽^*)
☆マーク♪

昨日は、朝から一日仕事。
世の中3連休らしいけれど、2連休。
久し振りにゴンを探しに朝散歩。
けれど、足跡見つけるも、姿なし。
エゾリスくんも足跡も無し。
昨年実が残っていたオンコの実もなし。
代わりに、ひげじいさんに会った(*^▽^*)

さあて、お片付け第○弾、はじまりはじまり~~~(^.^)/~~~


▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日 ← 読了
▽「『日本バイアス』を外せ! 世界一幸せな国になるための緊急提案15」 パトリック・ハーラン 著 小学館
▽「わたしは13歳、シリア難民。」 国境なき子どもたち 編著 合同出版

★昨日の歩数12830歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

495-638348

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01月12日

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

降った、降った( ̄∇ ̄)
雪が。。。

朝から昼くらいまで、モクモクモクモクモクモクモクモク・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20㎝以上。
けれど、さらさら軽いので、帰宅すると、ロードヒーティング部分は雪なし@@
箒でささっと掃いて、除雪車入る今日に備えた。

さぁて、雪活!

▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館 ← 読了

★昨日の歩数12617歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

585-637853

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01月11日(金)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカの昨日は、終わり。
今日から、ガチガチ。。。

▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館

★昨日の歩数11504歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH248

490-637153

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01月10日(木)

起床時刻:03時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

右腕と肩がだるーーーーー(T_T)
ヒトが作ったExcelの表を改修。
右手でマウスをカチカチ。。。
根をつめすぎた鴨。。。

さて、完成したから、次なる課題へGo!

▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫 ⬅︎ 読了
▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館

★昨日の歩数7043歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

442-636778

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01月09日(水)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寝ている間にね雪が少し積もった模様。。。
すーしー日々は続く~~~(^.^)/~~~

▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館

★昨日の歩数7689歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

407-636336

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01月08日(火)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ゆ~きやこんこ、あ~られやこんこ♬
12月に降らなかった雪が、これでもかという具合に降り積もる( ̄∇ ̄)

空港は年始の帰省ラッシュの帰省でとんでもないことになったらしいけれど、スキーにはほっかいどのパウダースノーが降ってコンディション良好鴨。。。

ドタバタする前の先手必勝。
今年は出来るか?
昨日は、2つ試してみたら、仕事増え(T_T)

▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館

★昨日の歩数8975歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 作文作った
★AH247

357-635868

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01月07日(月)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お正月休みはいろいろな新聞のパズルを解いた。
が、プロが作る新聞でもないので、パズルの質が低下?
全部解かずとも、答えが分かるのもなぁ。。。

さぁて、今日から本格稼働。

▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館

★昨日の歩数7954歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← パズル解いた新聞

323-635572

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01月06日

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ゆーきやこんこ♪
あられやこんこ♬

久し振りに降った、降った。
小降りになる度に外に出て箒で掃いて、踏み踏み(*^▽^*)
高速道もずいぶん通行止めになっていたなぁ。。。

布団に入る時、無意識のうちに目覚まし時計をセットしたような気がしたが、放置してバタンキュー(u_u)
4時少し前に「ジリジリーーーーー」
止めて10分後に「ジリジリーーーーーー」
スイッチ切って2度寝(^-^)v

除雪車入っただろうから、重い雪を除雪(^.^)/~~~

と、思いきや、表層だけかいていった。

▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫
▽「香害」 岡田 幹治 著 金曜日
▽「がんに生きる」 なかにし 礼 著 小学館

★昨日の歩数4561歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 買ってあった食材片付け

323-635249

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01月05日

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

吹雪?
風が強そうだが、雪は少しの模様。
天気予報は、少し多めに雪が降るらしい。。。

昨日のミニマム終えて、今日は休み。

初売りの時に、前から気になっていた人感センサー付きライトを購入した。
ランタンも欲しかったが、玄関フードの中に置いて鍵穴が見やすくしようかと。。。
一時的に階段に置いて試すと、感度良すぎ。
半分外に置くのがもったいなくて、下駄箱の上に置いた。
あ、これランタン!
センサー外せば✴️
防災グッズ少しずつゲット。
あとは、ストーブ

▽「数学ガールの秘密ノート」 結城 浩 著 SB Creative ← 読了 流し読み
▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数8742歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

362-634926

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01月04日(金)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

仕事始め♪

今年の予定を考えようと(遊びの)、一覧にいろいろ書いていると、年末にやらねばならなかったことが出てきた(^0^;)
ははは、と笑ってしまおうか。。。( ̄∇ ̄)

今日は、郵便など片付けて、年末のやり残しを仕上げて明日明後日はまた休む予定。
本格的には7日始動。

昨夜のぬまづさんの大暴れは、年末30日に予兆があって、3日の1時間前に伊予灘で少し暴れて、その1時間後に大暴れ?
伊方原発が怖いラインだ。

▽「数学ガールの秘密ノート」 結城 浩 著 SB Creative
▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数2632歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 古い給与明細をシュレッダーにかけたがまだ途上
★AH246

321-634564

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01月03日(木)

起床時刻:04時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

8連休最終日。
少し片付けものが進んだが、まだまだたくさん片付けものあり。

初売りは、めぼしいもの無く、食料品を少し買って退散。
Androidからの移行は諦めて、中の写真はSDカードに移して、2TのHDDへ。
ついでに、須磨子もどきの写真もHDDに移して、スッキリ(^^)
万里の長城やら、北京空港の雪だるまを掘り出した(^-^)v

お片付けはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「数学ガールの秘密ノート」 結城 浩 著 SB Creative
▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数5127歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 古いタブレットの中を整理。捨てる準備ちう。

348-634243 

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01月02日(水)

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふぁー、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

昨日は、実家へ。
帰宅してからi○adが届いていたので、設定をあれこれ。。。
あんどろいどから移行できるアプリがあるので、インストールしたのに、何度やっても「上手くいきませんでした。あとで再試行してください」というメッセージが出たので、スルーしてとりあえず設定を終え、個別にメールなどの設定を終えて、リベンジ仕様とするが、入り口が見つけられず、断念して寝た。

さあ、初売りに行く前にリベンジだぁ。。。(^.^)/~~~

▽「数学ガールの秘密ノート」 結城 浩 著 SB Creative
▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数4933歩
★昨日の就寝時刻22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 預金通帳シュレッダーにかけた
            家庭用なので、連続2分までなので、少しずつ

344-633895

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01月01日(火)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あけおめ♪

昨日は、歌番組を見ながら伊達巻きを作製。
無事作り終えて、いいねおどりを見て無理せず布団へ( ̄∇ ̄)

一年の計は元旦にあり?
昨日から考え始めているが、良いのが浮かばず。。。

お片付けはつづく~~~(^.^)/~~~

▽「数学ガールの秘密ノート」 結城 浩 著 SB Creative
▽「出航だよ つれづれノート⑲」 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数2702歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 預金通帳たくさんシュレッダーにかけた
             利息に税金かかり始めたときのもあった
★AH245

395-633551

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