201903 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:00

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
お天気良いけど、風が冷たい。
日陰の雪が解けない。
日陰の氷がつるつる( ̄∇ ̄)

今日で今年度終了。
明日から新年度。 ← 当たり前だけど
ドタバタはつづく~~~(@^^)/~~~

黒いゴリラを貰ってきた(╹◡╹)

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「100歳までに読みたい100の絵本」 木村 民子 著 東亜書房

★昨日の歩数9933歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら ← 空の上で、父が喜んでいる鴨。。。
☆★はむっ、 ← 4番がしっかり仕事\(^^@)/
★しし

417-687663

日別画面へ

03月30日

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

待ちの毎日。
週明け締め切り2つ。
締め切りのあとは、とりまとめでドタバタε=ε=ε=

なので、今日は自主休業( ̄∇ ̄)

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物

★昨日の歩数16487歩
★昨日の就寝時刻22時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら ← 途中までは、あ゛ー今年も開幕×かぁという展開だったはむ。が、劇的な幕切れ\(^^@)/
★しし
★神宮覇者

431-687246

日別画面へ

03月29日(金)

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

夜更かししたのと、途中足が痙って目がさめて。。

昨日は、ごりらが来たらしいが、取り逃がした。

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「日本が売られる」 堤 未果 幻冬舎新書 ← 読了

★昨日の歩数8264歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH270

468-686815

日別画面へ

03月28日(木)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

解けた雪が、また降った?
うっすら雪化粧の朝。

ドタバタ、年度末~~~(@^^)/~~~

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「日本が売られる」 堤 未果 幻冬舎新書

★昨日の歩数9477歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

463-686347

日別画面へ

03月27日(水)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

白い朝。
春は、一進一退( ̄∇ ̄)

ポチするのに須磨子をつけると、警報マーク。
大雨?
雪になったらしい。。。
前の警報見ると、強盗発生とかも出ていた。
へーーーーー。
かっぱさんの勝ち(*^▽^*)

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「日本が売られる」 堤 未果 幻冬舎新書

★昨日の歩数9779歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

434-685884

日別画面へ

03月26日(火)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月がキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡
今日はたぶんポカポカ( ̄∇ ̄)
雪は、ほぼ消えた。

ドタバタε=ε=ε=

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版 ← 読了
← 三河島の韓国料理、駒ヶ根のソースかつ丼が美味しそう
← 日帰り大島で、バームクーヘンのような地層を見たい!
▽「日本が売られる」 堤 未果 幻冬舎新書

★昨日の歩数10870歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH269
★だいいち ← ポカスカ

596-685450

日別画面へ

03月25日(月)

起床時刻:03時48分

月が煌煌( ̄∇ ̄)
歩道は、スケートリンク♪
車道は、さすがにこの時期は、解けている。

昨日は、吹雪いたり、晴れたりの繰り返し。
ほとんどマイナスの気温だったので、冬に逆戻り。

今日は、春に近づくらしい。。。

ドタバタドタバタε=ε=ε=

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数8770歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、おおたに
★はむっ、しし

945-684854

日別画面へ

03月24日

起床時刻:04時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冬( ̄∇ ̄)
久々にスケートリンク状の歩道を歩く。
靴は、ガラス繊維入りの靴底♪

降った雪は、ほとんど解けたが、少し積もった。

昨日から、こーしえん(╹◡╹)
プラカード3枚を我が母校の書道部?が書いて、開会式のアナウンスを我が母校の放送部員が務めたそうな♪
今日は、神宮勝者が登場。
あっちコッチ見なきゃ。

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数11999歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら

1207-683909

日別画面へ

03月23日

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪の朝♪
まだ暗いが、雪灯り( ̄∇ ̄)

ほとんど積もらないけれど、うっすら雪化粧。

ドタバタは、つづく~~~(@^^)/~~~

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数8927歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

693-682702

日別画面へ

03月22日(金)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まだ冬。
これから、ゆき( ̄∇ ̄)

暑さ寒さも彼岸まで?

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数7681歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH268
☆★はむっ
★とら、しし

435-682006

日別画面へ

03月21日(木)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。 03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカは、つづく~~~(@^^)/~~~
土日は、雪( ̄∇ ̄)

ドタバタ、ドタバタε=ε=ε=

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数9191歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、しし
★はむっ

590-681574

日別画面へ

03月20日(水)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぽかぽかはつづく~~~(@^^)/~~~
積雪0とな( ̄∇ ̄)

まだまだ降るらしい。。。
雪が。

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版. ← 大名庭園がたくさん
← 六義園 柳沢吉保 造
← 小石川後楽園 徳川頼房 光圀 造
← 浜離宮恩賜庭園 徳川家綱 造

★昨日の歩数7822歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら、しし

701-680984

日別画面へ

03月19日(火)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ♪
昨日の積雪6㎝とな。
今日には0㎝?
記録的早さ?

今日明日過ぎれば、また冬に( ̄∇ ̄)

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数6774歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH267
☆★はむっ

867-680283

日別画面へ

03月18日(月)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日からポカポカらしい。
雪解けがすすむ~~~(@^^)/~~~
ドタバタの一週間のはじまり~はじまり~~~( ̄∇ ̄)

昨日、須磨子擬き2到着(╹◡╹)
ios 9 → ios12へ
設定が、あっという間にできた(^-^)v
少しパスワード入力したくらい。
パスワードを忘れそうなので、メモ_φ(・_・ しよ( ^_^)/~~~

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「おとなのひとり休日行動計画」 カベルナリア吉田 著 WAVE出版

★昨日の歩数5685歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 押し入れの箱1つ
☆とら
★はむっ、しし

871-679414

日別画面へ

03月17日

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冬はつづく~~~(@^^)/~~~
雪が積もった(*^▽^*)
夜が明けると、解ける雪。

借りている本が0に。
予約本到着メールが来ていたので、借りにイコ(@^^)/~~~

▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物

★昨日の歩数1412歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← 寿司職人に1発打たれた
★とら

1083-678545

日別画面へ

03月16日

起床時刻:04時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も雪がうっすら♪
ポカポカと冷え込みが交互につづく~~~(@^^)/~~~

ガソリンスタンドには、洗車機待ちの列が見えた。
もうそろそろ洗おうか?

▽「こんな夜更けにバナナかよ 愛しき実話」原案・渡辺一史 著 ← 読了
▽「全国 旅をしてでも行きたい 街の本屋さん」 荒井 宏明 他著 株式会社 G.B. ← 高松の図書館の一角に、歴代芥川賞と直木賞の紹介があり、へー菊池寛の出身地なんだと思った。高松市には、菊池寛通りもあるのね(╹◡╹)
← 読了
▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物

★昨日の歩数8869歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

1047-677462

日別画面へ

03月15日(金)

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪がうっすら♪

昨日の歯科と眼科の掛け持ち受診、つかぶ~~~
待ちくたびれた。
待たされすぎて、読む本が無くなった。
ふーーーーーーーー。
もう、いっぺんに2つはやめよう(@^^)/~~~

▽「こんな夜更けにバナナかよ 愛しき実話」原案・渡辺一史 著
▽「全国 旅をしてでも行きたい 街の本屋さん」 荒井 宏明 他著 株式会社 G.B. ← 札幌のファッションビルに化したと思っていたビルに本屋!
神保町の岩波ブックセンターが閉店していた!

★昨日の歩数10798歩
★昨日の就寝時刻20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH266
☆しし

976-676415

日別画面へ

03月14日(木)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久々の雪♪
春の雪が昨日は降った。
降っても積もらない(*^▽^*)

ドタバタ片付け、今日は歯医者と眼科のはしご。

▽「君の膵臓をたべたい」 住野 よる 著 ← 読了 思わぬ結末に@@
▽「全国 旅をしてでも行きたい 街の本屋さん」 荒井 宏明 他著 株式会社 G.B.

★昨日の歩数7170歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら ← 連勝でニュースになる( ̄∇ ̄)
☆★しし
★はむっ ← 前の日取り過ぎ

900-675439

日別画面へ

03月13日(水)

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

屋根の雪が解けた( ̄∇ ̄)

ドタバタドタバタ・・・ε=ε=ε=

▽「カルピスを つくった男 三島海雲」 山川 徹 著 小学館 ← 読了
▽「君の膵臓をたべたい」 住野 よる 著

★昨日の歩数8156歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら
★しし

766-674539

日別画面へ

03月12日(火)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冷たい雨の朝。
舞いだした埃が少しは鎮まる?

ドタバタはつづく~~~(@^^)/~~~

▽「カルピスを つくった男 三島海雲」 山川 徹 著 小学館
▽「君の膵臓をたべたい」 住野 よる 著

★昨日の歩数7365歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH265

758-673773

日別画面へ

03月11日(月)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

引きこもり。
外に余り出ずに家にいたら、こんな歩数。
借りている本を少し片付けた。

今週は、週の初めからドタバタ。

▽「カルピスを つくった男 三島海雲」 山川 徹 著 小学館
▽「君の膵臓をたべたい」 住野 よる 著

★昨日の歩数2053歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★はむっ、とら

770-673015

日別画面へ

03月10日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカの一日が終わり、雪解けが進んだ( ̄∇ ̄)
屋根の雪がどーーーーんと減った♪

ジャガイモの芽が出る(>o<)
さっさと食べなくては。。。

▽「カルピスを つくった男 三島海雲」 山川 徹 著 小学館
▽「君の膵臓をたべたい」 住野 よる 著

★昨日の歩数10611歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
☆★はむっ、とら

650-672245

日別画面へ

03月09日

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪解けがすすむ~~~♪♬♩♫
今日は、1カ月以上先の気温になるらしい。。。

雑草との格闘、早まるか!(; ;)

今日は、しごと。

▽「そらのレストラン」 百瀬 しのぶ 著 ← 読了

★昨日の歩数9260歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら

667-671595

日別画面へ

03月08日(金)

起床時刻:03時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝起きると、少し冷えているのが分かる。
ふゆが最後のあがき?

▽「そらのレストラン」 百瀬 しのぶ 著

★昨日の歩数8293歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH264

637-670928

日別画面へ

03月07日(木)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぽかぽか一休み。
ダウンコートのファーだけ外した( ̄∇ ̄)

ドタバタ、ドタバタ。。。

▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著 ← 読了
▽「そらのレストラン」 百瀬 しのぶ 著

★昨日の歩数9783歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★はむっ、しし

653-670291

日別画面へ

03月06日(水)

起床時刻:03時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨も雪も降らず。
週末に雨?
PM2.5と埃が舞う( ̄∇ ̄)

ドタバタの週末が待ち構えている。。。

▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著

★昨日の歩数6728歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし

803-669638

日別画面へ

03月05日(火)

起床時刻:03時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪降らず♪
このまま春に?
てな訳、ないなぁ。。。

今日から公立高校の入試とな。
入試やら、発表やらがつづく~~~(@^^)/~~~
もうすぐ春(*^▽^*)

▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著

★昨日の歩数9113歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH263

731-688350

日別画面へ

03月04日(月)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ♪
雪解けが進む~~~( ̄∇ ̄)
どこかで、どかっと名残雪?
季節が先に進み過ぎ鴨。。。

ドタバタの週になる?

▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著

★昨日の歩数8085歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆★はむっ
★とら、しし

674-668104

日別画面へ

03月03日

起床時刻:05時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

春が来た♪
と、コートと手袋を少し春仕様にしてみたが、風が冷たい(^0^;)
やっぱりモコモコで長いダウンに戻そう(@^^)/~~~


▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著

★昨日の歩数9342歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ
★とら、しし ← ししは、昨年の日本シリーズのリベンジ

751-667430

日別画面へ

03月02日

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカは一休みとな。
それにしても、ぐぐっと雪が減った( ̄∇ ̄)
気温はそれほど変わらないのに、薄着のヒトが増えた。
昼間は良いけど、朝はマイナスなのに。。。

▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著

★昨日の歩数8452歩
★昨日の就寝時刻22時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 書類の山少し

541-666679

日別画面へ

03月01日(金)

起床時刻:03時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

排雪がようやく入った\(^^@)/
家の前の道路、片側交互通行だったのが、この道こんなに広かったんだ(*^▽^*)
家のそばの雨水溝も見える(*^^)v
これで雪解け水も流れて、氷ができにくくなる。

今週のドタバタは、終わって、今日はお片付け(@^^)/~~~

▽「わが心のジェファニー」浅田次郎 著

★昨日の歩数10801歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH262

638-666138

日別画面へ