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目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：03:55
起床時刻の記録
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04月30日（火）
起床時刻：03時25分
早寝したので、早く目が覚めた(*^▽^*)
日中は、ポカポカ♪
どこぞより気温が高かったらしい。。。
朝は５℃くらいだけど。
桜が次々に開花。
水辺に並んで咲くのは、あまりないので、壮観というわけでも無い。
今日は、仕事。
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
▽「ディス・イズ・ザ・デイ」 津村 記久子 著 朝日新聞出版
★昨日の歩数8458歩
★昨日の就寝時刻20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２７７
☆とら
★はむっ、しし
470-702020
04月29日（月）
起床時刻：04時30分
桜の時期に、チューリップ♪
雪解けが早かったせいか、庭で２輪咲いている～(*^▽^*)
５月末～６月初めに牡丹やフジの花と一緒が多いのに。。。
あっちこっち花見に行けないので、用事を足しに行く車から花見(￣∇￣)
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
▽「ディス・イズ・ザ・デイ」 津村 記久子 著 朝日新聞出版
★昨日の歩数10424歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら、しし ← めずらしく、そろい踏みが今季は多い？
外角勝負だったありはらくんが内角にも投げられるようになって、防御率０点台(￣∇￣)
709-701550
04月28日（日）
起床時刻：04時48分
あれ？
ポチしたつもりなのに、なっていない。
ので、☆マークなし(￣∇￣)
夜中に、ぬまづさんに起こされるし、久し振りに目覚まし時計かけないで寝たのに眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
今日明日休んで、１日働いて、メーデー行って、また働いて、４連休の予定。
ドタバタいったん収束。
ただし、宿題残して。。。
花が咲いていて、雑草も生えだした。
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数11425歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら ← はらっぱは、甘い球を投げてツメが甘く、２アウトから失点。王子は、躱すピッチングで０を二つ並ばせた♪
371-700841
04月27日（土）
起床時刻：04時04分
新しい給湯器は、怪鳥(*^▽^*)
もとい、快調♪
ドタバタはつづく～～～(@^^)/~~~
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数7609歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
412-700470
04月26日（金）
起床時刻：03時52分
開花とともに花冷え♪
明日は、雪マーク(*^▽^*)
民家の庭の花をチラ見して、ドタバタがつづく～～～(@^^)/~~~
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数10899歩
★昨日の就寝時刻22時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら、しし ← めずらしく、２日つづけてそろい踏み(￣∇￣)
344-700057
04月25日（木）
起床時刻：03時52分
さくらさいた(￣∇￣)
平年より９日早いとな。
週末に花冷えの予定。
ドタバタ。。。
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数12011歩
★昨日の就寝時刻22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら、しし ← はむは、前日のもやもやをいっぺんに吹き消したが、打ち過ぎ鴨。。。
386-699714
04月24日（水）
起床時刻：03時52分
月のとなりに星☆(*^▽^*)
週末に雪マーク(￣∇￣)
ドタバタは、つづく～～～(@^^)/~~~
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数9000歩
★昨日の就寝時刻22時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
☆★しし
★はむっ ← 先発が９奪三振なのに(T_T)
474-699328
04月23日（火）
起床時刻：03時38分
月と星がキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡
ドタバタは、つづく～～～(@^^)/~~~
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数8944歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH２７６
378-698854
04月22日（月）
起床時刻：03時52分
月と星がキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡
ドタバタの１週間が始まる(@^^)/~~~
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数5301歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ
★とら、しし
355-698476
04月21日（日）
起床時刻：03時55分 04時58分
ようやく冬囲いを外した(*^^)v
ムラサキツツジの他、桜草も咲いていた(*^▽^*)
そして、雑草も。。。(￣∇￣)
今週末には雪マーク＠＠
スーシー日はつづく～～～(@^^)/~~~
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数7601歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら
367-698121
04月20日（土）
起床時刻：04時06分
すーしーのふっかーつ！
これがフツーらしいけど。。。
オシドリくんは、メスの取り合いなし。
つがい２組がそれぞれ営巣の準備ちう(*^▽^*)
近くでマガモも。
今年は何羽になるかな？
▽「しゅるーんとした花形 つれづれノート㉑」 銀色夏生 著 角川文庫
★昨日の歩数10224歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら、しし
382-697754
04月19日（金）
起床時刻：03時41分
ぽかぽかいったん終わり(￣∇￣)
冬囲いまだ外していないが、ムラサキツツジがぼちぼち咲き出した♪
今度の土日で外さなくては。。。
給湯器が壊れそうで、エラーマーク出現(T_T)
シャワー使えなかった。
取り替える算段したら、エラーマーク点かず。
１週間後に取り替え。
ＧＷ前になって、ほっ(*^▽^*)
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社 ← 読了
▽「人生の指針が見つかる『座右の銘』1300」 別冊宝島編集部 編 ← 読了
← 諭吉さんと渋沢栄一さんのが並んでいた(^ ^)
渋沢栄一さんと北里柴三郎が並んでる〜♪
梅子さんは、ない！
女性が出てこない⁉︎
「明日死ぬかのように生きろ。永遠に生きるかごとく学べ。」by マハトマ ガンジー
★昨日の歩数9186歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら
429-697372
04月18日（木）
起床時刻：03時53分
ポカポカ♪
水芭蕉が少し咲き出した(*^▽^*)
オシドリくんは、お留守だった。
昨年の停電の期間の基本料金が数百円返金になるらしい。。。
が、毎月支払う料金から差し引くのではなく、別に支払うらしい。。。
郵送料と振り込み手数料を考えると２倍くらい返金してくれても良いくらいの微々たる金額。
何考えてるんだろ？
振込先を返信しなければ、返金しない？？？
ぶつぶつ。。。
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「人生の指針が見つかる『座右の銘』1300」 別冊宝島編集部 編
★昨日の歩数10528歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆★とら
★はむっ、しし
436-696943
04月17日（水）
起床時刻：03時47分
ポカポカがやってくる～♪
日本中でいちばんぽかぽかになるとか、ならないとか。。。
オシドリくんと、水芭蕉、もうそろそろ？
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「人生の指針が見つかる『座右の銘』1300」 別冊宝島編集部 編
← 「明日は明日の風が吹く」は、『風と共に去りぬ』の中からだった(^ ^)
★昨日の歩数8820歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★はむっ、とら、しし ← 久し振りのそろい踏み(￣∇￣)
504-696507
04月16日（火）
起床時刻：03時47分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
春眠？
昼間も眠かった( ^.^)( -.-)( _ _)
ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「人生の指針が見つかる『座右の銘』1300」 別冊宝島編集部 編
★昨日の歩数10969歩
★昨日の就寝時刻22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH２７５
473-696003
04月15日（月）
起床時刻：03時47分
ぽかぽか一休み。
フツーに戻るらしい。
新年度のドタバタがつづく～～～(@^^)/~~~
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「人生の指針が見つかる『座右の銘』1300」 別冊宝島編集部 編
★昨日の歩数10226歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← まさかの展開＠＠ 相手のバッテリーミスで連続２点！
★とら
544-695530
04月14日（日）
起床時刻：03時42分 04時50分
久々の２度寝(*^^)v
昨日は、１４時前にふと空を見上げると、上弦の月♪
さらにポカポカ(*^▽^*)
オシドリくんは、今年はつがいひと組だけ到来。
雛は、あまり生まれないの鴨。。。
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「万引き家族」 是枝 裕和 著 ← 読了 発行日は、2019/04/18
★昨日の歩数11218歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ
★とら、しし
569-694986
04月13日（土）
起床時刻：03時45分
すししょくにんがやって来た～～～(@^^)/~~~
寿司は握らず(*^^)v
けれど、寿司握ろうと、やる気満々♪
今日辺り、あぶない鴨。。。
ドタバタε＝ε＝ε＝
そう言えば、ホントの誕生日（╹◡╹）
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「万引き家族」 是枝 裕和 著
★昨日の歩数11607歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし
★とら
567
04月12日（金）
起床時刻：03時47分
星がキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡
朝はスーシーが、昼はポカポカらしい。。。
ドタバタ、ドタバタ。。。ε＝ε＝ε＝
▽「絵でわかる日本列島の地形・地質・岩石」 藤岡 達也 著 講談社
▽「万引き家族」 是枝 裕和 著
★昨日の歩数11527歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２７４
★はむっ、とら
581-693850
04月11日（木）
起床時刻：03時31分
ポカポカ？
最高気温は、みぞれ降るとーきょーより高かった？
クロッカスが咲きはじめ、福寿草が咲いているところもみっけ(*^▽^*)
オシドリくんも来ている。
ゴンは、オス１匹。
▽「大人の語彙力ノート」 齋藤 孝 著 SBクリエイティブ ← 読了
★昨日の歩数8448歩
★昨日の就寝時刻22時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ぱむっ
★とら、しし
624-693269
04月10日（水）
起床時刻：03時42分
ようやく、ぽかぽか？
庭には、雪がまだ２塊。
クロッカスが咲いている♪
ふきのとうも出ている。
と、書いたところで、首都圏が花冷えで、雪？
北海道より、気温が低いとな。。。
借りた本が山になった。
がんばろ(^.^)/~~~
▽「本屋さんで待ちあわせ」 三浦 しおん 著 ← 読了
▽「奇跡の地形」 藤原 治 監修 洋泉社 ← 読了
▽「大人の語彙力ノート」 齋藤 孝 著 SBクリエイティブ
★昨日の歩数10699歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
☆★はむっ ← たられば。。。けれど、よく踏ん張った(￣∇￣)
★しし
番外編 寿司職人がとんでもなく働いている。。。
432-692645
04月09日（火）
起床時刻：03時47分
昨夜は、ほそーーーーーい月が見えた(*^▽^*)
ぽっかり開いた雲の隙間から♪
久し振りに見た鴨。。。
ドタバタは、つづく～～～(@^^)/~~~
▽「本屋さんで待ちあわせ」 三浦 しおん 著
★昨日の歩数9578歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２７３
618-692213
04月08日（月）
起床時刻：03時47分
すーしー(*^▽^*)
いつになったら、ぽかぽかに？
ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「本屋さんで待ちあわせ」 三浦 しおん 著
★昨日の歩数9970歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、しし
★はむっ ← ありはらくんがかわいそう(T_T)
589-691595
04月07日（日）
起床時刻：04時05分
脱走チウ♪
飛行機の時間を１時間間違えて、早々と空港に着くところだった。
が、家を出る前に気がついた。
桜は、乗り物乗っている間にちらほら。
盛りを過ぎて、ちと寂しそう。
中央線西に行って娘に会って、取って返してはねだへ〜(^ ^)
▽「本屋さんで待ちあわせ」 三浦 しおん 著
★昨日の歩数8618歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ ← シーズン第１号を３本も献上
寝る子の目を覚まさせた
とら
597-691006
04月06日（土）
起床時刻：03時35分
脱走(^ ^)
この日？かと思いながらひこーき取ったら、パック料金が操作中にすこんと下がったので、決意(￣∇￣)
すいどうばしのそばにいきます。
むすめ宅にもとんぼがえりするので、つんねえさんとねこのりさんとはニアミス。今度また。
▽「本屋さんで待ちあわせ」 三浦 しおん 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物 ← 読了
★昨日の歩数11764歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら
★しし ← うわっちの満塁危機回避は、圧巻だったねぇ(*^^)v
ありがとう♪ししさん(￣∇￣)
652
04月05日（金）
起床時刻：03時22分 03時47分
ぽかぽか？
朝はすーしーので、実感わかず。
ドタバタ、いったん収束？
▽「本屋さんで待ちあわせ」 三浦 しおん 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
★昨日の歩数8362歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２７２
☆しし ← 寿司職人がまたうったらしい。。。
★はむっ、とら
646-689757
04月04日（木）
起床時刻：03時48分
今日からポカポカ？
ドタバタ、ドタバタ。。。
待ちがつづいて、届いていないと電話して、メールの再送をお願いして、受信ボタンを押すと、ぽこっと4/1メールが到着＠＠
どうした？
集計して締め切りに間に合う(￣∇￣)
▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著 ← 読了
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
★昨日の歩数8987歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら
401-689111
04月03日（水）
起床時刻：03時48分
白い朝。
昨日は、吹雪。
さすがに、解けながら降っていたが。。。
とーきょーのさくらも足踏みしているらしい。。。
ドタバタ、待ちがつづく～～～(@^^)/~~~
▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
★昨日の歩数9950歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２７１
☆しし
★はむっ、とら ← 仙台は、雪で途中中断とな＠＠
341-688710
04月02日（火）
起床時刻：03時48分
スーシー日々がつづく～～～(@^^)/~~~
待ちの最終日、あっちこっちにでんわかけして、集めるもあとひとつ。
ふーーーーーっ。。。
そーいえば、昨日ひとつ年をとった。
▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「100歳までに読みたい100の絵本」 木村 民子 著 東亜書房 ← 読了 はなのすきなうし にんぎょひめの２冊しか、読んでいない！
★昨日の歩数7462歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
331-688369
04月01日（月）
起床時刻：03時47分
すーしー(*^▽^*)
夏靴にするには、ところどころに氷。
なので、冬靴。
ドタバタの週ε＝ε＝ε＝
▽「こんな夜更けにバナナかよ」渡辺一史 著
▽「蜜蜂と遠雷(抄)」 恩田 陸 著 オール讀物
▽「100歳までに読みたい100の絵本」 木村 民子 著 東亜書房
★昨日の歩数9840歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ
★とら、しし ← ししどうしたっ？
375-688038
