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目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：03:58
起床時刻の記録
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06月30日（日）
起床時刻：01時16分
04時52分
二度寝。
夜中に目が覚めた。
脱走は、８月の最終週の予定。
西に東に。
じぶんでドタバタと計画ちう(￣∇￣)
西の分は、あした作業して、とれるか？
東の分は、７月末に切符取り。
かっぱさん、キュウリがとれたよ～～～(@^^)/~~~
まさるのぱぺっと仕入れて、１８番の応援準備(*^^)v
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数10902歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら ← しゅぱしゅぱと勝利の風船膨らましている人がいるなか、らんにんぐＨＲで逆転されて、そのまま(T_T)
ラバーに当たって跳ね返ったボールは、ホンモノのＨＲでなかったらしい。。。
620-735885
06月29日（土）
起床時刻：05時26分
げんこだし完了(*^^)v
作文まだだけど、明後日朝にやりたいことあって、３連休にすることに。
脱走のずんびちう。。。
オシドリくん親子は、つかず離れず。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数15545歩
★昨日の就寝時刻22時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★はむっ、しし ← 最後に大反撃するも及ばず。あと一発でサヨナラ。。。たられば。。。
540-735465
06月28日（金）
起床時刻：03時49分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
またまた、足が痙って夜中に目が覚め、オマケにそれからしばらく眠られず、本まで読んで、また寝た。
オシドリくん親子は、相変わらず。
ずいぶん大きくなった。
カメラクルーは、２年ががりで製作しているというだーうぃんがきたらしい。。。
原稿整理一段落。出す準備、ほぼ完了(*^^)v
週明け一番出す予定を早められるヽ(^。^)丿
ストップしていた仕事を再開(@^^)/~~~
夏休みの脱走計画準備中（╹◡╹）
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
▽「奇跡の本屋をつくりたい」 久住 邦晴 著 ミシマ社 ← 読了
備忘録「わたしはマララ」「アルビノを生きる」「戦争を取材する 子どもたちは何を体験したのか」「職業は武装解除」「マザー・テレサ あふれる愛」
★昨日の歩数10413歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
534-734725
06月27日（木）
起床時刻：03時56分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
夜中に足が痙って一度起きたせい。。。
ドタバタはつづく～～～(@^^)/~~~
道産子が、一人とれーどで去ることになった(T ^ T)
よーへいくん。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
▽「奇跡の本屋をつくりたい」 久住 邦晴 著 ミシマ社
★昨日の歩数9595歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
463-734191
06月26日（水）
起床時刻：03時56分
オシドリ親子はお休みちうだった。
どこぞのカメラクルーが撮影ちうだった。
ひげじいさんも、自転車のお兄さんもいなかった。
横やりだらけの日々が続く。
今日は、歯医者でメンテナンスから始まる。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
▽「奇跡の本屋をつくりたい」 久住 邦晴 著 ミシマ社
★昨日の歩数9811歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
735-733728
06月25日（火）
起床時刻：03時53分
オシドリ親子は、つかず離れず。
２羽の母さんと８羽の雛が健在。
昨日は、一緒にご飯を食べているかと思いきや、５羽の雛と母さん、３羽の雛と母さんに分かれて行動し始めると、３羽の方に強い母さんが飛んで来た。
５羽を放って。
そのうち、５羽が隊列を組んで２羽の母さんの方に泳いで来た(￣∇￣)
今日は、どんなかな？
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
▽「奇跡の本屋をつくりたい」 久住 邦晴 著 ミシマ社 ← 数年前に出張販売をお願いした店主は、鬼籍に入っていた！
★昨日の歩数9865歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２８５
706-732993
06月24日（月）
起床時刻：03時56分
雨降って、雑草伸びる(￣∇￣)
ピーマン１個収穫（╹◡╹）
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数7165歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら
628-732287
06月23日（日）
起床時刻：03時30分
雨の朝。
昨日は、２羽の母さんと８羽の雛を見たあと雨がざーざー。。。
ぴかぴかどんどん。
雷が落ちて、火事になった家があったそうな。。。
庭仕事も出来ないので、気ままに過ごそう(@^^)/~~~
昨夜は、買ってあった無水鍋擬きのレシピ集を見た(￣∇￣)
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数11351歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
★はむっ、しし
595-731659
06月22日（土）
起床時刻：03時41分
じめじめ。。。
なんだか、毎日雨。
オシドリくんは、相変わらず。
昨日は、弱い方の母さんに抱かれて、雛がウツラウツラ。。。
強い方の母さんは、様子を見ながら、高いところで羽繕い。
あのあとどうなったんだろ？
今日も仕事。
仕事のあとは、使っていない鍋の活用でも考えようか。。。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
★昨日の歩数13911歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
★はむっ、しし
559-731064
06月21日（金）
起床時刻：03時56分
ドタバタがつづく～～～(@^^)/~~~
オシドリくん親子は相変わらず。
８羽の雛と２羽の母。
▽「１,２分でできるシニアの手・足・指体操６１」 斎藤 道雄 著 黎明書房 ← 読了
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
★昨日の歩数11926歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← 中華を食べてみた(￣∇￣)
★とら
570-730505
06月20日（木）
起床時刻：03時35分
オシドリくん親子は、相変わらず２羽の母が８羽の雛を育てている。
１羽が８羽をおなかの下に入れて寝させようとすると、もう１羽が寄ってきて、おいおいよけろと。。。
以前より、突き具合が和らいだそうな。
それにしても、露出度が高い。
いつもは、藪の中で昼寝して、探すのが大変なのに。
ねずみチューチュー使いすぎて、右の腕から肩が凝っている。
ドタバタ、ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「１,２分でできるシニアの手・足・指体操６１」 斎藤 道雄 著 黎明書房
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
★昨日の歩数8707歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら ← はむっは、さよなら負け(T_T)
534-729935
06月19日（水）
起床時刻：03時30分
じとじとがつづく～～～(@^^)/~~~
数日ぶりにオシドリ親子を見に。
ひげじいさんと自転車のお兄さんに会って、ひとしきり今年のオシドリ談義。
昨日は、８羽独り占めした母さんがおなかの下に抱えてお休みちう。
もう１羽の母さんは、つかず離れずそばで羽繕い。
ドタバタがつづく～～～(@^^)/~~~
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
★昨日の歩数8344歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← 山賊がとまらない！
★はむっ、とら ← うわっちが、まさかのアクシデント！
563-729401
06月18日（火）
起床時刻：03時41分
すーしー(￣∇￣)
昨日の帰りのバスには、暖房が。
最高気温、１５℃くらい？
あまりにもスーシーので、酒かすがまだあったので、甘酒をつくった♪
昨日は、算数作業を少し。
印刷しようとすると、ＰＣと相性が悪かったらしく、ＰＣが再起動(T_T)
何度も。。。
仕方ないので、様式変えよ。
一時間の作業時間が無駄に。。。
本日リベンジ。
今日は、うわっち(*^▽^*)
▽「億男」川村 元気 著
▽「本の雑誌 増刊 発表！！本屋大賞」本の雑誌社
★昨日の歩数8742歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２８４
529-728838
06月17日（月）
起床時刻：03時43分
すーしー(*^▽^*)
ドタバタがまた始まる。
▽「億男」川村 元気 著
▽「本の雑誌 増刊 発表！！本屋大賞」本の雑誌社
★昨日の歩数10963歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← 山賊本領発揮
☆★とら ← 追いついたらしい
★はむっ ← 初回のみの得点で負け
544-728309
06月16日（日）
起床時刻：05時14分
久々の雨。
草が茂る鴨。。。
▽「億男」川村 元気 著
▽「本の雑誌 増刊 発表！！本屋大賞」本の雑誌社
★昨日の歩数11013歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら
★はむっ、しし ← 序盤に０をならべさせられないはむっ、土壇場に負け越したしし
613-727765
06月15日（土）
起床時刻：05時01分
昨日は、久々に車で遠出(￣∇￣)
友人の写真展が千歳で開催されていて、公共交通ではちと不便な場所へ。
ナビをセットして一般道優先にするも、大きな道を案内するのが好きらしく、好きな道を行くと、どうしてもそこを通したいらしく、Uターンするように何度も案内された。
広くて、高低があまりなく、嫌いなトンネルもない道なので、(*^^)v
行った先には、友人も待機している日で、ひとしきり説明を聞いて世間話をして一息ついて帰宅♪
昨日の休みで、３連休になったので、中日。
▽「億男」川村 元気 著
▽「本の雑誌 増刊 発表！！本屋大賞」本の雑誌社
★昨日の歩数8919歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← まさかの暴投二失点＠＠
★とら
612-727152
06月14日（金）
起床時刻：04時14分
すかっとした晴れ♪
なんだかじめじめした毎日。
ほっかいどらしい初夏の雰囲気はどこへ？
一昨日のオシドリくんは、２羽 → ３羽、６羽 → ５羽と、またまた母さん取り違え。
総数は変わらず。
▽「億男」川村 元気 著
▽「本の雑誌 増刊 発表！！本屋大賞」本の雑誌社 ← どの本よもうか？
★昨日の歩数13714歩
★昨日の就寝時刻23時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆★はむっ ← 負けなかった(*^^)v
初物に打てずに貧打かと思いきや、いつの間にか７つ打っていた(￣∇￣)
★とら、しし
605-726540
06月13日（木）
起床時刻：03時58分
割とすーしー(*^▽^*)
ドタバタいったん収束。
けれど、山は片付けられない(T_T)
今日から別のスタートε＝ε＝ε＝
▽「億男」川村 元気 著
★昨日の歩数15365歩
★昨日の就寝時刻22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 作文終わったヽ(^。^)丿
☆はむっ、とら ← どらいちこーせーに☆(*^^)v僅差にリリーフ陣は、超緊張？
★しし
626-725935
06月12日（水）
起床時刻：03時48分
オシドリくんは、２組確認。
ひと組は、２羽の雛を連れて。。。
マガモ並に子育て下手くそ？
もうひと組は、６羽連れ。
自由奔放な子たち。
豆は、芽をにょきっ(*^▽^*)
ドタバタ今日で収束して、あしたから新たな課題？
▽「億男」川村 元気 著
★昨日の歩数14233歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 作文あとひとつヽ(^。^)丿
★ＡＨ２８３
☆はむっ、しし ← こい相手に初回の得点を守り切ったはむっ(￣∇￣)
☆★とら
548-725309
06月11日（火）
起床時刻：03時11分 03時56分
おしどりくんは３組が巣立ったらしい。。。
が、母さん取り違えで、６羽→４羽、１４羽→１８羽、、、
となって、もうひと組は何羽？
ドタバタ片付けあと少し(@^^)/~~~
庭に撒いた豆が、根を出し重たい豆の部分をよいしょと持ち上げつつある(￣∇￣)
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著 ← 読了
★昨日の歩数13400歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
540-724761
06月10日（月）
起床時刻：03時32分
花盛り～～～♪
草むしりが追いつかない(>o<)
気温が低くなったので、もとい、普通になったので、ジャガイモの芽がなかなか土の上まで到達しない(￣∇￣)
ドタバタの片付けの週。
あ、よさこいそーらん祭りの大賞、どこ？
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著
★昨日の歩数5066歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 草むしり少し
☆とら ← まさかのサヨナラ。残塁の山を築いたはむっ
★はむっ、しし
598-724221
06月09日（日）
起床時刻：04時04分
バラが花盛り♪
ピンク２種、赤、白、オレンジ(￣∇￣)
草むしりしなきゃ。。。
あっちこっちでお祭り。
お祭りの出店の間を１４羽の雛を連れたオシドリくんが歩いているらしい。。。
あした行ってみよう(@^^)/~~~
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著
★昨日の歩数9277歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ハムッ ← こーしえんぐみが大活躍(￣∇￣)
★とら、しし
515-723623
06月08日（土）
起床時刻：03時43分
すーしーが、ムシムシ･･･････････････
すーしーのは、このくらいだろーけど、むしむしが余計。
すーしーのに、暑く感じる。
ドタバタ片付け開始(@^^)/~~~
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社 52
★昨日の歩数12825歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ハムッ、しし ← 原原土器土器。えらー続出のはむっ
★とら
845-723108
06月07日（金）
起床時刻：03時53分
すーしーが、むしむし。。。
ドタバタの日々。
いつ脱出？
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数12549歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ハムッ、とら、しし ← 昨日も仲が良い
主砲の足は意外と長かった！？
545-722263
06月06日（木）
起床時刻：03時20分 03時53分
ドタバタのひとつが中止になった(￣∇￣)
けれど、ドタバタは、つづく～～～(@^^)/~~~
気温が下がって、平年並みになったので、夏の間開け放している窓は閉めた。
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数12300歩
★昨日の就寝時刻22時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ハムッ、とら、しし ← 仲が良い
528-720718
06月05日（水）
起床時刻：03時44分
ムシムシ･･･････････････
気温がそれほど高くないのに、汗。
ドタバタε＝ε＝ε＝
そういえば、昨日地下鉄で席を譲られた？
座ってみると、隣のお兄さんが、居眠り
▽「秘密の花園作り つれづれノート34」 銀色 夏生 著 ← 読了
▽「敗者たちの季節」 あさの あつこ 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数11323歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆ハムッ、とら、しし ← ノーアウト満塁を潰した主砲、意地で同点打の連続アーチ(^ ^)
559-721190
06月04日（火）
起床時刻：03時44分
屋根が結露？
ムシムシしていて朝の気温が平年並みなので、雨降らないのに、屋根が濡れている。
ドタバタはつづく～～～(@^^)/~~~
つばめは、やはりとれーどしたたかなしくんを当ててきた。
連敗止めて来てくれて、ほっ(￣∇￣)
▽「秘密の花園作り つれづれノート34」 銀色 夏生 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数12007歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２８２
463-720631
06月03日（月）
起床時刻：03時37分
ムシムシ････････････
なんだか、蒸している感じ。
ドタバタはいつまでつづく？
▽「秘密の花園作り つれづれノート34」 銀色 夏生 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数6231歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 草むしり少し
☆はむっ、とら
★しし
512-720168
06月02日（日）
起床時刻：03時45分
雨が少ない？
種まきの日。
水まき必至。
牡丹は、散り始めた。
自立しない木が咲き始め、赤い蕾が膨らんだ木も。
ラベンダーも蕾が膨らんだ（╹◡╹）
▽「秘密の花園作り つれづれノート34」 銀色 夏生 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数10686歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆★はむっ ← ３てんビハインドの特大ＨＲ(*^^)v
★とら、しし
577-719656
06月01日（土）
起床時刻：03時41分
ドタバタ、ドタバタ。。。
次のドタバタが決まった～～～(@^^)/~~~
▽「秘密の花園作り つれづれノート34」 銀色 夏生 著
▽「かがみの孤城」 辻村 深月 著 ポプラ社
★昨日の歩数11171歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし
★とら
603-719079
