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目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：03:59
起床時刻の記録
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07月31日（水）
起床時刻：03時55分
ジュ！
昨夜も熱帯夜？
居間だけ居心地良いが、２階に寝に行くのが怖い鴨。。。
鴨と言えば、８ピヨの風切り羽根が母さんに近づいて、岸から羽ばたいて水面に(*^▽^*)
もうすぐ旅立ち？
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
▽「小林カツ代伝」 中原 一歩 著
★昨日の歩数12950歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし、とら
★はむっ ← 新ものに弱い(T_T)
573-753798
07月30日（火）
起床時刻：03時45分
熱帯夜？
昨夜９時で、２８．３℃だったらしい。
風も入らず、ほっかいどのスーシー風はどこへ？
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著 ← 読了
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数11076歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２９０
516-753225
07月29日（月）
起床時刻：03時45分
ずっきーにがすくすく(￣∇￣)
お豆も、もうそろそろ収穫できそう♪
毎日真夏日の予報は、２日目にして、中断。
最高気温が２９．９℃だったそうな。
ドタバタの片付け(^.^)/~~~
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数4746歩
★昨日の就寝時刻20時20分 ← 眠くて、ラジオのタイマー点けてベッドへ。けれど、土壇場の同点劇やら、延長戦突入直前に目が覚めた。
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← 若者先発に課題。王子は立ち直った？こんちゃんは、すごい！
★はむっ、とら
497-752709
07月28日（日）
起床時刻：03時57分
どたばたいったん収束。
と思いきや、家にたどり着く直前、バスに乗っていると電話(T_T)
昨日から真夏日が１週間以上つづくらしい。。。
窓全開のまま寝ていた(^0^;)
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数10082歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら ← さんしゃぼんたいつづきで、あ゛ーだめだと思っていたら、らじお聞いていないうちに、反撃ののろしをあげていた♪
★しし ← 昨日はほーむらんまつり(￣∇￣)
538-752212
07月27日（土）
起床時刻：03時47分
むしむし。。。
ドタバタ、今日が終われば、収束。
宿題残して。。。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数14657歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら ← おかわりくんにおかわりされたときは、もうお終いかと思った。が、昨日は違った(￣∇￣)
★しし ← たくさんありがとー♪
652-751674
07月26日（金）
起床時刻：03時48分
ドタバタε＝ε＝ε＝
豊平川の花火大会（╹◡╹）
あ、今日からは、山賊のいるお山！
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数9152歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★とら
606-751022
07月25日（木）
起床時刻：03時47分
むしむしがつづく～～～(^.^)/~~~
オシドリくんは、今にも飛びそうだけれど、まだ披露せず。
杏子の実はほぼなくなり、エゾリスくんは登場せず。
ドタバタはつづく～～～。。。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数12749歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← パは、３てん、４点、５てんの攻防
★とら、しし
528-750416
07月24日（水）
起床時刻：03時48分
オシドリくんは、もうすぐ飛びそう。
もうそろそろ８月だし。
楽しみは、もうそろそろお終い鴨。。。
エゾリスくんは、昨日は見えず。
今年の杏子は少ない。
クルミに鞍替えする？
ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「盤上の向日葵」 柚月 裕子 著 中央公論社
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数9034歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２８９
☆はむっ
☆★とら ← セは５－６か６－６ (゜ロ゜屮)屮
641-749811
07月23日（火）
起床時刻：03時47分
朝がだんだんくらくなる～～～(@^^)/~~~
オシドリくんたちは、誰が言うでもなく、向かい側の池に向かい始めると、道路横断(*^▽^*)
少し前までは、母さんが行く行くと、合図を盛んにしていたのだが。。。
エゾリスくんも登場♪
色づいた杏子の実狙い。
果肉ではなく、中の種のさらに中が目的らしい。。。
ドタバタはつづく～～～(^.^)/~~~
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「身近な生き物 オス・メス『見分け方』事典」 木村 悦子 執筆 今泉 忠明 監修 ベレ出版 ← 読了
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数11023歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
1144-749247
07月22日（月）
起床時刻：03時48分
月が空の上高く見える(*^▽^*)
ムシムシ･･･････････････は、つづく～～～(@^^)/~~~
ドタバタ開始ε＝ε＝ε＝
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「身近な生き物 オス・メス『見分け方』事典」 木村 悦子 執筆 今泉 忠明 監修 ベレ出版
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数12706歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら、しし
★はむっ ← 初回の７失点 ＠＠
522-748103
07月21日（日）
起床時刻：04時38分
むしむし、蒸し蒸し･･･････････････
明るい空の上に月(*^▽^*)
かっぱさん、キュウリがすくすくで、食べきれません。
遊びに来て～～～(@^^)/~~~
ズッキーニもすくすく。
トマトがようやく赤くなり始め、豆の花が咲き始めた♪
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書 ← 読了
▽「身近な生き物 オス・メス『見分け方』事典」 木村 悦子 執筆 今泉 忠明 監修 ベレ出版
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数10803歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら ← 飛んでるハズのたかが失速＠＠
★しし
★こうすけくん率いるチーム
636-747581
07月20日（土）
起床時刻：04時11分 05時10分
月が見えた♪
夜は既に明けたが。。。
ハデでは無いけど、コツコツ(￣∇￣)
何でもそれが大切かも。。。
３ピヨと８ピヨは、健在。
新８ピヨはどこへ？
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数13961歩
★昨日の就寝時刻23時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← ししの底力＠＠
625-746945
07月19日（金）
起床時刻：03時48分
新ピヨ８羽は、見えず。
別の３ピヨが突然現れたそうな。
２羽の母さんと８羽のぴよより少し小さいとな。
作文あと１つで完成ヽ(^。^)丿
が、次の山に集めている資料がとどき始めていて、メール片付けなきゃ(..;)
ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数13585歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆こうすけくん率いるチーム
522-746320
07月18日（木）
起床時刻：03時47分
月は、ほぼまんまるだった♪
曇りがちで、すっきり晴れないが、少し前に雲に隠れる前に見えた(￣∇￣)
新ピヨくんたちは、あれっきり。
昨日、自転車のお兄さんも、一昨日の藪の中に入ったきりで見ていないとな。。。
よこやりたくさんの中、作文５つに増えた内、２つほぼ終了(*^^)v
あと２日で３つ。
こうしえん行き切符争奪戦、まるで決勝の試合は、貫禄？でこーすけくん率いるこまとまの勝ち(*^▽^*)
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数11394歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← さんたて、スイープ(*^^)v
★とら
☆こうすけくん率いるチーム
★だいくん率いる神宮覇者
450-745798
07月17日（水）
起床時刻：03時48分
新ピヨ誕生(￣∇￣)
８羽♪
飛んでいなくなると思ったら、またまたピヨ(*^▽^*)
おにいさん、おねえさんの母さんと接触すると、追いかけられるけれど、今のところすくすく。
日よｰ日に巣箱から出てきて、茂みに１時間くらい潜んで、水辺に登場したらしい。。。
横やりだらけで、あっという間に溜まった作文４つ片付かず。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数9440歩
★昨日の就寝時刻22時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、しし ← ひっとなしで１点いただき(*^^)v
★とら
563-745348
07月16日（火）
起床時刻：03時47分
蚊が少ない？
蜂は来ているが、蚊が少ない？
草むしりしている最中に、ブーン。
曇り空で、あまり飛ばず。
じぶんのテリトリーを主張する蜂にも邪魔されず、草むしりが進んだ(*^^)v
雨降れば、またまたくさぼーぼーだろうけれど。。。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学史ひらめき図鑑」 杉山 滋郎 監修 ナツメ社 ← ９２まで
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数3539歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 草むしり少し
★ＡＨ２８８
☆はむっ
★とら、しし
523-744785
07月15日（月）
起床時刻：04時48分
じめじめと思っていたら、湿度は６０％台らしい。
本州は、８０％台とな。
でも、いつものからりとしたほっかいどとは、違う雰囲気。
万歩計の電池切れマークが点滅。
どーして、無限大？
よーく見ると、乾電池の上に✖︎マーク。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学史ひらめき図鑑」 杉山 滋郎 監修 ナツメ社
▽「科学技術の現代史 システム、リスク、イノベーション」 佐藤 靖 著中公新書
▽「銀河食堂の夜」 さだ まさし 著 幻冬舎
★昨日の歩数4290歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 草むしり少し
581-744262
07月14日（日）
起床時刻：04時50分
雨が上がったヽ(^。^)丿
雑草が伸びた(T_T)
昨日は、自転車のお兄さんも、ひげじいさんもいない中、オシドリくんたちの道路横断開始(*^^)v
渡る前の様子見に１分。渡るのに４０秒だった。
さ、一応二連休。
連休明けはドタバタ。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学史ひらめき図鑑」 杉山 滋郎 監修 ナツメ社
★昨日の歩数10992歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
519-743681
07月13日（土）
起床時刻：03時25分
目覚まし時計、ふっかーつ(*^▽^*)
電池を取り替えると、きちんと鳴った。
が、針が少しずれた？
オシドリくんがたのしい(￣∇￣)
久々に道路を渡るところに遭遇♪
２羽の母さんが先導して、あっちに行くよ、行くよと様子伺い。
渡り出すと、だんだんスピードアップ。
今日も会えるか？
ドタバタ続きで、初校到着しているものの、点検出来ず、戻し期限が週明けかよｰ日(>o<)
今日がんばろ(@^^)/~~~
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「科学史ひらめき図鑑」 杉山 滋郎 監修 ナツメ社
★昨日の歩数10785歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
524-743162
07月12日（金）
起床時刻：03時57分
目覚まし時計の電池がもうすぐ切れる？
ベルの音が短い！
ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「三行でわかる日本史」 野島 博之 著 集英社 ← 読了
★昨日の歩数9359歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆こーせー ｖｓ ねお
495-742638
07月11日（木）
起床時刻：03時57分
眠い( ^.^)( -.-)( _ _)
足が痙って、途中で目が覚めた(T_T)
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「三行でわかる日本史」 野島 博之 著 集英社
★昨日の歩数10797歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← えらいっ！
★はむっ、とら ← はむのふがいないこと、不甲斐ないこと。。。
567-742143
07月10日（水）
起床時刻：03時57分
むしむし蒸し蒸しむしむし･･････
オシドリ親子は、もうそろそろ飛び立つ？
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「三行でわかる日本史」 野島 博之 著 集英社
★昨日の歩数8989歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★はむっ、とら、しし ← 仲良し？
王子が良かった（╹◡╹）
574-741576
07月09日（火）
起床時刻：03時30分
ムシムシ･･･････････････
最高気温がとーきょーあたりと変わらないが、陽が差している分、暑い鴨。。。
家の中がポカポカを過ぎて、もわっ。
エアコンを入れた。
ドタバタしているうちに、１週間が終わりそうな気配がっ！
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「三行でわかる日本史」 野島 博之 著 集英社
★昨日の歩数8831歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２８７
☆はむっ ← ９回ウラは、原原土器土器
勝ちパターンお休みで、体力回復？
★とら、しし ← ししの追い上げはさすがだったが、惜しかった
571-741003
07月08日（月）
起床時刻：03時42分
手抜きして、直まきにした種から芽ヽ(^。^)丿
かっぱさん、今年はキュウリがすくすく(￣∇￣)
おしどりくんたちは、パタパタと飛ぶ練習を始めたらしい。。。
今週は、またドタバタ。
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
▽「三行でわかる日本史」 野島 博之 著 集英社
★昨日の歩数4462歩
★昨日の就寝時刻20時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← よーやくチューリップの球根を掘った(*^^)v
☆はむっ、とら ← 団子レースは団子。ししよたかをやっつけて～～～(@^^)/~~~
★しし
554-740432
07月07日（日）
起床時刻：03時29分
目が覚めたので起きた(￣∇￣)
ムシムシ･･･････････････
相変わらず、湿度が高い。
こーこーやきうも道大会の抽選終了（╹◡╹）
1回戦最後が、まるで決勝のような組み合わせ@@
春の道大会優勝チームと、神宮覇者！
外の世界で、憂さ晴らし⁈
▽「弁当屋さんのおもてなし まかないちらしと春待ちの君」喜多 みどり 著
★昨日の歩数10901歩
★昨日の就寝時刻20時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら、しし
587-739878
07月06日（土）
起床時刻：03時24分 04時52分
晴れたヽ(^。^)丿
昨夜は、近所の学校祭のあんどん行列と花火。
朝からどんよりしていて、雨降らずに良かったと思っていたら、痩せた月が見えた(*^▽^*)
かっぱさん、キュウリが豊作ですよ(￣∇￣)
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著 ← 読了
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数17775歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら ← エース降板したら、原原土器土器
★しし
567-739291
07月05日（金）
起床時刻：03時45分
ドタバタε＝ε＝ε＝
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数11513歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし ← 満塁男に満塁で挑んだ＠＠ ＨＲでなくてまだまし？
★はむっ、とら ← ふぁぼーるは、やはりダメ！
優しい顔つきのたいしょーは、エライ！
561-738724
07月04日（木）
起床時刻：03時40分
むしむししているが、晴れた？
おそいつゆの帳尻合わせは、とんでもない降りらしい。。。
宿題ひとつ終了。
またまた宿題ができる。
ドタバタドタバタε＝ε＝ε＝
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数12769歩
★昨日の就寝時刻22時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ、とら ← かめを食べた？
★しし
647-738163
07月03日（水）
起床時刻：03時37分 03時56分
もやもやが晴れた(￣∇￣)
天気は、じめじめ。
職場の辺りは、午後に結構な雨。
水まき要らずと、帰宅すると、あれ？
水たまりすらない！
かっぱさん、キュウリが収穫できそうです。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数13572歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆はむっ ← 久々にすかっとした試合(￣∇￣)
この前は、終盤の逆転負けが２つつづいたので。。。
８－０は、怖かったが、９－０になったので、ほっ
どうしてこうなるの？くん、ありがとう(@^^)/~~~
テレビが始まる頃には、すでに点差がついていた。
★とら、しし
491-737516
07月02日（火）
起床時刻：03時54分
すーしー？
寝るときに掛け布団が中途半端。
もう少し薄手の布団出そう(@^^)/~~~
通り雨をすり抜けて、チューリップの球根掘りを半分くらい完了（╹◡╹）
宿根草を植えた♪
ドタバタがまた始まる。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数4714歩
★昨日の就寝時刻21時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★ＡＨ２８６
549-737025
07月01日（月）
起床時刻：04時43分
からっとしなくて、風が強い。
はむっの試合のよーな天気がつづく～～～(@^^)/~~~
目覚まし時計をかけずに寝ると、だいたいこんな時刻に目が覚める。
毎日も少し早く寝なければ。。。
今日は休みにしたので、草むしりでもしよう。。。
▽「苦海浄土」石牟礼 道子 著
▽「盤上の向日葵」柚月 裕子 著 中央公論社
★昨日の歩数9737歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆しし
★はむっ、とら ← 再び借金生活に入ったはむっ。６連敗(T_T)
591-736476
