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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:00

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ほしがキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡
月がない分、たくさん見える(*^▽^*)
そばに街灯あるのに。。。

ぽかぽかは、あと2~3日か?
山にも雪降らず。

ドタバタがつづく~~~(@^^)/~~~

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数10287歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

314-804218

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10月30日(水)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ♪
明後日くらいからすーしーくなるらしい。。。

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数8155歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

354-803904

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10月29日(火)

起床時刻:03時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ふぁーーーーーヽ(^。^)丿
よく寝た、よく寝た(*^^)v

昨日は、のんびーり過ごした。
起きたら、朗報も(*^▽^*)

今日からまたバタバタε=ε=ε=

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数6477歩
★昨日の就寝時刻20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH303

463-803550

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10月28日(月)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ♪
雪マークはまだ天気予報のなかにない( ̄∇ ̄)

花が咲き続けるズッキーニ、花がしぼんだらお尻からダメになるので、小さい内から採っていたが、花が完全に枯れきらないのがあったので放って置いたら、夏の盛りのような大きさになっていた@@

今日は、休みにしたので、目覚まし時計かけず。
ノンビリ読書でもしよう(@^^)/~~~

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数5874歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 庭を少し

508-803087

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10月27日

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ドタバタいったん終了。
明日を休みにして、2連休(*^^)v

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数10422歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

451-802579

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10月26日

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー♪
朝は。
昼間はまだポカポカ( ̄∇ ̄)

ドタバタ最終日。
朝ダッシュε=ε=ε=

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数6613歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

417-802128

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10月25日(金)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカの日々、ドタバタの日々は続く~~~(@^^)/~~~

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「衝動家族」 せっせ & 銀色 夏生 著 角川文庫

★昨日の歩数11501歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

364-801711

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10月24日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2時過ぎに目が覚めて、2度寝して、目覚まし時計の音で起きたので、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

ドタバタ!3連日開始。

ばんこが3連覇を果たしたらしい。
うしがえるさん、おめでとー( ̄∇ ̄)

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「ガールズ・ブルー」 あさの あつこ 著 ポプラ文庫 ← 読了

★昨日の歩数9336歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

400-801347

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10月23日(水)

起床時刻:03時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ♪
ポカポカ過ぎて、越冬野菜を買えず(T_T)

ジャガイモとカボチャだけgetした。

ぽかぽかに誘われて、庭の草むしりをして、木の剪定までしたが、あまりにもポカポカなので、トマトは3本残し、ズッキーニが広くなった畑部分に伸びきって花を咲かせ続けて、実をならしているので、片付けず。。。

紅葉は、イマイチ赤くて綺麗というのには、出会えず。
落ち葉が風に舞っているポカポカの晩秋?

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「ガールズ・ブルー」 あさの あつこ 著 ポプラ文庫

★昨日の歩数3520歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★A H 302

419-800947

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10月22日(火)

起床時刻:02時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝(*^^)v

目が覚めたときに、流星が10分に一度くらいの割合で見られる鴨。。。
と言う話を聞いていたので、外を眺めて見たが、街灯で明るいので、諦めて寝た。

ポカポカの日がつづく~~~(@^^)/~~~

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「ガールズ・ブルー」 あさの あつこ 著 ポプラ文庫

★昨日の歩数7739歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

377-800528

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10月21日(月)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

☆がキラキラ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡
月は、南からずれて、東の高いところで、煌煌( ̄∇ ̄)

チューリップの球根を植えた。

ドタバタの週、はじまり、はーじまーりーーーーー♪

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著
▽「ガールズ・ブルー」 あさの あつこ 著 ポプラ文庫

★昨日の歩数7214歩
★昨日の就寝時刻20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

380-800151

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10月20日

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

なんだ?
こんな夜中に来訪者?

と思ったら、昼過ぎだった。
昨日は、久々に昼寝(*^^)v
そこへ飛脚が登場。
出るのが一歩遅く、雨が降っていたので、車の中で不在通知を書いていたらしく、ポストインする頃に在宅を知らせて受け取った( ̄∇ ̄)

スーシーので、ストーブの試運転。
タイヤ交換終了。
朝わりに早くから雨が降り出したので、庭仕事はパス。

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著

★昨日の歩数2135歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ◯ ← videoのコマーシャルカットをしてみた。30分が、20分に@@けれど、根気がいる。

437-799771

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10月19日

起床時刻:03時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚まし時計が鳴る前に目が覚めて、起きた。
今日は休みなので、目覚まし時計をかけなくて良いなぁ。。。
と思いながら布団に入ったが、しっかりセットしていた(^0^;)

冬の準備第2弾!

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著

★昨日の歩数9427歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

431-799334

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10月18日(金)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

天高く、月が煌煌と輝いて、すーしー(*^▽^*)

10月に入ってから、初めてコンビニで買い物をした。
そもそもコンビニでは、あまり買い物をしない。
けれど、コンビニでは、いつもエディで支払い。
あ、これがキャッシュレス還元とか言うものかという印字あり。
来年の6月までだそうな。
ふーん。
今持っているのしか使うつもりないけど。
この短期間のために、新しくキャッシュレス導入する人いるのだろうか???

昨日のフェニックスリーグ、ハムの相手チームの選手たち♪




パク
ジャン
ピョン
パク
キム
キム

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著

★昨日の歩数10356歩
★昨日の就寝時刻20時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

415-798903

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10月17日(木)

起床時刻:03時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月が煌煌とキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡

すーしー♪
ベンチレーターまだ全部閉めていないので、閉めよう(@^^)/~~~

そー言えば、夏のマラソンがやって来るかもらしい。。。
その方が、賢明だな(╹◡╹)
近づかないけど。。。

▽「論語と算盤」 渋沢 栄一 著

★昨日の歩数10438歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

499-798488

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10月16日(水)

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚まし時計、かけ忘れ(^0^;)

苦手な歴史のチューター終わって、ホッ(╹◡╹)

どうして日本のチームの主将の顔は日本人ではなく、カタカナ?
と、不思議に思っていたら、あら?札幌の高校に留学して、帰化したとな。
へー、かっぱさんの勝ち。

▽「I love letter」 あさの あつこ 著 ← 読了

★昨日の歩数8371歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

393-797989

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10月15日(火)

起床時刻:03時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
暑くもなく、寒くもなく、庭仕事に最適な日だった。
草たちは、種類によっては、冬枯れ?
蚊はおらず、少しの雪虫。
バチバチと伸びた枝を切った( ̄∇ ̄)
ヤマボウシの実を採って食べた。

蛍光管を取り替えると、明るい♪

ドタバタ片付けの週。

▽「I love letter」 あさの あつこ 著

★昨日の歩数6873歩
★昨日の就寝時刻20時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 庭木の剪定少し
★AH301

349-797596

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10月14日(月)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
ほぼまん丸の月がキレイ,゜.:。+゜(☆。☆)☆彡

じゅうきゅうごうが大雨を降らして、あっちこっちの川を壊した。
ぜんぼー分かるまで、どんだけかかる?
被害に遭われた方の生活が一刻もはやく元に戻せますように。。。
じゅうごごうからまだ直せずにいた家々にまたまた無情の雨。

らぐびー中止になって、泥掻き手伝っている海外の選手がニュースになっていた。
寝る前に、ネットで検索すると、ネット配信見ることができて、ダブルスコアから最後まで見てしまった(^0^;)
記憶の糸をたぐり寄せ、何十年も前に見た大学ラグビーと比べると、迫力が全然違う。春月さんがはまるはず。。。

部屋の電気の球が切れたので買いに行こう(@^^)/~~~

▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社
▽「I love letter」 あさの あつこ 著

★昨日の歩数3520歩
★昨日の就寝時刻21時50分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら、しし

365-797247

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10月13日

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝(*^^)v

雨、風なし。
昨夕は夕焼け♪

じゅうきゅうごーは、南にそれて行くもよう。。。

風に備えて、畑に残っていたキュウリの支柱を片付け、トマトも枯れたのを取り除いた。
豆の支柱もまだ花が咲いていたが、取り除いて冬の準備。
ズッキーニがまだ伸び続けて花が咲き続け、地をはっているだけなので、放っておくことに。。。

巨大都市の機能は、今日回復するか?
機体損傷を免れるために、ちとせにひこーき集結していたらしい。。。

▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社
▽「I love letter」 あさの あつこ 著

★昨日の歩数8884歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

396-796882

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10月12日

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

19号がやってくる~~~(@^^)/~~~
ふーーーーーーーーーーーーーーっ!
あっち行け~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ドタバタの週は、今日で終わり。
宿題残して。。。
地獄の日々のやり残しひとつ判明。
催促の電話が来た(^0^;)
まだ間に合うけど。。。

▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社
▽「I love letter」 あさの あつこ 著

★昨日の歩数9093歩
★昨日の就寝時刻21時20分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら ← 辛勝( ̄∇ ̄)首の皮一枚つながった(*^^)v
★しし ← 眠れるしし。明日から反撃?

332-796486

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10月11日(金)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スーシーと思ったら、昼間はポカポカ。。。
今日もポカポカ?

ドタバタ、もうすぐ終わる?

▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社
▽「I love letter」 あさの あつこ 著

★昨日の歩数16950歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら、しし

472-796154

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10月10日(木)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)
すとんと気温が下がったので、秋冬物の服を出した。

▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社

★昨日の歩数6897歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 秋冬物出して、夏物少ししまった
★とら、しし

351-795682

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10月09日(水)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目が覚めたので、起きた。
が、もっと早くから目が覚めていて、ごろごろ。。。
二度寝を諦めて、起きた。

雨が降ったり、止んだり、晴れたり、降ったり、止んだり。。。
秋だなぁ。。。

▽「100のファクトチェック」 南 彰 望月 衣塑子 著 集英社新書 ← 読了
▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社

★昨日の歩数7953歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

450-795331

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10月08日(火)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ぼーっと休んでいて、週明け月曜日夜の会議を忘れていた(^0^;)
週末に場所と時間の調整していたのに。。。

そー言えば、今週は毎日会議(゜ロ゜屮)屮

▽「100のファクトチェック」 南 彰 望月 衣塑子 著 集英社新書
▽「手塚マンガで憲法九条を読む」 手塚 治虫 著 小森 陽一 解説 子どもの未来社

★昨日の歩数10929歩
★昨日の就寝時刻22時00分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★AH300
☆とら ← ファイナル進出 ヽ(^。^)丿

415-794881

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10月07日(月)

起床時刻:03時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー(*^▽^*)

雪虫が飛んでいるらしいが、まだ見ていない。
冬タイヤ交換予定日決めたが、その前2日間車乗るのに、降ったらどうしよ?

のーんびりしすぎた3日間は過ぎ、ドタバタ再開♪
ボチボチ行こう(^.^)/~~~

栗ご飯炊いて、おにぎり作って、冷凍した(╹◡╹)

▽「月魚」 三浦しをん 著 ← 読了

★昨日の歩数4539歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
★とら ← 追いついた9回表、☆?と思ったが、劇的なサヨナラ負け

368-794466

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10月06日

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー♪

昨日は、小雨の朝だったので、庭の草むしりもせずに一日ブラブラ。
家でノンビリ、ボンヤリしながら溜まったVTRを観たりしていたので、ほとんど歩かず。

▽「月魚」 三浦しをん 著

★昨日の歩数1701歩
★昨日の就寝時刻21時30分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← 録り溜めたVTRを観た
☆とら ← 下剋上なるか?

421-794098

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10月05日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すーしー( ̄∇ ̄)

久々の二度寝(*^^)v

車屋さんから「マイ○○○」といろいろメンテナンスとかネット予約できるサイトの案内をもらっていたので、朝一で登録して予約入れて置いたが、返事来ず。
レスポンス悪。

昨日は、歯医者行って、待ち時間に本を読み、その次の予定まで本を読み、地下鉄に乗って本を読み、返却期限間近の貸し出し本、読み終わったヽ(^。^)丿
本屋大賞1位で読んでいないのは、3冊くらいだった。
つぎ、どれにしよ?

▽「月魚」 三浦しをん 著

★昨日の歩数8353歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

377-793677

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10月04日(金)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨の朝。
久し振りの雨?
たいふー18号崩れの温帯低気圧から伸びる雲?
はじめの予想よりずいぶん南を通過する模様。
ほっ。
でも高知にたくさん雨を降らしているらしい。。。

ストーブリーグは話題てんこ盛り。
来年の春はどんなになっている?

歯医者でメンテナンス(*^▽^*)
ついでに1日休みにすることにした。
3連休(*^^)v

▽「月魚」 三浦しをん 著
▽「たゆたえども沈まず」 原田 マハ 著 幻冬舎 ← 読了 2018年の本屋大賞4位だった

★昨日の歩数9413歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

428-793300

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10月03日(木)

起床時刻:03時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ポカポカ♪
朝もさほど冷えず。
10℃越え( ̄∇ ̄)
週末には、ずんと冷えるらしい。。。
フツーにもどるだけだけど。

ドタバタはいったん収束したものの、地下鉄で居眠りして乗り過ごし。
一日休みふやそ(^.^)/~~~

ぞくとーでほっ(*^▽^*)

▽「月魚」 三浦しをん 著
▽「たゆたえども沈まず」 原田 マハ 著 幻冬舎

★昨日の歩数9881歩
★昨日の就寝時刻21時10分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ○ ← にちよーびの集会goods片付けた(*^^)v
★AH299 ← 間違えて、2円切手を貼った(^0^;)

416-792872

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10月02日(水)

起床時刻:03時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝はすーしーが、昼は夏日になるらしい。。。

ねこ便は、ぽすではなく、DMだった。幅がちと広くてポストに入らず。

今度の土日に畑部分を片付けようと思ったが、雨らしい。

▽「月魚」 三浦しをん 著
▽「たゆたえども沈まず」 原田 マハ 著 幻冬舎

★昨日の歩数8247歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×

428-792456

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10月01日(火)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

しゅっちょは、往復の時間の方が長く、あっという間に用事は終わり、課題が増えた。
温泉でないけど、大きなお風呂があるホテルだった。
が、部屋で朝風呂。
大きなお風呂は6時からなので、時間が合わず。

今日は、朝から電車に揺られて、昼過ぎに帰着。
午後普通に仕事して帰宅する予定。

ポストに入らない猫ポス届く予定。
あの箱入らない? あの箱ではなく、オリジナルの箱なのに、猫ポス?


▽「たった独りの引き揚げ隊」石村 博子 著 ← 読了
▽「たゆたえども沈まず」 原田 マハ 著 幻冬舎

★昨日の歩数9427歩
★昨日の就寝時刻21時40分
★昨日のストレッチ○
★昨日の片付けモノ×
☆とら ← CSへ‼︎下剋上なし遂げ、日本シリーズ行けるか?

452-792028

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