201505 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:06:40

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05月31日

起床時刻:07時30分

今月は、三浦半島に行ってから体調を完全に崩してしまい、
早起きはめちゃくちゃに。

さらに、仕事がけっこうハードで、
今調べたら体調不良なのに2日も徹夜していた(汗)

6月は、じめじめして、さらに身体にこたえる時期に突入。
気をつけないと、夏を元気に乗り越えられない!!

ということで、今日は午後から、
明日からの朝食の準備(野菜の下ゆでとか)します!!

夕ごはんは軽く。
朝ごはんは、王様みたいにモリモリ食べる。

6月は6時半よりもっと早起きできるようにします。

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05月30日

起床時刻:06時50分

05月29日(金)

起床時刻:07時19分

05月28日(木)

起床時刻:07時00分

05月27日(水)

起床時刻:06時30分

05月25日(月)

起床時刻:05時20分

05月24日

起床時刻:05時10分

05月23日

起床時刻:09時10分

05月22日(金)

起床時刻:06時41分

05月20日(水)

起床時刻:05時45分

05月19日(火)

起床時刻:06時30分

05月18日(月)

起床時刻:05時45分

05月17日

起床時刻:07時10分

05月16日

起床時刻:06時00分

05月15日(金)

起床時刻:06時36分

05月14日(木)

起床時刻:06時47分

05月13日(水)

起床時刻:05時08分

05月12日(火)

起床時刻:06時30分

05月11日(月)

起床時刻:06時30分

05月10日

起床時刻:05時30分

05月09日

起床時刻:07時30分

おはようございます!

今朝は、3時過ぎに一度起きて、半身浴してから
5時半にごろまた寝て、7時30分に起きたという
細切れ睡眠でした。

これから、三浦半島にビジネス研修に行ってきます!

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05月08日(金)

起床時刻:07時09分

05月07日(木)

起床時刻:06時30分

05月06日(水)

起床時刻:08時30分

05月05日(火)

起床時刻:06時25分

05月04日(月)

起床時刻:08時01分

05月03日

起床時刻:07時33分

05月02日

起床時刻:06時16分

05月01日(金)

起床時刻:05時45分